健康習慣と睡眠
ayumi
こうしといたほうがいい? なんで?
shikakun
こっち? なんかさ、母笛みたいなのがさ、入るのかなって。 息が入っちゃうから。
ayumi
でもまあ、この距離で喋ってたら。 そんな携帯に口づけなくて? うん。
あ、すごい。 ちゃんと私と同じくらいの声量で話してます。 そうだね。
shikakun
ポッドキャストチャプダン。 ぴったりじゃない?
ayumi
机買って嬉しい。 いいよね。 いいね。
shikakun
いいサイズ、めちゃめちゃ。 本当に、天板のサイズもいいし、
高さもいいし、この部屋の中の佇まいもいい。
ayumi
生きてるな。 生きてる? 佇まい。
ラウンドテーブルはこれで、家に2つ。
shikakun
でもなんか全く別の。 これは直径60センチだっけ? 60だっけ?
ayumi
リビングに直径60センチのまん丸の天板のチャプダイ。
チャプダイ。 チャプダイが。
もうこれで、家具は終わり? あと、いや、ベッド。
マッドレスとベッドフレームを買ったら、もう終わりですね。
shikakun
この家の。 完成。
大物はもう本当におしまい。 バージョン1.0.0は完成。
shikakun
あと数ヶ月したら、もう1年じゃない? この家で。
早い。 整ってきましたね。
ayumi
紫外線が。 下げていい? こっち向け。
なんか喋っといて。 何喋る?
shikakun
かえちゃんが最近、健康にハマってる。
まず我々の新しい習慣として、毎朝スムージーを作って飲むっていう。
ayumi
いつもありがとうございます。
shikakun
バナナ1本、オトミーレ10g、冷凍ベリー50g、ヨーグルト小分けの1パック、牛乳200ml。
これを入れてね。
ハンドブレンダーでガーって。
そのスムージーを毎朝飲む生活。
shikakun
もう1ヶ月ぐらいやってるんじゃない?
ayumi
1ヶ月までいってないと思うけど、半月以上やってるね。
shikakun
それで、栄養を朝抜きがちだった?
ayumi
本当に朝ね、時間がね。
スムージーですらギリギリ流し込んで行ってきますみたいな感じですね。
shikakun
それから今朝のピラティスね。
ayumi
ピラティスいいよ。早く体育に行きな。
shikakun
あとボイトレね。
ayumi
ボイトレ?おかしい人じゃん。何を目指してんの?みたいな。
shikakun
体作りがすごい。
ayumi
そうだね、ボイトレはちょっと…
shikakun
最近のキーワードは健康というか、体作りみたいな。体への投資みたいなとこなんだよね。
ayumi
そうですね。
shikakun
どうですか?
ayumi
いいです。
私が選ぶものに大抵ハズレはないっていう。
ね。そうだよね。
shikakun
さすが、いつも。
ayumi
情報収集壁が。
ユシャンとね。
shikakun
ユシャンね。
お湯飲みで髪を洗う活動。
ayumi
判定してもらってるけど、忖度なしでお願いしたい。
shikakun
はい。
ayumi
臭ければ臭い。
shikakun
たまに臭いって言うと悲しそうな顔をするから。
気を遣ってしまうところがある。
ayumi
でもやっぱ分かってきた、だんだん。
これぐらいやれば髪乾かした後も多分大丈夫だなっていうラインが。
shikakun
素晴らしい。
ayumi
何分やればとかじゃなくて、手触りで。
なんか本当に不思議なの。
shikakun
人のユシャンもできるんだよ。
ayumi
人のユシャンはできないけど。
shikakun
ほんま。
ayumi
ユシャンはどう?
ワックスつけるからね。
shikakun
なんか一回やったけど。
ayumi
え、そうなの?
ゆめちゃんがユシャンやり始めた時に、僕もユシャンするかと思ってやったけど。
ayumi
そうなんだ。どうなった?
shikakun
なんか痒くねって。
一日でやろうと。
ayumi
それはなんかやり方が、ちゃんと頭皮が洗えてないんだよね。
だってさ、私より絶対洗いやすいじゃん。
毛量的に。
かき分けていかなきゃいけないわけ。頭皮まで。
shikakun
そうか。
あと汗かきやすいもん。
ayumi
だから多分、頭がユシャンになれるまで皮脂の分泌量とか調整されていく。だんだん。
分かんないけど。夏場とかはちょっと分かんないけどね、正直。
今日は?
ayumi
朝。朝ピラティス。
まあまあ汗かいたような気がするけど。
いいよね。休みの日に朝からめいっぱい時間を使えるって。
shikakun
メリットは。
強制的にでも起こされて。
でもさ、まだ早く寝る癖はついてないから。
shikakun
単純に寝不足。
ayumi
でもイヤホンなしに起きなきゃ。
次睡眠なの。
ayumi
一番大事なんだけどね、睡眠ね。
平日やっぱなかなか、最近帰ってくるのもそんな早くないし。
来週終わったら一応ちょっと落ち着くと思う。
shikakun
10時に風呂入れる。
ayumi
でも9時に帰ってきてご飯作って食べて。
shikakun
10時半は必ずお風呂に入る時間ってことにして。
ayumi
やってるつもりなの?
