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新年明けましておめでとうございます。 ジムサヤーム セラピストスクール 鬼軍曹の島です。
2026年、どうなりたいですか?
私は、一応自分の中でこの1年、こういうふうに過ごせたらいいなとか、 年末にはこの状態になってたいなっていうのはあります。
皆さん、これを聞いてくださっている方は、多分スタイフでたまたまたどり着いた方、 もしくはこの放送チャンネルを見てくれているセラピストの方、 もしくはセラピストになりたいと思っている方やと思って話を進めます。
私はですね、過去の放送で何回も言っていることで、 ほんまにこすりまくって申し訳ないんですけれども、
10年間店舗型のサロンを経営してきました。 自分がずっとお店に出て、オーナーでありセラピストでありという状態で、 リラクゼーションセラピストをやってました。
2025年の5月に閉店をして、半年くらいお休みいただいて、 今は別の場所で自宅サロン兼スクールっていう店舗よりも規模を小さくしてスタートをして、 もう本当にゆるゆるだらだらやっております。
今回タイトルとして、2026年どうなりたいかっていうふうに書いたんですけど、 発信をされている方、サロンの集客でLINEとかSNSやられている方、 抱負とか目標とかって書くじゃないですか。
インスタグラムとかで、今年はこういうふうに1年にしますとか書くと思うんですけど、 人に見せれる目標はそう書いてもらっていいんですけど、 自営業でセラピストとか自分でやってたら、
顧客には見せるにはちょっと違うけど、目標あったりすると思うんですよ。 例えば、1ヶ月の売上何万円を達成したいとかね。
そういう目標とか抱負っていうのを、まず決めてるか決めてないかっていうところで分かれていくと思うんですけど、 ぜひ決めてない方は決めてください。
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そして、これはここからは全員決めていくっていう手で話していくんですけど、 ぜひですね、可視化できるようにしてください。
頭の中で思うとか、例えばタイムライン、インスタグラムのフィールドの投稿とか、 もしくは自分の個人のXとかっていうのに書いてもね、自分の過去の投稿って遡ってみないですよね。
だから流れていっちゃうわけですよ。 10月くらいには何言ったか分かんなくなっちゃうこともあります。
記憶力がすっごいいい方とか、意思力がものすごく強固な方は、 そして1年通してとか、3年5年10年初始完結できるようなすごくずんと軸がある方はね、そうしてもらったらいいと思うんですけど、
私含め普通の人は揺らぐんですよ。何でもすぐ揺らぐ。しゃーない。しゃーないですよ。
でね、揺らぐから可視化しておくといいんちゃうかなと思ってる。
なので私はですね、過去10年自営業で自分でね、自分の力だけで店舗経営をしてきた中で、ほとんどの年、抱負および目標っていうのを書き初めで書いたやつを写真撮ったりとか、
もしくは画像でキャンバーで目標リストみたいなのあったら調べたら出てくるし、そういうのに目標をたくさん書いてそれを待ち受けにしたりとか、
あとは目標を書いた紙を自分以外見る人があんまりいないようなところに貼り付けたりしてました。
もうね、私今39歳なんですけど、20代の頃の記憶力とやっぱり違うし、馬力、意志力とかもやっぱ違うし、だからね、もう忘れていく生き物やと思ってやってます。何でも可視化。
ちなみに私は今冷蔵庫に貼ってるカレンダーがあるんですけど、そこには自分がとりあえず今はね、体力を戻していくっていうのをすごい頑張っているので、
1週間でこのリストの運動をできたらこういうご褒美がありますよみたいなのを自分で設定して、自分で全部書いて見ればわかるようにしてます。
今週は3回やったなとかね、今週あと2回やったら目標達成やなみたいな感じで、ちまちまちまちまね、やってます。
頭の中でね、例えば週5回ランニングするって決めても、考えることが忙しい時期ってそういうことを忘れちゃうんですよね。
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今それどころじゃないからみたいな発想を勝手に持ってきて、結局目標達成できてない月が続いて忘れていくみたいなことって皆さんあると思うんですよ。
それを繰り返していくと自分のこと過ぎになれないんですよね。だって結局決めたことができなかった自分っていうのが積み重なっていくから。
それよりはめっちゃハードル低くていいから、やれたこと、達成できたこと、達成できた週、達成できた月っていうのをいっぱい作っておくと楽しいってなってくるので、
その楽しいの積み重ねの先に目標達成とかあるかもしれないし、目標が達成できなかったとしても頑張れたこと、今日もできた、今週できた、今月できたみたいな、できたっていう自分への肯定の気持ちを持てたら他人からの評価とかに依存しなくてよくなってくるんですよ。
