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みなさんこんにちは。 毎日のちょっとした気づきで人生を彩る心と体の自分取説プランナーれなです。
ラジオタイトルは、理想の私を育てる10分ラジオ。 このラジオは、かつて自分の心を殺し続け、人生このまま終わっていくのかなぁと思っていた私が、
決めた理想の未来を迎えに行くため、行動する私になった秘訣をシェアしています。 そして聞いてくださっているあなたと一緒に自分を肯定し、進化できる居場所を、毎日11時50分を目標にお届けしています。
改めまして、みなさんこんにちは。 今日も放送を再生してくださってありがとうございます。
今日は2025年11月26日水曜日ですね。
皆様いかがお過ごしでしょうか。 週の真ん中でございますね。
収録時点の私は、ぬくぬくの電気カーペットに座りながら、こちらの放送を収録しております。
寒がりの私はですね、もう地面が暖かいかどうかで、幸せ度が、幸せ度が変わるという状況でございます。
皆様のお家は、コタツ出されたりとか、毛布出されたりとかしておりますでしょうか。
インフルエンザも流行っていると言われてますので、 ご自愛くださいね、皆様ね。
そんな今日のテーマは、
1年前の自分を振り返って、 1年前の自分を振り返って、
というテーマにしていきたいと思います。 1年前ということは2025年、
嘘です。 2024年11月24日ですね。
厳密に24日でなくても、11月末頃に何をしてたかっていうのを、
振り返る機会にしていきたいなと思っております。 なんでこのテーマにしたかっていうと、
私もこれを考える宿題をいただいたので、 まあ皆さんと一緒にきっかけ、考えるきっかけにできればなぁと思って、
今日の放送テーマにしております。 ぜひ皆さんの写真フォルダとか、日記をつけている方は日記、
それこそ手帳とかをつけられている方は、2024年振り返って、何をしていたかっていうのを、
思い返しながら聞いていただけると嬉しいなと思います。 では今日も結論からお届けしていきたいと思います。
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今日の結論はこちら。 1年前の私は、
今と当たり前の基準が全く異なりました。 1年前の私は、今の当たり前と全く違う価値観で生きておりました。
です。 きっとこれはですね、振り返られると皆さんもそういう節があるんじゃないかなと思います。
いろんなことが変わっているんですけれども、 1年前と今の私を比べてですけどね、
予防医学を学んで伝える立場に変わったこともそうですし、 1年前には出会っていなかった本当に大切な仲間が、今は目の前の私の周りには
いてくださったりとか、 あとは行動力も全然違いますね。話したいですって、その人にオファーする力も
今より全然なかったですし、 でも大きくわかりやすいトピックをあげるとしたら、ちょうど私が
手帳を書き始めたのがこの1年前なんですよね。 手帳講座っていう形で、自分と向き合う手帳の書き方を教えていただける
講座に参加したのがちょうど1年前でした。 その時の私は、
もやもやした時に、紙に書き殴って自分の気持ちを整理するっていうことは、 いわゆるジャーナリングですよね。無意識にやってたんですけど、
自分を深掘りする手帳の書き方をするっていう手法を学んで、 やっと今1年が経って、1年継続してきた結果、
私にとっては、この取扱説明書を作るっていうところに繋がったというか、 伏線回収になったというか、
書くことの楽しさ、自分が書くことが好きなんやなっていう気持ちに気づけたことも、 めっちゃ噛みましたね。気づけたこともそうですし。
1年書き続けたら、そりゃ見つかるものもあるな、 みたいなことを振り返って思いましたね。
あの時、すごく勇気がいりましたけれど、
この手帳講座に申し込んでくれてありがとうって過去の私に言ってあげたいですね。 本当にそう思います。
あなたは1年前のあなたにどんなありがとうを言ってあげたいでしょうか。 どんな変化をしているでしょうか。
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逆に変わらないものは何でしょうか。 日々生きていく中で自分の変化を自覚する、気づくっていうのは、なかなか
あえてやらないとできないことかなと思います。 でも変化に気づくという習慣を持っていると、
私こんだけ変わったやんって自己肯定に絶対つながると思うんですよね。 なので、
この放送をきっかけに、 ご自身の1年前と振り返って見ていただけたらと思います。
皆様はどう感じられましたでしょうか。 今日のコメントテーマは、
3つ設けたいと思います。 1つ目、1年前の自分にありがとうと言ってあげたいことは何ですか。
1年前の自分にありがとうと言ってあげたいことは何ですか。 2つ目、
1年前の私と変わったところは何ですか。 1年前の私と変わったところは何ですか。
3つ目、1年前の自分と変わらないところは何ですか。 1年前の自分と変わらず大切にしていることは何ですか。
にしたいと思います。 変わったこと、変わらないこと、
ありがとうって言ってあげたいことですね。 ちょっと3つもできねーぜっていう方は全然1つでもいいですし、
今日どんなことをしましたっていう日常コメントでも 大推奨大歓迎しておりますので、ぜひコメントしていただけると嬉しいです。
そして絵文字だけのスタンプコメントも大推奨しております。 あなたの存在を私に教えてください。
心でコメントしてくださっているあなたも、 いいねボタンを押してくださっているあなたも、
今日も聞いてくださったあなたも全てエネルギー伝わっております。 いつもありがとうございます。
今日もあなたの貴重な10分ここに置いてくださったことを心より感謝しております。 1日の1%は約15分と言われております。
その1%をここに置いてくださったご自身のことをちゃんと褒めてあげてくださいね。
ここからはお知らせです。 12月21日日曜日、12月21日日曜日朝10時から
オンラインでのクリスマスお話し会を企画しております。 今年の
あなたを振り返って来年のあなたの目標 それこそあなたが目標達成に
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つながる勝ちパターンは何かみたいな診断をね して今年の1年のあなたを肯定する時間にしていきたいと思っております。
続々とお申し込みをいただいております。 ありがとうございます。
少人数限定でねしようと思っておりますので 人生の視点を変える時間が欲しいあなたは
私の公式LINEにクリスマスと送ってください。 公式LINEはプロフィール欄から遊びに来ていただけます。
あとはあなたが聞いてくださっている放送画面の右下に レターマークのボタンがございます。
こちらに私への質問であったりとか このテーマについて話してほしいなどリクエストありましたらお待ちしております。
この番組をあなたと一緒に作っていきたいと思っております。 インスタグラムも日々更新しておりますのでプロフィール欄から遊びに来てください。
では本日も最後になりましたが私が叶えたい未来はあなたがあなた自身のことを肯定して 自分の人生自分の手で舵を取る
そんな人を増やすことです。 そのために私は自分の取扱説明書が必要不可欠やとそう確信しています。
自分のことは誰も考えてくれません。 あなたが向き合った分だけしかあなたのことはわかっていきません。
でも向き合えば必ずわかります。 だからこそそのきっかけを作っていただきたくてお渡ししたくてこの放送を毎日収録しております。
コメントテーマも設けております。 書くことは難しくても心で考えるところから始めてみてください。
その積み重ねが絶対的に大きな変化となってあなたに帰っていきます。 この放送を聞いてくださったあなたの心が1秒でも長く穏やかな時間が続くことを願って
ではまた次回の放送でお会いしましょう。 ネナでした。