本当はだってあれだよ、9時45分になったらさ、
ダイニングテーブルの上の照明がさ、
shikakun
暗くなるように設定してるけどさ。
ayumi
オレンジっぽく暗くなるようにしてるじゃん。
それがお風呂だよみたいな。
お風呂の時間だよっていう。
ご飯食べてる時も暗くなる。
ayumi
合図のつもりなんだけど、全体がやっぱ遅いから。
YouTubeとAI活用
ayumi
いやマジ仕事ってさ、4時くらいまででよくない?
それで帰ってさ、6時くらいにご飯食べたらいいじゃん。
最高だよね。
ちょっと残量しすぎてたんだよ。
shikakun
疲れた。
ayumi
溜まりすぎてて。
shikakun
お疲れ様でした。
ayumi
オレYouTubeするんじゃなかったっけ?
shikakun
ちょっと忙しくてさ。
ayumi
そうだね。
え、もう、でもやらない?やる?
やる。
ayumi
やるんだ。
shikakun
やるよ。
ayumi
やるらしいです。
私たち。
YouTuberなる。
shikakun
1本目の動画も出すよ。
ayumi
あれいつ撮ったの?
shikakun
夏。半袖だけ。
ayumi
もう歳変わるんじゃない?
もう一回撮る?
そうだね。やるならちょっと。
え、でもやるのか?きついと思うわ。今の暮らしに。
shikakun
台本ちゃんと書いてみるか。
ayumi
そしてYouTubeで何したいかって言われたんですよね。難しいよね。
shikakun
収益かも。厳しくなっているみんな。
そうなんだ。
ayumi
でも、まあポッドキャストもそうだけど、なんとなくやってる、なんか世の中の2割ぐらいの人がやってそうなことをやっていった方が、うまくいかなくても触れといた方がこの先のためになるような気はするんだけど。
shikakun
世の中の2割がYouTubeやってるの?
ayumi
わからん。
現代の中高生とかだったら、高校生とかだったらさ、4割ぐらいはTikTokするんじゃないの?
え?
そんなことない。知らないんだけど。
shikakun
そんなことない。
ayumi
でもその、なんだろう。パンピーとメディアの人みたいなのとそんなに境目がないっていうか。
shikakun
そうなのかな。
ayumi
そういう、自分が映らないにしても、なんだっけ。アップカット。
カップ?
shikakun
編集ソフト。
ayumi
編集ソフトアプリ。読み方わからないし、ちゃんとツールにも覚えてないけど。
ペペペペって編集してさ。
でも動画とか投稿する時代じゃないですか。
ayumi
日常的にやってないと。
30歳ぐらい年上の人たちのコピー&ペイスト。
コピーってどうするの?みたいな。
そういうのが、動画ってどうやって作るの?みたいな。
自分たちの時代に降りてきた場合ね。
スクリーンショットって何?
どうやって撮るの?とか。
ayumi
最悪、検索すればすぐ分かるじゃん。
っていう風に見られるよね。
この動画どうやって作ったらいいのかな?
こと言ってたら、写真の加工って、手書き風の文字で加工するのってどうやったらいいのかな?
みたいなのを言ってたら、クスクス。
クスクスはいかないかもしれないけど、そんなことも…ってなるんじゃない?
shikakun
今の我々が、5、60代の方がパソコンに操作慣れてないのに思うようなことを
10代、20代からの我々は思われているかもしれない。
どうやってやればいいんじゃないですか?じゃなくて、AIに投げればいいんだよ?みたいな。
ayumi
AIね。でも、課金外せなくなっちゃった。
shikakun
サッとGPTプロ。
ayumi
だから、私、最近いろいろ始めてるじゃん。
明らかに自分の給料との収入と支出のバランス、普通に赤字だと思うんですよ。
ちゃんと計算してないんですけど、普通に赤字だと思います。
これ、いつまでも続かないんですけど。
だから、いろいろいらないところは削っていかなきゃいけないんだけど、
AI代、もう削れなくなっちゃってるかな。
shikakun
でも、なんか元気そうだし。
元気そうだし。
最近すごくいいと思った。活力が。
ayumi
そうだね。やっぱ体を動かすっていうのは。
歩くのがそこまで嫌じゃなくなった。家まで。エチから家まで歩くのが。
なんか前、ヨボヨボ歩いてた気がする。それがなんか普通に。
ayumi
だから、筋肉とかがなさすぎて、姿勢を正すとかっていうことがまず苦痛すぎる。
無理。しんどい。
持たない、体が。っていう感じだったんだけど、
でもまだピラティス体験含めても5回ぐらいしかいないんですよ。
でも、なんか明らかに違うんだよね。
shikakun
あとその好循環がなんかメンタルにいい影響をもたらしてる気がする。
ayumi
昨日ひどくなかった?私。
shikakun
昨日はまぁちょっとなんか。
ayumi
荒れてたね。
shikakun
まぁちょっとホルモンバランスなんじゃないかとは思ったが。
ayumi
全然生理前とかじゃないんだけど。
昨日なんで。
shikakun
