#81 物事を習慣化させるにはこの方法だ！ from Radiotalk

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ありがたい長文のお便りが来たので、
まるまるお便り回です。
何かを習慣化させるにはどうしたらいいかというお悩みに答えています。やらずに1日終わると気持ち悪い！ってレベルまでルーティンになれば優勝です。

~ お便り『気合に入ったお便りがきました』
~ 本編1『物事を長続きさせるには』
~ 本編2『回数こなす系の場合』
~ 本編3『やり始めたらやり切るまで終わらない系の場合』

#ひとり語り #テンション高め #新人さんいらっしゃい #お便り回 #筋トレ #ランニング