オープニング：Re:ママへようこそ！
リママ、人生設計を考える。
子育てがひと段落したママたちが、私ってどんな女だったっけ?を思い出すためのゆるっとおしゃべり番組。
リママと一緒に心と体を整えたい方は、公式LINEもチェックしてください。
リママ!
みなさんこんにちは!この番組は、子育て終えてふと気づいた子供優先で走ってきたら、あれれれ、もうこんな年かも。
次の私をどうしたらいいんだろう?なんて、ちょっと落ち込んでるあなたに。
人生設計を考えて、色と個性、性教育、セクシャリティをヒントに、あなたの第二章をデザインしていく番組です。
魅力開花の専門家、山崎隅夫と、その心の友、大友玲子が、ちょっと笑えてたまにグサッとくる本音トークで、あなたの本当はこうありたいを一緒に掘り起こしていきますよ。
隅ちゃん、今日もよろしくお願いします。
はい、お願いします。
今週のテーマ：夫以外にときめく人が現れたら？
今週のテーマはね、夫以外にときめく人が現れた時、どう心を守るかでお届けしますよ。
みなさん楽しみにしてくださいね。
楽しみですね。
隅夫ちゃん、今週はそのテーマなんですよ。
心の隙間と、些細な優しさの秘密
すごいですね。
すごいですね。
これ考えてくれる人すごいですね。
誰が考えたんだろうね。
誰が考えたんだろうね。
今ほらさ、カレンダーも3月になってるわけじゃない。
なんとなくポコポコってしてきてさ、そういえばなんか体もポカポカってしてくるような気がしちゃって、
え、私どうなってんだろう。何にときめいたりするんだ。
3月より4月の方がもっと、あ、でも3月4月は発情期か。
そこ?そうだね。
ニャニャ鳴く頃。
ニャニャ鳴く頃。
ちょっとどうしよう発情期。
違う?違ったっけ?
いや、そうかもしれないね。
そうね、発情期。
うちの猫たちけっせいしてるから。
だから春になるとさ、花も咲いちゃってみたいな。
お日様の花びらがぴらぴら舞いちゃってみたいな。
ちょっとやだ世の中発情期なのに、私発情できてないかも。
どうしよう。
発情を無理にしなくていいから大丈夫。
どうしよう。ちょっとさ、津泉ちゃんさ、もしさ、そんな時にさ、現れちゃった場合?
人の心だからさ、その後どうするか置いといて、キュンとかってなるよね。
なるんじゃない?やっぱなるでしょ。
きっとね、なるよね。
どうするの?
たぶんね、あれだよね、心の隙があるからなるんだよね。
いや、心の隙。
自分の最上タンクが埋まってたらさ、キュンなんてたぶんならない。
アイドルとかはたぶん別よ。
みなさんが押し勝つしているね。
ああいうのが違うだろう。
でもそうでもないか。
そうでもないか。
わかんないよ。
ちょっとわかんないけど今。
今言った方がいいけど。
どうやって心を守ろうか?どうやって守ろうか?どうしようか?
