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どうもリハテツです。このラジオでは、うつ病、休職から復職までを経験した自分が、日々の気づきや学びをお話ししています。
はい、ということですね。今日は音声配信の毎日更新、復活しますというお話をしていきます。
完全にお知らせ会みたいな感じですので、気楽に聞いてもらえればいいかなと思います。
しばらくですね、復職するにあたってですね、やはり体力面とか精神面の部分で結構大変なところがあって、
このまま音声配信を毎日続けるのは負担になるなと思って、しばらくお休みしますというところをお話ししました。
実際に約1ヶ月近く経って、やっと体力面というところは前の状態に戻ってきている状況にはなっている状態です。
とは言ってもまだまだ精神面はあまり安定していなくて、復職してから薬の量が増えたりとかで、あまり打つ状態は正直良くないんですけれども、
音声配信をやっていくと心の状態が良くなっているというか、一時的にですけれども、自分の思いを吐き出していく。
もちろん皆さんがちょっとでも役に立つような情報を届けるという意味でやってはいるんですけれども、自分の思いとか学び、気づきを話していくことで心が楽になる部分もあったりしたので、
やはり体力的にもついてきたので、音声配信、毎日更新を続けていこうかなと思います。
ここでまた無理をすると、またメンタル崩して何もできない状態に元通りになる可能性はありますので、たまには休むことはあると思います。
毎日更新と言ってはいますが、基本的に土曜日と日曜日の配信はお休みしようと思います。
なので、平日毎日更新という形ですね。
どうしても土日は子どもがいたりする関係で、なかなか収録する時間帯とか場所がうまく撮れないというのがあって、
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撮るとしたら本当に寝る前のギリギリの時間だったりしたりとか、そこは結構負担にはなっているので、
基本的に金曜日とかに取りだめて、それを月曜日に配信するように予約しておく。
そうすれば平日の毎日更新はできるかなと思いますので、そういう形でやっていこうかなと思います。
最近フォロワーさんも増えてきている中で、本当にありがたいなと思っています。
少しでも皆さんの心とか体の健康がちょっとでも良くなるような情報、
僕の一時情報というところですね。
AIに聞くだけじゃわからない部分とか、実際これやってみてどうだったのかとか、
そういうところもお届けできればいいなと思っていますので、
ぜひこれからも皆さんよろしくお願いします。
ということでこんな形でお話ししてきました。
今日はお知らせ会なんですけれども、
もしこの放送がいいねとか毎日配信頑張ってって思う方は、
いいねを押していただいたりとかフォローしていただけると本当に助かります。
ぜひともよろしくお願いします。
それでは最後までお聞きいただきありがとうございました。
