2026-02-19 20:38

第5622回 成功も失敗も同じ景色 本当の自分って何だろう

このエピソードは思考整理のための独り語りです。メンタルヘルスや発達特性を背景に、日常の悩 みや感情をそのまま話しています。聞き流しても問題ありません。

 This episode is a personal audio journal on daily struggles, mental health, andneurodiversity. It is meant to be listened to casually in the background.

このポッドキャストは、生きづらさ・メンタルヘルス・家庭問題を中心に、 日常で起きる出来事や思考を、感情を煽らず淡々と語る雑談ポッドキャストです。親子関係の衝突、家庭内トラブル、機能不全家族。 「普通」や「当たり前」とされる家族像や会話が成立しない現実を扱います。 発達障害(ASD / ADHD)、うつ病、双極性障害、不安障害、社会不安、幸福恐怖、強迫性障害(OCD)。 個人の特性と、家庭・社会環境が噛み合わないことで生じる問題を取り上げます。 宗教二世として育った経験から、 オカルトやスピリチュアルを信じて自分を誤魔化しながら生きることができない感覚についても語ります。 物事を都合よく解釈して安心することができず、 現実をそのまま見てしまうことによる生きづらさを扱います。 長期間の引きこもり、無職、就職活動の失敗、働けない現実。社会復帰の難しさや、将来への不安を、理想論ではなく事実として話します。 難病である潰瘍性大腸炎の可能性を抱えながら、 引きこもり状態のため十分な治療に繋がれない状況と、体調不安が日常生活に与える影響についても触れます。 人間関係のトラウマや、 新たなトラウマを作らないために距離を取るという選択。 人と関わる必要性を理解しつつも、発達障害が理解されにくい現実の中での葛藤を語ります。 哲学やニヒリズムを背景に、 存在の意味を求めるのではなく、 世の中を都合よく解釈する考え方そのものへの違和感や、人の思考の矛盾、浅はかさをスピリチュアルに逃げず考察します。 前向きさや希望を押し付ける番組ではありません。 答えを出すこともしません。 メンタルヘルス、発達障害、家庭問題、生きづらさを抱える人に向けた、静かで重めのトーク番組です。

This podcast focuses on mental health, neurodiversity, and family issues, discussed calmly and without emotional exaggeration. It covers parent-child conflict, dysfunctionalfamilies, and situations where so-called “normal” family dynamics do not work.Topics include ASD / ADHD, depression, bipolar disorder, anxiety disorders,social anxiety, fear of happiness, and obsessive-compulsive disorder (OCD),exploring how personal traits clash with family and social environments.Growing up in a religious household, I talk about the inability to rely on occult or spiritual beliefs to comfort or deceive myself, and the difficulty of facing reality without convenient explanations. The podcast addresses long-term social withdrawal, unemployment, failed job searches, and the realistic difficulty of returning to society. I also discuss the possibility of living with ulcerative colitis, a chronic illness, while being unable to access proper treatment due to isolation, and how physical uncertainty affects daily life.Human relationships and trauma, choosing distance to avoid creating new wounds, and the struggle of living in a society where neurodiversity is rarely understood are recurring themes. Rather than seeking meaning, this podcastexamines how people conveniently interpret reality, the contradictions in human thinking, and social absurdities — without spiritual escape or comforting narratives. No self-help. No optimism. No answers. A quiet, heavy podcast forthose dealing with mental health issues, neurodiversity, family conflict, and the difficulty of living in reality as it is.

