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Kaori
はい、っていうぽっこちゃんと、今ね、一緒にリセッターリストの活動もしてるんですけど、今日は何の話をね、しましょうかっていうところ
ぽっこちゃんもすごくあちこちにいる、今ね、ご近所だけど、なんか今は東京にいるんだとか、今こんなとこにいるんだみたいに、あちこちにね行って、すごい活動されてるイメージが私はあるんですけど、
なんかそのフットワークに関係することちょっと話せたらっていうことで。
荒木ゆうこ
私自身が結構行きたいと思った場所には、もう絶対すぐ行きたいっていうのと、会いたいって思った人にはもう会いに行きたいっていうのなんだろう、後々後悔したくないなっていう思いがあって、
まあそうやって、この数年特に動いてきてるんだけど、もともとは結構めんどくさがり屋っていうか、なんていうか、やる気っていうものが、なんかこういろんな、ここ最近ちらちらっと読んだ本が、
結構習慣化をテーマにした本を時々ちらっと読むんだけど、なんかその中に書いてあったのが、人にもともとやる気っていうのは備わってないんだみたいな話がよく書かれてるんですよ。
もしやる気が欲しかったら、とにかくまず動くことが大事っていうことが書いてあって、なるほどと思って一冊読み終わったら、また次読んだ本、同じことが書いてあって、とにかくやる気が出たら頑張ろうとかっていう時ってあるんですけど、そうじゃないんだってことに、
ここ最近改めてそういう本を読んだりして気づいたっていうのがあるんですけど、私普段出かけるってなるときに、なんかウォーキングをしたいなっていうのがあって、週の中で何歩歩くっていう目標を1個決めてるんですよ。
一応。
Kaori
聞きたかった。
荒木ゆうこ
決めてるんだけど。
Kaori
なんか歩いてるなって思ってたんだけど、どんな感じなの?っていうの聞きたかった。
荒木ゆうこ
歩いてるんだけど、それもやっぱりそういうなんていうか、1個縛られた何かがないとできないんですよ。
Kaori
ルール的なもの?
荒木ゆうこ
そうです。自分の気分が乗ったら歩こうとか言ってると、たぶん一生家の中にいる。
Kaori
わかる、わかるよ。
いい感じなんですよ。だからやっぱりそういう、私が持ってるのは、スマートフォンの中に1個コカコーラのアプリ入れてて、
Kaori
コカコーラ?
荒木ゆうこ
フォークオンっていう名前のアプリがあるんですけど、それで週の中私は3万5千歩歩くっていう目標を設定してるんですよ。
Kaori
え、結構じゃない?
1日5千歩が目安なんですけど、
荒木ゆうこ
だから1日1万歩、例えば歩いたら結構稼げるなみたいなのがあって、やったりするんですけど、
トータル3万5千歩になればいいっていうものをやってるんだけど、やっぱそれがあるおかげ
割とやばい、あと2千歩足りないから歩かなきゃみたいな風に迫られてやってるみたいなのがあって、
仕組み化をしないと動けないっていうのがあって、
それがあるから歩けるっていうのも1個あるんだけど、何の目的もなく歩けないっていうのがまた次のハードルであって、
Kaori
そもそも何のためにみたいなこと?
荒木ゆうこ
そうです。
大元は健康のためっていうのが大きい目標としてざっくりはあるんだけど、
1個の目標として、例えば歯磨き粉が足りなくなったから買いに行こうとか、
1個何か買い物に行くみたいな目標がないと歩けないんですよ。
そっか、その辺をちょっとプラプラしよう。
なんと何もなかったけど帰ってきたができない。
だからいつも何かしらの目標、ほんと買い物なんですけど、
Kaori
してしないとできないから何かしらこういろいろ理由を作って自分を動かしてるみたいなところがあるんですよ。
いいですね。真似したい。
荒木ゆうこ
でもさっき私たち近所って話したんですけど、
私が歩いてる中で今まで一度もかおりさんにバッタリ会ったことがないんですよ。
Kaori
会ったことない。ほんとに住んでるっていつも思ってる。
荒木ゆうこ
私もそう思ってて。
かおりさん?
お互いのお家も知ってるんですよ。知ってるんだけど、
その前とか通ったとしてもいる気配もない。
ドアバンって開けてバッタリとかってありそうなもんなのにないみたいな。
Kaori
私もぽっこちゃん家の前の道すごい通ってるんだよ、実は。
荒木ゆうこ
そうなんですか?