いろいろやることなすことちょっとうまくいかない日はあるだろうとは思うけど。
まぁ天気とかね。いろいろあるけど。
shikakun
ただ、その本当に比較的いい循環に入っていってるように旗から見て。
ayumi
良かった、それは。
shikakun
思いますけどね。
ayumi
家が荒れてるか。
ちょっとね、忙しかった。
ayumi
仕事がお互い忙しかった気がする。
shikakun
もうここまで。
ayumi
終わった。
一夜も終わったんで。
ayumi
お疲れ様でした。
shikakun
年末に向けてもうゆっくりに。
ゆっくり働く。
ゆっくり働く。
健康への出費とボイトレ
ayumi
いやでもね、赤字はやばいよな。
物価も上がってるわけで、やっぱ今まで基本財布は別じゃないですか。
で、その月々の2人で払う用のプレペイドカードとかに入れたり、
いろいろ引き落としがかかる用の講座に、共同講座みたいなのに毎月何万ずつみたいなの入れるじゃないですか。
ayumi
それも当然物価とかが上がるに従って足りなくなって。
これまでもギリギリだと思う。
ayumi
そうだね。
shikakun
それが多分物価上昇分あぶれてる感じ。
ayumi
あと若干なんかちょっといいものみたいなのを使ったりすると、
ベースがやっぱ上がるよね。
洗剤とか、洗濯洗剤とかね。
値段的には倍以上してると思うんだよね、前の。
shikakun
効果は実感してるから。
ayumi
やばいよ、あれ。洗濯洗剤もう戻れない。
タオル臭いとか一切なくなったもんね。
shikakun
すごいね。
ayumi
すごい。
shikakun
あれはすごい。
ayumi
ちょっと酸臭いかと思ってた、名前が。
shikakun
ちょっとなんかスピ…じゃないけど。
自然派?
ayumi
うん、自然派。海を守る洗剤っていう名前ですけど。
でも別に自然派、石鹸系とかではないわけ。
合成洗剤は合成洗剤ですっていうことだから。
そんなにめちゃめちゃ自然派なわけじゃない。
ayumi
だからいいか。
ガチ自然派のやつって石鹸系のやつとか、
やっぱ洗濯機に残っちゃうとかがネックで。
メンテが大変になったり。
shikakun
そのあたりのリサーチスキルを駆使して。
ayumi
いや、あれすごいいいよ。
ポンプだから楽だし。
ポンプ?プシュープシュープシューって。
いいよね。
shikakun
ベストバイやりたいね、年末は。
ayumi
ベストバイ。憧れの。
そういうのYouTubeでやりたかったんじゃない?
shikakun
間に合うよ。
間に合う。
ayumi
間に合わへん。もう無理。そんな余裕ないわ。
YouTubeな。
でもみんなもう動画編集もAIでしょ。
だいぶお金かけてたけど。ガチガチの人は。
どうなの?
私、でもあれだね。
今そのオープンAIのやつ?
チャットGPTのやつで月3000円のプラン使ってるけど、
アプリを動かしたりする分にはお金かかってないからいろいろ。
こすいけど、
クラウドフレアとか、
ayumi
GitHubとか使ってるじゃん。
無料で。とにかく無料で。
shikakun
おすくない?クラウドフレアが用意してる無料枠とか。
いいかな。
ayumi
たまにこの機能が使いたいみたいな時に、
お金がパッとかかるわけじゃないけど、
クレカ情報の登録はしてくださいみたいなものもある。
使いたかったら。
ayumi
だからそこはもう登録しない。
別のやり方を考えてくださいみたいな感じで
なんとかかんとかやってますけど。
次何作ろうかな。
shikakun
かっこいい。
作ることは目的じゃないですか。
shikakun
作るの楽しいよね。
ayumi
ドーパだから。
3000円分の。
shikakun
元取らなきゃ。
ayumi
ドーパに得たほうがいいかなって。
shikakun
本当。
ayumi
仕事にも使ってるのかな。
shikakun
すごい素晴らしいよな。人間の営みとして。
ayumi
ボイトレのレッスンノート。
録音課だから。
レッスン中録音シャツを投げて、
ボイトレのレッスンノートを作ってもらって。
ボイトレは結局動画が良かった。
ayumi
iPadもね。
iPadで撮って。
音だけじゃなかなか。
何やってたんだっけって思っちゃう。
あとですよ。
赤字か。
shikakun
赤字って言いますけど。
投資なんか。
将来的なリターンで進行していこう。
ayumi
たくわえが減っていくんじゃないですか。
まあでもあれ。
さすがに積み立てに良さ分とかをないものとしたら赤にはならないと思うけど。
今は収入に対して過剰に投資に回してるっていう。
shikakun
将来考えたら。
ayumi
いつまで続く?今の金額で。
今月5なのよ。
積み立てにさ。
普通に私の給料で月5万。
ayumi
で、入れ子5千円ね。
5万5千円。
おかしいのよ。
無理。無理なんだけど。
意地で。
なんかあの、巷でニーサ貧乏みたいな。
言ってるけど。
ニーサ貧乏なのかもしれないけどね。
コンビニとかでお菓子とかは買わなくなったね。
単純に高くない?