それは本当に自営業で上司とか先生とかがいない状態で自分がその代表の対象なわけじゃないですか、自営業って。
だから顧客からの賞賛、私たちでいうお客様からお褒めの言葉をいただくっていうのはあったとしても、自分より上の人がいない状態の自営業においては、
他人からの承認欲求を満たしていくよりも、自分で自分を承認できる状態を作っていくっていうのがめっちゃ大事だと思ってます。
他の業種の方のことは分からないんで、ちょっとそこまで言い切れないんですけど、とにかくリラクゼーション系とかサロン系の人は聞いて。
とりあえず私、店舗型の店10年一人で走り抜けただけの馬力つけたから聞いてって感じで。
それは能力が高いからとかじゃないんですよ。本当に徹底的にメンタルのコントロールなんですよね。
技術は私下手じゃないけど、上手いと自分では思ってるけど、技術が良かったから10年来たんやって思ってるんじゃなくて、
折れないメンタルを継続し続けたってことなんですよ。
どん底の谷間なんか何回も経験してるし、良い時もあったし良くない時もあったし、
人との良い出会いもあれば悲しい別れもあったりとか、いろんなことがある中で店を営業し続けてきた。
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走り続けてきた。止まなかった。
っていうのは私が才能があるからなんじゃなくて、自分のメンタルコントロールなわけなんですよ。
そしてそのために何が大事だったかっていうと、年始の今年はこういう風になるぞっていう意気込みと、
意気込みだけじゃ叶わんから、その意気込み、叶えたいと思ったことを叶えるための地道な毎日なんですよ。
だからもしセラビストの方とかサロンやってる方が、今自分が掲げてる目標とか抱負がめっちゃ遠くにあったらちょっとしんどいかも。
あって思う人いるかもしれない。なんか遠くの目標を掲げることが素敵だ。
遠くの目標を掲げることがやる気があってかっこいいっていう風に思っちゃってないか。
ちょっと確認してください。私ね、前回の配信でSNS21日間はもうやりませんっていう話をしたんですけど、
SNS21日間チャレンジっていうサロン系の方に対して、インスタグラムとかSNSを頑張って集客につなげていきましょう。
売上につなげていきましょうっていうのを2021年から数年やってたんですけど、
その時に毎回じゃないですけど、目標設定。これは目標っていうかね、もっと言うと最初に毎日投稿を義務付けてた初回とかあったんですけど、
だんだん私はインスタグラムを週に3回は絶対に投稿するとか、ストーリーズを必ず切らさないようにするとか、
みなさん各々に目標を決めてもらってたんですけど、その目標設定にもイチャモン付けてました。
なぜかっていうと、ちょっと考えてみてほしいんですけど、例えば体力作りがしたいって時に、
1日2時間のランニングを週6日やるって誰かが言い出したら、
いやいや、とりあえずは1日30分でインちゃうとか、週2から始めたらとか思うと思うんですよね。
体力作りとかダイエットとかに関して、運動経験全くない人がいきなり1日2時間を週6やるって言ったら、やめときやめときって言うでしょ。
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それと同じことをやってないかってことなんですよ。めっちゃ大事。
今日なんか大事な話してるわ。
だからSNS21日間チャレンジでも、募集要項そのものがSNSに慣れてない状態の人だったので、
慣れてない人にいきなりリール動画、1日1本のリール動画を毎日やれって言ったら、そんな無理に決まってるじゃないですか。
それを、いや私は頑張れるんでみたいな精神論で押し切ろうとするっていう、その精神構造をやめましょうっていうことを結構お伝えしてました。
なぜか。続かないからです。
そして、続かない上に自己肯定感が下がるからなんですよ。
かな一個ないことを叶えようとすることって、別に美しくはなくって、どっちかというと自分自身を見れてないっていう判断なんですよね。
ただ例外があって、学生時代とかに運動部とか、何かしらの活動で、分かりやすいから運動部にしよう。
学生時代に運動部で高い目標を掲げて頑張って、でも目標に届かなかったり試合で負けたりってあるじゃないですか。
そうなっても、その頑張りを規定せず、また頑張り続けることができた人たちっていうのは目標設定遠くても多分大丈夫。
なぜなら折れないメンタルがもう育っているんですよ。
運動部の人たちって、例えば県大会ベスト8に入るって目標を掲げてて、ベスト8入れなくても、
昨日までの練習無駄やったやんけってやめたりしないんですよ。また試合の次の日から練習始まるんで。
なので目先の結果に対して過去の努力のジャッジをしないっていうのが身についているんですよね。
ちょっと今外がサイレン鳴ってて、マイク拾ってるかな?
