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皆さん、こんにちは。
毎日のちょっとした気づきで人生を彩る、ココロとカラダの自分取説プランナー、れな です。
ラジオタイトルは、理想の私を育てる10分ラジオ。
このラジオは、かつて自分の心を殺し続け、人生このまま終わっていくのかなと思っていた私が、決めた理想の未来を迎えに行くため、行動する私になった秘訣をシェアしています。
そして、聴いてくださっているあなたと一緒に、自分を肯定し、進化できる居場所を、毎日11時50分を目標にお届けしています。
改めまして、皆さんこんにちは。
今日も放送を再生してくださってありがとうございます。
今日は、2025年10月28日火曜日ですね。
皆様いかがお過ごしでしょうか。
収録時点の私はですね、久々にしっかりスタンドFMがまた収録できると思い、嬉しく思いながら収録をしております。
ショートバージョンも愛して聴いてくださっているあなた、本当にありがとうございます。感謝です。
そんな今日のテーマはですね、自信。自信についてお届けしていきたいと思います。
揺れる自信じゃなくて、自分を信じると書いての自信です。
聴いてくださっているあなたはどうでしょうか。自分に自信がありますか。ありませんでしょうか。
ちょっとあるけどちょっとない。結構あるけどちょっとだけない。
まあ人それぞれだとは思うんですけれども。
今日は、自信の分解をちょっとお届けしていきたいなと思います。自信の分解方法ですね。
なので、自信あるよって方も、ちょっと自信あんまりかもっていう方も、ご自身を振り返るきっかけにしていただければなと思います。
では今日も結論からお届けします。
今日の結論は、
あなたの自信はどこからきますか。
あなたの自信はどこからきますか。
です。
自信が欲しい、自信をつけたいといえど、自分自身、あなた自身が、自分の自信がどこから発生するのかっていうのを分かっていないとつけるっていうのは、なかなかハードルが高いんじゃないでしょうか。
私が思うにハードルが高いものに関しては、ハードルが高いまま置いてるからハードルが高いんですよ。
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じゃあどうやったらそのハードルが下がるのか、小さくなるのか、低くなるのか、薄くなるのか。
それを一つずつ分解していけばハードルがハードルじゃなくなると思うんですよね。
なのであなたにとって自信がまずどこから発生するのか。
ハードルが高いって自信をつけるのがハードルが高いって思っている方はどうして高いと思っているのか。
それをね分解していくきっかけにしてもらえればなと思うんですけど、私が思う私自身の自信をつける方法っていうのは行動することです。
気になっていることに手をつける、やりたいと思っていたことに手をつける。
それを私は積み重ねていけば自分を肯定して自信がつけられるっていうふうに思っています。
そして人によっては自信がないよって思う方に関してはこういう節もあるよっていうのを私最近聞きました。
数回前の放送に少しだけ触れたので繰り返しになってしまって申し訳ないんですけれども、
自信がないっていう方に関しては自分への声かけが冷たすぎる、強すぎる、きつすぎるっていう傾向があるっていう話を聞きました。
自分にきついことばっかり、否定することばっかりかけてたら、
それはね自分のこと肯定できなくて、自分の自己肯定感は下がり、自分の自信っていうのはなくなっていきますよね。
じゃあ自分への声かけが温かい方、肯定する方、全力で応援する声かけを自分にしている方っていうのは、
自己肯定感が上がって自信がついていくっていうこともあると思います。
今お伝えしたことはおそらく万人共通だと思うんですよね。自分の自信のつけ方って。
じゃあその自分を褒めることと合わせてどんな要素を足せば、あなた自身は自分のことを褒めて肯定して自信につながるんでしょうか。
もしかしたら私のように行動することとなるかもしれないですし、
新しいことをクリアしたとか、チャレンジしたとか、そういう方もいらっしゃるかもしれません。
行動にもいろんな種類がありますからね。
あるいは誰かを真似することという方もいらっしゃるかもしれませんし、
尊敬する人のそばにいるっていうことも自信をつける人もいらっしゃるかもしれません。
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あなたが考えたことすべてが正解です。
不正解はありません。
あなたがどうすれば自分のことを肯定して自信がつけられるかっていうのをね、
振り返るきっかけにしてほしかった放送でございました。
皆様はどう感じられましたでしょうか。
伝わっているといいなぁと思いながら、今日も放送を締めくくっていきます。
そんな今日のコメントテーマは、もう想像がつく方もいらっしゃるんじゃないでしょうか。
あなたの自信はどこから来ていますか。
にしたいと思います。あなたの自信はどこから来ていると思いますか。
決定じゃなくていいです。
思いつきでこれかも、みたいなね、ふんわりした仮の状態でもいいので、ぜひ書いてみてください。
見返してみましょう、ご自身のことをね。
そして、もしそれが難しいよっていう方は、自分への声かけ。
暖かかったでしょうか。冷たかったかでしょうか。
冷たかったか。冷たかったでしょうか。
その一言だけでも、ご自身に気づくきっかけになると思います。
もちろん絵文字だけのスタンプコメントも大推奨しております。
あなたの存在を私に教えてください。
そして、心でコメントしてくださっているあなたも、
いいねボタンを押してくださっているそこのあなたも、
伝わっております。本当にありがとうございます。
収録時点にはなりますが、ピッピコッポさん、もるさん、コメントいただきまして、
本当にいつもありがとうございます。
そして、ここまで10分聞いてくださったあなたにも、
私は心から感謝をお伝えしたく思っております。
当たり前じゃありません。ご自身のことを褒める、
そんな機会に必ずしてあげてくださいね。
時間の確保というのは当たり前ではありません。
時間は命と同じです。その命の時間をここに、
時間を使って投資してくださっていることを、
私は本当に何度でも言います。心から感謝しています。
本当にありがとうございます。
ここからはお知らせです。
11月22日土曜日、自分の取扱説明書を作成する
プチセミナーを朝10時より計画しております。
募集は近日中になるんですけれども、
私の話おもろいやんけって思ってくださっているそこのあなた、
そして自分のことがわからなかったり、
これからどうしていけばいいかちょっと一緒に考えたいとか、
自分の取説が欲しい取説を持って理想の未来を叶えていきたい
っていうあなたは、ぜひお時間を予約していただけるととても嬉しいです。
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インスタグラムも日々更新しておりますので、
プロフィール欄から遊びに来てくださいね。
今回も最後になりましたが、私が叶えたい未来は、
あなたがあなた自身のことを肯定して、
自分の人生、自分の手で舵を取る、
そんな人を増やすことです。
そのために私は自分の取扱説明書が必要不可欠やと
確信しています。
自分のことは誰も考えてくれません。
自分が自分で向き合って一歩ずつ見つけていくしか方法はありません。
近道なんてないんです。
だからこそ私は、あなたがあなた自身のことを考えるきっかけにしていただきたくて、
このスタンドFMを毎日更新しております。
コメントテーマも設けております。
なので書くことが難しいよっていう方は、
まず心の中で考えるところから始めてみてください。
1ミリの積み重ねが2ミリとなり、
1センチとなり、2センチ、3センチと積み重ねていって、
その結果あなたが理想の未来を掴む一歩を歩み始めていくことになるのです。
私はこれを本気で思っています。
この放送を聞いてくださったあなたの心が1秒でも長く、
心だやかな時間が続くことを願って。
ではまた次回の放送でお会いしましょう。
れなでした。
