第5627回 鬱やasdの感情の整理生きづらさ自己理解

このエピソードは思考整理のための独り語りです。メンタルヘルスや発達特性を背景に、日常の悩 みや感情をそのまま話しています。聞き流しても問題ありません。

 This episode is a personal audio journal on daily struggles, mental health, andneurodiversity. It is meant to be listened to casually in the background.

このポッドキャストは、生きづらさ・メンタルヘルス・家庭問題を中心に、 日常で起きる出来事や思考を、感情を煽らず淡々と語る雑談ポッドキャストです。親子関係の衝突、家庭内トラブル、機能不全家族。 「普通」や「当たり前」とされる家族像や会話が成立しない現実を扱います。 発達障害（ASD / ADHD）、うつ病、双極性障害、不安障害、社会不安、幸福恐怖、強迫性障害（OCD）。 個人の特性と、家庭・社会環境が噛み合わないことで生じる問題を取り上げます。 宗教二世として育った経験から、 オカルトやスピリチュアルを信じて自分を誤魔化しながら生きることができない感覚についても語ります。 物事を都合よく解釈して安心することができず、 現実をそのまま見てしまうことによる生きづらさを扱います。 長期間の引きこもり、無職、就職活動の失敗、働けない現実。社会復帰の難しさや、将来への不安を、理想論ではなく事実として話します。 難病である潰瘍性大腸炎の可能性を抱えながら、 引きこもり状態のため十分な治療に繋がれない状況と、体調不安が日常生活に与える影響についても触れます。 人間関係のトラウマや、 新たなトラウマを作らないために距離を取るという選択。 人と関わる必要性を理解しつつも、発達障害が理解されにくい現実の中での葛藤を語ります。 哲学やニヒリズムを背景に、 存在の意味を求めるのではなく、 世の中を都合よく解釈する考え方そのものへの違和感や、人の思考の矛盾、浅はかさをスピリチュアルに逃げず考察します。 前向きさや希望を押し付ける番組ではありません。 答えを出すこともしません。 メンタルヘルス、発達障害、家庭問題、生きづらさを抱える人に向けた、静かで重めのトーク番組です。

This podcast focuses on mental health, neurodiversity, and family issues, discussed calmly and without emotional exaggeration. It covers parent-child conflict, dysfunctionalfamilies, and situations where so-called “normal” family dynamics do not work.Topics include ASD / ADHD, depression, bipolar disorder, anxiety disorders,social anxiety, fear of happiness, and obsessive-compulsive disorder (OCD),exploring how personal traits clash with family and social environments.Growing up in a religious household, I talk about the inability to rely on occult or spiritual beliefs to comfort or deceive myself, and the difficulty of facing reality without convenient explanations. The podcast addresses long-term social withdrawal, unemployment, failed job searches, and the realistic difficulty of returning to society. I also discuss the possibility of living with ulcerative colitis, a chronic illness, while being unable to access proper treatment due to isolation, and how physical uncertainty affects daily life.Human relationships and trauma, choosing distance to avoid creating new wounds, and the struggle of living in a society where neurodiversity is rarely understood are recurring themes. Rather than seeking meaning, this podcastexamines how people conveniently interpret reality, the contradictions in human thinking, and social absurdities — without spiritual escape or comforting narratives. No self-help. No optimism. No answers. A quiet, heavy podcast forthose dealing with mental health issues, neurodiversity, family conflict, and the difficulty of living in reality as it is.

