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314. フットワーク軽く動く秘訣は?やる気に頼らない運動習慣のルール。/ゲスト:荒木ゆうこさん(リセッターリスト®アドバイザー、防災士)
2026-05-14 32:17

314. フットワーク軽く動く秘訣は?やる気に頼らない運動習慣のルール。/ゲスト:荒木ゆうこさん(リセッターリスト®アドバイザー、防災士)

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フットワーク軽く各地へ飛び回る原動力/やる気は存在しない?まず動くことの重要性/週3万5千歩!アプリと運動習慣/買い物とウォーキングの工夫/松本の素敵な街並みを歩く楽しみ/テニスと筋トレ/元気に働き続けるための体作り/週前半の運動/山梨の車文化から松本の歩く習慣へ/自分に合う運動を探すウィッシュリスト/ピックルボールに挑戦?/予約で自分を動かす!旅行と予定の決め方/会いたい人に会いにいく

感想

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サマリー

今回の「あの人の毎日」では、リセッターリスト®アドバイザーで防災士の荒木ゆうこさん(ぽっこちゃん)をゲストに迎え、フットワーク軽く動く秘訣や、やる気に頼らない運動習慣について語られました。ぽっこちゃんは、後悔したくないという思いから、行きたい場所や会いたい人にはすぐ会いに行くようにしていると話します。その原動力は「やる気」ではなく、習慣化の重要性を説く本から学んだ「まず動くこと」にあるとのことです。具体的には、コカ・コーラ社の「Coke ON」アプリを活用し、週3万5千歩という目標を設定することで、買い物を理由にウォーキングを習慣化しているそうです。一方、山本香織さんは、テニスや筋トレにハマり、ランニングの時間が減ってしまったものの、運動時間を確保することの重要性を感じています。お二人は、松本の街の魅力を語りつつも、お互いに近所に住んでいるのに偶然会わないという不思議なエピソードも披露しました。また、旅行や予定の決め方についても触れ、ぽっこちゃんは「予約で自分を動かす」こと、山本さんは夫や家族との予定に合わせることで、アクティブな日常を送っていることが語られました。最後に、ぽっこちゃんはチームたけまなのYouTube配信やリセッターリストの講座について告知し、リスナーに運動習慣や行動を促すヒントを提供しました。

ゲスト紹介と近況報告
Kaori
こんにちは。自分でデザインする家事リスト、リセッターリストの山本香織です。あの人の毎日は、家事や暮らしをテーマにしたポッドキャスト番組です。
さて、今日のゲストは、リセッターリストアドバイザーで防災士もされているぽっこちゃんこと荒木ゆうこさんです。ぽっこちゃん、こんにちは。
荒木ゆうこ
ぽっこさん、こんにちは。よろしくお願いします。
Kaori
よろしくお願いします。
久しぶりに遊びに来ていただいて、とても嬉しいです。
荒木ゆうこ
ありがとうございます。なんか前回いつかなと思ったら、もう1年前だったんですね。
Kaori
そうなんですよ。なんかやっぱメンバーがだんだん増えてきたのちょっとね、間が空き気味だったのこれからはもうちょっとね、遊びに来てもらえるように体制を変えたっていうところなんですけど。
はい。なのもう何度も出ていただいているのご存知の方もいるとは思うんだけど、最近聞き始めた方に向けてちょっと簡単な短めの自己紹介をいただけたらと思います。
荒木ゆうこ
はい。リセッターリストアドバイザーで防災士のぽっこと申します。香織さんのあの人の毎日をいつもお聞きの皆さん、初めましての方も何度かお会いしたことある方もよろしくお願いします。
