00:00
どうも、リハテツです。 今日はですね、うつ病は心の病気なのかというところでお話ししていこうと思います。
僕がですね、うつ病当事者でございます。 仮これ2年ぐらいになるから、もうすぐ2年になるところでございますけれども、
実際に本当に一番やばかった時ですね、発症して、どんどんガーンと落ちたぐらいのところですけれども、
そこは本当にきつかったです。 その頃を思い返して、だいたいガーンと下がってくる前からちょっと、
徐々にあったんですよ、なんとなくおかしいなっていうのは。 おかしいなっていうのがあったところと、ガーンと下がったところと、
今に当たってだいぶ回復してきて、こうやってベラベラ喋れるようになっているぐらいのところで、
振り返った中でね、実際どうなんだって、あれ心の病気なのかっていうところにちょっと考えていきたいと思うんですけれども、
あくまでも医学的な情報じゃないです。 医学療法士でございますけれども、一応精神科っていうところの病気になります。
その精神科のお医者さんではないので、僕は。 医学的なところは知見はありますけど、あくまでもお医者さんじゃないので、
ある意味その一個人の意見として聞いていただければと思います。
医学的な定義は知りませんよ。 知らない前提、それがあったとしてもですよ。
あったとしても自分はね、心の病気なのかって言われたとき、 心の病気じゃねえだろうって思います。
うつ病ってどうですかね皆さん、どういうイメージを持たれますかね。 だいたい僕もそうでしたけど、うつ病って気分が落ち込んだりとか、
そういったところですね、気分が落ち込むとか、 どうしてもそういうね、
一番ひどいと自分をアーしてしまうとか、
自分で、っていうところですね。あんまり youtube ではいないんですけれども、 そういったところとかね、
いろいろなところがあります。 気分が落ち込むってところですね、一番取りやすいというところですね。
なんですけど、確かにね、気分落ち込むことありました。 本当にね、ずっと何となく何やっても面白くねえし。
なんか今まで笑えたものとかね、すごい気に入った。 僕とか音楽とか好きなんですけどね、ロック、ヘビーメタルが好きなんですよね。
コーメーターもヘビーメタル大好きなんですけど、 本当にね、うつでひどかったときはですね、
帰り道ですね、仕事から帰る道で、 ちょっと音楽でも聞いて、気分にセットしようと思って、
そうなんですけど、全然何も心から動かないんですよ。 あんだけ好きなヘビーメタルで、
うゎああああああ3
みたいな感じでね、ゼンツエみったねえ
ほんと、ヘビーメタル spinach まくってね、そうなんですけど、 全然心から動かない。
もう本当ねえ、これヤベイなって思いました。 自分でも、なあちょっとおかしいと思ったんですけど、
03:05
まあ そんな感じですね あの 本当 興味もわからない 何も面白くもない
どんどんお気分だけ落ち込んでいく 本当にもう自分でね
ああしてしまいたいということもね 出てきます
本当に思いました 本当に
ですが が が ですよ
それ以上にね 僕は体の症状が本当にきつかった
気分的にもきついんですけど 体の症状が一番きつかった
なので 心の病気ですけども 体にも影響が出る病気だと
心の風邪とか言われますけどね
うつぶや 心の風邪だって そんなレビューじゃねえと
心の風邪どころじゃねえ 体にもね もろくるんだぞ おいっていうところです
本当に初期の時とかはやっぱりね なんとなく気分がだるいっていうのと
肩とかね 肩っぽりとかね
お腹痛えみたいな 下痢してないんですけどね
お腹痛いなみたいな感じとかしてましたし
とにかく目眩とかね 目眩がね 広かったです
ふわふわふわふわしてるような感じでありましたし
あとだんだん広くなった時が 朝起きれない症状ですね
これはね 本当によく皆さんね 経験する方多いんですけど
僕も漏れなく朝起きれない症状出ました
毎回朝起きれないんですよ 本当にね 鉛のように重くたくて
なんとかいかないといけないと思って 気合でなんとか起きる時は起きれるんですけど
気合じゃなんともならんって日はあるんで
そういう日はね ずっと寝てた 寝ました
本当にその時 頭ぐちゃぐちゃしてるんですよ
これって鬱の症状だと思うんですけど
負のメリーゴーランドがね すごいあるんですけど
それだけじゃねえですよ とにかく体重い もうだるい
そんな感じです もうやだーってね
もうそんな感じで動きたくねえって
トイレすら行きたくないって感じで 行くのめんどくさいんですよ トイレすら
でも行かないと漏れちゃいそうなんで 這いつくばって行ったりとかしましたけど
