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ハムとクラのハムクラジオ
はい、みなさんこんにちは、ハムです。
昨日はですね、まあちょっとしんどい配信をしてですね、
ご心配をおかけしました。コメントいただいた方、本当にありがとうございますので、聞いていただいた方もね、本当に嬉しいですね。
まあ自分の中では、いつも無理をしているつもりはなくて、思ったことを中心に自分の中でみなさんに届けたいことっていうのをお話ししているんですけれども、
まあそういう意味で、それなりにやっぱり前向きな気持ちでずっと続いているんですよね。
まあなんですけれども、やっぱり波というか、たまにね、こうクッて落ちる時があります。まあそれは結構数字を意識したりだとか、
あとは他人をね、やっぱりちょっと意識したりだとか、あとあんまり好きじゃない人を意識したりだとかっていう時にですね、
ちょっとまあ落ちる時ありますね。まあ今日実は、今日っていうか昨日ですね、
朝起きたらですね、ウグイスが鳴いてたんですよ。
うちの地域ってウグイス鳴いてるんですね。東京なんですけれども、
いやー、来たーと思ってですね、まあここに引っ越してから、今年で3年目になるんですけれども、
いやー最初ね、本当に春の時期にね、こう来て、ウグイス鳴くんだーと思ってね、すごい嬉しかったんですけれども、
それがね、ちょうどこのタイミングで聞こえてきて、 いやーなんか救われたというか、いい気分になったなーっていうのでね、ちょっと息子と喜んでました。
はい、ってことでですね、今日はしんどい時に乗り切る方法ということで、
3つですね、ちょっとあげてみたいというふうに思います。まあ皆さんもね、やっぱりこう配信活動を続けていたりだとか、日々生きている中で、
しんどいなーって思う時絶対あると思うんですよね。そんな時にこういうことをすると、
まあ自分の気持ちっていうところが結構整理がつくよということかなというふうに思います。 3つ先にご紹介しますね。
しんどいと発信するですね。 そして2つ目がとにかく書き出す。
そして3つ目が音楽を聞くということですね。 で、しんどいと発信するという一つ目なんですけれども、これはまさに昨日自分がやったことですね。
これはまあ人にもよると思うんですけれども、結構苦手にしている人ももしかしたらいるかもしれないですし、
あとはリアルな世界でね、職場とかでちょっとしんどいんですよってなかなか言えないというタイプの人も結構いるんじゃないかなというふうに思います。
まあでもですね、特にSNSの世界ではなんですけれども、やっぱり受け手の方って自分自身が思っているほど自分のことをあまり気にしてないんですよね。
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例えば、昨日自分が前向きじゃなくてすいませんっていう配信をしたんですけれども、別に僕が常に前向きな発信をしようと思っているなんてことをですね、
皆さん思っているわけでもないですし、普段接してくれている方って、そういうね、辛い時は辛いで、それを受け止めてくださる本当に素敵な方ばかりなので、
全然そこをですね、そのまま発信してもいいと思うんですよね。嫌だったら多分効かないと思うので、そこはもう自分が決めるところじゃないというところですね。
なのでちょっと自分がしんどいとか忙しくて辛いとかっていう時にですね、発信しないっていうのがやっぱり一番良くないんじゃないかなというふうに思うんですよね。
よく辞めちゃう人とか、何かね、やっぱり忙しくてとか、いろいろこういう時もあると思うんですけど、変な話、音声配信なんて1分間でもね、話していれば別に続けられるわけですから、
正直時間がなくて続けられないってことは多分ないと思うんですね。
しんどかったらね、しんどいその生き様を発信するので、僕は全然いいかなというふうに思っています。
2つ目がですね、とにかく書き出すということですね。これは結構よく言われている方法で、よく筆記開示なんて言われてたりします。
これ書き出すのは本当に紙でもいいですし、僕なんかiPadの手書きツールを使っているんですけども、
とにかくね、自分が思ったネガティブなことだとか、何においてこんな何か苦しんでいるのか迷っているのかみたいなことをですね、とにかく思うがままに書き出すと。
殴り書きをしまくるんですね。そうするとですね、自然とですね、結構収まることが多いんですよ。