普段はですね、リセッターリストの活動もしながら、チームたけまなというお片付けチームで訪問のお片付けであったりとか、オンラインでのお片付けサポートなどを行う活動をしております。よろしくお願いします。
Kaori
ありがとうございます。ぽっこちゃんは、お片付けの活動もめちゃくちゃ勢力的にされているんですけど、リセッターリストのことも一緒に家事のこと、片付けのことの両方からという形で活動されているんですけど、実はうちのご近所さんでもあるという関係性もあってね。
荒木ゆうこ
共通点もね、ありますね。
だから去年の、いつぐらいだったかな。
2月、1月くらい、2月くらいに収納王子こじまじっくさんのYouTubeチャンネルに出させていただいた機会をね、いただいて、その時はぽっこちゃん家と我が家と日本伊達松本編みたいな感じでね、一緒に暮らさせて。
荒木ゆうこ
1年前なんですね、あれも。
あっという間で。
Kaori
ぽっこちゃんはミニマリストさんだから、あまりにも部屋に物がなくて、めちゃくちゃ面白いYouTube。
荒木ゆうこ
その後ね、かおりちゃんのお宅に行って、ある物がすごく大量にあるっていうのすごい面白かったんですけど、その様子もYouTube私たちのお家の様子も見れるの見て欲しいですよね。
Kaori
ぽっこちゃん家のね、私は是非見て欲しいと思って、概要欄にリンクを貼っておこうと思います。
荒木ゆうこ
ありがとうございます。
フットワーク軽く動く秘訣と運動習慣
Kaori
はい、っていうぽっこちゃんと、今ね、一緒にリセッターリストの活動もしてるんですけど、今日は何の話をね、しましょうかっていうところ
ぽっこちゃんもすごくあちこちにいる、今ね、ご近所だけど、なんか今は東京にいるんだとか、今こんなとこにいるんだみたいに、あちこちにね行って、すごい活動されてるイメージが私はあるんですけど、
なんかそのフットワークに関係することちょっと話せたらっていうことで。
荒木ゆうこ
私自身が結構行きたいと思った場所には、もう絶対すぐ行きたいっていうのと、会いたいって思った人にはもう会いに行きたいっていうのなんだろう、後々後悔したくないなっていう思いがあって、
まあそうやって、この数年特に動いてきてるんだけど、もともとは結構めんどくさがり屋っていうか、なんていうか、やる気っていうものが、なんかこういろんな、ここ最近ちらちらっと読んだ本が、
結構習慣化をテーマにした本を時々ちらっと読むんだけど、なんかその中に書いてあったのが、人にもともとやる気っていうのは備わってないんだみたいな話がよく書かれてるんですよ。
もしやる気が欲しかったら、とにかくまず動くことが大事っていうことが書いてあって、なるほどと思って一冊読み終わったら、また次読んだ本、同じことが書いてあって、とにかくやる気が出たら頑張ろうとかっていう時ってあるんですけど、そうじゃないんだってことに、
ここ最近改めてそういう本を読んだりして気づいたっていうのがあるんですけど、私普段出かけるってなるときに、なんかウォーキングをしたいなっていうのがあって、週の中で何歩歩くっていう目標を1個決めてるんですよ。
一応。
Kaori
聞きたかった。
荒木ゆうこ
決めてるんだけど。
Kaori
なんか歩いてるなって思ってたんだけど、どんな感じなの?っていうの聞きたかった。
荒木ゆうこ
歩いてるんだけど、それもやっぱりそういうなんていうか、1個縛られた何かがないとできないんですよ。
Kaori
ルール的なもの?
荒木ゆうこ
そうです。自分の気分が乗ったら歩こうとか言ってると、たぶん一生家の中にいる。
Kaori
わかる、わかるよ。
いい感じなんですよ。だからやっぱりそういう、私が持ってるのは、スマートフォンの中に1個コカコーラのアプリ入れてて、
Kaori
コカコーラ?
荒木ゆうこ
フォークオンっていう名前のアプリがあるんですけど、それで週の中私は3万5千歩歩くっていう目標を設定してるんですよ。
Kaori
え、結構じゃない?
