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みなさん、こんにちは。マヤ暦手帳の専門家であり、マヤ暦アドバイザーのりえです。
このチャンネルは、わたしらしさを取り戻すマヤ暦手帳術ということで、
マヤ暦やマヤ暦手帳の書き方などを初心者の方に向けてお届けしています。
今日はですね、実はご質問をいただきまして、その質問についてアンサー配信というか、
回答するような形で収録をとっていきたいなというふうに思っています。
その質問っていうのが何だったかというと、実は感謝日記が正直しっくりこないんですっていうね、
お声をいただいたわけなんですよ。先日感謝日記については、
投稿している記事があるんですけど、それは感謝日記を書くことによって、
なんかこう現実変わったことがあったっけっていうふうに思い直してね、
そこで私が感じた変化っていうのをお伝えしている回があるんですけど、
よかったら概要欄の方にその配信は貼り付けておくので、ぜひ聞いてみてください。
この方はその配信を聞いた後に感謝日記を書こうと思ったらしいんですけれども、
でもなんか正直しっくりきませんっていう感じだったらしいんですよ。
どういうことかというと感謝日記ってつまりは、
例えば今日も元気で生活できていることにありがとうとかさ、
ご飯が食べられることにありがとうとか、天気がいいことにありがとうみたいな感じで、
今あるものに感謝を告げていくものだったりするんですけど、
ここに違和感を感じられたわけなんですよね。
で、この気持ちめっちゃわかるんですよ私。
だって私も感謝日記書くといいよっていうふうに、
前歴アドバイザーになる直前ぐらいかなに、前歴の先生から言われて書き始めたけど、
なんかしっくりこなかったタイプなんですよ。
だって例えばさ、住むお家があることも、ご飯が今食べられていることも、仕事があることも、
自然が、天気が晴れだったり雨だったりすることも、
当たり前じゃんみたいなふうに思っていたんですよ。
感謝日記にその日記の中にあえて、
このありがとうという言葉で表現しないといけないんやろうかって、
それが感謝日記なの?って。
だったらさ、みたいな感じに思っちゃって、しっくりこなかったんですよ。
だからこの質問者さんの気持ちがめっちゃわかるわけ。
でも感謝日記書くといいよっていうのを聞いたから、
なんかこう書かなきゃみたいな感じになってね。
最初は無理くり書いていたんですよ。
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でも私は無理に感謝日記って書かなくってもいいと思っていてね。
本当に感謝できるようになった時とか、
書きたいなと思った時に書けばいいんじゃないかなっていうふうに思うから、
この質問者さんみたいにしっくりこない方は、
無理に書かなくてもいいよって思ってるわけなんですよ。
ところがこの質問者さんですね、
しっくりこないんですの後に、実は続きがあって、
とはいえ、その感謝日記を書いている人の配信を見ていたり聞いていたりするし、
自分も感謝できる人になりたいんですっていうふうに書いてあったんですよ。
だったらね、私もちょっと自分が感謝日記を書く身として、
そして前歴手帳の専門家としてアドバイスできることがあればお伝えしたいなと思ってね、
今日の収録をしております。
ですからちょっと冒頭長くなりましたけど、
もしもこの配信を聞いている方でね、
感謝日記自体にしっくりきませんと、
だけど自分も書いてみたいと思っているのであれば、
今日の配信を聞いてヒントにしてもらえたらいいなというふうに思います。
ではどうやったらいいかというとですね、
まずは感謝日記を書きたいという気持ちを大事にしていただきたいんだけど、
すごく真面目なんだと思うんです、この質問者さんみたいなタイプって。
だからあえてそれを文字化しないといけないかって言った時に疑問が湧くんですよ。
フレキシブルな心じゃないというか、
固く考えてしまって、真面目に考えてしまってるんじゃないかなって。
でもね、みんな当たり前のことじゃないんだよって言われたら、
なんとなくはわかるんですよ。
例えば、今世界でいろんな事件があったりとかしている中で、
日本に生活していること、これだけでも私はありがたいなって思うし、
今日ご飯が元気に食べられていることにも自分の体にありがとうって思うし、
ご飯用意できたこととか、そのご飯を買えたことにもありがたいなってなるし、
ご飯が買えるっていうのは、つまりは私にお給料が入っているからありがたいなって思うわけですよね。
でも見方を変えれば、1ヶ月頑張って仕事してるんだから、
お給料もらって当然でしょって思いますよね。
多分普通の人はそう思うんですよ。だって頑張って働いてるもん、みんな。
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でも皆さん、ちょっと前思い出してください。
私はコロナ禍だったね、もう本当に緊急事態宣言が出ている過中の時、
仕事なかったんです。なかったというか、要はもう営業ができなかったんですよ。
人に会うこと許されなかったから。
だから全く働いてないのに、いつまでお給料出るんだろうかって思ってた時期がありました。
皆さんそういう時期ありませんでしたか。
もしくは私の場合は、リーマンショックがあった時、会社倒産しちゃったんですよ。
だから転職せざるを得なくなって、今の仕事に就くことができたわけなんですけど、
でもその当時はどうしようって思いました。
会社潰れちゃったから、辞めなきゃいけなかったから、退職金さえそんなにね、ままならない金額だったから、
これからどうしよう、お先真っ暗みたいな状態でしたよ。
年齢的にももう30、30過ぎてたのかな。だからね、ちょっとねどうしようって思ってました。
そういう経験があるから、今お給料が振り込まれていることにありがたいな。
ちゃんと銀行があって、そこが銀行が受け入れてくれていることにもありがたいし、
会社にちゃんと利益が出ていて、お給料として振り込まれていること。
これが多い、少ないというところは、もちろん色々ね、皆さんの気持ちもあると思うんですけど、
お給料が入ってくることに対しては感謝なんですよ。
