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皆さん、おはペコー!
今日は、不眠・健忘症・肩こり・目の疲れなどに効くツボをご紹介します。
改めまして、健康マニアのぺこパンです。
今日もよろしくお願いします。
今日からね、何回かに分けて健康になれるツボをご紹介したいと思います。
もうツボはね、ツボ押しというのはね、0円で健康になれますので、
ぜひ皆さんね、楽しみにしていてください。
ぺこパンラジオ
はい、それではね、まず最初に、ツボ刺激はなぜ良いかご紹介したいと思います。
東洋医学では、病気をしたり体調不良になりますのは、
全身の気や血流が滞るためだと考えられています。
この気と血の流れる道の経路上にあって、
体に変調が起きると、触れられた時に痛みなどの反応が現れる場所が、
すなわちツボです。
ツボに刺激を与えると、それが経路に通じて気や血の流れが円滑になりまして、
内臓などの器官の働きを促進すると言われています。
人間の体にはツボが361箇所もございまして、
それらをうまく刺激することで、ある程度の体調不良を改善していくことができます、
という風に説明書きが書いてありました。
今日はね、その中でも後継についてご紹介したいと思います。
ぺこパンラジオ
はい、まずね、後継の位置ですね、ご紹介したいと思います。
まず皆さん、サムネをご覧ください。
僕の手があると思います。
カフェでバッチリ撮りました。
このためにね、撮りました。
手のね、こぶしを作った時に、小指側にできるシワの先端にある部分、
こちらをね、後継というツボになっております。
これを押しますと、うなじのコリをほぐすのに有効ということで、
肩こりだったり、目の疲れ、寝違いにもよく効くということで、
不眠、健忘症以外にもね、そのような効果があるそうです。
はい、次にね、やり方をご紹介したいと思います。
とっても簡単なんです。
反対側の、まず手の親指ですね、そちらの親指を、
こちらの後継で5秒ほど押します。
1、2、3、4、5って押しましたら、離してください。
そしてまたね、1、2、3、4、5っていうことでまた離す。
このように繰り返して、1、2分ほど繰り返しましょう。
そうすることでね、冒頭で申し上げた通り、
不眠や健忘症に効果を発揮するということで、
皆さんね、脳細胞を活性化して、若いうかしさを保ちましょう。
今日はね、後継についてご紹介しました。
1点ね、注意がございます。
発熱している時ですとか、妊娠中、出産直後、お酒を飲んだ時、
満腹時は壺押しをお控えください。
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はい、今日もね皆さん、最後まで聞いてくださり、本当にありがとうございます。
はい、このね、ぺこぱんのラジオでは、雑学や健康法などの役立ち情報と、
パンとスイーツの美味しい情報を配信している番組となっております。
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またね、月曜、水曜、金曜日は、22時からホッコリライブをしておりますので、
ぜひ、遊びに来ていただけると嬉しいです。
はい、ではね、今日も皆さん、本当にありがとうございました。
今日からゴールデンウィークが始まりましたね。
ぜひね、皆さん、ゴールデンウィークを謳歌してください。
僕の上まで楽しんでくださいってね。
はい、それではね、皆さん、今日も元気にいってらっしゃい。
楽しんでください。お仕事の方、頑張ってください。
バイバイ。