1日5千歩が目安なんですけど、
荒木ゆうこ
だから1日1万歩、例えば歩いたら結構稼げるなみたいなのがあって、やったりするんですけど、
トータル3万5千歩になればいいっていうものをやってるんだけど、やっぱそれがあるおかげ
割とやばい、あと2千歩足りないから歩かなきゃみたいな風に迫られてやってるみたいなのがあって、
仕組み化をしないと動けないっていうのがあって、
それがあるから歩けるっていうのも1個あるんだけど、何の目的もなく歩けないっていうのがまた次のハードルであって、
Kaori
そもそも何のためにみたいなこと?
荒木ゆうこ
そうです。
大元は健康のためっていうのが大きい目標としてざっくりはあるんだけど、
1個の目標として、例えば歯磨き粉が足りなくなったから買いに行こうとか、
1個何か買い物に行くみたいな目標がないと歩けないんですよ。
そっか、その辺をちょっとプラプラしよう。
なんと何もなかったけど帰ってきたができない。
だからいつも何かしらの目標、ほんと買い物なんですけど、
Kaori
してしないとできないから何かしらこういろいろ理由を作って自分を動かしてるみたいなところがあるんですよ。
いいですね。真似したい。
荒木ゆうこ
でもさっき私たち近所って話したんですけど、
私が歩いてる中で今まで一度もかおりさんにバッタリ会ったことがないんですよ。
Kaori
会ったことない。ほんとに住んでるっていつも思ってる。
荒木ゆうこ
私もそう思ってて。
かおりさん?
お互いのお家も知ってるんですよ。知ってるんだけど、
その前とか通ったとしてもいる気配もない。
ドアバンって開けてバッタリとかってありそうなもんなのにないみたいな。
Kaori
私もぽっこちゃん家の前の道すごい通ってるんだよ、実は。
荒木ゆうこ
そうなんですか?
Kaori
でも絶対会わない。バッタリ会わない。
何でだろうね。時間帯が違うのかな。
荒木ゆうこ
前にもこの話をプライベートでしたときに、
かおりさんが結構あんまり外に出ないって話も聞いてて、
私も出ない時はほんと出なくなる時あるから会わないよなと思うんですけど、
でもなるべくそういう理由をつけて行くっていうのと、
荒木ゆうこ
あとこの松本の街が、何ていうか、すごい歩くのにすごくいい街。
何か所々に井戸が、井戸水が湧き出てたりとかする場所がすごくいっぱいあったりとか、
お城があったりとか松本城っていうね、国宝のお城があったりだとか、
本当に散歩に向いてる街なんだけど、理由を作らないと歩けない。
Kaori
でもね、私もそれが気に入って引っ越してきたのに、
ずっと家で仕事してるなっていうのはすごくあるから、
もうちょっとね、今一番しかもいい時期じゃない?
荒木ゆうこ
本当に気持ちいい。
Kaori
気持ちいい時期だから、
今日の話ちょっともうここまでがぜん私もアプリ入れるぞって気持ちになってる。
荒木ゆうこ
すごい、何かそういうのがあったりとか、
あとニンテンドーのピクミっていうアプリがあって、
元々ゲームなんだけど、それもアプリで結構歩くことを目標とするゲームアプリ
何かこうちらちらっとリアルな友達もやったりしてると、
みんなで一緒に10万歩目標で歩こうとか、
こういうのも自分の歩こうってする気持ちの後押しになってたりして、
でもかおりさんは結構ご趣味でランニングやられてるじゃないですか、
だからそれをなんていうか、やるぞっていうのを、
そのさっき言ってたのコジマジックさんのyoutubeの中
ランニングウェアをここに置いてるんですっていうのあったじゃないですか、
やっぱああいう場所にウェアがあるとすぐ着替えて行こうっていう気になれるんですか?
