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いかがお過ごしですか?ポッシビリティです。
エネルギーの増やし方なんかないかな?
本題の前にお知らせです。
この番組は、昨日より今日、今日より明日をちょっとだけ良くしたり、エネルギー増やす方法を考えたりしております。
はい、早速本題。
最近はですね、いろんなことを成し遂げる人、能力の高い人とかね、良い人と繋がるとか、色々ありますけど、根底のとこにエネルギーが多い人が多い。
どんだけ元気なの?みたいな。もうね、羨ましいです。
僕すぐ眠くなっちゃうんですよね。
あー眠た!みたいな。あーお腹空いた!みたいなね。
エネルギーの消費が高いというか、ガソリンタンクが少ない割には燃える量が多いみたいな。
燃費の悪い車みたいなね。
そんな感じなのかなって思ってます。
結構食べるんですけど、全然太らない。
多分、エネルギー効率が悪いんじゃないかなって思ってます。
そんな僕がですね、エネルギーを今年はちょっとずつ増やしたいなと思っているわけですよ。
自論ですけど、体って食べたものでできてますから、やっぱり食べ物大事だよねと。
力の出る食べ物ってあるよねと。
これ何かはわかんないんですけど、力が出ない食べ物はこれじゃないかなみたいなのは素人の僕でもわかるわけですよ。
加工品みたいなね。
あるいはもうアカンなって思うのはジャンクフード系とかね。
こういうのは多分ね、美味しいんですけど、あんまり力とかエネルギーとかに繋がらない感じがする。
かといってね、たまに食べるのはいいんですけど、そういうバランス。
ジャンクフードは僕あまりそんな食べないんですけど、最近はね、ちょっと食べるものを意識して、
こういうの食べたらちょっとエネルギーつくんじゃないかなみたいなものを意識的に食べたり、選んだり食べたりしております。
そんな中で、いやそれエネルギーつきます?みたいな謎のね、ちょっと1個ハマっている食べ物をご紹介。
誰得?誰得な僕が食べているエネルギー増えそう、勝手なポシジロンのね、食べ物をご紹介したいと思います。
それがこちら。
ひまわりの種。
ハムスターか。お前はハムスターか?みたいなね。
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いやでもね、これね、ご存知の方はね、おいしいんですよこれ。
あの素朴な味系のおいしさね。
で、結構ね、カロリーこれ高いんですよ。
え?ひまわりの種って人間が食べるものなの?ってね、そこで止まっている人もね、いらっしゃるかもしれない。
人間が食べるものです。
人間も食べられるものです。
ハムスターも食べるかもしらんけど、人間も食べれます。
はい、ということでね、このね、なんていうんですか、殻を割って食べると延々になんか止まらなくなる現象みたいなね、ひまわりの種にはそんな魔力がね、あります。
でもね、あんまり食べすぎたら良くないんですよ。
カロリーめっちゃあるらしくって、もう一粒ってね、めちゃめちゃちっちゃいんですよ。
もう食べ応えとかね、ほぼゼロ。
ほぼゼロなんで、なんかずーっとね、食べちゃうんですけど、目安量としてね、1日ね、30粒ぐらい。
いや、そんな聞いても誰も食べんから。
誰も食べんから、ひまわりの種ね。
でもね、これってあの、ひまわりの種に限らず、種って栄養価めっちゃあるって思っていて、
あの、どんぐりとかね、僕どんぐりは食べないですよ。
どんぐりは食べないですけど、どんぐりってあんなちっちゃい、数センチのあれが、もう菓子の木とかって巨木になるじゃないですか。
まあ、栄養はね、地面からもらってるとしてもですよ。
それをね、育んでいくものが、あの種にはね、詰まってるわけですよ。
ということでね、まあそんなもので、エネルギーをオラに分けてくれ、みたいなね、
そんなことを考えながら、ひまわりの種を食べているという、そんなお話でした。
そしてね、合わせて大事なのは、やっぱり運動ですよね。
体はね、ある程度使ってなんぼなとかあるんで、適度なね、運動をやって、
体にね、いいだろうと思うものを食べて、そしてエネルギーがちょっとでも増えてくれば、
できることも、量もね、質も上がっていくんじゃないかなと、淡い期待を抱いております。
はい、結局今日何の話?知らん。わからん。
ということで、こんな話が良かったなと思っていただいた方は、
いいねボタン、もうちょっと考えてから収録ボタン押しなよ。
そんなクレームもお待ちしております。
ということで、今日も、あったかいっていうか、暑いっすね。
一日、頑張って参りましょう。
お相手はポッシビリティでした。では。
