「何もできない」と感じることについて
はいどうも、リハテツです。今日もまた喋っていきます。 Today, I'm going totalk about
今日はですね、何もできないが悪いわけじゃないよという話をしていこうかなと思います。 I'mgoing to talk about how it's not a bad thing to beunable to do anything.
これはですね、過去自分がうつ病になった、今は前なんですけど、まだ治療中なんですけどね、薬を飲んでるんで、うつ病なんですけど、 Well, this is what happened when Iwas depressed in the past. I'm still in treatment,but I'm still taking medicine.
うつ病なんですけど、一番ね、そのひどい時ですね、一番ひどい時に感じていたことと I wasdepressed because I was taking medicine, but itwas the worst time of my life.
ちょっとね、話していこうかなと思うんですが、何もしないっていうか何もできないってこと。 I'mgoing to talk about what I think is bad.
なんか、質とか量が違ったとしても、人それぞれなんかそういうことってあるかなと思うんですけど、 Ithink there's something like that for everyone,
これを聞いているあなたはどうでしょうか。なんか何もできない。自分は何もできないっていう感覚。 butwhat about you? You can't do anything. You can'tdo anything.
僕の場合だと、うつの時は確かに本当に何も動けないみたいな、何もしたくないし、もう嫌だ、人生の絶望の淵みたいな感じになったんですけど、 Well, in my case, when I wasdepressed, I couldn't move at all. I didn't wantto do anything. It was like the edge of despair inmy life.
まあそんな感じでね、極端な例ですけど、本当に何もできないというところでしたし、 Well, it'san extreme example, but I really couldn't doanything.
あとは仕事とかでもですね、なんか自分のやっぱり力不足で、なんか結局何もできなくて終わっちゃったなっていう時とか、 Well, also when I couldn't do anythingbecause I was weak and couldn't do anything in theend,
失敗したりすると、思っちゃうこともあると思うんです。できないっていうところって誰しもあると思うんです。 But I think everyone has something they can'tdo.
「何もできない」は悪いことではない理由
だけどね、それがじゃあ悪いのかっていうと、必ずしも悪くはないと思います。 But I don'tthink it's necessarily bad.
一つはやっぱりそういうもう、休息する時間だよっていうところですね。 Well, one thingis that it's time to rest.
僕も鬱病になって、いろいろね、本当に苦しい思いもしたんですけれども、 Well, I wasdepressed and had a lot of really hard times,
やっぱり何もできない時って本当に苦しいですし、 but it's really hard whenyou can't do anything.
何もできないからこそ余計に落ち込むんですよね、ブーツの時って。 Because you can'tdo anything, you get even more depressed when youwear boots.
落ち込んで何もできないんだけれども、 You get depressed and you can'tdo anything,
さらにそこから何もできないことに対して落ち込んじゃったりとか、そんな感じもあるんです。 butthen you get even more depressed when you can't doanything.
なんでね、じゃあ何もできないからじゃあ悪いかっていうと、 So if you ask me ifit's bad because I can't do anything,
実は今思うとそうでもないんですよ。 I don't think so.
でも何もできないぐらい苦しい状況なんですね。 I'm in such a difficultsituation that I can't do anything.
ブーツに関して言えばすごい苦しい状況で、 It's a very difficultsituation when it comes to boots.
何もできないからこそ何もできないほど大変なんですよ。 It's so hard that I can't do anything.
そこを変に卑下するというか、自分をまた下げてみてしまう。 It's kind of weird tolook down on yourself.
打つの時ってそう、見てしまうんで、もうそういうものなんでしょうがないんですけど。 I can'thelp it because I can see it when I'm hitting.
でもそういう時って打つじゃなくてもあると思うんです。 But I think there aretimes when you don't have to hit.
自分が何もできないから余計にそこからまた落ち込んでしまうとかっていうこともあると思うんです。 Ithink there are times when you get even moredepressed because you can't do anything.
でもそれが必ずしもそうではないし。 But that's not always the case.
何もできないっていう時は、もうそこは一旦お休みしようよっていうところになるんで。 When youcan't do anything, it's time to take a break.
そこは変に落ち込むことはないのかなと思います。 I don't think there'sanything to be depressed about.
大丈夫、今はもう休む時だよっていうところですね。 It's okay, it's time torest now.
