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おはようございます。セルフイメージ改善アドバイザーのぽのです。 今日もゲリラ的ライブ、ちょっと始めていきたいと思います。
このチャンネルは、人目を気にしない生き方をテーマに、人にどう思われるか気にしがちなですね、 気にしさんの人付き合い、自分自身の悩みの解決になるようなヒント、考え方、方法などをお伝えしている番組です。
今日は新年度2日目ですよね。
あ、えーと、アディさん、こんにちは。 ありがとうございます。よろしくお願いします。
えーと、新年度2日目ということで、ちょっとまだね、新しい職場とか移動された方って全然、環境の変化とかに、まだまだちょっとこう、違和感みたいなのがある方も多いかもしれませんけれども、
えーと、みなさんいかがお過ごしでしょうか。
えーと、そうですね、関東全国的にあれなんですかね、お天気いいんですかね、今日もすごいあったかそうですよね。
ちょっと私は窓の景色と、朝のコーヒーブレイク的ライブということで、コーヒーを飲みながらちょっとのんびりお話ししたいなと思って、ちょっとライブを始めました。
えーと、今日はですね、新年度にちなんだと言ってもいいんですが、
なんかやらなきゃいけないけど、やりたくない、嫌だって思うことってあると思うんですけれども、
その嫌だっていう気持ちがですね、伝える、実は真相真理のサインっていうのがあります。
えーと、みなさんどんな場面で嫌だっていうふうに感じますかね。
パディさんはどうですかね、どんな場面で嫌だっていうふうに感じることってあるでしょうか。
えーと、私はですね、まあ、すごい眠いときに予定があったりとかして、
起きなきゃいけない、やらなきゃいけないとか、しなきゃいけないなっていうふうに思ったときに、すごく嫌だなっていうふうに感じることが多いです。
なるほど、対立、そうですよね、ちょっとでもわかりますね、私も対立しますね。
まあ、そういうことでね、なかなかこう、頭ではやらなきゃいけないってわかってても、
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気持ちが嫌だっていうふうに感じるときって結構やっぱり日常的なシーンですごくあると思います。
一応ですね、私の番組で気にしさん、気にしがちな方ですね、人にどう思われるかっていう方を対象にちょっと情報発信しているんですが、
えー、なるほど、そうですよね、確かに。
意味のないこと、まあ、人によってね、きっと意味のあることないことって多分全然変わってくると思うんですけど、
そうですね、意味のないこと、アディさんは何が意味ないなっていうふうに感じること多いですかね。
私は基本的に自分がやりたいって思うこと以外はやりたくない。
まあ、みんなそうかもしれないですけど、そこがね、気持ちと頭が対立しちゃうっていうことは結構あったりしますよね。
たぶん気にしさんはですね、嫌だなって思ってても、
あー、なるほどですね、そうですね、それは私も共感しますね。
ただ真面目にやるっていう昭和的考え、それは私も理解できないですね。
あー、そうなんですね、なるほど、そうですね、
まあ、ちょっと、こうね、会社とか組織的だとまだそういう考えが、とかそういうのが残ってたりもしますよね。
なるほど、アディさんは割とじゃあ効率化が結構得意なんですかね。
そうですね、結果大事ですよね、なるほど、
そうですね、まあそんな、いや、まあ仕事が嫌とかこんな毎日が嫌とか、
まあすぐ気にする自分が嫌とか、
まあ皆さん、こう、自分が嫌っていうふうに感じる部分ってまあそれぞれポイントがあると思うんですけれども、
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実はそういう嫌だっていう気持ちがですね、表す共通の真相心理のサインっていうのがあったりします。
それがですね、どんなサインかというと、
まあちょっと極論になっちゃうかもしれないんですけど、
まあ私は自分らしい人生を生きれてない、
あー苦しい、何とかしたいっていうような実は、
まあ、真相心理だったりとか、
潜在意識的な、こう、深いところでの自分の本音っていうのが、
嫌だな、嫌だな、苦しいな、とかそういう感じのサインを送ってきたりしてる。
っていうふうに、
まあそういう嫌だなっていう気持ちで現れているっていうふうにも取れるんですね。
私も本当に昔、毎日絶対1回2回は嫌だっていうふうに思っていたので、
で、こう、何か本当に違和感があったりとか、
ずっと生きづらさっていうのを感じてたので、
それが結構きっかけで、自分を変えよう、人生を変えようみたいな感じで、
まあ今の自分があるんですけれども、
だから、こう、嫌だっていうふうに感じること自体はちょっとネガティブに捉えがちかもしれないんですけど、
ある意味で自分を変えていくポジティブなサインとも捉えられなくもないなっていうふうに、
私は思っています。
