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皆さん、ぺこんばんは、ぺこんにちは、おはぺこ、ぺこパンです。
この放送では、パン屋さんのパン情報、カフェのスイーツ情報、病院に頼らない健康法を発信していく番組です。
はい、1.2倍速をお勧めします。本日もよろしくお願いします。
はい、本日12月21日火曜日、第39回目の放送となります。
もう皆さんすごく寒くなってきましたが、いかがお過ごしいでしょうか?
僕はですね、仕事に行きまして、皆さんにクイズしたいんですけど、急遽クイズしたいんですけども、
概要欄の方の分かりやすいように一番最後に貼っておきました。
はい、皆さんちょっとスクロールして見ていただけますでしょうか?
はい、見ましたかね?
僕ね、これね、職場の人にこの漢字、3文字で書いてあると思うんですけども、
皆さん読めますかね?こっちの漢字。
僕全く読めなくって、ちょっとね、あの、こっちのみんなさん知ってるのかなと思って、ちょっと今日放送してみました。
もしね、分かる方、分かんない方でも、チン回答もお待ちしておりますので、それが楽しいですね。
はい、お待ちしておりますので、コメントで答えお待ちしております。
来週の、来週ではないですね、次回の放送で答え合わせしたいと思います。
皆さんのコメントお待ちしております。
はい、あとですね、部活のスタイフパンスイーツ部の報告をフランスのジェンヌさんがしていただきました。
ぜひね、ハッシュタグ、概要欄にスタイフパンスイーツ部ってあると思うんですけど、そちらをクリックすると、そのハッシュタグがついた放送の一覧が出てきますので、そちらのジェンヌさんのお話聞いてみてください。
はい、なんかね、吉祥寺のありますリベルテさんの本店のフランスのリベルテさんのお話だったりとか、あとね、モンブランとかサブレのお話しておりました。
すっごく美味しそうで、ちょっとモンブランはフランスでは、中にベリーソース、カシスとか、そういうソースが入っていることが多いそうなので、その辺もちょっと聞いてみてください。
ジェンヌさん、報告ありがとうございました。
はい、ではいつものコメントをご紹介したいと思います。
前回の放送が、写真の加工アプリのご説明というか、ご紹介をさせていただきました。
一瞬で綺麗になるってことでね、こちらの放送のコメントをいただきましたので、こちらご紹介したいと思います。
まず一人目、ハーティサウンドさん、いつもありがとうございます。
ペコパンさん、こんにちは。早速加工アプリ入れてみました。ご紹介くださってありがとうございます。
まだこれから使ううちにわかって、まだこれから使ううちにわかっていくと思いますが、確かに色味が美味しそうに変化するのがよくわかりましたよってことで、
ハーティサウンドさん、コメントありがとうございます。
はい、皆さんもね、ぜひあの写真を撮って、今回のスタイフとかであの写真サムネイル1枚選ぶと思うんですけども、どうせだったら綺麗なね、写真載せたいじゃないですか。
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もう10秒とか、もうそのぐらいで一瞬で加工アプリ、写真のアプリ、写真のアプリじゃないですね、加工アプリありますので、皆さんね、前回の放送を聞いてみてください。
はい、ハーティサウンドさん、ありがとうございました。
はい、続いてことみさん、ありがとうございます。
こんばんは、娘にYouTube説明たら即フォローめちゃくちゃ素敵と紹介して私が褒められました。
写真加工気になりました。紹介ありがとうございます。
ということで、ことみさん、ありがとうございます。
あ、YouTube見てくださったですね、ありがとうございます。
それもね、娘さんにご紹介していただきたいということでね、ちょっと僕はパンラボYouTubeやっておりますので、ぜひね、パンが好きな方、ぜひ見ていただきたいと思います。
概要欄にリンク貼っておきます。
