ポッドキャストの紹介
ポッドキャスト番組、試運転、仮、仮、ポッドキャスト初心者である、アルトラニックのマーちゃんと、ロンドニックの私、カゼオが、海外生活のアレコレをゆるゆるとおしゃべりする番組の、今回は、日本ポッドキャスト協会さんの運営による、国際ポッドキャストで配信事例の業の録音をしております。
うまい、よく言えた。
大丈夫?今回もよろしくお願いいたします。
よろしくお願いいたします。初めましての方もいらっしゃいますね。
そうですね、はい。ロンドンに住んでいるのが私で、アリゾナに住んでいるのがマーちゃんです。
こいつ。
はい、こちらのお方です。
初めまして、皆さま、本当に。
この前に、我々の番組の前に、きっと皆さんお聞きになっていたのが、心理師渡るんのカウンセラジオっていう、非常に面白そうな心理学カウンセリングの知識ということで、私これからもっとしっかり聞きたいなと思っています。
そう、なんか、ご相談のお手紙書きそうになっちゃったかも、今。
もう、チャットさんじゃなくて、生の人に聞いてみたいかなって。
やっぱり私ね、チャット依存がもう、著しすぎちゃって。
生身人間に。
そう思ってました、はい。
さつよちゃんもなんか、目が三角になってるな、私がチャットさんの話したらって思ってたから、生身の相談師さんに相談させていただく。
渡るんさんに。
はい。
アンバランスのテーマ
では、今回のテーマ、いただいたテーマの中一つ選ぶということになるので、我々が選んだのはアンバランス。
いやー。
お題なんですけど。
はい。指さってくれてありがとう。
アンバランスといえば、私すごくフィジカルな話なんですけど、やっぱり自分がすごくバランスを取るのが苦手っていうのが、つくづく分かってきてて、最近。
昔、ヨガや、ちゃんと定期的に週に一回ピチってスタジオで90分やってた時は、ここまでひどくなかったと思うんだけど、今、ジムでやっぱりバランスを取るエクササイズ多いんだよね。
中年女性にとっては、そういうのを集中的に与えてくるらしく。で、やっぱりね、バランスすごい難しいの。
どう、何が難しいの?
片足で立ち続けるとか。
あー。
片足で立ってつま先立ちになるとか、片足じゃなくてもう片っぽの、ちょっと45度ぐらいにつま先を開いてかかとをくっつけて立って、その片方の足のつま先をもう一方のかかとにくっつけた状態で、つま先立ちになるとか。
で、それはやっぱり股関節が開いてないとうまく立てなかったりとかするから、バランスだけの問題ではないんですけど、結構なんかバランスがすごく悪いなっていうのは、自分で自覚してて、なんかちょっとこれを改善するための運動というか、エクササイズしたほうがいいなと思ってるんですよ。
前は良かったの?
前はね、ヨガをちゃんと定期的にガッツリやってたときはまだ良かったと思う。だからあのほら、木のポーズだっけ?片足を太ももに当ててこう。あんなんとか別に普通にできてたから、今多分できないと思うんだよね。
ほんと?
木のポーズやり直さないと。
最後にやったの7年前ぐらいやからさ、今できるかどうかわかんない。
今すぐに無理しないほうがいいですよ。まずは足首に足を当ててみたいな。ももじゃなくて。
ほんと?
その辺から練習したほうがいいかも。私もそれしようかなって思ってるもん。
ってことはあれか、歳とってくるとバランス感覚も崩れてくるってことですか?
多分。だからなんかあえて意識して練習しないとダメなんだなって思ってたとこだったんですよね。
私はアンバランスってバランスと英語でEDがついたバランストってとてもポジティブな感じでとられてて、それにアンバランスっていう風に聞いちゃうとちょっとネガティブな意味が含まれるのかなって思われるじゃない?