Kaori
それが、それが全然走ってなくて、
荒木ゆうこ
あ、そうなんですか。
Kaori
っていうのはテニスを私は最近始めて、
テニスのレッスンの回数も増やしちゃって、
結構運動を今すごいしてるんですよ。
荒木ゆうこ
すごい。
Kaori
あとなんか筋トレも里金さんに感覚が出て始めちゃって、
荒木ゆうこ
すごい。
Kaori
だからなんか時間が、運動時間が結構週の中で満足いくレベルまで達したら、
なんかランニングがグンとこう下がっちゃって、
荒木ゆうこ
優先順位が。
Kaori
そうそうそうそう。
なんかそうなんですよ。
だからそれが私にとっては松本の街を走ったり、
外の時間を満喫する街の素敵な場所もいっぱいあるし、
ちょっと街中走ったり川沿い走ったりしてた。
時間が今完全になく、インドアなんでテニスも筋トレも。
ってなるとなんかねちょっと寂しくて、
だけどそこを何でどう埋めようみたいな。
友達のお店とかもたくさんあるから、
ちょっとコーヒー飲みに行くとかっていうのは意識してたけど、
でも歩きたいなって思ってたけど、
ぽっこちゃんじゃないけど、
そのルールみたいなの縛りがないから、
忙しいからもう仕事になっちゃうから、
どうしようかなって思ってたんだよね。
だからすごいいい話聞いたなって今思ってる。
荒木ゆうこ
普段の移動とかっていうのは結構車だったりが多いんですか?
Kaori
用事があるときはその用事の先には歩いていくんだけど、
テニスとかは車で行ってる。
荒木ゆうこ
今そうやってテニスの時間も増やして、
筋トレはお家でやるんですか?
Kaori
筋トレはそのスクールについているジムがあって、
ここのマシーンを使ってやり始めちゃった。
でもまだまだちょっとよく分からずに始めたばっかり。
友達とワイワイ。どうやるんだろうこれ?とか言いながら。
トレーナーさんに聞いて教えてもらって。
荒木ゆうこ
すごいですね。それプラス歩いてたら、
本当に日々運動時間がガーって上がりますよね。
Kaori
ぽっこちゃんまだ若いけど、私も50歳になったから、
もう体は本当に今ちゃんと作っていかないと、
元気に働いてたいからって思うと、
体作りは結構優先度が高いのと、
あとテニス自体が楽しくなっちゃってるから、
もう早く行きたいみたいになって、
それが運動にもなってるの
そこは楽しさと両立できれば一番強そう。
荒木ゆうこ
そうなんですよね。
私もただ歩くっていうだけだと、
やっぱりウロウロできないっていうのがあるけど、
やっぱり何かを目的に歩いていって、
そこに行くまでの、
この前咲いてなかった花が咲いてるとか、
今すごい緑気持ちいいなとか、
まだ北アルプスは雪が残ってるなとか、
そういうのを見ながら、やっぱ外出てよかったって思うことが多いし、
週の始めにバーって歩いておくと、
週末がちょっと気楽なんですよ。
Kaori
もうなんか火事と一緒だね。
荒木ゆうこ
ジェリフェタリストもね、
週に一回やる火事とかを、
週の始めの方にやっておくと、
気楽ですよっていうね、
話を受講生さんにしてるんだけど、
運動もほんとそう
Kaori
そうか、なるほどね。
荒木ゆうこ
最初に済ませといたから、
週末雨が降ろうが、ちょっと体調が悪くて、
重しくなかろうが、
まあ大丈夫だみたいな風にしておけるっていうのがあって、
嫌なことじゃないんだけど、
なんかちょっとやらなきゃって思ってることは、
先にしておくといいなっていうのがあって、
でもまあ継続ってなると、
運動習慣の変化と新しい挑戦
荒木ゆうこ
やっぱり昔はほんと私山梨県にずっと、
30何年住んでたんですけど、
山梨って本当に車文化っていうか、
電車も結構不便な街が多くて、
結構一人一台車を家族で持ってるっていうのが、
わりと当たり前の文化なんですよね。
私もやっぱり車で移動することが多くて、
日々歩くなんて、
本当にしたことがなかったんですけど、
コロナ禍に入って、
松本というか長野県に引っ越してきた時に、
なんかやることないから歩こうかみたいな、
夫とちょっとなって、
その近所を歩くみたいなことを始めて、
なんかそれがだんだん習慣化してきたんですよね。
歩くとやっぱ気持ちいいし、
なんか太陽を浴びて、
なんか運動してると、
ちょっと気持ちもすっきりするっていうか、
っていうのやっぱ歩くのいいなって思ってるんですけど、
やっぱりそうやって何かこう、
後押ししてくれる何かアプリだったり、
何かがないと動けないから、
私も何かしらそういうテニス的な、
テニスじゃなくていいんだけど、
何か運動をしたいっていうのを、
今年のウィッシュリストに書いてるんですよ。
何かやりたい運動を見つけるっていうのを書いてるんだけど、
今5月入って、
Kaori
歩く時代のことってこと?
