食事の選択と後悔
さっきめちゃくちゃ後悔している事がありましてね、今からでもできるんだけど、という話を今回していきたいんですけど。
朝はちょっと難しいかもしれないけど、夜ご飯でね、前なくしたシチューのご飯を入れて。
さっき色々考えたんだけど、200gはちょっと多いから150gぐらいで。
だったらそんなご飯も食べ過ぎてないし。
これをたまにするっていうのが良かったなと思って、やっぱりね。
最初思ったんですよ、毎日どんぶりでっていう風になったけど。
一番最初の、そうやってたまに出してくれてるっていう方が良かったなと思ってね、いましたね。
昼は昼で別にやって、昼は今と同じような感じで、夜は夜でね。
そういう風に思ったんだけど、昼が色々指定してるから、夜までこういう風にしてっていうのもどうかなと思って。
たとえば白和えを出してもらうとか色々考えたんだけど、今思いつくのはあまりないですけど、たとえば卵の料理。
あと今はね、昼は豚肉とあと乳製品とご飯とか無いようにしてるから。
ほんの少しのご飯の量で、さっきもたの親子丼と思ったけどあれあんまりあれだし。
でもチーズ使うものとかね。
でもチーズ使うっていう理由でやめたもの。
たまに出してもらうっていうのでもね、良かったんだよなと思って。
でも今なぜそれはできないかっていうと、まず一つ言えるのは、
まあ150gならいいんだけどね、シチューとご飯たくさんっていうのは。
やっぱりシチューね、ルーだとどうしてもカロリーが多くなるからね。
ご飯もやっぱりなるべく摂らないほうがいいし。
まずこれやってしまうと、やっぱり昼にたくさん食べたほうがいいなとかなっちゃうし。
やっぱり少しとはいえ、おにぎり普通に食べてはいたけど、糖質異常症になっても困るし。
だからね、昼を多くするっていう事自体を変えればね、
でももう引き下がれないし、味噌の汁はやめちゃったし。
でもこれ良い方法だと思いましたね。
っていうのもね、結構昼今500gぐらいで、昨日は卵とおからの料理なんだけど。
やっぱり最後のほうね、最近はもう野菜が入ってるのを、
サラダでしょ、一昨日は。
違う、その前は白アイでしょ。
それで顎が疲れてね、疲れるんですよ。
それで後は腹もいっぱいになっちゃうし。
だったら2品か3品かにしてのほうが良かったなと思ってね、いますね。
でも頭で分かっててもそれが実際できるかどうかはまた別の話なんですよね。
で結構これ悩んでましたね。
シチューを出してもらうかっていうのも、シチューのルールが結構余ってて、
だから使いどころが悩むだろうし、それ見てもいいんじゃないかなと思いまして。
でも今言った糖質の問題でね、ダメですね。
ちょっとだから悔しいですね。
肥料多くするのやめたほうが良かったなと思って。
でもクラキの性格上こうなってしまうんですよ。宿命と言えば宿命ですね。
あとこれを出してっていう風にすると、それが出ない期間が辛くなっちゃうんですよね。
次いつ出るのかなと思って。出たら出たで、また緊張しちゃうし。
それ食べ終わったらもう当分出ないわけですから。
でも夜はね、トモロコシも食べることが多いから、昼はまあいいにしても。
ヨーカもね、自分は何とかする。何でもいいって言ってくれてるし。
夜にまでちょっと口出すのもどうかなと思うしね。
まあ一品ちょっとしたものに出してっていう風にはいいけど、でもまあ少しだったらあんまりあれかな。
それではしたっけ。
