食生活とサプリメント
こんにちは、ぽぬです。声日記。
声日記ってちょっと言いづらくない?
なんか鼻にこもるんだけどさ。
私だけかな?
さて今日は、お茶はですね、
日東紅茶のアールグレイの水だしを飲んでいます。
おいしいよ。
私、アールグレイってちょっと好き嫌いがあって、
香りが強すぎるものってダメなんですよ。
だから、だからっていうか。
日東紅茶は、私は飲めるかな?
でも、香りが強いのが好きな人には物足りないかなって感じですね。
はい。
で、あと先ほどお昼ご飯にミックスベリーの
牛乳とミキサーで混ぜたミックスベリーミルクを飲んでました。
で、朝ごはんはパスタ、たらこパスタを1人前ペロリと食べてしまいまして、
ちょっとその後にまた2度寝3度寝をしたので、ちょっとお腹の調子が悪いです。
自業自得です。
でまぁ、最近のことをつらつらと話していくんですけど、
最近、バルスさんという方がですね、
皆さん知ってると思うけどね、
バルスさんという方とサプリメントと筋トレの報告をしてます。
あ、鼻水が垂れてきた。
ちょっと鼻炎がやばくて。
よいしょ。
鼻炎がやばくて、
どうにもこうにも。
はい、すいません。
車がうるさいね。
えーと、何話したっけ。
筋トレの報告をバルスさんにして、
お互い頑張ろうねっていうことをやってます。
すごくバルスさんに助けられてて、
すごくポジティブに続けることができてます。
すごい。
えらい。
今、朝と夜のサプリメントを分けて飲んでるんですけど、
すごく飲みやすいですね。
なんか、もっと他の人も混ざって報告できるようなシステムというか、
作れたらいいなって思ったりするんですけど、
ディスコード?
ディスコードにわざわざ書き込みに行く余裕っていうか、
なんかめんどくさいよねっていう気もするから、
一旦このままバルスさんと二人でやっていこうと思います。
他に参加者さんがね、希望があるのであれば、
ちょっとみんなで報告しあえる回というか、
作れたらいいなと思います。
はい、次にさっきの鼻炎なんですけど、
白川みのりさんに教えていただいた、
上咽頭炎という喉の奥と鼻の奥の間みたいなところに
炎症が起きてるっていう病気なんですけど、
なんかその疑惑がありつつも、
まあ柔度じゃなさそうだから天秤薬で様子を見てます。
でも天秤薬もあんまり効いてるのかな?
なんかゼロではないけどねって感じ。
で、ジビカの主治医に聞いたところ、
Bスポット治療だっけな?
っていう名前のやつがあって、
喉の上咽頭のところまで棒を突っ込んでグリグリするんですけど、
なんかそれがすごく怖くて、
ちょっとまだできてません。
みのりさんに頑張れって言われたけど、できてません。
できるかな?っていう感じ。
はい次。
牛若さんのところで牛肉を買います。
買いますって前から買ってるんですけど、
リピート3回目で毎回爆買いをしています。
どんどん額が上がってくる。
今回は2万5千円分ぐらい買う予定なんですけど、
なんでそんなに買うの?って感じなんですが、
うちの夫婦はですね、お肉が大好物でして、
断るごとに、というかご褒美が欲しくなると焼肉を食べてたんですよ。
でもお店行くとすごく高くて、
えーって思ってたところがあって、
なんだろうな、急に言葉が飛んでっちゃった。
まあ高くて、牛若さんのところで買うと結構リーズナブルなんですね。
美味しいし、同じ値段払うんだったら絶対牛若さんのところで買った方がいいし、
というか安いんですよ。
同じ値段どころじゃなくて。
で、あとはたくさん買う理由は、
その頻度が高い。
食べる頻度が月1、2ヶ月に1回ぐらいはお肉を食べます。
であと、12月に結婚記念日があるんですね。
その時にステーキを食べたいっていうのと、
あとローストビーフをクリスマスに作りたい。
で、年末実家に行くので、
その時にローストビーフを持っていきたいっていうのがあって、
そういう感じになりました。
あー工事が始まったね。
音入ってるかな。
はー、呼吸が苦しい。
ちょっともうちょっと頑張るよ。
で、次に初めてアロマのミツノアジコさんに、
ネイルオイルの話をしていただいて、
ポジティブな日々の取り組み
リップでね、ちょこっと。
ネイルオイル自体は前からつけてはいたものの、
ちょっとサボってました。
で、アロマオイルとかは昔よく使ってたんですけど、
ペットを買うってなってやめたんですね。
今はもうペットがいないので、
使っていいということでまた復活させようかなと思います。
自分の好きなネイルオイルを作って、
継続して塗るように頑張りたいと思います。
はい、で次。
今日ね盛りだくさんだよ。
今後のこの日々について。
うーん、そんなに固いことはないんだな。
ただ、過去の話を話しすぎたなっていう反省点がありまして、
ちょっと恥ずかしいなって。
恥ずかしいし、なんかかまってちゃうっていうか、
自分ってかわいそうでしょみたいな感じのニュアンスが強いかなって思ったので、
まあフォロワー限定にさせていただきました。
まあそれでもフォロワーになったら聞けちゃうんで、
そんなに隠す意味もないんじゃないんですけど。
工事が盛り上がってるね。
やっぱり私はポジティブでいたいんです。
まあネガティブになっちゃうけど、
ポジティブでいたいなと思ってて。
無理したポジティブじゃなくて、
ポジティブになりたい。
ゆっくりでいいからポジティブになっていきたいと思ってます。
この日々ではみんなで一緒にポジティブになりたいので、
私がみんなにこうだよこうだよと教えるというよりかは、
一緒に学べたらいいねっていうスタンスかなと言っても、
どういう話題があるのかって言われるとちょっとわかんないんですけど、
これから考えるんですけど、
私が私の課題を乗り越えるのにプロセスというかを知ってもらうというか、
何かのきっかけになったり参考になったりしたらいいかなと思ってます。
上から目線具合はどうしても残っちゃうのかなって思っちゃうんですけど、
上から目線具合というか教えますみたいなニュアンスに聞こえる場合も
多くあるとは思うんですけど、工事がすごいね。
なんだろうな、難しい。またちょっとこねこね考えます。
はい、以上です。ありがとうございます。
ぼちぼちやっていきます。
休みつつできそうな時にやるスタンスは変わらないので、
気長に待っていただけるとありがたいです。
この日和の方では携帯電話の料金プランの話を多分ちょっと長めに今度話します。
誰が面白いねんって話なんですけど、いいんです。私が面白いから。
そういうのでね、そういうのが楽しいでしょ。
はい、ではお聞きくださりありがとうございます。ではまた。