荒木ゆうこ
何かそう、
通いたいっていうか、
何かをやりたいっていうのがあって、
1回ピラティスを試しにやってみたんですけど、
まあ、はまんなかったんですね。
Kaori
会う会わないあるもんね。
荒木ゆうこ
とりあえずいろいろお試しに行きたいっていうのはあるけど、
今のところはそのウォーキング
一応運動っていうのをやってるっていう感じなんですよ。
Kaori
あれは?
ピックルボール。
荒木ゆうこ
そうなんですよ。
ピックルボールね、
ご存じない方もいるかもしれないんですけど、
松本でね、結構盛んに行われてる、
もともとアメリカのスポーツ?
Kaori
今もうね、海外ではめちゃめちゃメジャーなスポーツ
今日本でもすごい盛り上がり始めてるところ?
松本で力入れてやってる方たちがいらっしゃって、
かおりさんにも前ね、体験行くって話してましたよね。
行こうっていうか、
Kaori
私たちの共通の友人が、
3人でセッティングするからって言ってたよ、この間。
荒木ゆうこ
本当ですか?
別で会った時に、
そうそう、ピックルボールの話やっぱりあって、
かおりさんとも行こうって言ってるんだよねって話をしてたん
ちょっと体験会だけでも。
Kaori
ちょっと行こうよ。
荒木ゆうこ
行きたいです。
そういうの
なんかやってみないとやっぱ自分にハマるかどうかわからないから、
Kaori
やってみたいなっていうのがあるんですよ。
荒木ゆうこ
なのでこういろいろ自分を動かすために、
なんかやってるっていうのがあって、
旅行や予定の決め方と家族との時間
荒木ゆうこ
いろいろ私もフットワーク軽く、
いつもどこにいるのって聞かれることが多いんですけど、
なんていうか、いろいろ工夫はしてるっていう感じです。
旅行とかもやっぱ好きで行ってるんですけど、
なんかやっぱり、いつかいつかって言ってると、
いつの間にかその日が来ちゃって、
例えば秋にそこ行きたいなって思ってたら、
あっという間に年末になってて、あれ秋が終わってたみたいなことがあるから、
先にそういう時はもう予定をブロックしちゃってるんですよね。
もうここで予約取っちゃう。
もう放棄取っちゃう、ホテル取っちゃうってしたら、
もう行くしかなくなるから、
無理やりリフレッシュの時を設けるみたいな風にしてる時もあるんですけど、
でも私から見ると、結構かおりさんも普段、
なんかあれどこにいるんだろうって思う人もあるんですよ。
なんかすごくお仕事も精力的だし、リセタリストの活動もめちゃくちゃやられてるんだけど、
ちゃんとご家族とも、なんかそういうプライベートの時間も大切にしてるっていう印象なんですよ。
だからかおりさんってどういうタイミングで旅行とか予定とか決めてるのかなっていうのも聞きたかったです。
Kaori
旅行とか家族との時間とか、お出かけとかそういうような感じ?