でも私はアンバランスってすごい美しいなって思っちゃう時があるんだよね。
例えば音楽とかでもテンポルバートっていう表示記号があって、それってちょっと揺らせるわけ。ルバート、盗むっていう意味だと思うから、ちょっと速いテンポを盗んだらゆっくりで返してあげるとか。
最初にタラララっていう風になったらタラララっていう風になるとか。そこだけ聞いたらアンバランスなんだけど、特に西洋の音楽ってそういう美しさがあるなぁと思ってさ。
オーガニックな感じ。
オーガニック。まさにおっしゃるとおりアンバランスってオーガニックから生まれるじゃんね。
バランスもそうですけどね。
あるけどバランスってちょっと注意してないとバランス崩れるっていう場合もあるじゃん。
自然界のものは割と均衡をとっていくよね。いろんなあの手この手で。
例を挙げてみていただけると。
例えば浸透圧とか、それもバランスじゃないですか。
浸透圧って何だったっけ?
浸透圧っていうのは例えば膜があって一つの細胞膜とかがあってその内側と外側で塩基と酸とか。
簡単に言っちゃうと例えば塩水をさ入れた塩分の塩水を入れた何かここに一つのものがあってここに膜を作ってこっちに塩水濃度が違うものがあったら両側から塩水を同じ濃度にしようとするっていう。
そういうなんていうのかな自然に均衡をとろうとする。
それは何かこう自然の中ではとても普通のことっていうかだと思うんですよ。
かずよちゃんこんなさリハーサルもなくあんた本当に賢いね。
何言ってるんですか。
賢いかずよちゃんとちょっとあんまり賢くないまーちゃんとやってます。
なんかもう浸透圧って何だったか聞いてるあたりからさ。
いやいやいやそんなことないけど。
その幽霊がすぐ思い浮かぶあなたって恐ろしい本当に。
自然のものって割と均衡をとろうとする。
うんうんそうです。本当だよね。
本当だ。じゃあ自然はさバランスとな感じなんだね。
そうなんかそのアンバランスになるとバランスをとろうとするみたいなさ。
均衡が揺らぐ。だからまーちゃんの言ってたのも揺らぐと反対でバランスをとろうとするみたいな。
そういう感じじゃないですか。
そう。そうなの。でそのたゆたうような揺らぎの中に乗ってると
例えばさ浸透圧さんですか塩分薄い方に塩分増したのかみたいな風になる。
そのモーションってちょっと痛わしいっていうか綺麗でしょ。
うん。
なんかあのなんていうか切なくなっちゃうようなさなんかものを感じるっていうかさ
アンバランスが素敵なのかバランスに持ってこうとする力が
バランスの重要性
はいはいはい揺り戻しみたいな感じがね。
うつつしいのかわからないけどそこで揺れてるのってさもう全てそうですよね。
なんか人生とかも絶対そうですよねなんかバランスに持ってきたくて
一生懸命頑張ってるのが素敵とかさ輝いて見えたりとかさ
でアンバランスのままでもさ実は素敵なんかもしてないけどさ
人間ってそこでさなんか切磋琢磨していろいろ考えちゃうわけじゃん。
バランスやっぱりバランスにバランス平均なんだっけ平行感覚平均感覚
均衡感覚
感覚は平行感覚ですかね感覚とつけるならどうなんだろう
わかんないなんか海外長くてわかんないけど
なんか黙ってみたみたいな
そうなんかそこがなんかそこだけで別にあってもいいのに
なんかいろいろアンバランスのためにいろいろさ考えるというか
なんか私なんか身近なとこではなんか55年間あんまりスキンケアに凝ったことなくて
なんかそれまで肌が特に砂漠地方に行くとアンバランスになるよって言われて
そうだろうね
でアンバランスって何っていう風に思ってたんですよね私こんなの
本当に見るからにアンバランスになってきたなとか思って
なんやこの出来者はとか