それ何でかっていうと、やっぱり言語化とアウトプットができるっていうことなんですよね。
自分の中でね、そのもやもやっとしていることを言葉にするので、客観視ができるんですよね。あと書き出されることによってね。
それが自分のノートはちょっと切り離されたところに置かれるので、こういうことだったのかっていうことが可視化されるんですよね。
そうすると意外とスッキリして、気持ちが前向きなものが残るっていうことは結構多いですね。
こういうね、とにかく書き出してみるっていうのは本当におすすめなので、ぜひやってみるといいと思います。
そしてですね、3つ目がですね、音楽を聞くというところですね。
音楽、まあ結構普段から聞いてるよっていう人も結構いると思うんですけれども、どっちかというと普段自分が聞いていないような音楽とか、
あと過去に聞いていた好きだった曲みたいなものをですね、改めて聞いてみるというのが僕はおすすめかなっていうふうに思います。
まあ学生時代の思い出の曲とかね、そういうのをね聞くのがいいんじゃないかな。
最近聞いてる曲ってそんなにこう変わり映えがしないので、あまりこうね感情とかが変わったりはしないんですけれども、
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やっぱりこう昔の曲とか、あのね、あの時よかった、いい思い出だなみたいなくっついてる曲とかってあるじゃないですか。
そういうものを聞くことによって結構ね、あの気持ちが前に向いたりすることがありますね。
でですね、今回自分が聞いたのはですね、 チャイコフスキーの公共曲第6番、「悲壮」という曲ですね。
あの知ってますかね、悲壮って言うとあのベートーベンのピアノソナタのほうで、
ターターターターターターターターターって、あれがですね結構有名だと思うんですけど、それとは全く別の曲で、チャイコフスキーの
悲壮ですね。で、これまあ50分ぐらいある曲なんですけれども、でね、この曲まあ悲壮っていう名前がね、まあ表してるんですけども、
まあですね、特に最後の4楽章がねめちゃくちゃ暗い曲なんですよ。
で、普通ね、こう4楽章で成り立っている公共曲って、3楽章がゆっくりで、4楽章が最後なので、こう盛り上がる曲っていうのがまあ多いんですけれども、
この曲は逆で、3が騒鬱の騒で、4が騒鬱の鬱のところ。4楽章でどんどん死に向かっていく曲なんですよね。
でですね、この曲をね、鬱病の患者に聴かせたっていう実験があって、もうほぼほぼですね、こう鬱病が悪化するらしいんですね。
人によっては、自殺衝動に駆られるみたいな人もいるらしくて、結構ね危ない曲なんですよ。でもね、この曲僕は本当に好きでね、結構落ち込んだ時に聴くのが好きなんですよね。
不思議な感じです。 でね、この
ちょっと語っちゃいますけれども、このチャイコのですね、6番の悲壮っていうのは本当にチャイコの晩年の曲なんですけれども、一番最晩年ですね。
このチャイコフスキンの人生って本当にですね、つらい中で素晴らしい曲を書き続けたっていう人生になってるんですよね。
いわゆるHSPって今の時代だとね、名前がついてますけれども、本当に繊細で内気な人だったんですよね、チャイコフスキンって。
音楽家のエリートって言われるところではなくて、専門的な音楽教育とかも受けずに育っていったんですけれども、本当に余りある才能があって作曲家の道に進んでいくんですよね。
でね、途中でね、悪い女に引っかかって、ものすごいお金もエネルギーも吸い取られるっていう時期があるんですよ。
その前もその後もね、曲は書いてるんですけれども、しかもね、同性愛者なんですよね、チャイコフスキンって。
でもやっぱり社会的に特にロシアっていう国で、そんな時代背景も含めてね、そんな認められているはずがない人種の方なんですよね。
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で、しかもね、悪い女に引っかかってっていうこともあって、本当に苦労の人生だったんですよね。
そのね、浮き沈みの人生そのものが詰まっている曲だなっていうふうに思ってて、実際ですね、26歳から52歳までの間に12回のうつ病を患っているそうなんですよ、チャイコフスキンは。
でね、この曲を書き上げた9日後にも亡くなっているんですね。
