初著書の内容と発売予定
こんにちは。自分でデザインする家事リスト、リセッターリストの山本香織です。 あの人の毎日は、家事や暮らしをテーマにしたポッドキャスト番組です。
今日は山本香織の一人会をお届けします。 もうここをずっとね、12月11日金曜日に書籍が初めてね、リセッターリストのことが書籍になるよ
っていうお話をね続けてきておりますが、今日はねちょっとあの大切なお知らせがあって、その話をしたいと思っております。
はい、えっとまず12月11日金曜日 主婦と生活者様より発売予定です。
タイトルはまだ一応仮なんですけど、 暮らしに余白を取り戻すできたが見える家事リストっていうメインタイトルがあって
でサブタイトルの方にワンオペ・服飾・ セカンドステージも家事が回るリセッターリストっていうねサブタイトルがついています。
はいまたねちょっと最終的には少し変わるかもしれないんですけど、はい今のところ アマゾンだったり楽天ブックスだったりで予約ができるんですけど、そこに行くとこのタイトルが入っております。
はいこれも本当にいろいろあの編集者さんと一緒に考えて決めたタイトルなんですけれども、本当にあの
もうここに書いてあることが全てっていう感じなんですけど、本当ワンオペのご家庭もそうだし 育休中から今度服飾される方もそうだし、あと私みたいに50代以上のセカンドステージって呼ばれる
ような、子育てが一段落した後の家事との向き合い方とか、皆さんそれぞれね人生の中でいろんなステージがあると思うんですけど、
そのそれぞれのステージに合わせた家事が回せていくような仕組みを作るためのリセッターリスト、どんなステージにいる方が読んでもらっても、
これだったらできるかもしれないとか、今の自分の今の自分の暮らしにちょうどいいっていうふうに感じられる
家事のこと考えてみようかなっていうふうに思っていただけるような内容になっているかなと思います。
今どういう状況かというと、今これ配信になるのが10月22日の木曜日なんですけど、
私が書く文章のところはほぼほぼ終わったかなっていう感じ
もう今はデザイナーさんとあとイラストレーターさんに原稿が渡っていて、でラフが上がってきたりとかっていう感じでもうそれが本当に素敵でもう早く早く皆さんに見せたいっていう感じのものが上がってきてお
ります。
いやーもうめちゃくちゃ楽しみ。
なんかね、本を開いてその情景とかがすごく空気感というか、その書かれているものだけじゃなくて、その背景にある雰囲気みたいなものまで描いてくれるようなイラストレーターさんなので早くお知らせしたいなっていう
ふうに思っております。
はい、その本はまだあの制作途中なの実際にあの表紙、カバーが本番のものに差し替わったらアマゾンとか楽天ブックスのリンク先もそれに差し替わるんですけど、まだちょっと先になりそうなので楽しみに待って
いていただけたらなと思います。
予約特典のPDFワークシート
はい、楽しみなワクワクのお知らせなんですけれども、特典をね、あの予約特典っていうのをご用意しました。
書籍が発売になるよっていう発表した時も24時間キャンペーンっていう本当に24時間だけのあの予約特典っていうのをご用意したんですが、それからまたねちょっとあのすごく好評だったので
プラスアルファの特典をねご用意したいなっていうふうなこと発売日、12月11日が発売日なのでその前日までに予約していただいた方全員が対象となる特典をご用意しました。
なのでその24時間の予約じゃなくても手に入るよっていうものをご用意しました。
はい、2つあります。その2つご用意したものはどういうコンセプトでご用意したかというと、やっぱりこう本をお届けするだけじゃなくて今回の本は
読んでもすごく、あの家事に対する考え方とかちょっと捉え方をね新しく変えるようなヒントをお伝えできるかなと思って書いている部分もたくさんあるんですけど、
その中の1章に実践リセッタリストを作ってみようっていうね、作り方の手順をお伝えしている章があります。
なのでこの1冊でリセッタリストを実際に作ることができる1冊になってるんですけど、