00:04
今日もただ、見えてしまう現実を言葉にしてみる。
この番組は、生きづらさや家族の話を淡々と語ることだけです。よろしくお願いします。
今回はまずは、これは心理学的なことなのかな、話していこうと思いますが、
特定の人にだけ強く当たる人って言いますが、
倉木は思うには、本音は安心している可能性が大きいと思いますね。
あと甘え、心理学的に言うとそういうことですね。
特定の人にだけ強く当たる人っているけど、経験から言っても悔しいですけどね、
本音はその人に対して安心してるんですよ。甘えだと思いますね。
では次。
昨日まで普通だったのに冷たいって、これは知恵袋でも散見される悩みだし、
誰でも経験あると思うんですけど、
優しい人ほど限界まで関わり、急に態度変わるんだと思いますね。
そうでない人は徐々に徐々に態度に現れるけど、
だから優しい人がいいとも限らないですね。優しい人ほど限界まで関わってしまい、
急に態度変わるんだと思います。
自分もここら辺りありますね、学生時代。そうしてしまったことありますね。
では次。
親戚に会わなくなってから、親戚の家族崩壊というか始まったので、
罪悪感感じてて、人間ってこうやって絶妙なバランスがあるみたいです。
だからグループの一人がいなくなり、ずるずる言って最後解散っていうケース。
多いなーって薄々感じてたんですけど、全体のバランスが崩れるんですね。
あくまでも親戚に会わなくなってから、親戚の崩壊が始まったので、
罪悪感はありましたね。
では次。
鶏肉の初めての料理買ってきたが、
お茶が入ってしまうので、朝聞いてみたんですよ。
お茶を料理の上にこぼすってどういうことなのか聞いてもよくわからなかったです。
ショックでしたね。
せっかく鶏肉の初めての料理買ってきたんですけど、お茶をこぼしてしまったらしいです。
味付け変えて。
では次。
最近家でカレーが多いからカレーの匂いすると辛いんですね。
ご飯の量減らせば糖質減らせるし、
03:03
食べていいのではないか。
週に一回ぐらいいいのではないかと考えたら、
カレーでない日辛いし、また飽きるし、他のもの小さく見えるし、
シチューもできる、いなり寿司もできると考え始めるからやめましたね。
辛いです。
では次。
カレーの匂い。
最近家で親が好きなので週に一回ぐらいしてるんじゃないかな。
週に一回ぐらいいいんじゃないかと。
以前と違って安易に考えるようになって。
家でカレーの匂い辛いですね。
でもまた飽きるし、他のもの小さく見えるし、シチューもまたできる、いなり寿司もできると考え始めたら、
また糖質取る量が多くなるのでやめましたけど。
では次の話。
今日買い?
今日買い物できたのに。
勘違いしていけないと思ったらしくて。
高い豆腐必要なかったと思うと辛いですね。
今日買い物できたのに。
だから買い物、高い豆腐買う必要なかったのに。
この前買ってきてしまい辛かったです。
では次。
予定としていた豆腐の種類でなかったんですね。買ってきたのが。
この前買ってきたのが予定していた豆腐の種類でなくて。
で、話の流れ。
昼食に出してくれたのが予定していた豆腐の種類でなくて。
話の流れと言い、会話の内容と言い、間違いはないんですよ。
どちらかわからなかったというなら、まだいいけど。
どうしてそっちだと思ったのかわからないんですね。
出してくれたのが一昨日かな。予定していた豆腐の種類でなくて。
話の流れと言い、会話の内容と言い、ありえないです。
どちらかわからなかったというなら、そうやって言ってくれればいいわけで。
どうしてそっちだと思い込んだのか、不明ですね。
席判、もう食べるなって言いました。
後からそれは言い過ぎたかなと思ったけど。
警察学校とモノマネを見たのと、
アジア人で差別を受けたというハーバード出身のNBA選手の話を聞きましたね。
警察学校とか自衛隊の、
自衛隊になる人って必ず。
06:02
自衛隊は特に試験ないんじゃないかな。
警察は試験があるんですね。
自衛隊は試験なんてないからないし、中卒でもなれるみたいだけど。
なんか興味あるんですよ。
警察学校は軍隊みたいにここまで起立正しくする必要あるのだろうかと思いましたけど。
あるんですね。
でも見ててつらくなったんでやめましたけど。
最近寒くてつらかったけど、親の都合でまたストーブつけ始めて。
暖かいけどストイックなので悔しくてつらいですね。
まぁ楽してしまったという思いからですね。
ちょっとストイックすぎるんですよ。
では次。
今まで何回もレンジの温度を変えれるか聞いて、変えれないって言って行ったんですね。
氷冠が。
何回もレンジの温度を変えられるか聞いて、その度に変えれないって言ったんだけど、