でもさ、夫以外にさ、ときめく人が現れた。
これは一般人のことを言って、押し勝つのことはまたいつか話せるときに話すとして。
たぶんさ、あれだよね、お家の中ではお母さんでさ、ご主人から見てもお母さんっていう立場でいると。
誰一人、この前の前の回ぐらいで女として見てもらえないの話をしたけれど。
そういう感じでさ、あれだよね、女として見てもらえないから、女としての何かの扱いをされたときにキュンってくるんだろうね。
ちょっとこうなんか手を差し伸べられたみたいな感じ。
ああ、そうだね、なんかキュンってくるときってさ、特別なその愛してるよ言ってもらうとかじゃなくてさ。
そうそうそう。
なんでこんなことで、あれって。
ちょっと荷物持ってあげようか、重くないとか言ってくれたりとかさ。
そのコートじゃあ先にかけておいてあげるよなんて言われたときとかさ。
ご主人と言ったら、皆さんのご主人は優しいからやってくれるかもしれないけど。
うちのご主人様なんてさ、だいたいファミレスとか行くとさ、窓際に女子が座ってる場合多いじゃん。
本当だ、確かにそうだ。
多いじゃん。
でもうちなんてさ、当たり前のようにご主人様が座るのね。
私がどっちかって言うと普通の椅子の席が多い。
だからいつでもそれが当たり前だと思う。
逆にそういう風にそっちに譲られる方が何か居心地悪かったりして。
ああ、どうしたみたいになるね。
そういうご主人がしてくれないようなことをちょっとしてもらうことで、
ほっぺなるときが多分あるんじゃない。
あるね。あるわ。
そう。
ときめきに引っぱられたらどうする？
あとだからあんまり女の、ずっと女友達とはよく飲みに行くけど、
そこに異性っていうものがエキスが入ることによってさ、
女子ってさ、女子だけじゃないと思う。
男子もそうだけど、異性が入ることによってさ、態度、仕草、言葉遣いって変わるじゃん。
自然に変わるね。確かにそうだね。
そう。だから特に主婦というかお母ちゃんになった後ってさ、
なかなかさ、よそのパパ友は会うかもしれない。
そういう時って奥さんもいるから家族ぐるみじゃん。
あくまでも誰かの旦那さんっていう立ち位置で会うけどさ。
でも普通に女同士で飲みに行ってるところにポンと一人、異性が入るとさ、
なんかこう変わるよね。空気も変わるし。
そう。ちょっとしたこう、なんだろ、仕草も絶対変わる。
その中で何かがキュンキュンしてくるんだろうね。
えーちょっとちょっと待てよ。
じゃあどうやってそのキュンキュンが起きた時に、
キュンキュンが起こるプロセスは分かった気がする。
うん。
起こった後、どうしようそのキュンキュンに引っ張られちゃったら。
引っ張られたら引っ張られたらいいんだよ。
まじ?
引っ張られた時はさ、どことんさ、どこまで行けるか試してみればいいのよ。
まじか。
そういうのありじゃん。
わかんないけど。
ありなんだろうなってちょっとね、予想外のお答えが返ってきたからね。
そう?
多分ね、そういう時って殻を破りたい自分なんだよ。
なるほど。
だからさっきも言った通り心のタンクが満タンで、今の生活状況に満足してたら、殻破りたいなんて思わないじゃん。
変化起こしたい自分がいるんだよ。脱皮したいんだよ。
うんうんうんうん。
だったらどことんそっちに引っ張られてって、どうにかなっちゃったらどうにかなっちゃったらどうにかなっちゃったらいいと思うね。
振られたら振られたでいいじゃん。
したら何十年ぶりかの失恋を味合えばいい。
そうか。そうやって味わうとキュンキュンしていた時の自分を思い出せるって感じだね。
そうそう。そうすると絶対楽しいと思う。
結婚しだすと絶対何もかもが楽しくなると思うよ。
夫以外にときめいちゃった、やばいよどうしたらいいのって私考えてたけどさ、その体験で私はどういうことにキュンキュンできるのかなっていうのを思い出して、
そうなるようにご主人とどうしたらいいか工夫していくと先々の心が守れるってこと?
ご主人とはご主人との楽しみ方が見つかるかもしれないじゃん。
うんうんうんうん。
旦那とはこういう距離感でいればいいんだみたいな。
うん。
でキュンキュンしてる人にはキュンキュンしとけばいいのどことん。
そうか。じゃあスミちゃん、私はヤマダトロウさんを見たらキュンキュンします。
「良いことノート」でポジティブ習慣化
でも自分の大友一郎くんを見ても今はキュンキュンしない。
これはどうしてなんだろうかなっていうのをその理由っていうかさ、知りたいときにスミちゃんはキレイデザインっていうのでいろんなその人の個性というかね、真理を紐解いてくれるわけじゃない。
こんなのも紐解いてもらえたりするの?
そういうのもなんかさ、きっと相性とかもあるし。
あとね多分ね、それねキレイデザインももちろんまず自分を知ってもらうのが大事だから自分の個性をちゃんと気づいてもらって、あとね自分の毎日の生活を見直してみるのチャンスだと思う。
どんなところを見直せばいいの?
どういうとこばっか見てるかな?
