#02-15 環境が変われば自律神経も変わる、子ども達のこの春
進学や引っ越しが終わり、5月6月は心身のバランスを崩しやすい時です 環境の変化をうまく乗り切るにも、やっぱり自律神経がしっかりとバランスをとってくれることが大切。モチベーションが高くてもどんどん疲れが溜まってしまっては大変。それに気がついてあげられる周りの目について、子育て中の3人でセッションしてみました。 ▼ パーソナリティー かつみ院長（自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」 https://naizotyosei.info/ ） 島崎 弥佳子（ ガラス作家） 高木 剛志（Webデザイナー） ▼ 音楽 夢和 https://yumekazu.jimdofree.com/ オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」 エンディングテーマ 「WARM SNOW」 ▼ コミュニティ機能を備えたポッドキャスト配信サービス「LISTEN」で、コメントやメッセージを受け付けています。内容は番組内で紹介させていただくこといただくことがありますので、ご了承ください。 https://listen.style/p/onaka-teate/ez5hpche
#02-12 毎日2万回続けてきた呼吸を変えるには
今回はリスナーさんからの質問にお答えします Q：自分の呼吸についての質問です。番組を聞きながら自分の呼吸について意識するようになり、気付いた事があります。 雑談などで人と長く話そうとすると、途中で喉が苦しくなり軽く息切れしてしまうのです。話す前にどうしても息を吸えないのは普段の呼吸が浅いからでしょうか？食事の時も息を吸いながら食べてる気がする気がします。長年の癖を治すには何を気をつけたらよいでしょうか？ ▼ パーソナリティー かつみ院長（自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」） https://twitter.com/onaka_teate 島崎 弥佳子（ ガラス作家） 高木 剛志（Webデザイナー） https://twitter.com/nigorock ▼ 音楽 夢和 https://yumekazu.jimdofree.com/ オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」 エンディングテーマ 「WARM SNOW」 ▼ みなさまからのおたより募集中です！ 感想、ご意見、ご質問など、こちらのリンクからお寄せください。 https://forms.gle/82DAe9G45Ai5V5uMA X（旧Twitter）で「#おなかにてあて」とつけてポストをお待ちしています。 ※ おたよりやポストは番組内で紹介させていただくことがありますのでご了承ください。 ▼ 「オンラインサロン／Club おなかにてあて」でもお悩み、質問に答えています。 5分で聴ける音声コンテンツ／Q & A おなかのメッセージをきいてみよう https://onaka-teate.jp/listen/
#S1-04 ヨガ講師 祖父江純子さんに聞く「ヨガってなぁに？」
今回のポッドキャスト「Club おなかにてあて」は、オンラインサロンで「日常にヨガを」の連載をしていただいている祖父江純子さんに話を聞きます。ヨガをはじめたきっかけやヨガで心がととのう話など。また、オーナー佐藤勝美とオンラインサロンとヨガとの関係についても語ります。最後は「聞くヨガ」の体験も…！？祖父江 純子（そふえ じゅんこ）／ヨガ講師▼ パーソナリティーかつみ院長（自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」/ 徒手療法家・呼吸トレーナー） https://x.com/onaka_teate島崎 弥佳子（ ガラス作家）高木 剛志（Webデザイナー） https://x.com/nigorock▼ 音楽夢和 https://yumekazu.jimdofree.comオープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」エンディングテーマ 「WARM SNOW」▼ コミュニティ機能を備えたポッドキャスト配信サービス「LISTEN」では、コメントやメッセージを受け付けています。内容は番組内で紹介させていただくこといただくことがありますので、ご了承ください。https://listen.style/p/onaka-teate/abhw7ye7▼ 番組内で紹介している「オンラインサロン / Club おなかにてあて」はこちらです。試行錯誤を重ね、エピソード公開時とは変わっているところがありますので、ご了承ください。ぜひ、サイトを開き最新の情報を楽しんでいただけたら嬉しいです。https://onaka-teate.jp/