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どうもみなさん、こんにちは。
自分を見つめる合図を
自分時間
いつも自分時間
聞いていただきましてありがとうございます。
私は心理カウンセラー
大山裕介と申します。
よろしくお願いします。
この番組は自分を生きる
自分を過ごすということをテーマに
適度に配信している
Podcastになります。
Podcastの他に
スタンドFMなどでも配信しておりますので
ぜひスタンドFMでも
聞いてください。
それでは本日はですね
先ほど
ニュースレターを書かせていただいて
これは毎日書いているんですけれども
ニュースレターの方ではですね
サブスタックというところを
使って配信しております。
よかったら説明欄に
リンクがありますので
ご覧ください。
そこで書いていて気づいたことなんですけれども
本質的な
自分というテーマで
書かせていただきました。
というのがですね
書いた内容をざっくりと
ご説明させていただくと
4月になってね
新しいことを始めなきゃ
とか新しいことを始めよう
チャレンジの月でもありますので
新しいチャレンジを
どんどんしていこうということなんですけれども
新しいことをしなくてもね
全然いいかなって
思いました。
というのは
新しく見えることを始めていても
中身が変わっていない
本質が変わっていない
ということであれば
もしかしたら見た目の新しさって
必要ないんじゃないかなって思います。
大事なのが
見た目なんですよ。
結構。
誰かに認められようとしていたり
自分でもね
新しいことを始めている
という風に思えるのが
全く違う新しいことに
チャレンジするということなんですけど
結構ですね
私もそうなんですけど
新しいことをやるんですけど
ぶつかるところって
一緒の位置なんですよ。
それを越えずにまた新しいことをするんですね。
なので
そこを突っ切るために
いろんな手法を使っているんですけど
なんせ壁にぶつかる。
それを越える方法よりも
ちょっと違う道行ってみようかな
ってちょっと道を変えてみるんですね。
なので
行ったり来たりしている状態です。
壁とスタート地点を。
で、なかなか進めない。
なかなか結果が出ないとか
思うような結果に
たどり着かない。
到着しないということになってしまうので
でしたら
もしかしたら
この壁に向かって
新しい
この今の気持ちのまま
新しいことを始めるとか
新しい
考え方で
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その壁を攻略していく
という風に
シフトしていければ
自分の本質のまま
やることを変えずに
ただ気持ちを切り替えるチャレンジ
という風な
見方をして壁を越えていく
ということも必要になってくると思います。
そういう
シフトをお届けしました。
大事なのは本質ということで
新しいことに
チャレンジするということが
目的になってしまっている場合があるんですけど
これ僕なんですけどね。
結構やるんですけど
新しいことを始める
ということが目的じゃなくて
自分を前に進める
ということが目的ですので
その目的を忘れないように
新しいこと。見た目も結構大事なんですよ。
新しいことを始める。
例えばジョギングする。
英会話を始める。ダイエットする。
オーディオブックで本を聞く。
これ全部僕がやっていることなんですけど
ダイエットはやっていないか。
そういうことをですね
いろいろ始めてみたり
するのはいいんですけど
目的なんだったかな。
自分を前に進める。英会話を始める。
グローバルに展開していきたいから。
英語でもらった
英文でもらったメールを
読めるようになりたいからとか。
外国の方と
お話ししたいから。
ビジネスの幅を広げていきたいから。
という風な目的があるので
英会話で英語ができるようになりたい
というのでもいいですし
どこに向かっていくのか
というのをはっきりさせておけば
身が入るというか
またフラフラ
スタイルを変えていかない
という風な進み方ができますので
目的を変えていかない。
目的は忘れないで
本質を見定めていく
ということが大事になってくると思います。
それでは
4月新しいことにチャレンジしている方も
いらっしゃると思います。
もう行き詰まったとかね。
4月の忙しさに
ちょっと負けてしまって
辞めてしまうということも
ありますので
あまり気にしないで
何がしたいか。どうなりたいか。
どうありたいかとかですね。
何がやりたいかよりも
何になりたいかということを考えながらですね
のんびり
過ごしていきましょう。
自分がリラックスできる
リラックスする空間
というものがですね
非常に大事になってきます。
そんな感じで
4月もですね
バタバタとしておりますが
録れるときに音声は収録していきますので
ぜひまたお聞きください。
それではまたお会いしましょう。
ありがとうございました。
ありがとうございました。