結局ね、大友一郎さんに対してキュンキュンしなくなってるってことは大友一郎さんの嫌なとこばっか見てるんだよね。
だって嫌なとこばっかあんだもん。
わかるけどね、誰でもそうなんだけど。
山田太郎さんは新鮮で息のいいマグロみたいなプチプチピンピンしてるわけじゃないですか。
だからどうしてもおいしそう、キレイってなってそこばっか見てる。
でもそれでいいとこばっか見るじゃん。
それをご主人の方にもちゃんといいところはあるんだから、それ見る癖をそっちにご主人に持ってけばいい。
だから別にご主人に改めてキュンキュンしろっていうわけじゃない。
嫌なところが減れば一緒の空気で生活してて嫌じゃなくなるじゃん。
はい、スミオ先生質問です。
おっしゃってることはわかりました。
でもいいところを見ようと思っても悪いところが先にじゃんじゃん入ってくるって。
そうなんだからそのいいところを見る癖をつけるのがキレイデザインで自分をちゃんと見直して、自分のいいとこ探しからして。
毎日いいとこ探す癖をつける。
そうすると自然と相手のいいとこ見える。
いいところを探す練習を自分を見ることでやっていくと、人のことを見た時に自然にできるようになる?
そういうことになる。朝起きてから今、例えばこの夜までの時間に、今日何個いいことあったかなってノートに書いていく。
あんまりなかった場合?
絶対あるよ。朝起きれたことがいいことじゃん。
え、そんなんでいいの?
そんなんでいいんだよ。
例えば電車でどっか行く予定があったとするじゃん。電車が遅れてこなかった。あ、良かった。座れた。良かった。
じゃあ逆に電車遅れちゃった。だけど間に合った。良かった。電車遅れたからその分乗り換えたらついてる電車に乗れた。良かったとかもあるじゃん。
絶対良かったに変換できるんだよね。何でも。
電車乗れなかったもん遅刻しちゃったもん最悪って思うんじゃなくて、電車遅刻しちゃうからどうやったら最速で着くかなっていうルートを探すじゃん。
探せたことの自分を褒められるじゃん。この最速ルートあったんだ。次からこれで行こうみたいな。
そうか。そうやって自分の普通みたいにスルーしていたところのあたしここ素敵だねポイントを見つけていくと、それが習慣になっていって相手の良いところも見れるよね。
当たり前だよねってやってることが実は結構素敵ですみたいに言ってもらえたら嬉しいね。
苦手な人にも応用！良いところを探す練習
人って嫌いな人苦手な人って必ずいるじゃん。誰しもいると思う。その人のことって実は嫌なとこしか絶対見てないんだよね。
その人めちゃくちゃ良いことしてるかもしれないんだけど、どうしても嫌なとこばっかが荒ばっか見えちゃうじゃん。
それを変換して一生懸命その人の良いところから見ていく。癖をつけていくと人間関係として嫌いな人はいてもしょうがない。
それはいると思う。会わない人もいる。だけどその会わないのが100%じゃなくてもしかしたら80%ぐらいまで減るかもしれない。
そうかそうやって自分の個性を知る自分のパターンを知る自分の中の素敵なパターンを知ることで自分のこれからの再設計の道が開けるから
不安をハッピーに変える「人生再設計」
旦那さん以外にときめくことがあったとしてもそれはむしろ良いヒントだってやっていくと崩れないってことだよね。
ちゃんと自分を引き戻せる自分も作れてくると思う。これ以上いっちゃいけない。
そうだね。そうしたら自分の色々なことを不安になったりとかしなくなるね。
不安になることってたぶんたくさんあるから人って毎日生きてて何もかもがハッピーじゃないんだよ本当は。だからそれをいかにハッピーを増やすか
わかった。そうかハッピー増やすトレーニングをすることで人生再設計できるってことね。なんかちょっとわかったかも。ちょっとお家帰ったらすぐやってみる。ありがとうソミオちゃん。
良いことノートを私よくクライアントさんに言うのはいらない使いかけのメモ帳とかノートあるじゃん。途中まで書いたけど使わなくなっちゃったやつ。ああいうのでいいから毎日良いこと書いてって言って。
わかった。じゃあこれから100均にノート書いてくるね。ソミオちゃん今日も良いこと教えてもらっちゃった。すごいありがとうね。
それが一番の大事なこと。
今週のメッセージ：あなたの心を映す「白」
さあリスナーの皆さんいかがでしたか。夫以外にねときめいちゃってもいいんですって。むしろときめくことが未来の心を守れるよっていうお話でした。
今は人生設計を考える。
続いてもお楽しみも色がそっと教えてくれる今日のメッセージ。
夫以外にときめく人が現れた時にどう心をどう未来を守るか。ソミオちゃん今日も色でヒントをください。
頭に浮かんできたのがねこれ綺麗デザインにはない。使わない私たちが使う色なんだけどね。
白だなと思って。ホワイト。
白って花嫁さんの色でもあるし、もしくは死に小族でもあるんだけど、あちらの世界に旅立った目の色でもあるんだけど、何にでも染まれる色じゃん。
何にでも染めていける。だから白いキャンパスだよね。画用紙みたいなもんじゃん。
自分の地図を描けていくものは白だから。だから何か自分ですごくこうなんていうのかな。
あーもう今日なんか嫌だなとか、あーもう分からないと思った時には、もうなんかその白い紙に殴り書きでもぐちゃぐちゃになんかこう渦巻きでもなんかいろんなものを書いてみて、それをビリビリに破いて捨てたりとかすると結構スッキリしたりする。
今日はなんか物を持ってとかするわけじゃなくて、白いもの、白い紙使ってって感じかな。
自分の白いキャンパスにぐちゃぐちゃを塗ることでぐちゃぐちゃがぽいできるみたいな感じ?