はい、次はね、前々回のトラヤアンスタンドのご紹介の放送でコメントいただきましたのでご紹介します。
シフォンさんですね、ありがとうございます。
トラヤさん、私の近くにはないので場所を探して尋ねたい。サムネのトースト美味しそう。
それとアンケートですが、私は1番と4番と8でお願いします。
ということで、シフォンさん、コメントありがとうございます。
はい、トラヤさんのね、あんトーストめちゃくちゃ美味しかったです。
ぜひね、あの場所を探して行ってみてほしいと思います。
あとアンケート、これこちらの放送で冒頭でね、僕が色々と放送したいものが10個ありまして、
その中でアンケートを取りまして、その結果を踏まえて前回はね、それを踏まえまして写真の加工アプリ紹介したんですけども、
他にも皆さんがこれが聞きたいということをね、少しずつご紹介したいと思います。
コメント、シフォンさんありがとうございました。
はい、それでは本題に入りたいと思います。
ちょっとね、あのアンケートのことを踏まえてではないんですけども、
明日が当時ということでね、今日は放送しなきゃと思って急遽こちらの放送したいと思います。
タイトルがギャー、ギャーですね。
ギャー、当時は死に一番近い日?丸がつく食べ物で運気アップということで、
こちら今日はね、当時のお話ししたいと思います。
はい、やはりね、皆さんあのご存知かと思うんですけども、
当時って昼間の長さが1年で最も短くなる日ということでね、
僕もね朝すごく出るの早いんですけども仕事で、もう太陽がない中で出て帰りもね日が沈むのが早いので、
太陽がない中帰るっていうちょっと暗い生活しております。
ちょっとテンション、気分上げていかないとちょっとやられてしまうところあるんですけども、
それでね、ちょっと当時の日についてもっと調べてみました。
当時はですね、実は死に一番近い日ということでタイトルで挙げたと思うんですけども、
このようにも言われているそうです。
というのも最も太陽の力が弱まり、生命の源といえるその太陽の恵みですよね。
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その太陽の恵みを享受しにくいってことから、
人間の人の魂も一時的に過死するとされていたと言われていたそうです。
昔の話なんですかね。
確かにね、僕も先ほど言った通り、
太陽と会うことが少なくなってきてやられてしまうって話したと思うんですけども、
やっぱり太陽がないとちょっと気分が下がりますよね。
逆に夏とか早いので、すごい天気がいい中出発すると、
すごい元気ハツラツして仕事場に行けるんですけども、
今ちょっと暗い中行くのでちょっとね、ちょっと憂鬱になってしまうっていうのはね、
やっぱりこういうのもありまして、
確かに一番死に近いっていうのがちょっとわかる気がします。
やはりね、気持ちが落ち込むとどうしても風邪が引きやすい状態になったりとか、
太陽にあたるとビタミンDが生成されるので、
こういうビタミンの不足になりがちだったりとか、
ちょっと体調を崩す方が多くなってきてしまうので、
ちょっとここら辺は皆さんの気をつけていただきたいと思います。
そこでですね、皆さんにその体調をね、
管理っていうか元気になる丸がつく食べ物をぜひ食べていただきたいということで、
タイトルにつけました。
調べたところそういうものがあるっていうのはね、
僕ちょっと初めて知ったんですけども、
よくね、当時は体調を崩しやすいってことで、
当時の日にはかぼちゃ食べると風邪を引かないよみたいなことも聞いたことありますが、
それとは別に、ある一文字の文字がね、
つく言葉が、そのつく食べ物がね、
体に良いっていうことで運気がアップするそうなんですよね。
ちなみに七草をね、その中でもご紹介したいと思います。
これはね、なんか当時の七草とも呼ばれるそうです。
幸運がね、2倍になるっていう食べ物らしくって、
ちょっともったいぶるなって話だと思うので、
そろそろね、答え言いたいと思います。
それはね、ンです。
ン、ン、わかります?
