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皆さんこんにちは、恋愛コーチレイナの愛され人成熟、本日も配信していきます。 このチャンネルは爆速で愛され成就させる専門家である私が、本恋愛を叶えて自分らしく生きる秘訣を発信していくチャンネルです。
今日のテーマは、自分を責めそうになった時の対処法というところでお話ししていきたいと思います。
これですね、ちょっと今日私美容室に行ってきたんですけれども、そこでね、起こった出来事で、ちょっと皆さんにもね、なんかこういうあらあらありませんかっていうところと、ここからね、学べる、恋愛にその適応できる自分を責めそうになってしまった時に、こういった部分をね、ちょっと確認するといいよとか、そういった部分をね、ちょっとお伝えしていきたいなと思います。
はい、なので結構、例えば彼がね、機嫌が悪いとか、ちょっといつもよりも、なんか冷たいな反応悪いなっていうふうに思った時に、え、なんか私悪いことしちゃったかなっていうふうに思いがちな方はね、ぜひ解決方法でお話ししていきますので、聞いていただけたらと思います。
はい、でですね、今日美容室に私行ったんですが、ちょっと私事前に予約時間がちょっとわからなくなっちゃって、問い合わせたんですね、その美容師さんに。
で、一昨日問い合わせて、一昨日かな、なんか数日前にちょっと問い合わせて、その時は所要時間がどれぐらいになりますかっていうね、今回カラーだけだからどれぐらいになりますかっていう問い合わせしたんですけれども、
話せいで何時間くらいだよって言われて、わかりましたってなったんですけど、ちょっと前日に私予約時間がね、ちょっと曖昧でわからなくなっちゃって、あれ予約時間って何時であってましたっけみたいなDMをしたんですよ。
で、それに対して返事が返ってこなかったので、でももう前日だしなと思って、美容室に電話かけたんですね、何時であってますかっていうふうに、そしたら何時ですよって言われて、わかりましたって言ったら、その直後に美容師さんからDMが返ってきて、すいません全然気づいてませんでしたみたいな。
大丈夫ですよ、むしろお忙しいのにすいません、お騒がせしちゃってって言って返信したんですけど、それに対して返事はなくって。
で、今日行ったら、一応もちろんカラーしに行ったんで、カラーの相談はしたんですけど、なんかね、それ以外の会話が本当になくって、なんか本当に何も話してくれない。
本当に会話無って感じで、どうしたみたいな、すごい怖いんだけどと思って、とにかく怖いんだけどみたいな、こんなに美容師さんがお客さんに話さないことあるっていうくらい、集中してる時とかは気を使ってっていうのはあると思いますけど、
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私もスマホしてたから集中してるからかなって思ったんですけど、そうでもなく、私がねスマホ見てない時でも何の会話もなかったんで、なんか話さない感じだったと思って、ちょっとびっくりしたんですよ。
で、その帰りも、何だろうな、例えば髪色すごいいいですねみたいに言っても、あ、まじっすか?みたいにしか言われなくって、え?みたいな、どうした?みたいな。
で、帰る時も本当なんかいつもと違う感じで、なんかね、そんな感じだったんですよ、とにかく。で、なんでこんないつもと違うんだろうみたいな、それこそいつもよりメニュー少なくって金額が低いからかなとか、
昨日なんか問い合わせしたのが気に入らなかったかなとか、単にその方がね、機嫌が悪いだけなのかなとか、いろいろ考えたんですよ。でも本当にわからなくって、そもそもなんかこういう人間関係の相手の機嫌のムラみたいなのって皆さん感じたことありませんか?
特になんか美容師さんってたまに、私結構話した方がいいのかなどうかなとか気にしちゃうタイプだから、なんかそういうムラとかあるとすごい気になっちゃうタイプなんですよね。で、なんでお客さん側の私がこんなに気を使ってるんだろうとか思ったんですけど、皆さんこういう経験ないですか?
