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はい、みなさーん、わぺこー。この放送では、お役台情報に加えて、何気ない日曜の中で、小さな幸せに気付けるようなる配信を目指しております。
毎日5時45分に、大体7分前後のショート配信をしておりますので、皆さんの朝のモーニングルーティンのお供にしていただけると、とっても嬉しいです。
はい、本日は8月の1日です。みなさま火曜日となります。8月始まりましたね。はい、サムネを変えるの忘れてないでしょうか、ぺこパンは。はい、今月もどうぞ。よろしくお願いいたします。
昨日はね、ぺこが月曜日ということでね、スタイフを始めたばかりの方へね、お送りしております。
2つ目の配信は、24時間以内にすべしということで、スタイフのね、ちょっとしたチップ的なね、やり方をね、皆さんにお話をさせていただきました。
本当によく気付いたなと、自分でも自主しておりますのでね、ぜひね、最後まで聞いていただけると、こちらもね、嬉しいと思います。
そして今日ですね、意識でございます。改めてね、自分の行動を振り返ってみませんかということで、皆さんがね、少なくても1回、多くても3回、1日あることを皆さんやっておりますが、
それをちゃんとやってるんでしょうか。それともね、やっていたとしても、ちゃんと気持ちが込められているんでしょうか。
はい、それをね、改めてね、ちょっとふと立ち止まって、皆さんにも考えてもらいたいという配信となっておりますのでね、ぜひ最後までお付き合いください。
はい、最近ね、ぺこは夜にね、大体9時ぐらいですかね、9時前後にね、紅茶を飲んでおります。
温かい紅茶をね、ポットに入れて、ちゃんと茶葉の量も測ってね、作っております。
でね、新しい茶葉を買ったときに、まあ蒸らす時間ってね、茶葉によって違うんですけど、そのね、自分のその蒸らし時間で自分の好みの味をね、えっと、探すのがね、楽しいぺこぱんです。
今日もよろしくお願いします。
最近はね、いただいたドアーズなんですけど、ドアーズの茶葉を飲んでるんですけど、大体3分ぐらいから始めまして、3分10、20、30秒という10秒刻みに刻んで、
大体ね、4分ぐらいが僕のね、ちょうどその渋みとか、あとその美味しさ、旨味というのがね、ちょうど僕の中でちょうどよくって、4分で探し当てたんですけど、それを探すのもね、とっても楽しいんです。
はい、ぜひ皆さんもね、ちゃんとポットでね、茶葉を測って、そして蒸らし時間をちゃんと測って、やっていただけると、とっても美味しいと思いますので、ぜひね、やってもらいたいと思います。
では、今日の本題に入りたいと思います。
ぺこの意識ですね、改めて自分の行動を振り返ってみませんか、というこちらの話をしたいと思います。
はい、それはですね、自分の行動というのは、皆さんね、ご飯食べると思いますよ。僕だったらパンたくさん食べております。
で、ちゃんと朝ご飯、昼ご飯、夜ご飯ってね、皆さん食べる方は食べる、3回食べてると思うんですけども、ちゃんとね、ご飯食べる前にいただきますっていう話、ごちそうさまってね、ちゃんと言ってますでしょうか。
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はい、僕ね、職場で、後輩くんがいるんですけど、僕は教育担当ってことで、仕事を教えた後輩くんがね、前にいたんですけど、ちょっと今部署変わって違うところにいるんですが、
その子ね、見た目ちょっとね、かっこいいので、チャラいんですよ。髪もすごく遊んでるし、すごくチャラい雰囲気なんですよ。
でも、仕事ね、すごいしっかりするんですよ。ぺこ以上に真面目にやるんじゃないかっていうか、そんなにギャップがあるんですけど、
その子はですね、ちゃんとお昼ご飯にね、横でね、ご飯食べてるんですよ。デスク一緒に食べてるんですけど、横にね、いただきますって言って、ちゃんとね、お辞儀して、ぺこってお辞儀して食べてるんですよね。
もうその姿ね、当時何年前だろう、見た瞬間に、ちゃんと言わないといけないなっていうのが、ふとね、最近それを思い出して、僕もお昼ご飯、デスクのところで食べてるんですけど、
今日はね、なんか、いただきます、ちゃんと言おうっていうふうに思った瞬間に、その子の姿がまたフィードバックしてきて、思い出しまして、ちゃんといただきます、言おうと思って。
で、これちょっとまた忘れていたんで、皆さんもしっかり考えてる方もいらっしゃると思うんですけど、今一度ね、振り返っていただきたいなって思います。
でですね、そのいただきますっていう意味をね、ちゃんとこの機会に調べようと思いまして、Google様にお世話になって調べてみました。
大きくね、二つ意味があるということで、意味が込められるということで、まず一つ目、食事に携わってくれた方々への感謝ということで、
ね、これね、皆さん、まずね、そのご飯、料理を作ってくれた方、もしお弁当だったらね、奥様ね、旦那様いらっしゃると思います、ご家族の方とかね、
あとお弁当買ってきたら、その作ってくれた方ですね、そういう料理を作ってくれた方、あと配膳してくれた方ですね、
もしね、あの食堂とかでご飯食べるときに運んできてくれたね、店員さんいらっしゃるじゃないですか、そういう方ですね、
あと、その野菜を作ってくれた方ですね、その野菜、食材、大根、キャベツ、まあいろんなものがあると思うんですけど、それを作ってくれた方、
また魚でしたら、魚を取ってくれた方など、たくさんね、その料理、食事にはね、携わってくれた方々、方々、たくさんいらっしゃるんですよね、
そういう方々をひっくるめて、皆さんにね、ありがとうっていう気持ちを込めていただきますっていうね、これが一つのその方々への感謝の気持ち、心の表しというのが一つ目の意図になっております。
