大会準備の進行
こんにちは、レイマシキャスト第132回目です。 本日は8月30日土曜日、現在朝の5時42分です。
では、恒例のインドネシア語で、曜日、日付時間を言います。 土曜日は、ハリーサブティ。
8月30日は、タンガオ、ティガポル、アウグスです。
5時42分は、ジャン、リマ、ウンパプル、ドゥア、パギです。
はい、で今日はですね、朝から大きな大会があります。テニスのシングルスの大会ですね。
ちょっとこの大会のために、今まで色々調整してきた感があります。
はい、で、9時試合開始なので、今起きてちょうどいいですね。
で、これから朝ごはんを食べて、コーヒー飲んで、で、ストレッチをして、
で、今もうほとんどね、今日の準備は終わっているので、あとすべての準備を完了させて、試合会場に向かいたいと思います。
はい、で、今日はね、まだまだ、8月の末とはいえ暑いです。
なので、熱中症対策をしっかりしていきます。
熱中症対策、どんなことをしているのっていうことなんですが、まずは体を物理的に冷やしたいので、
保冷剤ですね、大きい保冷剤、いくつか持っていきます。
で、クーラーボックスも持っているんで、クーラーボックスに保冷剤を入れて、あとは氷ですね。
氷を2袋、ロックアイス持っていきます。
はい、プラスあとは水分ですね。
水分は試合前からたくさん取ります。
たぶん1リットルぐらい飲んでいこうかなというふうに思っています、9時までに。
で、あとはピンクイオンですね。
熱中症対策のためのピンクイオン。
で、あとはスポーツドリンクと、あとお水ですね。
一応会場でもドリンクは買い出しができるので、こちらから持っていきますが、
もし足りなければ向こうでもドリンクを買う予定です。
はい、で、あと着替えですね。
着替え5枚ぐらい持っていきます。
もしかすると5枚じゃ足りないかもしれませんが、
もうね、1試合やったら汗びしょびしょで、
そのTシャツがね、重く感じるぐらいびしょびしょになってしまうんですよ。
僕そこまでね、めちゃくちゃ汗かく方ではないんですが、
この厚さはですね、相当厚いんで。
で、テニスはね、シングルスの大会ってことだって相当動くんで、
着替えたくさん持ってきます。
で、今回は上だけじゃなくて下もね、持ってきます。
下もびしょびしょになると動きづらくなっていくので、
試合の注意事項
あと靴下持っていこうかなというふうに思ってます。
あと下着ですね。
はい、で、あとは帽子とサングラスですね。
で、帽子気をつけないといけないのは、
結構ちゃんときつく帽子を調整して被っておかないと、
テニスの試合中に帽子が取れるとですね、レッドを取られてしまいます。
レッドっていうのは1回試合を中断するってことですね。
で、2回目からは自分がポイント、
もし自分の帽子がポイント中に取れたら、ポイントを失ってしまうので、
帽子の取り扱いは気をつけないといけないです。
はい、ということで、今回の試合はね、
楽しみながらやっていきたいと思います。
で、トーナメント戦なんで、
もう1回、もし負けてしまったらもうそこで終わりなんですよ。
いつもはね、リーグ戦って言って、試合を何試合かしてから、
本戦、決勝トーナメントとかに行くんですが、
今回はもう一発勝負なんで、
あんまり共有せずに、片肘払わずに、いつも通りのプレーね。
せっかくいい調子で来てるんで、
楽しみながらやりたいと思います。
はい、ということで、またね、結果は明日の朝ご報告できればいいなというふうに思ってます。
じゃあ頑張っていきます。
はい、ではまた明日。
だだー。