チョコ食べたい。
あ、400円か。
ayumi
買えないんだけど。
shikakun
箱に入ったチョコももう100円とか入ってる。
ayumi
だから果物もいつも高いってなるけど。
チュウィ1個150円なら
チョコ5粒350円よりいいかみたいな。
健康にも良さそうだしみたいな。
そんな感じになってきたけど節約しよう。
でも出かけた時にケチケチしたくないですからね。
そこは貯蓄を削っていく。
貯蓄を削っていく。
shikakun
今は楽しみにしてる。
ayumi
そうだね。
うちに現金はなくなってもいいの?
違うな。それは違う。
違う。なんかその。
だからその、
現金貯金を
貯金?
預金を
ayumi
あの、増やせなくてもいいように
積み立てニーサをやってるわけだから。
入ってきたお金が
ゼロになるぐらいのラインは別に許容されるはず。
ayumi
ちゃんと計算しないとね。
びっくり。ほんと。
生きるってお金かかる。
健康を目指すだけでなんでこんなお金かかるんだろうって思う。
そんなにさ、遊んだりもしないしさ、
お金かかる趣味もないしさ、
ayumi
服とか全然買わないじゃないですか。
で、メイクもほぼしないので、
ayumi
まあそういうのも買わないじゃないですか。
なのに。
shikakun
趣味がボイトレ。
ayumi
趣味がボイトレね。
趣味がキラピス、趣味がボイトレ。
shikakun
趣味が健康。
ayumi
でも、ボイトレも月に1回も行かなくていいと思うね。
1ヶ月半に1回ぐらい行けたらいいなって。
なんせその日頃の、最近だって全然練習できてない。
ayumi
家に帰るのが遅いから。
うるさいじゃん、たぶん。
そう、ボイトレ、結局その歌そのものをそんなに練習してるわけじゃないから。
発声練習をね。
家でやると。
いいねーって言ってる。
でも、ミックスボイスっていうのがどういうものかがやっとわかった。
これがミックスボイス。
ここで出していいんだ、声みたいなのがわかった。
shikakun
でも仕事にも還元されていくわけでしょ。
ayumi
まあね、声が暗い。
私こもりがちの声なんで。
対人色としてはそんなによくはないね。
人前で喋ったりとか、ちゃんと伝わらなきゃいけないことを喋ったりする場合には
ちゃんと聞こえやすい声とか出せたほうがいいよね。
shikakun
話し方、レッスンでもあるし。
ayumi
ほうほう。
趣味としての運動と創作
shikakun
僕一番いいのが、メンタルに良い影響をもたらしているのでは。
ayumi
仕事と関係ない人と緩く関わるのがいいと思う。
ピラティスもそう、グループレッスンなのよ。
最大10人くらいいるんだけど、
せいぜい挨拶くらい。
ayumi
同じ空間で同じような動きをしているけど、別に友達になるとかでもないし。
shikakun
顔見知り力ある。
ayumi
この人この間もいたなーぐらい。
固定のあれではないから、取りたいところで予約していくみたいな。
そんな感じ。
先生とかも先生だからね。
友達付き合いみたいなものを求めて、
コミュニケーション取るわけじゃないから、
それはいいかも。
shikakun
自由っていうかさ、
自分がやりたいことがやれるっていう状況自体が本当に、
めっちゃいいなって思う。
何かない?
それは思う。
ayumi
仕事が一段落。
shikakun
それで言うと本当に僕、本作りたいわ。
ayumi
自分の?
shikakun
うん。
ayumi
詩集?
詩集を。
shikakun
なんかそういう、ずっとやりたかったことをやらなきゃいけないんじゃないかって。
音楽不利なのか、人フェスなのかで売りたい。
ayumi
いいじゃん。
shikakun
別にそこで売れるとか、
友達になりたいとかそういうことは一切ないんだけど、
特に意味なくてもいいからやってみたい。
ayumi
詩集とかって何個くらい詩があれば作れるの?
shikakun
別に一個でも、
なんていうか、それで成り立つと思えばいいんだろうけど。
ayumi
しよう。
でも私は定期的にさ、
ピラティスなりVTOLなり出かけるタイミングがあります。
書きやすいの。
それはちょっと乗ってるね。
shikakun
やっぱり一人の時間が増えるのは、
ポイントあれなんだけど。
ayumi
いやいやいや、わかりますよ。
shikakun
それも逆もあるでしょ。
僕がだと言うとね。
ayumi
いや別に。
shikakun
本当?