存在意義と心の状態
あとは何もできないっていうところに休憩するっていうところもありますけれども。 There arealso times when you can't do anything and take abreak.
あとはね、これはよく言われることかもしれないんですけど、いるだけでいいじゃんっていうところなんですよ。 You may be told this a lot, but you just haveto be there.
人の役に立つとかっていうこと、それは本当にいいことだと思います。 I think it's agood thing to be useful to people.
人の役に立って、お金を稼いだりとかして、行く対価としてお金を稼ぐっていうところですね。 It's agood thing to be useful to people and make money.
非常にそれも大事なとこなんですけど、 It's a very important thing,
そこに至るまでって、自分の中で心とか身体の状態が満たされてないとなかなか難しいんですよね。 It'squite difficult if your mind and body are notsatisfied.
身体の状態というか、心の状態ですね、一番は。 It's the state of mindrather than the body.
心の状態が保たれてないと絶対難しいんですよ。 It's definitely difficultif your mind is not maintained.
ガソリンないのに車って走れないのと同じで、ガソリンがなくて車は走れません。 It's thesame as not being able to drive a car withoutgasoline. You can't drive a car without gasoline.
その車は廃車かって言うと、別にガソリン入れれば走れるんですよ、その車も。 You can drivethat car if you put gasoline in it.
ただ単にガソリンがないだけで、別にエンジンとかすべてぶっ壊れてるわけじゃないので。 It'sjust that there's no gasoline, and not all theengines are broken.
そういう時にね、この車はポンコツかもしれないですけど、でも単純にガソリンがないだけなんだから、ガソリンを入れてあげたら走れるんですよ。 You can drive that car if youput gasoline in it.
そしたら人の役に立てるんですよ。 Then you can be useful to people.
成長の糧としての「何もできない」経験
だからその人もね、何もできなかったっていう時、自分は力不足で何もできなかったとか、全然ダメだっていう時に、自分の心が満たされてないとか、技術が満たされてないとか、そういったもので、単純にできなかっただけなんで、そこもね、変に落ち込むことはないと思います。
やっぱりもうそれを成長の糧にしていくしかないですし、自分の今の心の状況的に力が発揮できないけど、またちょっと一回休んで、これも休んでの話なんですけど、休んで自分の誰かにギブしてあげる力を持ってあげるとか、自分の技術が、知識が不足しているからうまくできなかったけど、
これからどんどんやっぱり経験とか知識をどんどん積み上げていって、そこからまた誰かにギブしてあげるとか、そういったことでできることもあると思うんです。
だからこう、何もできないなっていうのって、僕も本当に一番苦しいですよ。何もできないって本当に苦しいと思いますけど、そればっかりに気を取られないようにした方がいいのかなと思いますし、きっとまだまだ自分が伸びしろある状況かもしれないので、そういったところでね、ちょっとマインドを切り替えていくといいのかなと思います。
運動による心身の鍛錬
僕もそんな偉そうに言っているほど偉いんじゃないんで、やっぱりそういうマインドに持っていくっていうか、ところはね、結局はね、ごめんなさい、本当に運動だと思います、結局。あんまり取り留めもない話になっちゃうかもしれないんですけど、
やっぱりね、自分の心を鍛えるとかっていう部分もあったりとかすると思うんで、それってやっぱりしっかりと体を動かしてあげる。体を動かしてあげることで脳をしっかりと鍛えられる部分はあります。脳を鍛えるには運動しかないっていう本もあるぐらいですけれど、そういった感じでですね、そういうメンタル的に強くなること。
そして自分の知識技術を高めるってことは、やっぱり運動というか、実際に手を動かす、足を動かす、やっぱり体をしっかりと動かしていくことで身につくものもあるんで、もちろんね、座ってやるっていうところもありますけど、やっぱりね、そのスポーツ選手みたいに実践練習をしていった方がより上達していくっていうのもあるので、そういったところかなと思います。
まとめとサブスタックの告知
はい、ということでですね、今日はこんな感じで、あんまりまとまってないかもしれないですけど、終わりにしたいと思います。
またですね、今サブスタックという方でですね、メルマガとかね、記事の方を発信しています。
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それでは最後までお聞きいただきありがとうございました。