ンです。パンとか例を挙げちゃいましたけど、
ンとか、それなんですけど、
ンがつく食べ物が7つ体に良いということで、
幸運を呼ぶということで、今回ご紹介したいと思います。
一つ目が先ほどね、かぼちゃってことでね、
かぼちゃって別名は南筋って言われると思うんですけども、
かぼちゃはね、カロチンだったりビタミンが多く含まれているそうなので、
風邪予防に強い味方となります。
南筋ってことでね、2個ンがついているので、
さらに効果が大の食材ということで、
おすすめはね、かぼちゃご飯が良いらしいです。
かぼちゃで2個ンがついていると思うんですけど、
ご飯、ンのンがついているので、
もう運気も3倍みたいな。
はい、ということでかぼちゃ、一番におすすめします。
次がですね、あの、銀杏ですね。
こっちも銀杏、ンって2個ついていると思うんですけど、
こちらもカロテンだったりビタミンC、カリウムなど、
とても豊富なので、免疫力アップに期待できる食材になっているそうです。
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こちらもね、銀杏ご飯とか、
一緒に召し上がってみてください。
3つ目がね、レンコンです。
レンコンはレモンの約1.5倍のビタミンCが含まれているということで、
こちらも風邪の予防とおすすめと書いてありました。
ぜひね、温かいおでんに入れてみてやということで、
ネット記事で書いてありました。
レンコンおでんっていうのも、
ちょっと僕もンってなっちゃったんですけど、
ンって、ちょっとダジャレじゃないんですけど、
たまたまンがついちゃっただけなんですけど、
レンコンおでんがおすすめらしいです。
はい、続いてね、食材なんですけど、
にんじんですね。
こちらもすごくいい食材ってことで、
皮膚やね、粘膜の健康を維持をサポートしてくれる
βカロテンが豊富に含まれているってことでね、
こちらにんじん、僕も今日食べましたが、
はい、こちらも皆さん、ぜひ明日食べてみてください。
で、5個目ですね、キンカンですね。
キンカンでよくはね、
喉あめの原料としてよくおなじみのキンカンだと思うんですけど、
よくはね、このキンカンで昔から、
咳とか喉の痛みなどの風邪予防にいいとされている食べ物ですよね。
皆さんも食べることよくあると思うんですけども、
これもね、キンカンのカンロリ、
砂糖と水と一緒に煮て、
キンカンのカンロリっていうのがとてもおすすめするそうです。
確かにね、すごく体に良さそうですよね。
はい、キンカンでした。
はい、続いて6個目ですね。
6個目はカンテンですね。
カン、テン、ンっていうことで、
こちらも2個ンがついてるんですけど、
100%こちらカンテンって海藻類からできているので、
成分中の約だいたい8割くらいですかね、
食物繊維ってことでね、
もうほんと便秘知らずみたいな感じだと思うんですけど、
そのために冬にね、
なんか多いらしいんですけど、脳卒中の原因となる、
高血圧だったりとか、
その動脈効果っていうんですかね、
こちら予防にも良いそうです。
カンテンはとてもヘルシーなので、
運動とかね、冬しづらいじゃないですか、
というのもありまして、カンテンはとてもおすすめします。
はい、最後ね、7個目です。
それはうどんです。
うどんって昔はうんどんって言われていたそうで、
これもンが2個あるみたいですね。
うどんはね、もう分かる方もね、
消化はいいですよね。
胃腸に優しくて、
食べると体がすごくポカポカと温まる食べ物なので、
すいません、
食べ物なので、
風邪をひいてしまったときにとてもいいですよね。
僕も小さい頃、うどんはね、
消化がいいってことでよく食べておりました。
はい、以上のね、
7つの食材が、
当時の七草とも呼ばれている、
栄養価が高い、
運気がアップする食べ物らしいです。
おさらいしますと、
南京のかぼちゃと、
2個目、ぎんなん。
3つ目、れんこん。
4つ目、にんじん。
5番がきんかん。
6番がカンテン。
7番がうどん。
もうなんか、陰を踏むみたいな感じだと思うんですけど、