そして二つ目、これはですね、先ほどはね、人にね、パーソンに焦点を当てたと思うんですけど、今度はその目の前にある美味しい食べ物でございます。
食材への感謝ですね、もう、はい、お肉だったり、お魚ありますよね、それに加えて野菜、ベジタブルですね、そしてフルーツ、果物ですね、にはね、命、あ、ごめんなさい、さっきから音が、もう身振り手振りが激しくてですね、さっきからあの、テーブルに手がぶつかっております。
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はい、そういう魚肉、野菜、果物にも命があります。そしてその野菜、果物、魚、お肉の命を私の命にさせていただきますっていうね、その食材それぞれに感謝をしてっていうのが本当のこちらが意味ということらしいですね。
食べたものに関して、まあ僕らはパンだから小麦とか、そこに入っている塩とかね、コウボウだったりとか、フルーツ、いろんなパン、たくさん入っております。その一つ一つに僕の命になりますっていうことでね、パン、小麦の命が私の命にさせていただきますっていうね、食材への感謝、これがですね、いただきますには込められているんですよ。
本当、やっぱり形だけになっちゃうじゃないですか、まあ形だけでもいいんですよね、いただきますっていうことにもね、意味があるんで、その時にちょっと思ってもらいたいんですよね、僕のこの一つ二つっていうね、説明しましたけども、作ってくれた方々にも感謝、そしてこの食材にも感謝っていう気持ちを持っていただきたい。
持っていただきたいって自分の言うのはあれなんですけども、ふとね、自分の僕のこの配信がね、ふと頭のどっかにスネークを置いておいて、自然とね、ファッと浮き上がってくれたらね、一番嬉しいですね。
で、ここから僕の勝手なね、ペコの妄想なんですけども、プラシーボ効果で、きっとね、自分、そう考えた自分にもね、良い影響がね、与えられるんじゃないかなって思います。妄想ですよ。
はい。で、一つ目ですね、さっき食事に携わってくれた方への感謝っていうことで、これはですね、なんか人々に感謝っていう気持ちなんで、なんか僕の自分自身の心?心がね、さらに良い影響をね、与えるんじゃないかなと思います。
で、今回いただきますときに、その方々への感謝の気持ちを考えると、自分の心もね、なんか、なんかなんかばっか言ってますね。気づいちゃった。そうですね。そういうふうに考えると、自分の心も、また言ってしまう。綺麗になるんじゃないかなって思います。
そして二つ目、これも僕の妄想ですよ。食材への感謝をすると、今度は心ではなくて、体?自分の体にさらに良い影響をね、与えるんじゃないかなと思います。
例えば同じに人参を食べるにしても、人参さんありがとうっていうふうに考えると、その人参の栄養?栄養がね、全て自分の体に吸収するっていう。出てしまう部分はあると思うんですけど、極力その吸収率をアップする。
それは人参にそう感謝すると、これプラシティブですからね。思うと、さらにね、自分の健康に繋がるんじゃないかなっていうふうに、僕は勝手な妄想しました。まとめると、すいません。一つ目は、そう、人々に焦点を当てておりますんで、自分の心にもね、良い影響を与えられるんじゃないか。
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そして二つ目はね、食材にフォーカスを当てているんで、自分の体にね、その栄養がね、たくさん巡り巡るんじゃないかっていうね、話をさせていただきました。ま、いただきます。ごちそうさまもね、感謝の気持ちだと思うんですけども、この考えがあるかないかで、自分の人生の中で、すごい大きく変わると僕は思うんですよね。
この毎日起きて怒っている、やっているこの行動に対して、その気持ちがあるだけで、ちょっと自分の人生がね、ハッピーになるんじゃないかな、プチハッピーになるんじゃないかなって思いまして、今回ちょっとね、改めてね、皆様の、そして僕自身でもあります、自分の行動を振り返ってみて、ね、いただきます。まずちゃんと言えてるんだろうか、そして言えているんであれば、そういう気持ちがあるんだろうかっていうふうにね、ちょっと考えてもらえると嬉しく思います。
はい、今日の配信はこちらで以上となります。
今日の皆さんね、最後まで聞いてくださり、本当にありがとうございます。最後まで聞いてくれたあなたにはたくさんの幸が訪れます。
はい、なんかね、こうやってね、胸がいっぱいで、こう、前の目になって配信をしてしまうと、話してしまうと、もう呼吸することも忘れちゃって、ちょっとね、咲き込んでしまって、大変失礼いたしました。
はい、えーとですね、今日ね、昨日の配信ということで、昨日は月曜日でございます。スタイフー初心者の方へということで、2つ目の配信は24時間以内にすべしという話をさせていただきました。
そして今日がですね、ペコの意識という話で、改めて自分の行動を振り返ってみませんかということで、ご飯を食べるときをね、いただきます。
またはごちそうさまの時に、気持ちを込められていますかっていうね、話をさせていただきました。
はい、今日の話が皆様にとって、ほっこりしたとかね、あと改めてね、あ、ちょっとね忘れていたってね、ちょっと改めてね、自分もそういう思いを馳せようかなって思ってくれた方、ぜひ、いいねボタンを押していただきますと、ペコの励みになりますし、またね、押してくれた方々がね、どういう方かわかりますんで、それも嬉しく思います。ぜひね、押していただけると嬉しいです。
そして今日ですね、あ、じゃなくてね、あとなんだっけ、あれいつもの感じだったっけ、えーと、あ、そうですね、じゃあ最後に、元気スイッチを押しまして、何を忘れているんだ、はい、最後に元気スイッチを押しまして、皆さんね、応援したいと思います。
皆さん準備はよろしいでしょうか。いきますよー、ペコ。はい、今日も元気に、いってらっしゃーい。がんばれー。