てか、それは私がタッシーがいるときも自由にしすぎたんだと思うけど。
家で…
shikakun
文章書くときコイン出したりしてるから。
ayumi
あ、そうなんだ。
shikakun
うん。
ayumi
知らなかった。
shikakun
人いると書けない。
ayumi
へー。
shikakun
木刀。
ayumi
読み上げながら書いてるの?
shikakun
五感っていうか。
あー。
在宅勤務で家で一人でカチャカチャやってるときに、
ちゃんと返信するときとか、
shikakun
よろしくお願いしますとか言いながら、
よろしくお願いしますってこう言ったりしてる。
ayumi
そうなんだ。
本当ね。
ayumi
家で仕事をやってんのか、
趣味をやってんのかわかんない。
タッシーが。
shikakun
業務時間じゃなかったら趣味。
ayumi
でもこの間働いてましたよね。
shikakun
まあそうなんだ。
ayumi
ね。
夜とかも。
shikakun
だんだん曖昧になってきちゃうね。
家でやってると。
そうなんだね。
ayumi
退勤しないと。
在宅勤務の日も。
shikakun
一回外に出たいな。
お昼はむしろ。
ayumi
今年も一年いろいろあったな。
ベースブレッド食べようかなお昼。
もう本当消費しないと来月がつらい。
ごはっちゅう。
大量のごはっちゅうきつい。
shikakun
設定そのままにしてて一回言っちゃったから。
とられて。
朝食べちゃったわ。
朝昼寝ると落ちちゃった。
ayumi
それはそう。
カップラーメンでも買ってくればよかった。
shikakun
ラーメン食べに行こう。
カップラーメンというか袋麺。
shikakun
え?
ayumi
デブ活ってこと?
いんの。
音楽作ってないんですか最近。
shikakun
作ってないね。
ayumi
夜ピコピコしてんじゃん。
shikakun
あれアプリ。
レイリービートっていうアプリで。
ayumi
知り合いが作ってんの?
shikakun
知り合い?
ayumi
そんなことない。
shikakun
前、会社で一緒に働いてたじゃん。
1日1個曲。
フェノリオン的なインターフェースの
1小節だけ作れるみたいな。
ayumi
いい感じ?
もう1ヶ月ぐらいやってる?
ayumi
それで最新?
これ?
ayumi
流していいのこれ?
shikakun
いいんじゃない?
短いビートでも。
いいじゃん。
集中時間とマインドフルネス
shikakun
こういうのを夜に寝る前に
1小節だけ作って寝ると
脳のゴミが取れる気がする。
ayumi
脳のゴミが。
shikakun
なんかクリーン。
デフラグというか。
shikakun
なんかに集中する時間が
1日に1個あるっていうのはいいよね。
shikakun
本読むとかでいいんだけど。
ayumi
マインドブルネス。
shikakun
瞑想?
ayumi
うん。
shikakun
ちょっとスピアも。
ayumi
そんなことないよ。
shikakun
マインドブルネスをスピアだと思ってるの
ちょっとヤバいかもしれない。
マインドフルネスじゃなくて。
ayumi
マインドフルネス。
マインドフルネス?
ayumi
え?
shikakun
マインドフルネスじゃないの?
そのアクセントおかしいんだよ。
shikakun
マインドフルネス。
ayumi
マニ…
マです。
だってマインドフルだから。
マインドフルネスじゃないのよ。
shikakun
違うの?
ayumi
マインドフルネスだから。
あ、そうなの?
shikakun
公式の発音は?
ayumi
マインドフルネス。
マです、マ。
やったほうがいいと思うんだけど
私も不安傾向だしね。
ayumi
不安が高まりやすい種類の人間だから
やったほうがいいと思うし
仕事でも使えることだから
体感しといたほうがいいんですけど
面倒くさがりと
ayumi
いろいろ我慢できないから
集中力がね
集中できないから厳しいですよね。
ピラティスはその時間ピラティスのことだけを
考える感じが
shikakun
多いじゃん。
ayumi
そういう
マインド的なところの練習にもなるよね。
携帯見ない時間みたいなのもあるよね。
ayumi
そうだね。
そうかも。
携帯見ちゃうな。
どうしたらいい?
shikakun
そういうピラティスとかやってる時は見ないでしょ。
寝る前とか見ちゃうな。
寝る前に調べ事したくなっちゃう。
shikakun
ピラティスやればいいんだよ。
おうちピラティス。
ayumi
家で頑張らないために行ってるんですよ。
家ではやらないって気づいたから。
それは毎日何かをする。
筋トレするとかストレッチするとか
やるに越したことはないのは分かりますけど
できない。
面倒くさがり嫌だから。
shikakun
うどん食べようかな。
うどん食べたい。
うどんあるね。
ayumi
紺菜買っておけばよかった。
なんかけんちん。
にんじんあるね。
にんじんしかないね。
大根あるじゃん。
けんちん汁みたいな。
shikakun
けんちんうどんみたいな。
ayumi
とん汁うどんみたいなさ。
買ってよかった日用品
ayumi
この水筒めっちゃいいんだけど。
ちっちゃい。
120mlだよ。
50分のピラティスに水入れれるわけ。
スタジオで。
これに水入れて
ちょうど飲みきるぐらいの運動量だから。
終わってからまた入れて
帰りに飲みながら帰ってくる。
shikakun
コップだよね。
ayumi
そうそう。
shikakun
ちっちゃいコップって考えたら
すごいよねこの水筒を企画した人。
ayumi
空の状態で持って行ってっていう。
120mlの水筒を企画してる人がいるんだよ。
ここにコーヒー入れてたし
お散歩行けばいいじゃん。
ベストバイ?