お肌トラブルが結構あった
そうなんですなんかペイハーチがアンバランスな感じになってきちゃって
それで私ちょっと頑張ってなんかやったことないのに
あの毎晩一生懸命洗顔から一日やるようになって
ああ素敵
そうするとバランスとになってきたの
わかんのなんか
素晴らしい
そうでなんかこうやってね手でね見てほら
こっちの手だけちょっと明るいのわかる
ちょっとわかんない
なんかこうやって見てるとか
すいません張り合いなくて
張り合いないよねなんか
ねえごめん
カットするは悪いけど
そうなんかそういうのとかもあって
これがバランスとになって水分がこう本当についたようになってきて
今まで本当にさ
なんか亀のさ頭みたいな感触やったんですよね
バリバリしてたの
そうなんですでもそれでもいいと思ってたんよ
そうそれでもいいと思ってたのに
なんかの機会を受けて始めたらなんか
すごいと思って
綺麗になるもんだなと思って
今一生懸命
素晴らしいやればやるだけ帰ってくる感じですかね
そうさえきち先生もおっしゃってたけど
やればやるほど帰ってくる
お肌と筋肉は裏切らない
うんうんうんですね本当
みたいな感じをちょっとだけ今味わってて
今バランスに持ってこうとしてます私は
はいはいOK
なんかさ日本のここしばらく言われてるけど
ワークライフバランスだっけ
ライフワークバランスだっけって言うじゃないですか
ワークライフバランスだっけ
そうだよね
どっちかだよね
ライフワークバランスっておかしいもんね
ワークライフバランスだったと思うんだけど
そのなんか言葉を聞いた時にさ
ワークってライフの中に入ってんじゃないのって思っちゃったんですよ
だけどなんか全くなんか
ワークはライフの一部っていう捉え方をしてないのかなって
それよりもライフっていう方は
ワークと切り離されてて
いわゆるレクリエーション的な意味で捉えられてるということなんだよねきっとね
たぶん仕事と余暇のバランスを言いたいんだと思うんだけど
余暇にライフとつけてるっていう
バランスの難しさ
たぶんそうだと思うんですよ
おかしいもんね
それを提唱しなくちゃいけないぐらいさ
結構やっぱりバランス取れてないんでしょうねっていうのは思った
そうなんかなそう言われてみたら
日本だけじゃないけどね
どこの国でもフルタイムで働いてる人はなかなかバランス取るの難しいですよね
それは難しいですよねアメリカでも難しいもん
特に今難しいんだけど
ライフ&ワークバランスとは言わないかもしれない
言わないよね
それはでも英語から派生した言葉なのかな
いや日本で作った言葉です
やっぱりその匂い
政府提唱だった
すごいクールビーツの匂い
分かります本当
かずちゃんはどう思いますか
仕事と余暇のバランスの取り方っていう風に聞いた時に
どういう風にバランスを取ったりさ
どういう風にアンバランスになっていくかって
いやなんかさ気の毒っていう言い方は本当に
突き放した言い方かもしれないですけど
うちのフセ運転かこかりのメインのポッドキャストの方でも
最近リタイアメントの話したじゃないですか
そこで結構多くの人から
リタイア間近な人に話を聞いたら
リタイアしたら何やりたいっていうの
最初に上がっていくの
なんだと思う
クイズ5,6人に聞きましたってかなり小規模なんですけど
イギリス人
その数名というか5,6人の人が言ったのが
統計が取れるぐらいそれが一番
一番だったの
イギリスで何をしたい
すみませんこれ打ち合わせないです皆さん
いきなりクイズ出しました私
ごめんなさい性別は
性別混じってます
分かった畑
違うの
違うの
でもその路線
全然違う路線
私結構意外だったの
それって
分かった
YouTube