やっぱり人って頭で生きれるほど、そんなに物理的でもないのかなって私は思っていて、
やっぱり感覚と頭のバランスで取れて、
それがちゃんとバランスが取れていると、自分らしい人生を送りたい、
まあ送りたいというか、送りやすいっていうふうには思っているんですね。
心理学的なところでは有名な話ですけれども、
潜在意識が目の前の現実を作っているっていうふうに言われるぐらい、
真相、真理とか潜在意識の感覚的なところですよね。
心の部分がやっぱりどういう人生を歩んでいくかっていうふうにすごく影響があるので、
穴がちこの自分の違和感だったりとか、生きづらい感覚だったりっていうのって間違っていなかったりすると思います。
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なので、嫌だっていうふうに感じること自体はちょっとネガティブに捉えがちかもしれないんですけれども、
もし日常的に感じることがよくあったりするのであれば、
まず自分が何に嫌だっていうふうに感じるのかっていうことをちょっとチェックしてみられるといいと思います。
それが仕事中に多いのか、それとも日常生活のパートナーとの関係性の中で思うことが多いのか。
何かきっと自分らしいところからずれてるとか、外れていってるっていう可能性が多いと思うんですね。
なので、そういう自分らしさから離れてしまうほど、嫌だっていうふうな感覚って割と頻繁に出てきやすいように思いますので、
ちょうど新年度で切り替わって、まだ気持ち的に、環境的にもまだまだ落ち着かないと思う時期なんですけれども、
少しずつ落ち着いてきて慣れてきた時に、何か自分が嫌だなとか居心地悪いなっていうふうに感じる感覚がもしあったりとかそれに気づいたりとかしたら、
それがどういう場面とかシーンとかで多いのかなっていうふうなのをちょっとチェックしてみていただいて、
もしそれが多いっていう場面がどういう部分で多いのかなって気づいたら、
それが何が嫌なのかなっていうこの細かいところをちょっと調べてみるようにしてみるといいと思いますね。
仕事の例えばやってる作業自体にすごく嫌だなっていうふうに思うことがあれば、
もしかするとそれが自分がやりたいことではなかったりするのかもしれないですし、
やりたくないっていうふうに気づいたとしても仕事上やらなきゃいけないことだと思うので、
すぐに変えれるっていうことではもちろんないと思うんですけれども、
そういう自分がこれに嫌だなっていうふうに思ってるんだっていうことがわかれば、
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その嫌だなって漠然と怒られてくるサインの頻度っていうのが実はぐっと減ります。
というのも自分の本音に気づくっていうことができれば、
違和感だったりとかもやもやだったりとか居心地の悪さっていう感覚的なものっていうのは言語化されるので、
気づくことでその気持ちが消化されるんですね。
なのでぐっと減って自分が何に嫌だっていうふうに感じているのかっていうのがわかった時点で、
それだけでもぐっとストレスがほんとに減ります。
なのでちょっと今はほんとにもう環境変わったりとか、
変わられてない方なのであれば、
ちょっとこう新年度にちなんで新規って自分が日々どういう気持ちで過ごしているのか、
ちょっと嫌だって感じることないかなっていうふうに観察していただいて、
もしあったら何に自分は嫌だっていうふうに感じてるんだろうかっていうふうな感じでちょっと探ってみてもらえると、
意外な気づきだったりとか発見だったりとかっていうのがわかったりします。
それでもちょっと気持ち的なしんどさとかですね、
ストレスとかっていうのは自分で気づけるだけでもほんとにぐっと減るので、
ちょっとお試ししていただけるといいかなと思います。
ということで今日はちょっと新年度にちなんでですね、
ちなんでたのかちょっとわかんないですけど、
嫌だっていうそういう日々の生活の中でごまごま感じやすい、
そういう気持ちの共通の真相真理の3位がありますよっていうことでお伝えしました。
アディさんありがとうございました。
コメントいただきましてちょっとね、
なんか本当に意味のないことはやりたくないし、
できるならね自分のやりたい感じで物事を進めていけるのが一番いいなぁとは思うんですけれども、
なかなかそういう感じで進んでいかないので、
ちょっとでもストレス少なく進んでいけるといいですよね。
ちょっとネタが切れてきましたということで、
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今日はこんな感じで終了したいと思います。
ありがとうございます。
今日は朝からゲリラライブお付き合いいただきありがとうございました。
また多分時間があったら、
多分ちょこちょこやると思いますので、
よかったらまた遊びに来てください。
はい、では今日はこれで終わりにしたいと思います。
ありがとうございました。失礼します。