で、別にね私はその美容師さんの悪口を言ったわけではなくて、こういう時に以前の私だったらすごい内心めっちゃ怯えてたと思うんですよ。で、なんでだろうみたいな、私なんか悪いことしたみたいな、もうどうしようみたいな、もうこのままこんな感じでいっちゃって、なんかもう一生これが治らなかったらどうしようみたいな、もう先のこととかも考えて不安になって怯えちゃいほしいみたいな、だったんですけど、
今回私は結構落ち着いていられたというか、わからないことだから考えても仕方がないし、相手のもし機嫌なのであればそれは私に関係ないことだし、もしも本当にその人の態度とかその人自身が気に入らないのであれば、別に美容師さんとか美容師と変えればいいだけの話じゃないですか。
っていうふうに色々と自分の中でも選択肢というか思考の幅を持てたことによって、私なんか悪いことしたかなみたいな、そういう思考で怯えることもなく平和にというか自分の心がそんなに乱れることもなく終われたなっていうふうに思ったんですね。
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まあ怖かったですよ、怖かったけど嫌だったけど、でも前みたいになんでだろうみたいな、どうしようみたいなそういう気持ちには別にならずっていう感じだったんですよ。
でこれ、恋愛でもすごく大切なことでですね、何かこう彼が冷たい気がするとか素っ気ない気がするみたいになると、途端にこう私のせいかなとか私が何か悪いことしちゃったかなっていうふうになりがちになっちゃう方いませんか。
私はね以前本当にそうだったんですけど、ここって本当に彼のせいっていうよりは自分のそのマインドの状態なんですね。何かが起こった時に私が何か悪いことしちゃったかなっていうふうにすぐにそこに直結させちゃうというか、それは相手がどうのっていうよりは自分自身の持っている不安のベースなんですよね。
だから何かが起こった時に私のせいかも私が悪いのかなっていうふうに反応する土台を自分で持っちゃってる状態なんですね。
なのでまずはそこに気づくことが大事で、こういうふうに相手が素っ気ない気がする冷たい気がするみたいなのって結構勘違いなことも多いし、そもそも相手のその機嫌だったりとかそういったところもあったりする。
その実際に自分が悪いみたいなケースって意外と自分が思うほどなくないですか。冷静に思い返してみると確かにっていうふうに思えませんかね。
なので一旦、彼の機嫌は彼のものというか、その状態にあるのはその人の問題なので、一旦こう自分が何か影響を及ぼしちゃったかな悪かったかなって思うというよりは、介入をしないで静観するっていうことがすごく大事かなと思います。
もうそれをするだけで結構事態としては好転することがほとんどだし、明らかに自分が何か悪いことしちゃったなっていう場合とか、相手からこういうことが嫌だったよっていうふうに指摘されたらその時に謝ればいいので、そういうふうにもなってないのに
何か自分が悪いことしちゃったかなみたいに思ってへこんじゃうとか自信をなくしちゃうっていうのは本当にね自分の取り越し苦労で、むしろそういうふうに思わなくていい場合の方が多いですから、ぜひその視点で一旦落ち着くというか、すぐにこう彼が冷たい気がするイコール私のせいかなっていうふうに結びつけるのではなくて、
私が今日考えたみたいに、彼の機嫌が悪いのかなとか、それこそ虫の居所悪かったのかなとか、今日は話したくない気分だったのかもしれないとか、色々そこの選択肢を持てることによって自分の気持ちっていうのは落ち着いていけますから、そういうふうに自分の選択肢の幅をね、種類、バリエーションを持てると自分の感情って落ち着いてきますので、
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ぜひね、何か相手の反応が悪いみたいな時に、自分のせいかな、私が悪かったかなって思いがちな方はね、この考え方をぜひ参考にしていただけたらなというふうに思います。
はい、いかがでしたでしょうか。皆さんの何か気づきだったりね、ちょっと気持ちが落ち着くそういった部分にね、ちょっとでも役に立てていたら嬉しいなと思います。
はい、それでは本日の配信は以上となります。最後まで聞いていただいてありがとうございました。また次回の配信でお会いいたしましょう。