本をそのままお渡ししておしまいじゃなくて、今回ご予約していただいた方にはやっぱり読むだけじゃなくてその実際に手を動かして作ってみてもらうところまで是非サポートしたいなっていう思いがありまして、
そのきっかけになるような特典をご用意できたらいいなっていうふうに考えました。
でその特典が2つあるんですけど、1つがワークシート、PDFのワークシートを予約していただいた方全員にお配りしたいなというふうに思っていて、
もう1つが無料のオンラインのワークショップというかオンラインイベントをご用意しております。
こちらはちょっと人数が限られてしまうの全員皆さんにご参加いただけるわけではないんですけれど、この2つをご用意しました。
なのでちょっと一つずつご紹介していきたいなと思います。
まずワークシートなんですけれども、60日かけてリセッタリストを作っていくっていうメソッドなんですけれども、
その作り方の手順の中に60日かけて毎週取り組んでほしい手順というのがあります。
で実際にね、家事を書き出したり頻度を割り振ったりとかいろんな手順があるんですけど、
それをPDFのシートにA4サイズのものを何枚になるか、まだこれから今作っている最中っていう感じなの
ちょっと実際何枚になるかまだわかんないんですけど、プリントアウトしていただいて、そこに書き出しを実際に枠を作って、
その中に書き出しをしながら60日進めていくっていうことができるワークシートをご用意したいなと思っております。
60日後にどんな暮らしを実現したいかっていう理想の暮らしだったり、今悩んでいること、家事に関することとかでこういうところがうまくいってなくて、ここを解決したいと思っているとか、
その今の気持ちをまず書き出して現在地を把握したり、一つ一つの家事に頻度を割り振っていったりとか、
あと60日あるので1週目から順番にその週の感想を書き込めるエリアを設けたシートだったり、
60日最後やり切った後の振り返りを書き込めるシートだったりっていうのをまとめた pdf をご用意したいと思っています。
これ本当に大切ただただ60日使い続ければ完成するっていうよりも、やっぱり1週1週ちゃんと区切って振り返って書き出して記録に残してっていうのがすごく大事だったりします。
これ私たち60日プログラムっていうねズームでやってる実際の講座の中では、実際に私たちがズームで問いかけをしながらその振り返りをしたり、言葉に残してもらったりということを実際にやっていくの
それをやればやるほど受講生さんもすごく自分で気づきがどんどん出てくるし、ここがうまくいかないからこれができなかったんだとかどんどん自分で気づいていかれるんですよね。
だけど書籍の場合はお一人ずつでやっていただかないといけないの自分一人だと振り返りっていうのもやっぱり何か伴奏してくれるものがあった方が進みやすいの
なのでご自身でノートを用意してもらって、そこにね書いてもらってもいいんですけど、シートみたいなものがあった方が迷わず続けられるんじゃないかなということちょっとサポートという意味も込めてPDFをご用
意します。
やっぱね書き出すってすごく大事言葉にして記録するだけ、そんな綺麗にまとめる必要は全くなくて、その時思ったこととかで全然大丈夫なのその変化をねやっぱ書いていくこと
あ、こんなことを思ってたんだ、そういえば最初の頃っていうのが60日経つとね、結構思い出せなかったりするのそこをね記録に残しておくとリセッタリストの完成度もどんどん上がっていくの記録に残すこと
でそこにこう着目した方がいいってことを自分が気づけて、で次の週、次の週って毎週ブラッシュアップリストをね、していくんですけど、その精度が上がっていくから、
少人数の無料オンラインイベント
この振り返りのワークシートはぜひやってほしいなっていうふうに思っています。はい、っていうのをね、皆さんにプレゼントします。はい、でこれが一つと、でもう一つはあのオンラインの無料のオンラインイベント
をやろうと思っています。
