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みなさん、こんにちは。
毎日のちょっとした気づきで人生を彩るココロとカラダの自分取説プランナー、れなです。
ラジオタイトルは、理想の私を育てる10分ラジオ。
このラジオは、かつて自分の心を殺し続け、人生このまま終わっていくのかなと思っていた私が、
決めた理想の未来を迎えに行くため、行動する私になった秘訣をシェアしています。
そして、聞いてくださっているあなたと一緒に、自分を肯定し進化できる居場所を、毎日11時50分を目標にお届けしています。
改めまして皆様、こんにちは。
今日も放送を再生してくださってありがとうございます。
今日は、2025年10月3日、金曜日ですね。
皆様いかがお過ごしでしょうか。
一週間平日最後の日ですね。
明日がお仕事という方も、明日はお休みという方も、
今日をこなして終わるのではなく、自分を褒める一日にしていただきたいなぁなんて思っております。
そんな今日の収録時点の私はですね、
秋物のスカートを着ておりまして、
でもマーメイドスカートなんですけれども、
ひらひら動くスカートにうっとりしながら過ごす、そんな一日でございました。
どうでもいいですね。すみません。
そんな今日のテーマはですね、
楽しかった思い出や記憶を継続させる方法、
楽しかった思い出や記憶を継続、倍増させる方法をお伝えしていきたいと思います。
例えば、久々にお出かけして一日遊んだけれど、
楽しかったけれど、楽しかったで終わって、
何してたっけ?ってなったりとか、
楽しかった思い出が過ぎるだけで終わってしまったりとか、
なんか楽しかったけど結局何してたっけ?みたいな感じで楽しさが継続しなかったりとか、
そんなあなたはぜひ聞いていってください。
結論から今日も申し上げます。
結論はですね、記憶より記録です。記憶より記録。
これは今私が誰かとお出かけしたりとか旅行に行ったり、
一日の遊びとかでもいいです。
人によっては一人でお出かけする時とかでも当てはまると思うんですけど、
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あえて写真をむちゃくちゃ撮るようにしてます。
写真です。
これ私だけなんかなって思うんですけど、
なんかね、楽しかった出来事って、もちろん楽しかったことは楽しかったんですけど、
終わったら私その後すんって感じなんですよ。
楽しかった!明日からの記録になる!みたいなことはちょっと私、
なんかね、頭のネジ人と違うのか、なかなか起きない人で、
過ぎたことは過ぎたっていう感じで、楽しい思い出に関しては
そうやいったなっていう気持ちで終わってしまうことが多いんですよね。
めっちゃもったいないですよね。
それをどうしたらいいかなって考えた時に取り入れたのが、
この記憶より記録という言葉でした。
全くね、私写真を撮るタイプではなかったんですよ。
でも、あえて一緒にいた人とのツーショットとか、
行ったお店、歩いた道とかですよね。
を写真撮るようにすると、振り返った時に、
うわ、こんな景色見たなぁとか、
めっちゃ楽しかったよな、めっちゃ美味しかったよな、この料理とかっていう、
振り返った時に思い出の幸せ具合が倍増していることに気づいたんですよね。
実践してみて実感したっていう感じです。
で、皆さん知ってますか?
LINEのアルバムって、実は100個しか作れないらしいんですよ。
LINEのアルバム100個しか作れないみたいなんです。
これはね、私の母の言い分なので、ちょっと間違ってたら申し訳ないんですけどね。
それを実践しているのが、私一番誰かって言ったら、母との旅行なんですよ。
もちろんね、友達だったら友達とアルバムを作りますし、
母とだったら母とのアルバムを作るんですけど、
行った場所が多すぎて、もう100近くてアルバムが作れなくなってるみたいな状況なんですよね。
めっちゃ面白いですよね。どうしようって感じなんですけど。
で、ここで大事なのは、母は言うんです。
この楽しかったね、この時、このお店行ったよね、これ食べたよねって。
別にね、写真は映えている必要はないです。
思い出を残すためだけの話なので。
その写真を見て、より楽しかったね、また行きたいねって言うんです。
これって、もちろん記憶だけでもできると思うんですけど、限界あると思うんですね、私。
写真があるから、当時の考えてたこととか、見てた景色、美味しかった食べ物の味とかが、
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甦ってきて、また行きたいねってなるんですよ。なると思うんです。
しかもお得ですよね。その幸せが後々、時間経っても感じられるわけですから。
1回で終わらない幸せやしね。
ということで、記憶より記録でした。
あなたは写真を撮られる方でしょうか?撮られない方でしょうか?
どっちがいいも悪いもないです。
あなたがどっちの方が心地がいいかだけの話です。
でも、なんかこう1日あっという間に終わって何してたっけって、
遊びに行った時に思う方とかは、ぜひ写真を1枚でも多く撮る。
映えてる必要は全くないので、記録用として撮ってみてはいかがでしょうか。
1ヶ月後のあなたが笑っていると思います。
そんな今日のコメントテーマはですね、
あなたが記憶に残っている楽しかった思い出。
あなたが記憶に残っている楽しかった思い出にしたいと思います。
もし写真撮られる方はね、写真撮られてた方は、
振り返ってその時の気持ちを思い出して、幸せになってもらえればなぁと思いますし、
いやそんなないでっていう方は、
今幸せな気持ちになるたびに自分の今日の褒めポイントを1つ書いてみてください。
もちろん絵文字だけのスタンプコメントも大切賞しております。
あなたの存在を私に教えてください。
心でコメントしてくださっているあなたもいつもありがとうございます。届いております。
さあ今日もここに10分お時間を使っていただいて本当にありがとうございます。
心から今日も感謝しております。
51回目の放送ですけれども、変わらず私は自分の雑談力をめきめき鍛えていきたいと思っております。
そしてご自身のこともちゃんと褒めてあげてくださいね。
お時間確保できたことね。
ここからはお知らせです。
10月11日土曜日朝10時から自分の取扱説明書作成の秘密大公開セミナー開催を募集しております。
ありがたいことに募集からご参加表明いただく方がいらっしゃいまして、
残跡が残りわずかとなっておりますので、ご興味いただける方は私のプロフィール欄から公式LINEに飛んでいただいて取説と送ってください。
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あと11月22日土曜日も何かするかもと計画しておりますので、ご都合ぜひ開けといていただけると嬉しいです。
インスタグラムやスレッドノートも日々更新しておりますので、お前の考え好きやんけ、もっと見たろうやないかっていう方はぜひ遊びに来てください。
では今回も最後になりますが、私が叶えたい未来はあなたがあなた自身のことを肯定して自分の人生自分で舵を取る、そんな人を増やすことです。
そのために私は誰でもない他の誰でもないあなた自身の取扱説明書が必要だと確信をしております。
だからこそそれを作るお手伝いができるように私は日々学び発信をしております。
このスタンドFMもあなたを見つけるきっかけにしてほしくて取説を更新するヒントをお渡ししたくて毎日放送を頑張っております。
心の中だけでもいいのできっかけにこの場所を使っていただけたらとてもうれしいです。
この放送を聞いてくださったあなたの1日が1秒でも長く心穏やかな時間が続くことを今日も願っております。
ではまた次回の放送でお会いしましょう。
エナでした。
