・おたより：30代になって身体の不調とかありました？
・30にならないうちから身体のメンテ自体は必要よね
・睡眠時間だけは何よりも優先して確保したほうがいい
・ネットに精神を吸われすぎないようにしたい
・扁桃とって体調崩すことが減ったしもたつ
・歯と目の対策は早めにしたほうがよいのでは
・メガネを買っては壊しを繰り返しているしもたつ
・血糖値にも気をつけたい
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