「育児を全力で楽しむ…」（ボニー）
「育児・家事・仕事に翻弄され、きりきり舞いな…」（ぱぺる）
30代男コンビがお届けする脱力系ランニングポッドキャスト📢
ランニングお役立ち情報？そんなものここにはありません！
あるのは何とかかんとか走っている人間の日常です。興味がある奇特な人はどうぞお聞きくださいませ。
○ボニー：超長距離にハマり、変な方向へ行きそうな30代前半のさそり座
○ぱぺる：トレイルよりロードが得意、でもトレイルももっと楽しめるようになりたい30代後半
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番組の魅力・推薦
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Ep030-はばたけボニー、救急車のお世話になる、アメリカと木島平へいってみようかの話
今回の収録は、2026年3月25日に行っています。最近起きたこととか、ボニーの救急車話、トレーニングのこと、これからのことをダラダラ話しています。ほんと、大した話はしておりません！内容の無さがアレですが、本当に時間を持て余している時などにどうぞ！ーーーーーーーーーーーーーーーお便りやご意見（お悩み相談でも！）がございましたら、以下のSNS、もしくはお便りフォームからご連絡ください。ハッシュタグ#ラン辞退 でも探します。ボニーとぱぺるがベストを尽くしてお答えいたします。Instagram：https://www.instagram.com/bonnie._.yusuke?igsh=eXZzYTVyOHZpc3hu，Twitter (X)：https://x.com/unage_run,お便りフォーム📪：https://forms.gle/bRJ4XaE3qvBMmBMp9ーーーーーーーーーーーーーーー
Ep029-｢1人を除いて全員敗者」—生粋のバックヤード好きが語る終わりに迫る-稲永雄介
2026年バックヤードウルトラ神奈川大会。ラストサムライを除いて、全員が敗者になる競技。今回のゲストは、バックヤードウルトラを7回走り、アシストを2度経験してきた“生粋のバックヤード好き”稲永雄介さん。・1on1で何を感じたのか・なぜ、その周で終わったのか・ストロングスタイルをどう見ていたのかほぼノー編集でお届けします。ボニーのMC力は…どうか温かい耳で。
Ep028-2026年もよろしくお願いします（ｲﾏｻﾗ）、年末年始、子供の「行かないで」、ぱぺるのこれからの話
今回の収録は、2026年1月21日に行っています。2026年はじめての収録を行いました。1月に収録していたため、あけましておめでとうございますとか言うてます。時期ハズレも甚だしくごめんなさい。年末年始の大会や調子、起きたこと、子供との付き合い方、ぱぺるに余裕がなくなっている理由等を話しています。よろしければお聞きください！ーーーーーーーーーーーーーーーお便りやご意見（お悩み相談でも！）がございましたら、以下のSNS、もしくはお便りフォームからご連絡ください。ハッシュタグ#ラン辞退 でも探します。ボニーとぱぺるがベストを尽くしてお答えいたします。Instagram：https://www.instagram.com/bonnie._.yusuke?igsh=eXZzYTVyOHZpc3hu，Twitter (X)：https://x.com/unage_run,お便りフォーム📪：https://forms.gle/bRJ4XaE3qvBMmBMp9ーーーーーーーーーーーーーーー
Ep027-バックヤード＆神戸マラソンお疲れ様、1周年を振り返ったりアレ作ろか？の話
今回の収録は、2025年12月10日に行っています。お互い大きな大会も終わり、気づけば師走、そしてこのポッキャスは1周年です！大会の振り返りを少し、過去のエピソードと今年の振り返り、そしてやっとアレ作ろうか？の話をしています。よろしければお聞きください！ーーーーーーーーーーーーーーーお便りやご意見（お悩み相談でも！）がございましたら、以下のSNS、もしくはお便りフォームからご連絡ください。ハッシュタグ#ラン辞退 でも探します。ボニーとぱぺるがベストを尽くしてお答えいたします。Instagram：https://www.instagram.com/bonnie._.yusuke?igsh=eXZzYTVyOHZpc3hu，Twitter (X)：https://x.com/unage_run,お便りフォーム📪：https://forms.gle/bRJ4XaE3qvBMmBMp9ーーーーーーーーーーーーーーー
Ep026-関西を代表する!?トレイルランナーのチェルさんと神戸マラソン2025を振り返った話
今回の収録は、2025年11月19日に行っています。神戸マラソン走ってきました！前回放送でも話していたサブボニーを達成し、熱い気持ちのまま収録を。。。と思ったのですが、ボニーさんはとある番組に浮気中で都合がつきません。そんなわけで、関西を代表する!?トレイルランナーとして名高いチェルさん（https://x.com/chel_4?s=20）をゲストにお迎えし、神戸マラソン2025を振り返りました！チェルさんも今回神戸マラソンに出走し、50代にして初の2時間50分切りを達成しています。補給、攣り対策、準備の話などお楽しみください！ーーーーーーーーーーーーーーーお便りやご意見（お悩み相談でも！）がございましたら、以下のSNS、もしくはお便りフォームからご連絡ください。ハッシュタグ#ラン辞退 でも探します。ボニーとぱぺるがベストを尽くしてお答えいたします。Instagram：https://www.instagram.com/bonnie._.yusuke?igsh=eXZzYTVyOHZpc3hu，Twitter (X)：https://x.com/unage_run,お便りフォーム📪：https://forms.gle/bRJ4XaE3qvBMmBMp9ーーーーーーーーーーーーーーー
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