本当に、僕がこの曲がなぜ好きかっていうところなんですけれども、この曲を聞くとですね、死を疑似体験できるんですよね。
だいぶ変わっていると思うんですけれども、本当にね、こうなんか死んだ気分になるんですよ。
で、一番最後のところは心臓の鼓動が止まっていくような感じで、一番最低音のね、コントラバスがどんどんどんどんね、ゆっくりになっていくという表現があるんですね。
このまま終わっていって静かに曲が終わるんですけど、
本当にこの死の淵に立つという経験を、疑似体験、音楽を聴くことで疑似体験ができて、その中で改めて今生きていることっていうのを感じることができると。
なんかそれを思うと、今抱えている悩みとかっていうのは、スーッとどうでもよくなってくるっていうのがあるんですよね。
ちょっと海を見るのと近しいところがちょっとあるんですけれども。
僕自身この曲をオーケストラで演奏したこともあるし、この曲の中身を知っているからね、こんな聴き方ができるので、あまりお勧めはしないですけれども、
ぜひですね、余裕のある時にこの曲を一度聴いてみていただけるといいなというふうに思います。
他にもね、チャイコフスキーは公共曲で言うと5番、4番、そしてくるみ割り人形や白鳥の湖などね、本当に素敵な曲がむちゃくちゃいっぱいあるので、
もしですね、ちょっとクラシックを聴いているという方はですね、ぜひ入ってみていただくのはいかがでしょうかというような話でした。
はい、それではコメント返しいきたいとおもいます。
はい、じゃあ2回前の配信ですね。3月4日コンビニ声かけゲーム、もしわらの放送にですね、コメントいただいた方。
今日はお二人とも男性人ということで、ちょっと嬉しいですね。女性人からのコメントもめちゃめちゃ嬉しいんですけれども、なんか男性人からいただけるのすごい嬉しいです。
弁理士ほっしーさんですね。 ハムさんイケメン声だなんてご紹介もありがとうございます。コンビニ声かけゲームいいですね。ありがとうございますって言うと嬉しそうにされるからこっちも嬉しいですね。
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ということで、ほんとほっしーさんイケメン声なんですよね。 さっき聞いた配信で寸劇をね、やられてたんですけれども。
星太郎くんと星尾くんがほっしーさんに相談するっていう寸劇やってて。どっちだっけな、星太郎くんかな。星太郎くんの方がなんかめっちゃね、
ちょっと待てよとかってやってるんですよ。 いやーこれ本当にほんとマイクの前で本当に一人でお疲れ様でした感じなんですけどね。いやめっちゃ良かったですよ寸劇。
イケメン声のほっしーさんの配信ぜひ聞いてください。 続いてですね、
いいえ私です。シロ歴史収録の人。私さんありがとうございます。 ハムさん人事だったんですね。なんかぴったりです。いいね機能は優しいインターネットしすぎだなぁと思っております。
ということでですね、人事ぴったり感あるんですね。なんとなくあれですかね、どういう印象なのかちょっとわかんないですけれども。
まあ声のあれですかね、もうまったりした感じがこうなんか普通の人っていう感じなのかな。
はいそうですね。で私さんみなさんお聞きですかね。結構私さんもすごい女性ファンが多いので、もしかしたらねこう男性の人はまだ聞いたことないって人いるかもしれないですけどね。
めっちゃ面白いですからね。ぜひぜひ聞いてください。本当にマジで私さん。
なんだっけ、いいね機能は優しいインターネットしすぎだなということで。まあね、まあまあこれもう慣れるでしょ。もう慣れたらもう常にというかもう慣れましただいたいね。
あんまり気にならなくなりますね。人間そんなもんですよ。はいということでコメント返しでした。ありがとうございます。
はいそろそろクロージングのお時間です。そうですね今日はですね、もうやっぱ寝たら治るだろうなと思ってたんですけれども。
まあ治りましたね。はいまあ治ってないところもね、あるのかもしれないけどまあこんなもんですよ。
多少やっぱり沈んでもまあそれなりに戻るんでまた淡々といきたいというふうに思います。
はいということでね、ちょっとうぐいすさん実物見たらちょっとね、このサムネにあげたいなって思うんですけどなかなかいないんですよね。
結構盛んになってきたらその配信でもしようかなというふうに思いますので、ぜひ楽しみにしててくださいということで、今日も聞いていただきましてありがとうございました。素敵な1日をお過ごしください。
