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皆さんこんにちは。 毎日のちょっとした気づきで人生を彩るココロとカラダの自分取説プランナーれなです。
ラジオタイトルは、理想の私を育てる10分ラジオ。 このラジオは、かつて自分の心を殺し続け、人生このまま終わっていくのかなぁと思っていた私が、決めた理想の未来を迎えに行くため、行動する私になった秘訣をシェアしています。
そして聞いてくださっているあなたと一緒に、自分を肯定し、進化できる居場所を毎日11時50分を目標にお届けしています。
皆さん改めまして、こんにちは。今日も放送を再生してくださってありがとうございます。 今日は2025年11月21日金曜日ですね。
1週間のラストでございます。皆様いかがお過ごしでしょうか。 今日のテーマはですね、
自分責め、自分責めのお話にしていきたいと思います。 ちょっとねショートバージョンでのお届けにはなるんですけれども、今日私が朝、ひらめいたことを
ホヤホヤの状態で皆様にお届けしたいと思います。 皆様、ご自身のことを被害者にしていないでしょうか。
あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ、あれも忙しい、これも忙しい、 あれができなかった、これができなかった、あれをやりたいと思っているのにまたできなかった。
そんな声かけをご自身にしていないでしょうか。 私は思うんですけど、
そういう言葉が出てくるのって、 あなたが行動しているから出てくる言葉だと思うんですよね。
毎日の日常のルーティン、何も変わらず繰り返しの日々の中では、 あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ、なんて言葉は私、比較的出てこないんじゃないかなと思っています。
もしそういう言葉が出てくる方に関しては、あなたが行動しているから出てくる言葉です。 褒めていいことなんですよね。自分を責める必要は全くない。
それに気づいてほしいなと私は思いました。 だからこそ、あーやらな、これもやらな、あーなんか追われてるーって思った時、
うわーなんか私ずっと追われてるなーって思った時、 何で追われてるのかそれに立ち返ってみてください。あなたが頑張ったから、あなたが行動したから、何かすると決めてやっているから、それが起きてるんではないでしょうか。
それこそやらなきゃって思っていることが、家事とか生きていくためのことでもいいんです。 あなたが生きていくために必要なことだから起きている。
だからご自身のことを責める観点でそれを見ないであげてください。 褒めてあげるポイントです。褒めを見つけるポイントです。
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それを私はお伝えしたかったなと思っています。 追われてるんじゃないんです。追われているっていうことは、
あなたが、 何ですかね、与えられたものに対して、
やれって言われていることに対して追われているのは自然ですけれども、 あなたが追っているっていう立場であること、やろうと思っていること、叶えたい未来に対して思っていることは、
あなたが追いかけてるんやっていう視点で見てあげてくださいね。 ご自身のことを被害者にしてあげないでください。褒めてあげてください今日も。
っていうのを気づいたので、何事も楽しまなそうよなとよく聞く言葉ですけど、 私はその話を聞いた時に何が楽しむやねんって思ってたひねくれ者のタイプですけど、
せっかくやるんやったら、物事の視点を自分にプラスになるように変えて、 やっていいからもったいないよなと、そう思ったわけでございます。
伝わりましたでしょうか。 もしあなたが最近何かに追われているなと思った場合は、何で追われているかに目を向けてあげる1日にしてみてください。
では今日もここまで聞いてくださってありがとうございました。感謝でございます。 ちょっと新情報だけお出しします。
12月21日の日曜日、クリスマスイベントを私やろうかなと思っております。 午前中ですかね、やろうかなと思ってますので、
見て会う方はチェックしていただけると嬉しいです。続報またお伝えします。 ではまた次回の放送でお会いしましょう。
レターですね、右下の私に質問とかリクエストいただくレターボックス、 続々いただいているのを確認しております。
ちょっとお答えを近日中にしたいと思っておりますので、 答えてくださった方ありがとうございます。
近日中にお答えしますね。 そしてリクエストや質問ある方、右下のレターボタンからまたいただけると嬉しいです。
レナでした。またお会いしましょう。良い1日を!