これはどんな内容になるかというと、90分ズームで集まっていただいて、で書籍の内容の一部を私の方でちょっとスライド形式にして紹介、ちょっと解説とかちょっと深めた話をさせていただいて、でそのワークシ
ートの理想と現実の現状把握みたいなところを最初にやるんですけど、
その書き出しワークをちょっと一緒にやりたいなと思っています。はい、それをやって、でプラスちょっと質問タイム、私の場合はこうだけどこういう時はどういうふうにしたらいいですかとか、こういう悩みがあるんです
けどどういうふうにアプローチしたらいいですかとか、そういう具体的な、やっぱりこう家事って本当にご家庭によってシチュエーションが全然違うの
毎回私たちも60日プログラムやるんですけど、同じ似たようなケースの、ざっくりとカテゴリー的には分けられるかもしれないけど、やっぱりお一人ずつ全然違うんですよね。その家事、どの家事に悩んでるっていうのも
もちろん違えば、何をどのくらいまでやりたいかっていうのももちろん違うから、
なんかその、なんか一人で考えてるとね、やっぱり難しくて、自分のやり方からなかなか抜け出せないっていうか手放せなかったりするから、そこで直接質問したりっていうことができるっていう場を用意するのってすごく
大事なんじゃないかなと思って、今回ワークショップというかオンラインイベントを企画しました。
はい、これ90分でZoomでやるんですけど、ちょっと人数を絞らせていただいて、1回につき15名の受講生さんに来ていただくっていう形を撮ろうかなと思っております。
はい、なの開催の回数は全部実は4回あって、ここでちょっと先に日程を言うと、12月17日木曜日の朝10時から11時30分、12月18日金曜日の夜20時から21時30分、夜8時から9時半ですね。
1月7日木曜日朝10時から11時半、1月8日金曜日夜20時から21時半、夜8時から9時半の4回になります。
ですが、結構もう埋まり始めてて、もしかしたら、もう埋まっちゃってる日があるかもしれないんですが、お一人様1回までご参加いただけますのちょっと先着順になっちゃうんですけど、ご興味ある方はぜひお申し込
みいただきたいなと思っております。
これ、私は毎回もちろんいるんですけど、プラスアドバイザーさんがお二人サポートで入ってくれるの3人で進めていくような感じになります。
1回のZoom講座、Zoomイベントに月15名様っていう風にさせていただいたんですが、ちょっとね、少人数にしたんです。
あんまりこう、大勢の場大勢で集まってやるってなると、やっぱ質問とかがしづらかったり、一方的なお話になっちゃうともったいないし、私たちもなるべくお一人ずつとお話ししたいなっていう気持ちがあるの
せっかくだから本読んでもらって、その上で直接顔合わせて一緒にワークをやるっていう体験を持って欲しいなっていうふうに思ってます。
やっぱり本読むだけだと何も変わらないというか、もちろん本読んで新しい考え方を入れて実践するっていうことがすごく大切だけど、
これリセッタリストの本なのぜひ作ってほしいんですよね。一回作って試してほしいという思いがあって、一人だとやっぱりどうしてもやろうやろうと思いながら、先延ばしになっちゃうってことって絶対あると思うん
です。私もあるけど。
だからこそきっかけ、その最初の一歩を踏み出すきっかけがあるとないとではやっぱり全然違うと思ってるし、実際に集まった仲間とメンバーと一緒に家事の話をしたり、現在地ハークワークとかも一緒にやったり、いろ
んなご家庭の家事の話とかを聞いたりすることもやる気につながるし、
そういうので気持ちを乗せていくってことも結構大切だと私は思っています。だから、もちろんそういう場がちょっと苦手でみたいな場合はもちろん無理は全然しなくて大丈夫なんですけど、お一人でワークシートを片手
に取り組んでいただいても嬉しいし、
もしそれだとちょっと不安だから、最初のスタートのところだけ一緒にやってほしいという方はぜひ遊びに来ていただけたらなと思っています。なので各回15名様で全部で4回やるので60名の方とお話しできるかなと思
っております。