えー、ここの前
あ、ワットのこと言ってきたんだ、600ワットとかそういうこと言ってきたんだと
言ってきたんですよ
やっと質問の意味わかったようですね
何言ってるのかわからないけど
どうでもいいことだと考えてたのだろうと思います
やっと質問の意味わかったということは
何言ってるのかわからないけれど
どうでもいいことだと考えてたんだろうと思いますね
今まで聞かれたとき質問の意味わかってないのだから
変えれないと言うのはおかしいんですよ
今まで聞かれたとき質問の意味わかってないのに
音度変えれないって言うのはおかしいですね
では次、夜中ぼったキャスト聞いてるとき
寝てしまうんですよね、完璧主義なので悔しくて仕方ないんだけど
もう一度聞くわけにいかないし悩んでますね最近ね
夜中ぼったキャスト聞いてるとき寝てしまうんですけど完璧主義なので
悔しくて仕方ないんですよ
どうでもいいポッドキャストなんですけど
もう一度聞くわけにいかないけど悩んでました
では次なんです
前回話したように
クレームの手紙集計に送ってくれなかったんですよね
1回目のときどうせキャストは見ないと思ったんだろうと思うんですね
今回キャストは見ることを強要することになり
09:09
道義ですから不安に感じたんだろうと思います
前回安易に考えてたせいで
2回目送ろうとしてるときに止めるという
変な考えに至ったのだろうと思いますね
1回目のときどうせキャストは見ないだろうと思ったんだろうと思うんですよ
わかるんですよ
今回見てもらうことを強要することになり
それを不安に感じたのだろうと思います
前回安易に考えてたせいで
2回目送ろうとしてるときに
手紙送るのを止めるという
変な考えに至ったんだろうと思います
だから
前回安易に考えていたせいで
2回目送ろうとしてるときに
手紙送るという変な考えに至ったの
だろうと思います
そのことを話したら違うと言うんですね
でも違うと言うけど信じられないですね
話してみたんですよそのことを手紙送るの
変な感じに至ったのだ
そのことを話したら違うと言うんですね
それはそういうことではないと
信じられないですね
今立ってもらってるんですけど
一昨日の夜座ってたでしょうって言ったんですね
探ってみたんですよ
1時間も座ってたっていうんですね
失敗したと思いました
探し物してるときも座ってたらしいですね
お茶のはずなのにコーヒーの味がして
パニックになりましたね
なぜなら依存症のあるものは絶対に取りたくないから
この人なら間違える可能性あると思って
お茶のはずなのにコーヒーの味して
見た感じも明らかにコーヒーなんですよ
パニックになりましたね
依存症になるものは絶対に取りたくないんで
だからカフェイン入ってるお茶とか絶対飲まないし
あと輪廻作用あるのも怖いし
夜中トイレ行けないんで
では次なんです
チャットGPTで
チャットGPT以外のAIの方が便利だったんですね
セキュアンドズレてるから
セキュアンド言うことに従ってうまくいったことないんですよ
歯磨くのもそうだし
12:03
今考えてみると進路なんかももうちょっと
もう我が道を進んでもよかったのかもしれないし
アメリカ行くとか
寝返りの仕方とかもそうだし
歯磨くのも
歯ブラシでなく歯磨きティッシュ使ってるんですね
あまりにも個性的すぎるから
あえて普通にすることもあって
寝返りの仕方は変だけど
枕は普通ですね
まあチャットGPTでね
AIの方が便利だったし
キャピロットっていう
キャピロットだけなんで
あとセキュアンドズレてるから
セキュアンド言うことに従ってうまくいったことってことないんですよ
シャンコスなんかもそうだとか
まあいいや
では次
罪悪感感じで
ストーブあまりつけないで
次の日は辛くなって
ストーブつけて
中途半端な人なんですよ
でこのことはこの人の人生
表してますね
罪悪感感じでストーブあまりつけなかったのが
次の日は辛くなってストーブつけて
そんな中途半端なところ
罪悪感感じて
あるいは怒られないように
進路しっかり調べて
油断して調べなくなる
他のこともそうです
進路調べてたのにまた調べなくなって
油断して調べなくなって
何十回もありました
では次
アイドルがオーディションで
隣の子見たとき
こうだと丸々だと思ったと
なんて思ったか忘れたけど
なんだと思ったと
思い出して言ってるっていう空想してました
何でかそれが面白いんですね
アイドルがオーディションで隣の子見たとき
アイドルがオーディションで隣の子見たとき
何々だと思ったんだと
すごい可愛いと思ったと
そういうことですね
思い出して