00:08

説明じゃない 静かだけど思い

言葉の温度を感じて 倉木凪のポッカス

皆さんこんにちはこの番組は生きづらさや家族の話を淡々と語るポッカスです。 まず一つ目

食事中 昨日ですねこれ話したかもしれないんですけど布が汚れてるから

左の方汚れてると言ったら親に言ったら下の方 を指して

洋館が下の方指して ここを嗅いと言うんですね

縦横逆になったと言ったら

こうやって持ってるからそんなことありえないと 言ってきたのでまぁそんなこと

ありえないのだ何度説明しても その発言に応えてくれないんですねでは次お金ない人

治療受けれないのか病院行っても治療受けないのか不安で調べてましたね お金ない人って

治療受けれないのかってまぁ不安将来のこと不安で調べてましたね 前も何度か調べたことあるんですけど

あとですねポッドキャストでもっとこうしてればこう話してればいいっていう思いって いつも出てくるんですね

それを楽しめ楽しめばいいんですけどもっとこう配信してれば良かったこんなしてれば 良かったっていう思い

あ四六時中そんなことを考えているとまでは言わないけども そうですねでは次もし声が出なくなったら英語何に使えるかという

これも将来の意味のないファンですね もし声でなくなったら英語を使えなくなるのかと本気で考えてました

では次最近変化しようとして止めたこと しばらく経つとなぜか思い出したくなり

思い出すので必死になるんですね 今日ポッドキャストのことでした何かできたのではないかと思って意味わかりますかね最近

変化しようとしたけどでも変化しなくていいなってなってでもしばらく経つとなぜか

それを思い出したくなって思い出すですよね では次たくさんのことに興味あるわけではないんですが

創立の時は特にあれも知りたいこれも知りたいとなったり あと今日はですね頭がこっちゃになるのではないかと考えてましたね

特に創立の時興味たくさんのことにそんな興味あるわけではないないんだけど あれもしなきゃいけないこれも知らなきゃいけない

頭ごっちゃになってしまうんですね 自分って一体何なんだってわからなくなるって言うんですかね

では次ポッドキャスト味についてあることで迷っていて いろいろまた調べてしまいましたね

03:03

では次自分は変な性格しててやっぱり不足してるのも 嫌なんですね

何かが足りないというのも嫌だしでも多すぎるのも困るんですね 乃木坂が

あの良いメンバーというか人気あるメンバーが多すぎて すごい人気だし

真っ暗記からしてみたら なんでこの子が選抜に入りないんだっていう子がもう何人もいると

なんかなんだろうなさっきも言ったように不足してるよりも辛いんですねそっちの方が

その乃木坂の選抜みたいにその そうですね多すぎるのも困るんだけど不足してる方が嫌ですね

こういう人珍しいですかね では次

次 司会者がある番組の司会者があるメンバーにだけ当たりが強くてでも

優しくしてるっていう空想をしてしまうんですね 自分だったらこうするかなっていう思いもあるんですけど

意味わかりますかね司会者があるメンバーにだけ当たりが強いんだけどでも優しくもしてるっていう

変なことに時間かけて空想しますね

あと昨日はダークウェブとフリックショーっていう ものについて興味あってポッドキャスト聞いて好奇心そそ

えー ああ聞いてましたねダークウェブとフリックショーっていうものについて

好奇心そそられることってあまりないんですけど

あの たまにそうやって

調べることありますね あとオカルトが

一切入る あの

オカルトが一切

入ってこないものにしか興味も持たないんですけど

その一つとして 映画館といえばポップコーン

ってのはなぜか これは以前から懸命あってあとは映画館のポップコーンの量が多いのなぜ

が調べてましたね 予想通りで

満足感のためらしいですねポップコーンがなぜ映画館といえばポップコーンなのかっていうのと 量がやたら多い昔はそんなことなかったと思うんですよ

今日屋根聞いてもそうだそうだっていうし なぜ多くなってしまうのか

残すのが嫌だっていう人も多いと思うんですね でもなぜ多いのか調べてました

学生時代では次 学生時代の話をしたいんですけど 新学校に入って

自信なくす人って多いんですね あと昔

宗教をはびこってた時に

高学歴の人が宗教に入る

06:01