これがね、すごく体にいいって言われているので、
こういうね、体調を崩しやすい時期に、
ぜひみんな食べてね、
元気になってみてください。
なってみて、なってください。
はい、でね、これね、
運をたくさんね、つく食べ物を食べると、
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運盛りと呼ばれる、
縁起括儀にもなるそうですね。
もう運気がアップ、アップみたいな感じでね、
健康になってアップって、
一番嬉しいですよね。
ぜひね、こちらの7個の食材、
明日の当時の日に食べてみてください。
はい、僕ペコパンはね、
運がつく食べ物ってことで、
パンをたくさん食べます。
パンパンパンということで、
パンを食べて運気アップして、
パンはね、ビタミンとか、
そういうのちょっとね、
欠乏しているので、
ここら辺の人参とか野菜をたくさん食べて、
体調管理気をつけたいと思います。
あともう一個の
おすすめとしましては、
ゆずのお風呂、ゆず湯を
入ることをおすすめします。
なんかね、調べるとね、ゆずには邪気を払う
効果があるそうで、
お湯にね、もともと浸かること自体が
体のお清めにもなるそうなんですけども、
そこにね、ゆずを入れることによって、
香りの強いゆずを入れることで、
邪気を払う効果が
プラスされるということなので、
ぜひね、当時はね、ゆずに入ってください。
おいしい先ほどの7つの食材と、
プラス1個のパンを食べて、
かつ、お風呂に入ると。
そうしたらね、もう皆さん元気になります。
本当にね、皆さんの元気を
心からお祈り申し上げております。
はい、以上がね、
当時の日に食べたほうが
いい食材の
うんがつく食べ物で
運気アップの紹介でした。
皆さん、いかがでしたでしょうか。
参考になると嬉しいです。
はい、あとね、
サムネのほうのベーグルも
皆さん気になったかと思いますが、
こちらね、
いつだったっけな、
関連放送ということで概要欄に
入りたいと思うんですけども、
たぬきさん、勝時にある
たぬきさんのベーグルの
サムネとなります。すごい萌えだんですよね。
めちゃくちゃ美味しかったですよね。
美味しかったですよねって僕しか食べてないんですけど、
美味しかったんですよ。もう平日にね、
もうイチゴのベーグルサンドが食べたくって、
でも土日はね、ちょっとYouTubeの撮影がある
ってことで行けないってことが分かっていたので、
あの、平日休みを取って
行きました。やっぱり平日は、
あの、空いてたんですよ。前に3時間以上
待ったんですけど、土日だと。
待ったんですけど、3、40分ぐらいで
買えたっていうことで、もうめちゃくちゃ
嬉しかったんですけど、すごい美味しかったので、
こちらのね、感想に関しては
インスタグラムの方を
ご覧ください。
はい、では最後にね、ペコパン
ウェザーニュースで終わりたいと思います。
はい、
明日22日、水曜日は
北日本を中心に
冬型の気圧配置が強まります。
寒気が流れ込んで、
北海道や東北北部は
大雪や吹雪に警戒が
必要です。ご注意ください。
あとね、関東から近畿は
日差しが届いても寒く、
九州や四国は季節外れの
暖かさになりますということでね、
九州の皆さんはすごく暖かくなるそうですね。
ただ、関東の皆さん、すごく寒くなる
そうです。ほんとね、体調がね、
ほんとに崩れやすい時期なので、
ぜひあの、当時の日だけではなくって、
先ほど7つのね、
あの、当時の七草、
7つの食材、食べて
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元気にパンライフを
過ごしていただきたいと思います。
はい、ではね、今日の放送が
参考になった、面白かったと思ってくれた方、
いいねやコメントも
お待ちしております。
あとね、あの冒頭であのクイズ、
ペコパンクイズ出したと思うんですけども、
こちらの3文字、ぜひね皆さん
コメントで答え
教えていただけると嬉しいです。
次回の放送で答え合わせしたいと思います。
では皆さん、明日も
お仕事頑張ってください。ペコパン
ラジオでした。バイバイ。