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おはようございます、こんにちは、こんばんは、どうもともりんです。 この放送は、めんどくさがり屋のママがAIに奮闘する様をお届けしていきます。
その方法とかやり方とか、そういったAI関連はノートで発信して、 発達コスの手の部分はアメブロで発信をしております。
さてですねえっと なんか面白いなーって思ったことがあって
シェアをします。 というのも、なんか
おかしいことに私
何だろう ふと自分が
よっしゃこうするぜ、あーんするぜって思ってた時って全くうまくいかなかったんですよ。 毎回そうなんですけど。
で、基礎からやろっと、根元からやろっとってそのカテゴリーに対して一回思った時に
うん、土台からだよね。 だって肥料がちゃんといい土に仕上がってないと、お芋も育たないし、お花も育たないんですよね。
それと同じように自分自身も肥料をまず育てないといけないよねと思って
生活してきたんですよね。 そしたら
なんか面白いことに私は生業っていうところにりっくんが入ったの
作ってるサロンがあって、そこで 4月ぐらいからか
いろいろ習ってることをコツコツやってきたわけですよ。 私っていう人物が毎日は続かないけど続けられないことはないような人間なんですよね。
で、そんな感じでいつもノートとか8年とかスタンドウィッチングも6年とかできるような人間なんで
だから続けられない人間ではない。 ただ毎日って言われるとうってなるっていう特性があったので
自分の特性を知りながら発信とかしていったらいいんじゃないかなって思いつつ
りっくんの生業ってところに入って 心のマインドの管理そして
マインドのセットとあと食べ物そして運動とかっていうのを
やってきたと。 自分が
発達子育てっていう特性があると
普通の人以上に大変でそれを自分で抱え込んでしまっていたという状況があったので
病院に通ってかつそこから発達特性カフェとかに行って
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いろんな本を読みあさくったんですね。自分の発達を知る、子供の発達を知る
自分の状態を知る、診断名を知る そしたらその名前があればそれに合ったものをやればいいじゃんって私は思ったから
そのブックカフェ、ネッコカフェっていうのがあるんですけどそこのブックカフェで生理、生遁、そしてお金のこと
マインドのこと、何が得意か、何が苦手か、どうしたらいいかっていうのがそれぞれのところに色々あって
読みあさくっていて 結局たどり着いたのがあ、りっくんが言ってること本当だって思ったんですよね
どんな人間も どんな人間も
得意がある、苦手がある、これ本当だっていうのがわかって
で、私は今筋肉を磨くことが
趣味になってる。なぜなら気持ちがいいからなんですよね
まだまだお腹はブヨブヨしてますけどやっとで 65キロだった私がやっとで59キロくらいに行けたわけですよ
これって私にとっては超快挙で かつ食べたいものを我慢はしていないです
ただ食べ過ぎていただけ不安でっていうのがわかって だから
栄養は 最低限気にして好きなものだけ食べて
で ストレッチとかして筋トレして
気持ちいいのっていう日々に変えて
でやっぱり病院に行って言われるのは 睡眠と運動と
栄養で あ、これりっくんのところでも言われたことじゃんって気づいて
そうなって気づいたのが これか、結局ここしかないんだなと思って
そうすると例えばまりっくんのところの 地学科の分で入って
それから自分で私はガスで自分のシステムを作ってやってるんですけど
家計簿が5ヶ月続けられない 20年間私は家計簿が続けられない人間だった私が
この5ヶ月続けられてるんですよね それは自分の特性を知ったんですよ
その りっくんはめちゃめちゃ仕事ができる人なんですよね
いろんなことができる人なんですよ でりっくん自身にも私信頼があるし
かつりっくんの特性とかを見ていたら あ、そっかって分かったことがあって
この人もいろんなことに興味を持ったら だからこんなに適したアドバイスができるんだと思ったら
だったらこの人が言うことを 私と同じ特性を持ってる人じゃんって分かったから
じゃあ言うこと聞いてこれは納得と思って そう思ってから動いてもう5ヶ月経ってるんですよね
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だから本当に 別にダイエットする気持ちもなかったし
なんか何そういう 正直言えばお金の管理の工学講座とか
ダイエット工学講座とか世の中にたくさんあるじゃないですか そこに
行くのもいいけどお金を払った分頑張ろうという気持ちになるタイプの私だから それでうまくいくんだらいいけど私の場合は
なんかりっくんのねほんと生業っていうやつが