なんかうちはもう、私は割とあの家でできる仕事だし、
パソコン持ってけばどこでもできるの
基本的に空いてるんですよ。
自分がそんなにここ絶対ダメみたいな、
講座が入ってるとかあっても、
基本的にパソコンがあればどこからでもできるので動きやすいんですけど、
あとは子供が学校に行ってるから、その予定がまずブロックされてる。
夫の仕事もちょっと特殊なの
めちゃくちゃ忙しくて、
夫のスケジュールの合間、
なんかもうほんと空いてるところが少ないの
そこでなんとか夫が行ける時に行くとか、
夫がなんか言い出す、なんか急にいろいろ決めてきたりするから、
それになんか乗っかるとか。
あとね、夫の家族と、
夫の両親、夫の妹家族、
私たち家族って合同で結構旅を、
毎年結婚してからずっと続けてって、
荒木ゆうこ
すごい。
Kaori
そうなんですよ。
それがなんかね、突然決まったりするから、
それに乗っかるみたいな。
だいたい夫と義理のお母さんが、
2人でなんかいろいろプラン練って、
それでここ行ける?みたいな感じ
荒木ゆうこ
行けます!みたいな感じで行くみたいな。
Kaori
そうそう。
なんかそういうのをもうほんとにずっと、
もう結婚して、
夫妹さんがいるんだけど、
彼女がまだ独身の頃から、
家族旅行に私だけがポコッと入って、
っていう時からもう毎年ずっと旅を続けてたりするの
そうなんですよ。
なので私が何か言い出して旅に出るってことは、
あんまりないかも。
荒木ゆうこ
そうだったんですね。
そっか。
じゃあ旦那さんが結構フットワーク軽めな。
Kaori
もう軽いなんてもんじゃない。
どこにいるかわかんない、ほんとに。
ほんとにわかんないんですよ。
荒木ゆうこ
軽やかだから、それに香里さんもえいって。
Kaori
そうそう、もうほんと海外も関係ないし、
もうなんかどこにいるかほんとにわかんない。
荒木ゆうこ
そうですよね、結構海外も住んでたこともあるから、
お二人とも。
だからその辺がもうポンっていろいろ出かけやすい。
Kaori
そうですね。
荒木ゆうこ
ご家族もそんな感じ。
Kaori
そう、私より全然軽いのっていう感じです。
人生を楽しむための行動と健康
荒木ゆうこ
素晴らしい。
やっぱね、人生の時間ってやっぱそれぞれだけど、
一生ね、って一回言うのはみんな平等で決まってるから、
やっぱり私もいろんな場所行って、いろんなもの見たり、
いろんなもの食べたりとかしたいなっていうのがあって、
私も先日夫の両親に会ったときに、
年々いろいろが面倒になってくるっていう話をしてて、
去年より今年の方がちょっとしんどいし、
多分来年はもっとしんどい、全然元気なんですけどね。
なのでいろいろ行けるうちに、いろんな場所に行ったりっていう話をしてたから、
そうだなと思って、ほんとに。
だから行きたい場所はいろいろ行っとこうねって話をつい最近もしたばっかりなの
これからもそういったフットワーク軽く置いていきたいなっていうのがあるの
かおりさんのそういうお話もちょっと聞けてよかった。
Kaori
私全然手動でできてるわけじゃないんですけど、
でもそういう機会があったら、やっぱりぽこちゃん言ってくれたみたいに、
いつでもやれると思ったら、やっぱりできなくなることって本当にあるから、
行けそうだったらそういうところにどんどん参加していく。
そこでやっぱりできた思い出って本当に後から作れないから、
家族旅行はやっぱりすごくいいし、
私の実家は父も母もそこまでフットワーク軽い人たちではないけれど、
でも家族みんなよく集まってご飯食べ行くみたいなことはよくやっていて、
そういう人とのつながりとか家族とのつながりってね、
もう本当みんなが笑顔で集まれるときにやっとかないと、
本当にわかんないから。
私ぽこちゃんがあちこち動かれている元のところ、
そんな面倒くさがりだったっていうのが本当に全然想像つかないっていうか、
会いたい人に会いに行くっていう、
それって何かきっかけってあったんですか?