というのが、この2つを今回ご用意しました。どちらも本だけじゃなくてプラスアルファの一歩を踏み出すサポートになるような特典をご用意しました。伝わりましたかね。多分ちゃんと言えたと思う。
出版記念イベントと特典の受け取り方
あと、またちょっとこれは先の話になるんですけど、12月20日に出版記念のリアルイベント、さっきのオンラインイベントの方はズームでやるのどこからでもご参加が可能なんですが、12月20日日曜日のリアル
イベントは、これは東京で実際に会場を借りて行うイベントを準備しております。
これ少し前にアドバイザーのミョンリちゃんとぽこちゃんが来てくれてその話をしましたけれど、そこの詳細は今アドバイザーさんたちがまとめてくれているの詳しいことが決まり次第お知らせしようと思うんですが、
やっぱりでもちょっと東京まで行くのは大変とか言う方もいらっしゃると思うの
その場合は、ぜひ予約特典のオンラインのこの体験会みたいな感じだったら、どこからでも参加できるし、夜でもリラックスして参加していただけると思うのこちらを無料のオンラインイベントの方をご参加いただけ
たらいいかなというふうに思います。
もちろん両方参加したいとか、リアルの方に参加したいという方も大歓迎なのぜひそこにはね、私はもちろんいますけど、アドバイザーが結構集まります。
10人以上来てくれるんじゃないかな。なのでなかなかね、全国各地にいるアドバイザーが一箇所に集まって、しかも今年の5月ぐらいに合宿はやったんだけど、そういうんじゃなくて、オープンな形のイベントで触れ合う
ってことはなかなかない機会なのよかったらぜひ来ていただけたら嬉しいなと思います。
はい、なのでちょっと話がごちゃごちゃっとしちゃったけど、予約していただいた方、発売日までに予約していただいた方限定の特典2つ、PDF、ワークシートのPDFとオンラインの無料イベント、こちらはちょっと
人数が限られているので先着順にはなってしまうんですけど、
この2つをご用意していますのこれの今度受け取り手順をご紹介したいと思います。
まずはAmazonだったり楽天ブックスで書籍を予約をお願いします。これ発売日後になるともうこの特典はつきませんの予約された方だけの限定の特典になります。
Amazonでもいいし楽天ブックスでもいいし、別のところでもどこでも大丈夫です。予約ができていることが証明できればどれでも大丈夫です。
予約が完了したら完了画面のスクリーンショットを撮ってください。
メールの届いた予約済みのメール、確認メールでもいいし、アプリのスクショでも何でも大丈夫です。
本のタイトルがわかるようなところだったらどれでも大丈夫です。
個人情報、届け先の住所とかお名前とかそういうのが書かれている場合は、塗りつぶして分からないようにして送ってほしいなと思います。
それを塗りつぶした画像を私の公式LINEの方に送ってください。
そうすると私の方からご案内をお届けします。
予約する、スクショ撮る、LINEする、この3つ、この3ステップでお申し込みができるという感じになります。
届いたら私の方から予約画面を確認できたらお知らせを私からLINEさせていただきます。
そこにイベントの方のお申し込みフォームも貼りますのもしイベント参加したい、オンラインイベントに参加したいという方はそこからお申し込みください。
だけどもしかしたら日によっては満席になっているものもあるかもしれないのまずは予約したよっていうのをLINEしていただければと思います。
ワークシートの方なんですけど、こちらは書籍発売日後にお届けすることになるの今予約していただいてもすぐに受け取ることはできないので少しお待ちいただくことになります。
なので書籍が届いてPDFも届いてそれを照らし合わせながらやっていただくという形になるかなと思います。
ここまででわからないこととかもしあったら公式LINEでもいいしインスタのDMとかでもいいのぜひお問い合わせいただけたらと思います。
今聞いていただいているYouTubeだったりSpotifyだったりいろんなプラットフォームで聞かれていると思うんですけど、
