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はい、いかがお過ごしですか?ポッシビリティです 収録忘れてたので、ウォーキングしながらの収録
はい 取っ手出しですね。本題の前にお知らせ、この番組は昨日より今日、今日より明日をちょっとだけ良くする
そんな情報シェアを行っております。 ちょっと最近ね
噛むことが多くなっております。疲労なのか脳に問題がなければいいな、そんなことを考えております。 さあ早速本題いきましょう
変えられるものと変えられないものということで、世の中ね 変えられないことの方がもはや多いかなって思ったりしているポシビリティですけども
これは例えば天気なんかがねもうわかりやすいですよね 雨降ってきたみたいな
これはねもう自然のことなんで降ってきた雨をね やませることなんてことはできないわけで
まあね出かける時の傘を刺すとかね、出かける手段変えるとか 車で行くかとかね
何なら予定変えちゃおうみたいな、こういうことが起こると思うんですよね でまぁ実際ないんですけど
極端に言えばですね、なんで雨降ってきたんだよーっつって 怒り散らかしているみたいな
こんなことはなかなかないと思うんですけど 残念な対応の一つがそれですよね
降ってきている雨に対してただただ怒っているみたいな で実際これってあの雨の時はどうか別として
他の状況の時には意外とこれと同じことをやっちゃってる人もいるんですよね であのまあ怒りに対してということよりいろんなことがあってですね
外部のことに変えられないことですよね 自分が今いかんともしがたいことに対して
まあまあ要は何の対策も打てない状況の中でエネルギーだけは消耗している この状況っていうのはあんまりことを好転させる要因というかね
うまく状況を変えていくことには繋がらない
ですよ なので
僕の場合ですけど例えば外的要因で何か自分の力ではどうにもならないもの これについては基本放っておきます
どうにもならないからね まあこれもわかりやすく言うと非常に
と気分を害する人たちがいると 困った人たちがいっぱいいると
でこの時に取れる対応というのは何かというとその場から距離をとって別のところ に行くとかね
まあ関わらないとか可能であればですけどね こういった対応をすればいいっていうだけのことなんですよ
ところが人によってはその場にずっと居合わせてですね なんだこいつ気分悪いわーで怒ってたりするんですよ
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そんなことあるって思うかもですけど意外といるんですよ なんでこんな気分悪い目せなあかんねーって怒ってるみたいな
いやどっか行ったらええやんて 思うんですけどね意外とこういうこともありますこの例っていっぱいあげればいくらでもあるんです
けど なんで自分がこんな不利益をこむらないといけないんだって
まあの悶々としちゃうとかね ゲイはそれ考えたところでその不利益変わんないんじゃないんですかみたいな
だったらその不利益を最小限にするために何をしましょう何ができる 何もできないならもうやめちゃう考えることをねもうそれは決定したことならば
もう受け入れるっていうのも一つの手です で受け入れがたいというなら不利益こむることはなんだろうこの
納得いかんみたいなことを言ってるまにはどうすればそれがこととして改善するのか ということに
いわゆる対策ですよね4はね対策にあの力をね あるいは時間エネルギーなどを投下するというまあシンプルなね
ことをです これがねできるかできないかはかなり人生の
まあなんだろうな質とか満足度とかまあある あるいはあれですよ精神的なこの負担とかもかなり変わってきます
ということでこれは少しだけうまく有名な話なんでね ちょっと補足しておくと対人に対してのことのそういったものの扱い
の教科書にアドラー心理学っていうのがね ありますよねまあといいとはいえ僕がっつり読んだことないですけど
トピックだけ読んで理解している理解している風の人なんですけど このアドラーはねよくそういう話をねその心理学の
教授の中でしておりますよは人の感情とかね いう他人のものに対して干渉することっていうのはできないっていう考え方ですよね
いろんなことを例えばいう自分のこと悪く言う誰かがいたとしてですね そのことを止めることっていうのは基本的にできないっていう考え方です
その人の気分はねその人のものなので 自分まあ僕から何かをすることももちろんできるんですけど基本的なその人の気分は
その人のもんだと どう言おうがその人が何を言おうがしようがまあ知ったこっちゃないし影響することは基本的
はできないみたいな 考え方ですねここを切り離すことによってもう自分はそこには介在しないということを
ね判断すれば無駄な時間エネルギーをね 透過しなくても済むと
そんなことできますってあの思われるかもしれないですけどもうこれはねあの 癖です
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訓練習慣変えれば変わりますっていう話なので まあ昨日の今日今日から明日急にバッとは変わらないですけど
そうだなぁ人にもよるけど1週間も気にしてたら変われますよ っていうそんな話です
はいということで今日は変えられるものと変えられないもの あなたは変えられないものに無駄な時間を投下してませんかみたいな話でした
歩きながらんで息が上がってきた この配信が良かったなと思っていただいた方はいいねボタンコメントれたなどなどお待ちして
おりますではでは今日も健やかに参りましょう お相手は dj ポッシュビリティでしたやっぱカムなぁ