shikakun
ベストバイは?
ayumi
ベストバイってでも12月じゃない?
shikakun
そう12月にある。
でも忘れてんだよな。
わかる。
ayumi
だから日頃買ったものをメモっとこうと思って
そのホームペンにさ
買ったものログみたいなページを作ってるけど
やっぱね、大物しか残せないんですよ。
思い浮かばないから。
shikakun
洗剤とか?
洗剤とか出てこない。
ayumi
洗剤とか食器服さ。
shikakun
地味にいいよね。
ayumi
あれいいよね。
shikakun
あれ多く気に入ってる。
ayumi
ピンクだし。
shikakun
また臭くない。
臭くないから洗剤のおかげかもしれない。
ayumi
でも毛羽立ちない?
そう。全然劣化しない。
水切れがいい。
ayumi
あれ地味にめちゃめちゃ安いわけじゃないけど
すごい高いわけでもないみたいな。
あれ1500円くらいだと思うんだけど。
そういうのいろいろあるじゃん。
そしてチリも積もれば山となりすぎて
こんなにお金使って
えーみたいになるけど
でもいっぱい無数にない?そういうの。
気に入ってるもの。
コースターとか。
shikakun
これはね、ほんといい金。
ayumi
もう1万欲しいんだけどね。
shikakun
500円だったっけ?
交通費の方が高く使う。
shikakun
池尻のものづくり学校の。
ayumi
元ものづくり学校のところ。
shikakun
中にある川の
川古物のお店じゃん。
端材で作ったみたいな感じ。
コースター。
ayumi
Amazonの注文履歴。
あと最近ね、私ね日焼け止めめっちゃ気に入ってるんだよね。
今使ってるやつ。
shikakun
何使ってる?
ayumi
これね、読み方わからない。
これを聞きに読み方を。
韓国のやつなのかな?
スキンワンオーオーフォー
あ、そうなの?
shikakun
AIのモデル?
B43みたいな感じ?
ayumi
そうそうそう。
スキンワンオーオーオー
ワンオーオーフォー
1004なんだけど。
shikakun
ビーガンコスメ
透明な日焼け止めが欲しかったの。
shikakun
白じゃなくて。
ayumi
トーンアップするとかじゃなくて。
倍365もいいんだけどね。
ayumi
ちょっとクリームこってりしてるから。
これめっちゃスンって伸びるの。
ゴリゴリ、3プッシュぐらいゴリゴリの量を使って
ayumi
顔と首に伸ばしちゃうんだけど
すごいいい。
いいじゃないですか。
shikakun
うどんにするか。
普通に切って。
ayumi
え、なんか作ってくれるってこと?
shikakun
うん。
ayumi
え、ありがとう。
shikakun
なんかレシピあるかしら。
ケンチンうどん。
ayumi
ケンチンうどんにしてはちょっと。
あ、でも豚肉使っちゃえばいいじゃん。
shikakun
あ、豚肉あるじゃん。
ayumi
ナイス。
スキン1004のヒアルシカウォーターフィットサンセラムっていうやつ。
気に入ってるんですよ。
でもなんかなるべくさ、顔に塗る朝の工程とか無くしたいから
素肌綺麗にするしかない。つまりは。
工程を減らしたいけどやっぱその荒が目立ちまくってるのも嫌だから
透明の日焼け止めをバーって塗って
鼻とその鼻の隣のほっぺた、手穴が目立つ感じのほっぺただけ
ちょっと色付きのトーンアップUVベースみたいなやつをちょろっとつけて
眉毛描いてカンって感じなんだけど
だから楽なんですよ。
shikakun
15分で。
ayumi
朝ね、15分で出発しなきゃいけない。
でももうそういう、使うものとかを減らしていけばね
ランニングコストも使うべきところに回せるはず。
プレーンソングの思想
最近ドラマ見てるじゃん。
ayumi
なんだっけ、ポリティカルパン。
謎にタイムレスマンのためにFOD入ってるから
テレビ放送より一周早く見れるという謎の新しい時代の。
shikakun
テレビは見逃し配信。
説明的だけど、くどくないし。
ayumi
さすがの脚本って感じ。
普通に勉強になるよ、成人について。
ayumi
面白い。
仕事でバタバタしてた割には充実してるのか。
shikakun
そう見えます。
どうか健やかにお過ごしください。
タッシュをね、どう?最近。
ayumi
元気になった?
結構今、いいけどちょっと沈んでたわ、最近。
ayumi
仕事?
shikakun
仕事だね。
あと同僚が辞めたりとか。
ayumi
ポエム書いてたね。
shikakun
なんか割とショックだったな。
ayumi
ポエムページじゃなかった、でも。
shikakun
ポエムじゃないの?
ayumi
違うんだ。
shikakun
ノート。
日記ページがあって。
ayumi
明確にさ、あれって意識してんの?