本人に言ってるっていう空想
してましたね
何が面白いのか分かんないですけど
面白いんですよそれが
考えてしまいますね
面白くないのかもしれないけど
考えてしまいますね
では次
ひよこ豆と青豆
青豆と青大豆
を昼食で使おうと思ってたから
調べたんですけど
昼はお茶飲まないから
二豆ではいけないことに気づいた
気づいたんですね
たまにどうしようもない失敗をすることありますね
ひよこ豆とか青豆とか
15:00
今朝も色々調べてたんですけど
昼食で使おうと思って調べたけど
昼お茶を飲まないから
これだけだといけない
お茶その時だけ出すってこともないし
だから二豆ではいけないことに気づいて
もちろん
イリ大豆もダメだし
イリ豆もダメだし
どうしようもない失敗する
ことありますね
では次
最近裏社会についてのポッドキャスト聞いてるが
身寄りがいない人が狙われるらしくて
実験になることが起こるらしくて
不安になりましたね
くらけば将来身寄りいないんだよなと思って
不安になってました
では次ポッドキャストで
聞きたいの聞いてるけど
どうでもいいことしてどうするのという気持ちになるし
だからといって辞めるわけにはいかないし
二律背反で苦しんでますね
ポッドキャストでどうでもいいことしてどうするのという思いもあるんだけど
まあどうでもいいことではないんですけどね
それで辞めるわけにはいかないし
二律背反で苦しんでますね
では次芸能人で
ビールとカルピスのスポンサーある人が
紅茶と言ってはいけないっていう
今日それは分かったんですけど
っていう人がいて
これ乃木坂の全員そうなんですけど
その理由調べたんですけど
前から気になってたんですね
他社の商品名や
ジャンルを強く連想させる
発言を避けるためらしいです
だって紅茶は別にいいと思うじゃないですか
サントリーなのかなわからないですけど
競合ブランドの宣伝になる可能性もある
蕎麦と言えないのもあるらしい
蕎麦と言えないのも気になってたんですね
これも乃木坂が蕎麦と言えない
気になってて
カップ麺のCMの
CM契約だとラーメンだけでなく
蕎麦やうどんも競合扱いになることがあるらしい
だからあれですね
キツネうどんとか
月見なんだっけ
ああいうなんだっけ
あれとあれが競合扱いになるってことらしくて
まあめんどくさいですね
だから競演してる人が一番めんどくさいんですよ
そのこと調べてました
では次
神を信じたい人ほど
神がいると思い込むために脅迫的になるんです
例えば日本の祭りでは
18:00
絶対部外者は入ることできないものとか
神を見てはいけないなど
これは脅迫性障害の人が
不安を消すために緊張感を持ち
日を過ごすのと同じ心理だなと思いました
神を信じたい人ほど
神がいると思い込むために脅迫的になる
例えば日本の祭りでは
部外者入りません
神を見てはいけません
そういうまとめがあるんですね
これは脅迫性障害の人
だからクラキもそうですけど
不安を消すために緊張感を持ち
日を過ごすのと同じ心理だなと思いました
では次
Googleポッドキャストなくなり
YouTubeに統合されたの正解だったのか
気になり調べましたね
YouTubeでポッドキャストを聞く人
少ない気がするんですよ
日本では
では次
引きこもりの日常の話
発達障害の特性
自分の日常で考えた哲学的なことを知ってほしい
ですね
ポッドキャストで
番組聞いてもらうために
それぞれのエピソード
タイトルどうすればいいのか
始めた当初2年前から悩んでますけど
未だに悩んでますね
はいでは次
アメリカにモノマネタレントって
あれいるのかなって思ったことはありませんか
でもやっぱり歌手の
日本だったら
いろんな歌手の
モノマネする人多いですけど
やっぱりそれは少ないみたいです
コメディアンの真似とかは
なんかいるの想像つきますけど
ではひきめしのコーナー
昨日夜が
うま煮なんですけど
あれは畜前煮とか
なんていうのかな本集では
前前前勉強したんですけど
甘いんですけどねこれ
昨日のは人参とかレンコン
ごぼうとか
まあ普通のあれですね
すごい美味しかったです
ただやっぱり正月うちで作るのが
のが美味しい気もするけど
ただやっぱりごぼう
あとは妄想だっけ
あれは
ラーメンのあれも
前たけのこだって知ってびっくりしたけど
ああいう味ですね
たぶん中国産かなあれは
であとはですね
鶏肉
あれは何かなあれは
この前揚げてたし
昨日はトーストされた鶏肉かなあれは
ではお疲れ様でした
番組フォローよろしくお願いします
20:38

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