そのそこからどんどん会いに行くことから得られた、
良かった体験みたいなことがあったってことかな?
荒木ゆうこ
そうですね、でももともとやっぱり出かけるというか、
コンサートとかライブとかそういうのを行くのはすごい好きだったんですよ。
でもなんか好きになる人たちがことごとくちょっと解散したりとか、
そういう経験があって、
自分さえ頑張っていればどうにかなるみたいなことじゃない相手あることって、
突然活動やめたりとかしちゃうことってやっぱあるんだなみたいなのが、
結構小さい頃からあって、
だからやっぱり推しは推せるときに推せとかよく言うんですけど、
やっぱりその活動を続けてくれてるうちに、
会いに行ったりとかすることは大事だっていうことは結構小学校ぐらいからずっと思ってて、
だから今のうち行けるときに行っとこうみたいなのは、
割と若い頃から思ってたかもしれないです。
Kaori
なるほどね。そうだよね。
もう今行けるところ、今会える人にね、会いに行くっていうのは大事だね。
荒木ゆうこ
そうです。あと歩けるうちに、
あのちょっと階段のつらい旅行を先に行っとくということも。
そうだね、でも本当そう。
Kaori
本当それはそう。
荒木ゆうこ
なのでいろいろ健康を気をつけながら、
そういったとこにもやっぱり自分がね、
元気じゃないとパッと行こうっていう気にはなれないと思うの
心身ともに。
なのでいろいろそういうのを、
元気でいたいなっていうふうにすごい思います。
偶然会わない理由とウォーキングの時間帯
Kaori
ねーそっかー。
いやーなんかいい話いっぱい聞けて、
なんかすごいちょっと、
ぽっこちゃんちょっといつ歩いてるの一体?
時間帯っていつ歩いてるの?
なんで会わないの?
荒木ゆうこ
ほんとなんで会わないんでしょう?
ほんと日によって全然、
5時、6時とかに歩いてるとこはないんですよ。
Kaori
だって買い物と絡めてるんだもんね。
お店が開いてないと。
荒木ゆうこ
そう、10時とかからオープンする店に行くように、
行くときもあるし、
夕方行ったりとかするとき。
日中ちょっと仕事して、
一旦霧がついたっていうタイミング
午後急にフラッと。
今の季節だったらね、
気温がそこまで高かったりとかしないから、
割と何時でも行ける。
でも夏になったらちょっと、
朝と夜にしようかなみたいな、
風には変わったりするんですけど。
Kaori
冬になるとまたね、ちょっと変わってくるし、
なんか下凍ってたらさ、危ないじゃん。
荒木ゆうこ
本当に結構、
松本ってね、雪はそこまで積もらないんですけど、
ちょっと降った後の雨面がね、
本当に危ないから。
Kaori
危ない。
荒木ゆうこ
そうなんですよ。
だから夏の時期はね、乗り越えたから、
Kaori
気持ちいい季節です、本当に。
リスナーへのメッセージと告知
Kaori
じゃあちょっと私も歩くようにして、
バッタリ会ってみたい。
荒木ゆうこ
みたいですよね。
あえて約束はせず。
はい。
Kaori
ありがとうございます。
ありがとうございます。
いいお時間になったの
今日はここまでですけど、
でもこれ聞いてくださっている方
歩きたいなとか、
だって私が、
リセッターリストの講座ワンデーだったり、
60日とかでお会いする方と、
暮らしの悩みとか、
どんな風に暮らしたいとかって書き出しやるときに、
やっぱり運動のことって、
必ず出てくるから、
今日の話とかも、
結構アプリに頼るとか、
何かしら、
1個買い物を絡めていくとかね、
そういうもの
1つちょっと試せる、
ヒントになるかもしれないの
ぽっこちゃんのおすすめは、
コカ・コーラのアプリ。
コークオンっていうアプリです。
コークオン。
ぜひまた使ってみていただけたらと思います。
最後に、
ぽっこちゃんのほうからお知らせと、
あればと思いますが、いかがですか。
荒木ゆうこ
ありがとうございます。