なんでかって言ってもこれ一つの理由にしすぎないと思うんだけど また東大に入ってそこで周りが頭良すぎて挫折するとかいうことらしいんですけど

枕木はこれ変だけど 新学校に入って

皆さんが想像するのは一般的な新学校なんですけど まあ新学校に入って

自信なくす人って多いみたいなんですよ 今言ったように

自分はそれを逆に望んでたんですね

だけど勉強法で悩んで勉強してないのに模試で

1位取っちゃったんですよ 作文みたいのを書くことになったんですけど そこで悔しいんで書いてたのを覚えてますね

新学校に入り自信なくす人多いんだけど 自分は逆にその方が良かったんですよ

ハングリー精神が出ると思うんだって 勉強で悩んで一切勉強してないのに

模試で1位取っちゃったんですね

めちゃくちゃ悔しいと思って それ作文に書いたもんだから先生心配しちゃって

いたの覚えてますね 計画立てる時の話なんですけど

徹底的な人と全く立てない人 旅行の時もそうだと思うんですけど

いるけど自分はいずれでもなくて フォトキャストもどっち使わずなんですね

計画立てる時 徹底的にやる人と全く立てない人と

行き当たりばったりな人とどっちでもないんですよ

いったい自分は何者なんでしょうね と思います

では次 人の気持ち分かりすぎてしまうんですね

だからそのせいなのか こういう時 こういうこと言ったけど

誤解を与えてしまってるのではないかとか

気づかなくていいとこまで気づいてしまう でもこれ気づいてしまうからしょうないですよね

でも世間はの人で それに気づかないなっていう人は多いような気もするけど

でもそっちの方が精神編成上いいのかな

人の気持ち分かりすぎてしまう性格なんで

こういうつもりじゃないんだけど こういう思いさせてるかなとか

昔のことでもトラウマはありますし

では次

金メダル取った2人のフィギュアスケートの選手見てて

イタリアのミラノのオリンピックで2人のフィギュアスケート選手見てて

これいつも思うんですけど こういう時 自分だったらっていうのもそうだし

普通だったらですね 感情爆発して

2人でずっとやってきたわけですからね

演技後 感情爆発して絶対結婚したいと思うので決まってると思いましたね

09:03

しかも予想通り演技後いい雰囲気だったんで笑っちゃいましたね

これだけ一緒にいて相性良くて

でも全く興味持たれないっていうのも

辛いだろうなと思いましたね

調べてたら付き合ってないようなんで驚きましたね

とにかく演技後

皆さんどう思いますかね

ちなみに中国の選手はほとんど ペアノ選手って結婚してるみたいだし

バットミントンで告白してる選手もいましたね

あとですね 親戚がダンスやってるんで

フィギュアスケートって本物でない感じがしてしまうんですよ

ダンスだけどダンスじゃないみたいな スポーツの一種だろうみたいな

あんまりフィギュアスケートは全く好きじゃないですね

では昨晩

何食べたっけな 鶏肉は一昨日でしょ

昨日ポテトサラダあったかな

うちの親が笠原さんにハマってて

そういえば笠原さんってさっき調べてみたんですよ

以前からこの人

クラキもたまにいろんなタレントさんに興味持つかとかあって

この人はちょっとただもんじゃないんですよ

ある料理研究家はあんまり好きじゃないんだけど

だってこの人は一応興味調べたら料理研究家的な

肩書きを書いてたけど料理YouTuberとか

そういう肩書きあるんですよ 料理研究家として

だけど他の料理研究家と違って

シェフなんですよ サンピリオロンという店

ミシュラン一つ星とか二つ星

取ってるのかわかんないけど多分高級店ですよね

でお弟子さんもいて忙しいだろうに

すごいですよね ただもんじゃないですよそれで

何がすごいって

なんだろうな だから一郎みたいに何かを極めてるんだけども

なんだろうな 例えへんかな

小学生にわかりやすく運動能力を伸ばす

小学生が伸ばす方法を考えてる

それは違うかな 例えとして

他の料理研究家の人とかいろんなYouTube見たけど

12:03

この人の考えるのってめちゃくちゃ

理にかなってるんですよ なんていうかな

毎回感激しちゃうんですよ この人の動画見てて

謙虚な感じがいいですね

この人がやってた

最初圧力鍋使ってるんじゃないかと思って驚いたんですけど

大根と鶏肉と手羽元とさつま揚げと

使って美味しかったですね

お疲れ様でした