そういうふうに考えていくと、皆さんも何かマイナス的な出来事があったりした場合を想定してみると、
今あるものに感謝できませんか。
例えばこのスタンドFMだって、私ライブ配信をしたりとか、収録での配信した時にも、
いいねが一個もつかないとか、誰もライブ配信に来てくれないとかっていうのも経験しているから、
今ライブ配信した時に1人でも2人でもお越しくださったりとか、
お越しくださった上にコメントしてくださったりとか、感想を言ってくれたりとかしてくれるから、
ありがとうってめっちゃ思うんですよ。
これ、もしも私が初めからライブ配信したらね、10人も20人も遊びに来てくれて、
遊びに来てくれた上にみんながみんなコメントしてくれてるばっかりのを経験していたら、
このゼロ人っていう時の感覚が全くないから、感謝する気持ちも薄れていたと思います。
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でも、このマイナスの経験があるから、プラスになっている経験を感謝できるんですよ。
雨降ってる日がずっと続くから晴れに感謝できるし、晴れがずっと続いているから雨の日にも感謝できるし、みたいな感じで、
真逆が出てくるから感謝できるわけですよね。それを知ってるからとなった場合、
じゃあ皆さんも今感謝できることがしっくりこない、でも感謝日記を書いてみたいと思うのであれば、
つまりはそれがなくなった時のことを想定してみてください。
もし、行ってらっしゃいっていつも言ってもらえる環境が当然のこととしてあるのであれば、
行ってらっしゃいって言ってもらえる人がいなくなったらどうですかっていうふうに想定してみるんです。
もしもお給料が毎月安定して何日っていう日に振り込まれているけど、何らかのトラブルがあって振り込まれなかったとしたらどうですかっていうところとかね。
ライブ配信じゃないけど収録配信にしたって、いいねが一個もつかなかったっていうことを想定してみたとしたら、
たとえそのいいねを押した方がこの配信を聞いていようが聞いていまいがいいねを押してくれたことにありがとうって、
私の存在に気づいてくれてありがとうって思いませんか。
だからもしもっていうところを想定してネガティブを考えてみたらきっとね、
そのありがとう日記がしっくりこないですって言う方もちょっと心が変わるんじゃないかなって私は思います。
すでにもしその方々が何かマイナス的な事象を経験したことがあるのであれば、
例えば体が動かなくって入院した経験があるとかね、
あとは誰か身内の中で大切な人を失ったことがあるとかね、
あとは私みたいに仕事が倒産してしまったとか首を言い渡されたとかそういう経験があるとか、
そんな風にネガティブな想定があったとしたら、
じゃあ逆に今どうってなると思うんですよ。
そういう風に心が多分ね、視点を変えるだけで変わりやすいんじゃないかと思うんです。
だってこの方々はしっくりこないと言いつつも、
ありがとう日記を書いてみたいという風に思っているぐらい真面目な方だから。
だからいきなりいろんなことにありがとうっていう風に書けなくっても、
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ちょっとずつトレーニングしていくことによって書けるようになるんじゃないかなって思います。
私自身もこれね、
ありがとうが当たり前じゃんみたいな、
例えば親が私が行ってきますって言ったら、行ってらっしゃいって言ってくれることが当たり前って思っているようになるとね、
今度は逆に宇宙がね、しっぺ返しをしてくる時があるんですよ。
そんな風に親に感謝する気持ちを失っているようだったら、
ちょっと痛い目見せてやろうかみたいな出来事も起こったりするんですよ。
仕事がうまくいって当然でしょみたいな風に思っていると、
そんなわけないだろうがっていうような感じでしっぺ返しを宇宙が用意する時もあるんですよ。
この、例えば配信、スタイフの配信だってそうです。
私の配信の中で、いいねがだいたいこのぐらい付くのが当然だもんねみたいな風に、
私がもし思っていたとしたら、んなわけあるかいみたいな感じで、
なんかある時めっちゃ少ないいいね数が付いていたりとか、
ライブ配信しても誰も来ないとかっていうのだってあるんですよ。
そう、そんな風に、なんかこう油断体的じゃないけどね、
当然なんだよねみたいな感じで、こういい気になっているとか、
こう調子に乗っているとね、ちゃんと宇宙を見てますから、
しっぺ返ししてね、んなわけあるかいみたいなことも起こします。
そうするとまた、ありがとうって思う気持ちがふつふつと芽生えてくるんですよ。
あの時、こうやってコメントしてくださってたっていうのは、
本当はありがたいことやったんやなって思い返せるんですよ。
で、思い返してまたそれを当然のようにね、日記にこうやってありがとうありがとうって書いてると、
また調子がいい感じに上っていきます。
その繰り返しかなというふうにも思うんですよ。
人間でね、どうしてもやっぱこういい調子になっていると、
いい気になってきますしね。
人間だから多分ね、私もそういう時があると思います。
でもそういう時のしっぺ返しとして、ちゃんとね、宇宙は見てるなというふうに私は思っているから、
なんかそういう出来事が起こったことも、
ネガティブな出来事があったから、要は雨があったから晴れを望めるようになるというかね。
そんな感じで、ありがとう日記、皆さんが書きたいって思っているのであれば、
意識していただくといいなというふうに思います。
はい、ということでね、今回特命でレターをいただいたので、
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どなたかっていうのは私もわからないんですけど、
その方がこの配信ね、聞いてくださっていればいいなというふうに思いますし、
その方のようにね、ありがとう日記がなんかこうわざとらしくて、
しっくりこないし、なんか嫌なんですみたいなふうに思っている方がいらっしゃれば、
なんかこうね、今後のヒントになってもらえたらいいなというふうに思って収録しました。
はい、それではまた次回の配信でお会いしましょう。
リーでした。
