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こんにちは、レイマシキャスト第151回目です。 本日は9月の19日金曜日、現在朝の5時です。
では、恒例のインドネシア語で、曜日、日付、時間を言います。 金曜日は、ハーリー、じゅんまん。
9月19日は、タンガオ、スンビランブラス、セプテンバール。
脱力テニスの成長
朝の5時は、ジャン、リマ、パギーです。 はい、今回はテニスの話なんですが
最近ですね、テニスは脱力してできていて、かなりいい感じで、僕の中ではブレイクスルー
第2のブレイクスルーですね、したと思っています。第1のブレイクスルーは、頭を固定してストロークすることで安定していますが、第2のブレイクスルーは脱力テニスですね。
脱力テニスでいいことは、まず疲れないことですね。ラリーを何本か続けても、疲れないのでラリーが続けられるってことと、何より球が安定して入るっていうことですね。
今まで力みすぎていて、かなりリスクを取ったショットを打てたんだなというふうに思います。
脱力することで、相手のコートに入れる確率もかなり上がったので、安定感が増したと思います。
テイクバックの意識
はい、次に意識したいのがですね
テイクバックですね。テイクバックを早くしてしっかり構えるということですね。 これはボレーもそうで
僕はそのいいボールを打った時になるべく前に出てボレーを決めたいと思っているんですが ボレーをラケットセットする位置がネットより下になっているので
そこでボールが 飛んできた時に
遅れてしまう。ラケットを出すのが遅れてしまう。構えるのが遅れてしまうので、ボールを打ってアプローチをして、ごめんなさい、アプローチをしてボールを
ネット前まで出たら、ラケットをネットより高くセットしてボレーを決める 構えてボレーを決めるということと、ストロークも早い段階でラケットを引いてしっかり構える
っていうところですね。今度から意識したいと思います。 いっぺんにね、いろんなことを意識すると必ず忘れてしまうので今までは脱力
脱力はもうだいぶ無意識にできるようになってきたので次は ラケットを早くセットするというところですね。
というのをちょっと意識したいと思います。何回かお伝えしている通り今週末また大きい大会があるので
今までやってきた成果をですね出せるようにしたいと思います。 まだまだいろいろ課題、セカンドサーブとか
インドネシア語の学習
課題がたくさんあるのでちょっと一つずつね、課題を行なしていきたいと思います。 インドネシア語なんですが昨日もインドネシア語
夜、近くのカフェに行って勉強してきました。 1日ね本当に1分でもいいんです。1分でも2分でも毎日触れることが大切だと思っているので
昨日もインドネシア語の勉強を してきました。
はいちょっと今週はテニスが できる時間がですねあんまりなくて試合ももしかしたらぶっつけ本番になってしまうかもしれないんですが
はいちょっとまた週末も
近況報告しつつ試合もどうなったかここで発表したいと思います。では本日も最後まで聞いていただきましてありがとうございます。