Kaori
でも絶対会わない。バッタリ会わない。
何でだろうね。時間帯が違うのかな。
荒木ゆうこ
前にもこの話をプライベートでしたときに、
かおりさんが結構あんまり外に出ないって話も聞いてて、
私も出ない時はほんと出なくなる時あるから会わないよなと思うんですけど、
でもなるべくそういう理由をつけて行くっていうのと、
荒木ゆうこ
あとこの松本の街が、何ていうか、すごい歩くのにすごくいい街。
何か所々に井戸が、井戸水が湧き出てたりとかする場所がすごくいっぱいあったりとか、
お城があったりとか松本城っていうね、国宝のお城があったりだとか、
本当に散歩に向いてる街なんだけど、理由を作らないと歩けない。
Kaori
でもね、私もそれが気に入って引っ越してきたのに、
ずっと家で仕事してるなっていうのはすごくあるから、
もうちょっとね、今一番しかもいい時期じゃない?
荒木ゆうこ
本当に気持ちいい。
Kaori
気持ちいい時期だから、
今日の話ちょっともうここまでがぜん私もアプリ入れるぞって気持ちになってる。
荒木ゆうこ
すごい、何かそういうのがあったりとか、
あとニンテンドーのピクミっていうアプリがあって、
元々ゲームなんだけど、それもアプリで結構歩くことを目標とするゲームアプリ
何かこうちらちらっとリアルな友達もやったりしてると、
みんなで一緒に10万歩目標で歩こうとか、
こういうのも自分の歩こうってする気持ちの後押しになってたりして、
でもかおりさんは結構ご趣味でランニングやられてるじゃないですか、
だからそれをなんていうか、やるぞっていうのを、
そのさっき言ってたのコジマジックさんのyoutubeの中
ランニングウェアをここに置いてるんですっていうのあったじゃないですか、
やっぱああいう場所にウェアがあるとすぐ着替えて行こうっていう気になれるんですか?
Kaori
それが、それが全然走ってなくて、
荒木ゆうこ
あ、そうなんですか。
Kaori
っていうのはテニスを私は最近始めて、
テニスのレッスンの回数も増やしちゃって、
結構運動を今すごいしてるんですよ。
荒木ゆうこ
すごい。
Kaori
あとなんか筋トレも里金さんに感覚が出て始めちゃって、
荒木ゆうこ
すごい。
Kaori
だからなんか時間が、運動時間が結構週の中で満足いくレベルまで達したら、
なんかランニングがグンとこう下がっちゃって、
荒木ゆうこ
優先順位が。
Kaori
そうそうそうそう。
なんかそうなんですよ。
だからそれが私にとっては松本の街を走ったり、
外の時間を満喫する街の素敵な場所もいっぱいあるし、
ちょっと街中走ったり川沿い走ったりしてた。
時間が今完全になく、インドアなんでテニスも筋トレも。
ってなるとなんかねちょっと寂しくて、
だけどそこを何でどう埋めようみたいな。
友達のお店とかもたくさんあるから、
ちょっとコーヒー飲みに行くとかっていうのは意識してたけど、
でも歩きたいなって思ってたけど、
ぽっこちゃんじゃないけど、
そのルールみたいなの縛りがないから、
忙しいからもう仕事になっちゃうから、
どうしようかなって思ってたんだよね。
だからすごいいい話聞いたなって今思ってる。
荒木ゆうこ
普段の移動とかっていうのは結構車だったりが多いんですか?
Kaori
用事があるときはその用事の先には歩いていくんだけど、
テニスとかは車で行ってる。
荒木ゆうこ
今そうやってテニスの時間も増やして、
筋トレはお家でやるんですか?