その路線
ちょっと違うかな
分かんない
これ考えてる間にポッドキャスト教科した
怒られちゃう
ないですないです
なになになに
読書
それ
でしょそう思いませんか
それって思わない
それって思うよね
というか働いてて
本読む時間もないのかって思ってさ
フルタイムで働いてる人が多くが
それよりもそれをやりたいという
デザイヤーが
溜まってるんだなっていうのに
そうなんですよ
そこも一つ私結構驚きだったんだけど
本を結構
自分の
満足いくまで本を読みたいっていう
だけの時間が取れないみたいなんだよね
フルタイムで働いてるだけでっていう
言い方悪いかもしれないけど
本当
いや私さ読書に関して言わせてみたら
特に西洋文化ってさ
よくほら学校で弾き盛りになってる子とかさ
なんか帰ってきてさ
自分のクローゼットの中で本を開いて読んでる
そういうの結構ありがちでさ
本読みたい子ってどうしてもするもの
とにかく読書の虫って
それが中心に来てるから
なんかもう
息するように読書してるのかと思ってたら
それを我慢してでも
普段の性格にさ
あれしてるってことなんだね
そうなんですよ
だからなんかその
ワーク・ライフ・バランス
っていう風には言わないけど
こっちでは
でもやっぱり
フルタイムで働いてる
オフィスでね
毎日通勤してフルタイムで働いてる人って
なかなかやっぱりバランス取るの難しいんだろうな
って思いました
リタイアメントと読書
ほんとか
いやなんかちょっと切なくなっちゃったよ今
でしょ
それかって思ってさ私も
なんかもっとすごい
ロングホールの海外旅行1ヶ月ぐらいとか
そのぐらいのこと言い出すのかな
とかって思ってたら
私はもっと違う
本当にそれこそ
ポッドキャストとか言おうと思ったんだよね
私最初
全く新しいことね
そうそう
なんかね
あの本編の方でも言いましたけど
あの今
ポッドキャストに関するドラマとか見てて
年老いた2人が
リタイアした2人がやってるわけなんだけど
若い女の子と
セリーナ・ゴメスとやってるんだけど
あそうこういうやつも面白いな
とか思いながらさ
ローグを見てて
なんか人に発信するために
なんかするのかなと思ったら
インテークするためにやるのね
そうなんだよね
へーそうなんですって皆さん
クイズ5,6人に聞きました
なんで
でも5,6人の何人が
結構じゃない
読書って言ったんだ
5,6人とも全員
マジ
うんうんうん
本当それ表向きなんちゃう
本当はオンリーファンズとかやりたいんちゃう
オンリー何
いいですカットします
すいません
なんか
いや本当ちょっと目から鱗やったわ今
そうでしょ
本当
驚いた
でもねそれってまだ
日常のアンバランス
リタイアしてない人に聞いたでしょ
そうですそうです
もうリタイア間近の人
かずよちゃん聞いてくださいよ
なんかうちのパートナーが
今週リタイアしたじゃないですか
うんうん
そうすると
何かがやっぱりアンバランスになるわけ
まあそりゃそうだよね
また1週間目なんだから
そのアンバランスだって
表面化されてないんですけど
だんだんこれが
本当にアンバランスの方に
行っちゃったら嫌だなって思って
でもそれって本当に
リタイア前はいろいろ想像してたわけ
なんかこれをしてあれをしてなんて
でもしてみたら
何かそういう気持ちにも
なれずっていうか
うん
私なんか彼とは関係なく生活してんのに
私のバランスも崩れたような感じがしちゃって
まあまあそうだよねきっと
今までのルーティンと違う感じ
違うことをね
一緒に住んでる人がし始めると
そうなんです
それで皆さん私
アリゾナ州っていう
砂漠地方に住んでて
ここってリタイアした人が
多く住んでる町なんですね