チームタケマナというお片付けチーム
毎週木曜日にYouTube配信をしていて、
その中でお片付けの様子とかを、
配信しているんですが、
そちらに出演してくださる方は、
絶賛募集中です。
本を片付けサポートも募集中です。
リセッタリストの活動に関しましては、
今60日プログラムの開催予定は、
今のところ秋以降予定しているんですけど、
その前に開催してほしいという方は、
リクエストを受け付け中ですの
ぜひお願いします。
60日じゃなく、
ワンデイレッスンが気になるという方は、
今のところ5月27日の水曜日の8時からの
募集をしております。
こちら店員3名様で募集してますが、
他の日時がいい方は、
リクエストも受けておりますの
ぜひご連絡お願いします。
Kaori
はい、ありがとうございます。
ぽっこちゃんがやっている、
そのYouTubeっていうか、
チームたけまなの活動は、
だいたいそのYouTubeチャンネルに行くと、
こんな風にお片付け進むよっていうのが、
もう分かる感じになってますよね。
荒木ゆうこ
そうですね。
なんか本当に家族構成だったりとか、
おうちの携帯、
その賃貸だったり、
一個立てだったりとか、
そういったのを、
本当様々なお家庭が出ておりますの
すごくしっくりくる動画もあるかなと思うの
チェックしていただけると嬉しいです。
Kaori
だから、それを見ながら、
自分のやる気を起こして、
家で片付けるっていうのももちろんいいし、
ぜひ来てほしいと思ったら、
募集されているエリアって限定
どのエリアとかっていうのはあるんですか?
荒木ゆうこ
一応関東が今のところ多いんですけど、
呼んでいただければ、
全国どこでも行けます。
Kaori
了解です。
じゃあこれ聞いてくださっている方
ちょっと関東圏じゃないんだけどっていう方も、
まずちょっと相談してみればいいかな。
はい、じゃあリンクを貼っておきたいと思います。
60日は秋から
それより早くても、
もしリクエストあれば、
相談できるということですし、
あと、マンデーの5月27日は、
8時っていうのは夜の8時で。
荒木ゆうこ
そうです。
20時から募集しています。
Kaori
はい、わかりました。
なので平日ね、
お仕事でちょっと参加できないよっていう方も、
夜の時間帯だったら大丈夫とか、
あとお子さんをご家族に見てもらって、
その間に参加される方もいるし、
もちろん抱っこしながら参加されてもね、
全然大歓迎だと思うの
そちらの方もチェックいただければと思います。
インスタのDMとかでいいのかな?
連絡したい場合は。
荒木ゆうこ
ぜひぜひ、もう気軽にお寄せください。
Kaori
はい、なのでポッコちゃんのインスタの方も、
概要欄に載せておくの
そちらの方もチェックしてみてください。
はい、じゃあ楽しかった。
めっちゃ笑った。
ありがとうございます。
荒木ゆうこ
私も久しぶりにお話しできて嬉しかったです。
Kaori
はい、ありがとうございました。
はい、今日はここまでになります。
今回のお相手はリセッターリストアドバイザー
防災誌のポッコちゃんこと荒木ゆう子さんでした。
ありがとうございました。
荒木ゆうこ
ありがとうございました。
Kaori
今回のあの人の毎日はここまでとなります。
リスナーの皆さんからのメッセージ、
そして家事や暮らしのお悩みもぜひお寄せください。
概要欄のお便りフォームからお待ちしております。
ご希望の方には番組ステッカーもお送りしています。
また、YouTubeや各種プラットフォームでのフォロー、
星をつけて応援いただけると、
私たちリセッターリストチーム一同、
配信の大きな励みになります。
それではまた次回お会いしましょう。
リセッターリストの山本香里がお届けしました。
32:17

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