マイク拾ってないでいいんですけど、ちょっと外が騒がしかったです。話戻します。
運動部で頑張ってきた人たちも多くは、目先の結果で過去の努力を否定したり、過去やってきた努力をやめたってしない。
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むしろもっと磨き上げるって頑張れる人たちなので、そういう人たちはぜひ高い目標を設定してください。
多分そういう人はできます。
一方でそうじゃない人たちの方が多いと思うんで、そうじゃない場合は、
もともと鍛え上げられたメンタルの人たちができることをやらなくていいんですよ。
だってそれをやれるだけのメンタルが育ってないから。
それがなくてやっていける人生なんだから、なくていいんですけど。
だから、自分が超頑張れば叶えるみたいなことって長続きしないんですよね、基本的に。
なので超頑張る状態をやるぞっていう意気込みって、心折れるの始まりというか。
そんな頑張り方折れるからやめてくださいってことなんですよ。
そういう意味、そういうのも含めて、ぜひ2026年の抱負または目標を決めてほしいなと思います。
できればちょっと頑張れば叶いそうなこと。
めちゃくちゃ死ぬほど頑張って叶うことっていうのは目標に人付き合うのはしんどいですからね。
私は自分の技術の生徒さんとかにも言うんですけど、
こうならなければいけないとか、完璧にならなければ完璧以外は全部ダメみたいな発想はできるだけ置いていくようにしてもらってます。
自分の望む完璧の状態、自分の望む合格の状態っていうのを高く設定して、
それで苦しんで病んでしまったら、その病んだ状態でお客様に接していくんですか?って話なんですよ。
病んだあなたでいいですか?っていうところも考えられるようになってほしいなって思ってます。
この放送は結構他の放送もなんですけど、自分が自分の生徒様に言ってることとかをベースにしてることが多いので、
誰に向かって言うてんねんって今喋りながら思うんですよ、自分で。
これ誰が聞いてんねんやろって思うんですけど、これまでの生徒さんが聞いてくれてることもあるし、
そして関わってくれたことのあるサラピストさんが聞いてくれてることもあるし、
そして未来に出会う方もきっと聞いてくれる人がいるかなと思ってお話をしてます。
なのでですね、ぜひ2026年の目標とか抱負を作って、
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そしてある人はぜひですね、可視化できる状態を頭ひねってちょっとやってください。
私はね、多分目標をリストにして、多分10個ぐらい。
多すぎなんですけど、どれもちっちゃい目標。
10個ぐらいリストにして、そして私だけが開ける戸棚。
10個ぐらいに貼っとこうかなって思ってます。
目標の内容自体はちょっと言わないですけど、
自分が年末に確認して、イエーイってなれるような1年に今年もしたいなと思います。
過去もずっとそうでした。
本当にね、仕事の目標だけじゃなくてもいいと思うんです。
例えば、年に2回国内旅行に行くとかも目標に入ってた年がありました。
2回ってね、ほんまいつ行こうから始まるし、行けるとき探しとったら年末来ちゃうんで、
2回って決めたから、1回はもう上半期の間に行っとかな。
ってなると、その旅行代を年出するために、今できること何かな。
もっと発信頑張らないと、とかになるんですよね。
そしたら何書いたらいいかわからへんとかってグズグズしてる暇ないんですよ。
だってもう旅行に行くの目標やから、旅費稼がないとあかんし、
そして旅行に行ってる間休業するんだから、他の日々で賄わなきゃいけないので、
そしたらね、もうキャンペーン作るなり、LINEの配信多くするなり、もっとSNS投稿するなり、
もうね、何かやらないとあかんと思うわけですよ。
だから旅行行くっていう目標すら仕事の起爆剤になるっていう感じのメンタルなんで私は。
そういうね、他の目標も全部仕事に絡めて、これをやるためにこれをせなあかん。
そしてそれをするためにはこれもやらなあかん。
そしたら今日何やるとか、今週、今月何やっとかなあかんかっていうのは決まってきます。
これが漠然とね、月賞100万行きたいな、だったら無理やったなって思います。
100万行ったときありますけどね、でもそれは100万行かそうと思ってない。
他の目標を叶えるためにがむしゃらに頑張ってたら、結果的に100万届いてました。
っていう感じで目標はね、ぜひいっぱいちっちゃい目標、どうでもよさそうな目標もいっぱい書いて、
それがね、例えば月に1回マッサージ行くでもいいですよ。
もし月に1回行ってへん人がいたら月に1回マッサージ行くって目標にして、
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そしたら予定の調整から始まるし、行きたいサロン探してそこを予約する。
そこの1日ね、そこ行くには1日仕事休むのか、半日休むのかとか、いくらのコース受けるのか、
そしてそのお金は年出できるのかできないのか、年出できないんだったらどうやって年出するか。
より多く稼ぐ方法を取るのか、何かを節約するのかとかね、考えることがいっぱい広がっていって、
余計なことを考える暇がなくなります。
他のサロンさん見ていいなぁ、思ってる暇なくなりますからおすすめです。
はい、ではね、2026年どうなりたい?というお話でした。
この放送を聞いてもらって、ちょっと元気出たなとか、私もやってみようって思ってくださった方は、
是非画面のハートマークを押してください。
そしてインスタグラムの方にもフォローしてもらったら嬉しいし、Xにも遊びに来てもらったらもっと嬉しいです。
もうなんか締め方ちょっと分からんなった。
私はね、2026年はスタイフを緩く、細く、長く、できれば同じようなペースで更新できたらなっていうのも1つ目標に入ってるので、
是非これからの放送も聞いてください。
過去の放送も是非聞いてくれたら嬉しいです。
ではハートマークお願いしますね。
はい、ありがとうございました。
リムサヤムセラピストスクールの島でした。