学生がリタイアの人が多くて
中年があんまりいない
その間があんまりいないと
されてるんですけど
なんか今までは働いてて
そういうリゾートのところに住んでるから
私たちはちょっと満足してたんだけど
リタイアしてリゾートって
あんたこんな感じやで
あんた何
あの人らとポーカーとかできるとかさ
やってるわけ
おじいちゃんたちが
周りにやっぱり
そういうロールモデルがいっぱいいるってこと
いるの
うんうん
ただあなたこのさ
人たちがやってることできるって言われたら
うちろはそういうのやるタイプじゃないわけですよ
うーん
そう
なのでここでちょっとバランス崩れた
アンバランスになってるんです今なんか
気分的に
うーん
なんかルーティーンをね
隠れるといいよね
とりあえず定期的な運動に
促してみるってのはどうですか
促すの運動に
うん
分かった
2人で週に1回
でもほんとそうだよね
せっかく時間ができた
でうちのおっさんもさ
働いてる時はやっぱり
オンラインで働いてたけど
やっぱり時間の交渉があったからさ
忙しいって言うわけ
その歩きたい朝の時間に
うんうん
会議絶対あたりしてたから
ね
歩けないといけないけど
だからルカとヒム
見てみんよあいつを
もうその時間できても歩きやしないわ
ほんとに
まだ1週目だからさ
でも促した方がいいと思う
促すねカズちゃん
うんうん
分かった
うん
カズちゃんはさ
日々のさ
バランス
アンバランスといえば
どういう感じのとこで感じたりする
えーっとね
アンバランスだなって思うのは
やっぱり
すごく
そんなにないですけど
繁忙期に入って
すごい忙しくなって
で今までほら
週に2,3回行ってたジムが行けなくなったりとか
今夏になると私
自分が畑やってるから
歩いて2,3分なんだけど
できるだけ毎日歩いて行ってるんですよね
で私ジムに行って畑に行くと
もう1万歩行っちゃうのよ1日
うんうん
それでバランスが取れてる感じがするけど
それが欠けてくると
運動不足かなって
なんかすごくアンバランスな感じする
ほんと
うん
だからでもやっぱりさ
そういう期間とか持たなきゃね
やっぱり私なんかアンバランスの時しか知らんから
どういう状態がバランスと
なんか分かんなくなっちゃうんだよね
体に関しては
でも普段だって歩きに行ってさ
ご飯おうちで作ってさ
うん
めちゃくちゃバランス取れてません?
そこだけ取ったら取れてるけど
私すごいなんかロンドンで痩せた時があって
うん
頑張って痩せて
ほんとにこうそうしたんですけど
バランスとランニングの重要性
それって
うんうん
あの
あの時がバランス
体のバランスがすごい取れてたのよ
素晴らしい
そうなんだ
それは何あえて
なんか食事の何かと運動とみたいなの
なんかやってたの?
両方組み合わせてたとか
そうなの
組み合わせてやってて
あの
なんかその同期も
ハイドパークの前に住んどったから
うんうん
近くに住んどったから
なんかあそこに朝行ったらさ
みんなさ
コーポレートのかっこいいお兄ちゃんたちがさ
ウォーキングしてるわけ
ランニングとか
へーうんうん
それもさ
良かったっていうのもあったりするんですけど
なんかそういうモーティベーションがあって
その時はさ
なんかこういう感じで
ロンドンでバランス取れてるわーと思って
走ってたの?
ハイドパーク
走ったり歩いたり
おーすごい
毎日?
ほぼ毎日2回
へー
1日2回
そう
不思議の国のアリスのさ
スター族のとこまでは絶対走るとか言って
不思議の国のアリスの何?
ピーターパンじゃなくて
あピーターパンだっけ?
あはいはい
不思議の国のアリスじゃなかったっけ?
ピーターパンだっけあれ?