概要欄のところに私の公式LINEのリンクとリセッターリストの公式サイトの中に書籍の特別ページみたいなのを作ったの
そこに今日話した内容を整理したものも書いてあるのそこもよかったら一緒に見ていただけると確認しやすいかなと思います。
リセッターリストで暮らしを整える
はい、ちょっと一気に話しましたが、この本本当にめちゃくちゃ思いを込めて書いていて、
読むだけでも考え方とらえ方を新しい視点で家事のことを向き合えるようなヒントになればいいなという思いで書いていますが、
やっぱりそこから一歩踏み込んでリセッターリストを作ってみるという体験をぜひやってほしいなというふうに思っているの
今回の予約していただいた方限定のこの特典を受け取ってもらって、その一歩を踏み出す、ちょっと背中をね、少しだけこうね、背中を押させていただくようなきっかけになったらいいなというふうに思っております。
本当にね、暮らしが変わるのなんかね、たぶん60日プログラムやってても思うけど、やっぱりみんな、なんでこんなにスイスイと家事が終わっていくんでしょうみたいな感想を、
本当使い始めて2週目、3週目くらいで割とすぐそういう感想をいただくことがあるのこれをね、ぜひ体験してほしいなというふうに思います。
ブラシアップしていく過程もすごく楽しいし、暮らしってこんな風にこういう形で整えていけるんだっていう驚きを受け取ってほしいなって思っています。
リセッタリストって家事のことだけど、暮らし自体がやっぱり整っていくツールでもあって、1日って24時間あるじゃないですか。
ちょっと大まかにだけど、8時間、8時間、8時間として3等分した時に、8時間睡眠時間、8時間寝れる人は少ないかもしれないけど、一応睡眠とか休息に8時間。
仕事がまあ8時間ってなったら、残りの8時間がやっぱ私たちの暮らしっていう部分だと私思ってて、この暮らし、この8時間の質をどう上げていくかだと思っているんです。
暮らしの満足度って。ここに自分の時間とか家族の時間とか、身自宅とか基本的な基本行動というか、ご飯食べたりお風呂入ったり歯磨きしたりみたいな、そういうことも含めてこの8時間にあるんだけど、
その中に家事っていうのがものすごく密接につながってるってことをあんまり意識されてないんですよね。そこが見えてくると思うんです。
はい、なので私はこの8時間をどういうふうに過ごすかがポイントだなっていうふうに思ってて、そこに家事が決して小さくない割合で影響してくると思ってる。そこを整えてくれるのがリセッタリストだと思っている
の
ただの家事を整理するだけじゃなくて、暮らしの満足度が必ず上がると思っています。なのでそこをね、ぜひ実感してほしいなと思っているのワークシートとともにね、本に書いてある手法でちょっと試してみてほしい
なというふうに思っております。
なのでこれはね予約してくださった方だけの特典なのぜひまだ出てから買おうかなって思っている方は、もしよかったらこれも受け取れるので予約をしていただけると嬉しいです。
はい、結構最後なんか熱い気持ちを話してしまいましたが、まだまだねこれからやらないといけないこともたくさんあるので引き続き、もうでもね発売日まで2ヶ月切ったんです。だからあともうね1ヶ月半くらいになって
きたから、ちょっともうほんとドキドキしていますが、それまでにね進めたい準備頑張ってやっていきたいなと思っております。
はい、じゃあ今日はねここまでにしようかなと思います。引き続き準備丁寧に進めていきますの応援よろしくお願いします。
今回のあの人の毎日はここまでとなります。リスナーの皆さんからのメッセージ、そして家事や暮らしのお悩みもぜひお寄せください。概要欄のお便りフォームからお待ちしております。ご希望の方には番組ステッカーもお
送りしています。
またYouTubeや各種プラットフォームでのフォロー、星をつけて応援いただけると、私たちリセッターリストチーム一同、配信の大きな励みになります。それではまた次回お会いしましょう。リセッターリストの山本
香織がお届けしました。