プラシーボ効果の影響
はい、いかがお過ごしですか?ポッシビリティです。 思い込みの力半端ねえ。
本題の前にお知らせです。この番組は、昨日より今日、今日より明日をちょっとだけ良くする、そんな情報シェアをお送りしております。
プラシーボとかプラセボって聞いたことあります?
日本語で言うと、疑悪効果、偽薬と書いて疑悪ですけど、この、要は、実験でね、よくあるんですよね。
この薬効きますよって言われて、小麦粉なんだけど、それ飲んだら、その言われた効果をね、発揮するっていう、風邪に効きますって小麦粉飲ませたら治ったみたいな。
人間にはもともとね、治癒力っていうね、自己回復する力っていうのが備わっていると言う風に言われています。
ここに大きな影響を及ぼすのがプラシーボ、あるいはプラセボ、和訳で疑悪効果っていうね。
これがですね、及ぼす範囲は、この薬の偽実験にどうやら留まらないぞ、ということが最近かなりわかってきたようです。
例えばですね、あるホテルの清掃をするお仕事をされている人たちにですね、運動習慣ありますか?っていうアンケートを取ったらしいんですね。
その従業員さんたちは、いや、運動全然してないですって、そう答えたんだそうです。
ところがですね、このホテルで働いているその従業員さんの労働の中身を見てみるとですね、かなりいわゆる重労働だったということで、
ベッドメイクとかね、清掃とか、いわゆるルームキープっていうんですか。
運動習慣の見直し
いわゆるいい状態を作るために、あらゆる清掃だったり整備だったりということをされている。
これをですね、運動と見るとですね、かなりの運動量だったということがわかったんだそうです。
で、改めてですね、この従業員さんたちに、あなたたちのしているこのお仕事は、実は運動に照らすとですね、かなりのカロリー消費などなどしてますよと、すごい運動量ですよということを伝えたんだそうです。
するとですね、この行動は変わってないです。
伝えただけでですね、なんとその後、数ヶ月後に、あるいは体重とかね、健康状態を測定した結果、なんと、この皆さん体重下がったりとか、体脂肪下がったりとか、健康状態改善したりとか、いわゆる運動をしたのと同じ効果が体の数値に現れたんだそうです。
すごくないですか。やってること変わってないですよ。別に運動をし始めたわけでもなく、今まで通りの業務に、要は従事していたらですね、なんと考え方が変わっただけで、結果も変わったっていう、こんなことがあるんだそうです。
ということはですよ、今、皆さんの普段やっている行動をちょっと見直してみてください。
なんか当たり前にやってるけど、これ結構運動になってるなみたいなやつ、これは運動だな、健康にこういう効果があるよね、いいはずって思うと、なんとその結果にも変化が起きる可能性が大ということなんですよ。
どうせやるんだったら、これ体にいいよねって思ってやった方が、結果受け取れるという、そんなことらしいです。
概要欄にエビデンス貼っておけばいいんですが、ちょっとそこまで整備する時間なくてごめんなさい。気になる方はこの辺りの文脈でお調べになると、いろんな調査結果、エビデンス出てくると思います。
はい、ということで、今日はこれぐらいで終わっていきたいと思います。この話が良かったなと思っていただいた方は、いいねボタン、コメント、レターなどなどお待ちしております。
はい、ではでは、この後も素敵なお時間お過ごしください。お相手はDJポシビリティでした。またね。