あピーターパンの
ピーターパンいるよね
うんうんうん
あの
鳥がいっぱいおるとこ
ダイアナメモリアルの方でしょ
そうそうそうそう
うちの近くそうそう
あそこまで絶対走るとか言って
走ってさ
なんか
来たりしててもうすごい最高に
こんな大都会でさ
ランニングまでしちゃってさ
なんてバランスと取れてるんだろう
とか思いながら
うんうんうん
やってたのに
なんかここでは
そのバランス忘れちゃってさ
こんな暑いとこにおったらあかんよね
と思って
やっぱりさ
天気からもうアンバランスやもん
だって毎日晴れてるってもう
アンバランスもえーどこやんちょっと
こんなの
水不足ってなるんですかやっぱり
なんかカリフォルニアのおかげで
水不足にはなってないらしいんだけど
素晴らしい
でもでも
危機はせないかんよね
と思ってさ
うーん
そうなんです
だから
まずそうだわと思ってさ
天気がアンバランスなんだよね
ほんとにここ
で私さ
この前スウェーデンに住んでたやん
うん
スウェーデンがまたアンバランスやん
天気
あのバランスの取り方
すごいよね
冬と夏の
そうだから
スウェーデンのアンバランスを
カリフォルニア
アリゾナでまた戻そうとしたの
私
でももうだいぶ経ったから
こっちはこっちでアンバランスになってきました
はいわかりました
ニューバランスとエクササイズ
だからあの天気と雨がバランスよく来る街に
次は絶対引っ越したい
はい了解です
そろそろお時間ですかね
うんまた大丈夫勝ちゃん
えそうなの
そうよ
ほんとに大丈夫
大丈夫
OK
全然大丈夫
疑ってる
なんでそんなに
もうしゃべりたないの
だってあれだよ
エンディングとオープニング入れるんだよ
大丈夫本当に
入れるんだよね
うんうん
うんでも大丈夫
だって
よかった
こっちが短すぎると困っちゃうと思って
短い内容は足さないやん
確かに
でもあれだよ
オープニングとかエンディングとかでも調整できますから
本当
大丈夫ですよ
じゃあこの辺で終わっとこうか
どうだろう他にありますかね
アンバランスに関して話したいこと
いや私だから
私ニューバランスの靴を買って走ろうって言ったじゃん年始に
うん
まだ1回しか走ってないね6月の段階で
ニューアンバランス
親父が
そうそうそうそう
本当私もさ
走ると言えば絶対ニューバランスの靴なの
えそうなの
だって一番フィットするんだもん
他のさ
とこってさ
ちょっと西洋人っぽい足のつくりじゃない
あ分かんない私日本で買ったんですよね
うん
本当
じゃあ合うのかな
私は他の有名どころって
ちょっと幅が狭い感じがして
ニューバランスのやつはちょうどいいっていう感じで
ニューバランス3,4種類出てるんだよね幅も
本当
うんうん
知らんかった
そうそうそう
だから調べたらそうだったよ
すごいよなと思って
本当じゃあ見てのお兄ちゃん
私の足の幅が広いの見てさ
こいつはこれと思って
勝って多分合うやつを出してきてくれたんじゃないのかな
プロだね
うん
本当じゃあせっかく買ったんだからやらなきゃだよね
そうタイツも靴下も買ったのに
もう全然なんか
タイツはジムギ
ジムギ
ジムにジムで着るあれになってますけど
本当
やってタイツももったいないから
一人もじもじくんとかやって
ちゃんとエクササイズのクラスの時は着てますけど
なんですって
今日はいただいたテーマだから
みなさんアンバランスって何ですかって
そうなっちゃったよみんなに
本編の方も聴いてくださいみたいな
バランスを取るために
うわ美しいか
はいそんな感じです
はーい
続いての配信番組は
深夜qトーク
ベースボールカフェベカフェっていう番組が
我々の後に続きますので
この後もどうぞ聴いていってください
こちら私野球自身は詳しくないんですけど
野球自体は
おかずちゃんより詳しくないです
配信者さんがザボさん
ザボさん
日本ポッドキャスト協会さんのスペースとかでも
聞き慣れたお声なんで
聞き慣れたお声見慣れたアイコン
そうそうそう赤い鳥
幸せな赤い鳥ザボさん
よろしくお願いしますザボさん
我々の番組は毎週金曜日配信
あと水曜日にアフタートーク版やってますので
よかったらぜひ聴いてください
それでは最後まで聴いてくださってありがとうございました
失礼します
さよなら
