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今日を生きているだけで、何時だっていい。
目を覚まして、何か飲み物を飲んで、それからゆっくり深呼吸。
人と同じにできなくても、自分のことを情けなく感じてしまっても、自分のことが大嫌いでも、
それでも、今日を生きているだけで偉いんだって、頑張ってるんだって、
たまには、自分のことを褒めてあげる。
そういう日があってもいいとも、つらいことから逃げ出してしまっても大丈夫。
人生なんて、意外とどうにかなるものだから、
いろんな人がいて、いろんな生き方があって、いろんな考え方がある。
どうにかなるっていう言葉が届かないほどに、今がつらいなら、
立ち止まって、たくさん泣いても大丈夫。
酸素を吸って、二酸化炭素を吐き出す。
生きるぞって、呼吸をして生きている。
それだけで、君は偉いんだ。
今日を生きてくれてありがとう。