これはポエム、詩だっていうのと。
shikakun
うん。
ayumi
そうなんだ。
shikakun
詩、なんかどっかに発表したりしてるやつじゃない?
やつはノートに。
ayumi
あー、そういうこと?
ノートの懐は広いね。
shikakun
懐広いよ。
ayumi
あの発表良かったですよ。
shikakun
ありがとうございます。
ayumi
フリー技術の日。
つきました。
shikakun
ありがとうございました。
ayumi
面白かった?
shikakun
いやー、なんか頑張んなきゃな。
AI時代。
自分がデザインをやる意味考えていきたい。
ayumi
AI時代な。
shikakun
人間が作った方がいいなんてことはないんだから。
それでもやる意味を。
ayumi
でも、タッシーって感じするもんね。
shikakun
どういうこと?
なんかその、タッシーだなーって感じする。
ayumi
文章とか。
shikakun
ずっと?
ayumi
ツイッターのバズり力も高い。
意味わからんバズりしてる。
shikakun
なんで5万いいねとかって。
ayumi
なんかこの人怖いみたいな。
よくやるよ。
何年も。
テキストエディター入れなきゃ。
これ私も普通にダウンロードしたらいいってこと?
shikakun
ぜひ。無料で使えるんで。
プレーンソング。
ayumi
宣伝しとけなよ宣伝。ほら。
shikakun
プレーンソングという。
ayumi
今50分くらいだって。
macOSアプリを作りまして。
ayumi
何のアプリですか?
shikakun
これですね。テキストエディターです。
ayumi
なるほど。
メモ帳みたいなことってこと?
shikakun
そう。
マジメモ帳なんだけど。
テキストエディターって旧来、ソースコードを書くとか。
ayumi
AVSコードみたいな。
shikakun
そう。
ayumi
字がちっちゃいよ。
字ちっちゃいし、ソースコードを書くためのソフトと文章を書くソフトが同じってことがそもそも向いてないんじゃないかと思っていて。
shikakun
その後はWordとかMacで言うとPagesとか。
それなりのソフトもいっぱいあるんだけど。
それは文章を作成するソフトなんだよね。
ayumi
そうだね。文章ね。文章じゃなくて。
shikakun
紙がモチーフになってて。
ayumi
余白とか。
shikakun
余白とかも設定があったりとか。
紙に書いてますよっていうメタファーでやってるじゃないですか。
ayumi
印刷してね、最終的に。PDFとか。
shikakun
自分の考えとしては、ソースコード側のテキストファイルの編集。
ayumi
これさ、こんな最後の方で喋ってよかったかな。
絶対さ、一回終わらせてからさ、単独の方がいいんじゃない?
shikakun
バナブレ、もう話さない。
回転休業状態。
ayumi
回転してた。
いただいたメールにも返事してないし。
shikakun
めちゃくちゃなんだ。
ayumi
ごめんごめん。じゃあこれでいいか。
shikakun
違うのよ。
ごめん、今いろいろぐちゃぐちゃ言ったけど、
結局自分が使いたいソフトウェアがこの世にないって時に、
shikakun
じゃあ自分の一番フィットするソフトを自分で作るっていうのが、
これは、僕はこれがいいと思ったから作ったけど、
他の人にとっては全然違うと思っていて、
そう思った時に、いろんな人がそれぞれ自分に合ったソフトをもう作れる時代に突入していて、
それもあやちゃんもやってて、家計のソフト、アクリルを自分で作ったり、
本当にこの家のメンテナンスアプリ作ったりとかも、
本当にそういう時代にどんどん入っていく中で、
本当にこの人間が自分の使いたい道具を自分が一人で作るっていう、
この営みっていうのがめっちゃいいと思っていて、
そう、そういう時代に、じゃあ僕は自分が詩を書くとか日記を書く、文章を書くための、
自作ソフトとデジタル整理
shikakun
すごい小さなソフトウェアを作ってみようっていうのがあったんですよね。
で、それ使ってくれてもいいし、僕がこれソースコードも公開してるから、
それを元にフォークして自分なりにカスタマイズして作ってくれてもいいし、
一切使わずに作ってくれてもいいしっていう、
なんかこの時代を生きてるってことを、
マックアップストアの片隅でやりたかったから作ってみたんですけど、
11ダウンロードされて嬉しい。
11人がいるっていう。
ayumi
私あんまりテキスト書くことないんで、あれですけど。
でもこれさ、私いつもやってるさ、
VSコードちょっと使いづらいんだわ、個人的に。
コードを書くわけじゃないから、
音声入力した日記みたいなのをちょっと確認して手直ししてっていうだけなんだけど、
それを開く時とかにも使えるってこと?