Kaori
筋トレはそのスクールについているジムがあって、
ここのマシーンを使ってやり始めちゃった。
でもまだまだちょっとよく分からずに始めたばっかり。
友達とワイワイ。どうやるんだろうこれ?とか言いながら。
トレーナーさんに聞いて教えてもらって。
荒木ゆうこ
すごいですね。それプラス歩いてたら、
本当に日々運動時間がガーって上がりますよね。
Kaori
ぽっこちゃんまだ若いけど、私も50歳になったから、
もう体は本当に今ちゃんと作っていかないと、
元気に働いてたいからって思うと、
体作りは結構優先度が高いのと、
あとテニス自体が楽しくなっちゃってるから、
もう早く行きたいみたいになって、
それが運動にもなってるの
そこは楽しさと両立できれば一番強そう。
荒木ゆうこ
そうなんですよね。
私もただ歩くっていうだけだと、
やっぱりウロウロできないっていうのがあるけど、
やっぱり何かを目的に歩いていって、
そこに行くまでの、
この前咲いてなかった花が咲いてるとか、
今すごい緑気持ちいいなとか、
まだ北アルプスは雪が残ってるなとか、
そういうのを見ながら、やっぱ外出てよかったって思うことが多いし、
週の始めにバーって歩いておくと、
週末がちょっと気楽なんですよ。
Kaori
もうなんか火事と一緒だね。
荒木ゆうこ
ジェリフェタリストもね、
週に一回やる火事とかを、
週の始めの方にやっておくと、
気楽ですよっていうね、
話を受講生さんにしてるんだけど、
運動もほんとそう
Kaori
そうか、なるほどね。
荒木ゆうこ
最初に済ませといたから、
週末雨が降ろうが、ちょっと体調が悪くて、
重しくなかろうが、
まあ大丈夫だみたいな風にしておけるっていうのがあって、
嫌なことじゃないんだけど、
なんかちょっとやらなきゃって思ってることは、
先にしておくといいなっていうのがあって、
でもまあ継続ってなると、
荒木ゆうこ
素晴らしい。
やっぱね、人生の時間ってやっぱそれぞれだけど、
一生ね、って一回言うのはみんな平等で決まってるから、
やっぱり私もいろんな場所行って、いろんなもの見たり、
いろんなもの食べたりとかしたいなっていうのがあって、
私も先日夫の両親に会ったときに、
年々いろいろが面倒になってくるっていう話をしてて、
去年より今年の方がちょっとしんどいし、
多分来年はもっとしんどい、全然元気なんですけどね。
なのでいろいろ行けるうちに、いろんな場所に行ったりっていう話をしてたから、
そうだなと思って、ほんとに。
だから行きたい場所はいろいろ行っとこうねって話をつい最近もしたばっかりなの
これからもそういったフットワーク軽く置いていきたいなっていうのがあるの
かおりさんのそういうお話もちょっと聞けてよかった。
Kaori
私全然手動でできてるわけじゃないんですけど、
でもそういう機会があったら、やっぱりぽこちゃん言ってくれたみたいに、
いつでもやれると思ったら、やっぱりできなくなることって本当にあるから、
行けそうだったらそういうところにどんどん参加していく。
そこでやっぱりできた思い出って本当に後から作れないから、
家族旅行はやっぱりすごくいいし、
私の実家は父も母もそこまでフットワーク軽い人たちではないけれど、
でも家族みんなよく集まってご飯食べ行くみたいなことはよくやっていて、
そういう人とのつながりとか家族とのつながりってね、
もう本当みんなが笑顔で集まれるときにやっとかないと、
本当にわかんないから。
私ぽこちゃんがあちこち動かれている元のところ、
そんな面倒くさがりだったっていうのが本当に全然想像つかないっていうか、
会いたい人に会いに行くっていう、
それって何かきっかけってあったんですか?
そのそこからどんどん会いに行くことから得られた、
良かった体験みたいなことがあったってことかな?
荒木ゆうこ
そうですね、でももともとやっぱり出かけるというか、
コンサートとかライブとかそういうのを行くのはすごい好きだったんですよ。
でもなんか好きになる人たちがことごとくちょっと解散したりとか、
そういう経験があって、
自分さえ頑張っていればどうにかなるみたいなことじゃない相手あることって、
突然活動やめたりとかしちゃうことってやっぱあるんだなみたいなのが、
結構小さい頃からあって、
だからやっぱり推しは推せるときに推せとかよく言うんですけど、
やっぱりその活動を続けてくれてるうちに、
会いに行ったりとかすることは大事だっていうことは結構小学校ぐらいからずっと思ってて、
だから今のうち行けるときに行っとこうみたいなのは、
割と若い頃から思ってたかもしれないです。
Kaori
なるほどね。そうだよね。
もう今行けるところ、今会える人にね、会いに行くっていうのは大事だね。
荒木ゆうこ
そうです。あと歩けるうちに、
あのちょっと階段のつらい旅行を先に行っとくということも。
そうだね、でも本当そう。
Kaori
本当それはそう。
荒木ゆうこ
なのでいろいろ健康を気をつけながら、
そういったとこにもやっぱり自分がね、
元気じゃないとパッと行こうっていう気にはなれないと思うの
心身ともに。
なのでいろいろそういうのを、
元気でいたいなっていうふうにすごい思います。