だらだら こうなってこれ壁ですよ 壁にこうやって
這いつくばりながら行ったりとかしてましたけど
そんな感じでね いろいろね 経験があります
そういったところですね 何だったかなあとは
そうですね めまい 頭痛とかですね お腹の痛みとか
肩こり 腰痛が広くなったりとかね とにかく重いんですよ 体重重くたり
そんな感じでいろいろありました
体きついですよ 本当にね 心のところじゃないです 体本当にきついですし
いまだにね やっぱりね めまいある時はあります
ひどい時はめまいあります 回復していきましたけど
やっぱりね 天気悪い時とかね どうしてもめまいがきついなとかあります
06:03
今一番きついのはめまいですね
あとは朝起きれないのはね 今もありますけれども
一番ひどい時よりはね ちょっと違うんですけれども
朝起きれないし やっぱね 神経的な疲れって言うんですね
体を動かした後の疲れはね もちろん出るんですよ 出るんですけど
どっちかというと気分がね 心地いい感じになるんですけど
仕事をガンガンに詰めた時とか
ちょっといつもやってることと 慣れないことをやったりとかすると
神経的に疲れるんですよ これ難しいんですよね
体の疲れと似てるんですけど なんかちょっと違うんですよね
ちょっとね やっぱ散歩とか行ったら すごいリラックスっていうかリフレッシュするんで
気持ち楽になるんですけど なんかそれじゃないんですよね
神経的に辛いみたいな とにかく眠いみたいな感じですね 僕
いまだにあります 眠すぎる これもあります
暇さえあれば寝てますね
しぶせやりつつなんですけど 暇さえあれば寝るっていうような感じの
生活をしているような感じですけれども
本当にそういったところ 後遺症みたいなのがあったりとかします
本当に心の状況的には すごい楽なんですよ 今
落ち込むときは落ち込みますよ 落ち込んであれなんですけど
最近は落ち込むっていうことも だいぶ減ってきましたね
減ってきましたし 落ち込んでもそんなずるずる引きずったりとかはないです
ただ落ち込むとやっぱり 結局これもそうなんです
体に出るんですよね すごい体重く感じるし
目眩とか本当にひどくなるときは ひどくなるし
胃が痛いとかね 落ち込むとそういったときもありますけど
それまだ1日経てば大体治るかな ってぐらいのペースになってきました
ただ目眩とかそういったものは治らないです
体のほうが正直眠いしというところ
心の病気かって言われると 僕は心の病気じゃねえだろって
体の病気じゃねえかって思うぐらい 結構体にきつく出ます
なので軽い状態であったら 心の病気で済まさないと思うんですよ
気分が落ち込むとか あとありましたね
訳もわからんのに涙が出てくるとか
わからんけどとりあえず悲しいんだか 何だかよくわからないけど涙が出てきたり
とかもありましたけど
そういったものもありましたけれども
やっぱり体のほうがきついです
ここまできちゃうと多分 重症ラインだと思うんですけど
軽症ラインでもなんとなく出ますけど 体のほうから症状
なのでなるべく軽症ラインで やっぱりなるべく処置いただきたいと思います
本当におかしい いつもより気分が落ち込むことが
1週間も2週間も続いてるようだったら もうすぐ行ってください
09:02
精神科とか診療内科 行ってください
精神科診療内科ってですね 僕もそうでしたけど
予約から1ヶ月待ちです
僕もきついなと思って 予約してから1ヶ月待てと
きついと思って きついきついきついきつい
って時に本当にガーンと落ちていったところで 予約診察ってことになっていました
本当に早めに行ってください 最悪に内科でもいいです
内科の先生 行きつけの内科の先生でも とりあえず見てくれるっていうところありますから
そこから抗生治療薬とか出してくれたりとか
そういうのがすると 傾向的に楽になったりとかします
そういったところで早め早めに 受診していったほうがいいと思います
なんとなく気持ちが落ち込むとか
トレーニングがずっと続いちゃうところとか
なんとなく体にも症状が出ているのは
肩こり 頭痛 目眩 腹痛 胃痛とか色々ありますけれども
涙が出てくるとかありますけれども
とにかく体の症状があっては すぐに行ったほうがいいです
とにかく相談するぐらいのつもりで 行ったほうがいいと思います
それだけうつ 本当にこじ出せると 体のほうにガンガン負荷がかかってきます
負荷というか症状が出てきますので
ぜひそういったところ 気をつけていただきたいなと思います
ということで 今日はこんな感じで終わりたいと思います
最後までお聞きいただきありがとうございました