今ちょっと.txtっていうテキストファイルしか開けないから、
shikakun
ちょっとあやちゃん多分マークダウンだから、
で、今マークダウン対応を開発してるんで、
3、4日後にくらいには出せると思うんですけど、
なんかそういう、それができればまあできます。
ayumi
あと英語じゃん、いろいろ。
違うか。
英語だよね。
shikakun
日本語かもできると思うけど、
英語の件で作られたソフトウェアなんだろうね。
ayumi
思ったけど英語に慣れたほうがいいんだろうなと思う。
GitHubとか。
いちいちわかんなあみたいな。
shikakun
プレイムソングは日本人が作ってるんで、
日本語を書くのに特化していますね。
shikakun
行の先頭を一時下げるとかもできるし、
日本語が読みやすい幅で折り返すみたいな設定もあって、
ここはタイポグラフィー。
日本語のタイポグラフィーをやっぱり日本人が作ってるから、
ayumi
日本語の、日本人っていうかね、日本語の話者。
shikakun
使用者が作ってるっていうエリットがあるんじゃないですかね。
ayumi
好きな色とかにできるんですか?
shikakun
できます。
これはプリセットで10個くらい入ってるし、
それが気に入らなかったら、
Ghostyっていうオープンソースで作られている
ターミナルのソフトウェアがあるんですけど、
そのために作られたテーマファイルをそのまま
プレイムソングでも使えるように互換性があるので。
なるほどね。
ayumi
ちょっと入れようかな。
マックブックウェアを好きになりたい。
ちゃんと活用できるように。
shikakun
何年使ってんの?
ayumi
5年くらいじゃない?
shikakun
状況?
ayumi
専門学校入る前から5年くらいかな。
もうこの開きまくったタブが、
今何か再起動されちゃって。
全部消えてたけど。
まだ今10個くらいしか開いてない。
shikakun
閉じられてるじゃん。
ayumi
最近さ、いろいろいっぱい過ぎて、
すぐに虹色のぐるぐるになっちゃってさ。
ポンコツが。
shikakun
掃除した方がいいかもしれない。
ayumi
そうなんだよね。
パンパンだからな。
スマホとパソコンの中身をちょっとね、
お掃除したい。
だからあれも使おうと思って。
ayumi
フィードリーダー。
僕の?
shikakun
コンペートっていう、
これも手製の小さなソフトウェアですけど。
ayumi
でもあれはお金がかかる。
クラウドフレアワーカーに、
shikakun
月5ドル払えば使える。
5ドルって言っても今900円だけどね。
僕はそれでも、
自分が使うソフトを作りまくることで、
元取ろうと思って。
使ってたフィードリーダーサービスを解約し、
そっちに。
ayumi
でもああいうのも結局うまく使えなくてさ、
見たいものあったら見に行くみたいな感じだったけど。
でもシンプルにしたいな。
メール、LINEとかね。
いろいろ身軽にして。
何に自分の個人情報がどれくらいあるのかも分からないし。
ayumi
パスワード管理も脳筋でやってるから。
いい加減アプリ使おうかなって。
shikakun
マックに入ってるさ。
ayumi
ワンパスワード一挙なんですか?
shikakun
いや、アップルのパスワードアプリがあるからさ。
それで使うだけでもいいんじゃないか。
ayumi
そんなのあるんだ。
shikakun
あるよ、プリインストールされてる。
iPhoneにもあるよ。勝手に入ってんの。
ayumi
使ってんのかな?
いや、多分使ってないんだろうね。
脳筋、認知能力の限界を迎えてるから。
覚えらんない、当たり前だけど。
shikakun
いや、無理よ。
パスワードを使いまわさないといけない。
ayumi
ちゃんと使い分けてるから怖いでしょ。
shikakun
それが凄すぎるんだ。
ayumi
脳筋パスワード管理。
shikakun
ワンパスワードは正直高いよ。
ayumi
そうなの?
shikakun
年8000円とかする。
ayumi
なら脳筋でいいか。
shikakun
いや、脳筋じゃなくて無料のプリインストールされてるやつがあるから。
Chromeのあれ使うだけでもいいし。
shikakun
Chromeのパスワード保存機能あるでしょ。
ayumi
保存はしてる。やってたりやってなかったりする。
shikakun
iPhoneでSafari使うのかな?
そう、iPhoneでSafariなんだよね。
shikakun
iPhoneでChrome使いたくない。
ayumi
ブラウザとかも何も考えずにPCではChrome、iPhoneではSafari使ってるけど
自分で選んで使うみたいなのをしたいね。
shikakun
好きなの使えばいいと思うけど
パスワード管理アプリは入れていいんじゃない?
ayumi
ブックマークとかしてるけど見ないものはほとんどだし
一回ゼロから始めたいっていうか
shikakun
こないだMacBook初期化したの。
もちろんバックアップ取って
ayumi
バックアップを取る要領もないんだね、基本的に。
iPhoneとかずっと取れてない。
設定を最初からやり直すことでシンプルにした。
shikakun
でも暇ないとできない。
それはそう。
shikakun
うどんでも作るか。
そうしましょう。
shikakun
ありがとうございました。
ayumi
午後は仕事します。
おつかれー。