ぽいぽいできると思う。そう。
あーそしたらスッキリするね。
そう、捨てちゃう。これは他のちょっとカウンセラー仲間に聞いた話だけど、家に捨てると家にそのぐちゃぐちゃがあるからコンビニに捨ててこいつで。
そうだよね。だって自分の中にあるのを外にぽいしなきゃいけないんだから、お家は要するに自分の居場所なんだもんね。
だからコンビニとかに捨てて、ちゃんとしたゴミ箱にだよ。街中には捨てちゃいけませんよね。コンビニも失礼なんだけど、家庭のゴミ持っていっちゃいけない。
捨てさせてもらってさ、そこでコンビニでお買い物をすればいいんだもんね。
それかもしくは公園にあるちゃんとしたゴミ箱でもいいと思うんだけど、ともかく街には捨てちゃダメだけど、それかその日にもうゴミの収集の日だったらそのまますぐ出しちゃうとかね。
次の日の朝もゴミの収集だったらゴミ袋でギュってしまって、自分の部屋じゃないとこに玄関とかに置いちゃうとかね。すぐ出せる場所に置くとかね。そういう感じですぐ捨てられる場所に置く。
そうか、色っていうのは持つことだけではなくて、自分の心の真っ白いキャンパスをね、イメージすることでそこに帰っていくことができるんだね。色すごいな。
逆にそこに絵の具いろいろ垂らせば自分の色の気持ちが出てくるわけじゃん。白ってすごいだから何にでも染まれる。
だから自分の好きな色で自分のこれからの人生をデザインできるっていうことなんだね。
白が基本だもんね。白がなきゃ色は生えないじゃん。
なんかスミちゃんね、今日のそのヒントメッセージでね、わくわくって言うよりもなんか自分がすごく静かに落ち着けた気がする。
エンディング：次回の人生設計へ
よかった。
よかった。ありがとうございました。さあリスナーの皆さんいかがでしたでしょうか。
色のメッセージで私たちの心を守る方法を今日は教えていただきました。
リママ。リママ。リママ。リママ。リママ。
さあ今日もね、スミオちゃんに本当にいろんなヒントをいただくことができましたよ。スミオちゃん今日もありがとうね。
さあそしてリスナーの皆さんこそありがとうございました。
あなたの第2章はまだまだこれからってすごくイメージできましたよね。
もう一緒に自分自身を大切にしてどんどん喜ぶ方向へ一緒に進んでいきましょう。
感想や気づきはぜひハッシュタグリママでSNSチェアにお願いします。
そしてもっと自分のことを分かりたいっていうあなた。
番組説明欄のリンクから公式LINEに登録していただくと企業女子診断が受けられます。
一緒にこれからの明日の人生設計たたき台を作っていきましょう。
ではまた来週もリママ。
今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。
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番組の感想やリママに伝えたいここだけの話は概要欄の公式LINEからメッセージを送る形でお寄せください。
それではまた次回お会いしましょう。
番組のナレーションはクラシカルクロスオーバー歌手の冬月ミイラがお送りいたしました。