読み方違うかもしれないけど
そこで
学んだことをそのまま実践していたら 普通に体重も減り
幸福度も上がり なんかアレっていう
ああ なんかねー
善っていうか善ではないんだけどすごく善で言われている内容だなぁっていう感じが して
なんか すごい稼がれていろんなこともできて
なおかつそういう人が 教えてくれている内容だから
すごいなと思って まあ
りっくんの この講座のアプリエイトとかできたら必ず私は
世の中に巻き散らそうと思ってるんですよ マジでいいからでも世の中が言うなんか派手なもんじゃない
本当にりっくんの国ふさりくって調べるとわかるけど 全然派手なもんじゃない彼が言ってることは
すごく地味です すごく地味なんだけど本当真理だなぁと思ってて
であ私はこの
あの 私は鬱になって良かったって思ってるんですよ
で 彼が教えてくれている123の段階があって
ここらへんの段階の人は逆に満たされすぎてるからなかなか動きにくくて ここの段階の人はこういうところを改善が必要でって言ってて
ちょうど私は人生をまあ絶望してたわけですよ だから本当のそこから
そこから 世界を見た時に
彼の言われていたことがと病院で言われている先生が言っていることで自分の特性 とかそういった状態の本を読みは探った結果
データを全部総合的に見た結果 りっくんが言ってることを
正しいなって思って あやろうみたいになって私は今
睡眠とって 運動やって
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あの栄養とってっていうふうに本当まともな人間になってるんですね このまともな人間になるって結構難しいんですよ
思わず食べ過ぎちゃうし 不安とかストレスとか子供が食べ残ししてたりしたらもったいないなと思うけど
でも本当に私言えるのが これからの時代こういう
すごく禅に近い考えなんだろうなーって私はね 禅が好きな人だから有形に
知れば知るほど勉強すればするほど思うんだけど 何が言いたいかっていうと
ダイエットするつもりもない
でも体調がいつの間にかあの普通に食べないこともしてない
ストレッチは自分が好きなストレッチしかしていないし 栄養も自分の好きな
なんか取らないといけない栄養で好きな食べ物で取るっていう無理なく 今やってるので
いいなーって思っています
なんだろう
キラキラ華やかな生活ってそれは私も憧れるしそうなりたいって思いも正直まだあるんだけど
ただ私の場合 一つ思ったのが人生って絶望すると
本当に真っ暗になるんですよ RPGの洞窟
てらーんみたいになっちゃって で洞窟で鍵を見つけたやったーと思ったらまた次の洞窟が出てきた
みたいなのもハッター特製のお母さんをやっていて それを1年間ずっと
市役所に行くたび思い 放課後デーサービスに行くたび思い
ひまわり学級に行ったり通常級のいろんなことがあって思ったりっていうのを
繰り返して思ってたんですね だから余計に
そのメンタルでは一旦何も読めなかったんですけど 一旦落ち込みそこまで落ちた時に
ふと教えてもらったことを 事実だなと思って
検証し リサーチして検証して実践した結果
体重も減りかけごぼうも つけれるようにまずなったんですよね
だからお買い物するときにこれは本当に買う必要あるかなって ただ一つの問いを立てるだけで全然人間って変わるので
ああなんかまあ本当リックの講座入って良かったなと思ってるんですけど 伝えたいことっていうのはきっと
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もう 無駄に食べ過ぎている人がこの世では多いと思うんですよ
誰とは言わないんですけど友人で仲の良い 友人で仲の良い漫画家の
男の子ってね 運動が嫌いな子がいらっしゃいます
運動が嫌いだけど僕には食べることしか 僕には食べることしか生きがいがないんですよって言ってるようなね
あの友人がいるんですわかるんですよ私も食べること大好きなんで ラーメンとか大好き
っていう唐揚げ大好きみたいな人間だからよくわかるんですよ ただね
ただ気づいたんですよその 食べ物に対しての快楽を
置き換えればいいんだなってよう私は快楽を感じたいんだと思って たまたま私はあのストレッチが私の体の快楽に変わったので
あの なんかやる時に
自分の褒めポイントと自分の快楽ポイントを セーブデータゲームを子供がこうピクビンのセーブデータを今日する様子を見て思ったのが
自分の快楽セーブポイントを こまごま持っていたら目標って達成しやすいんじゃないのかなって思いました
だから あの
樽を知るって 仏教とか伝の話でよく言われるんですけど
って言われてもやっぱり可愛い洋服を欲しいしブランドもは欲しいし いろんなとこに旅行行きたいし高い高級ホテルでドヤ顔したいしもっともっと綺麗になってもっともっと
可愛くなりたいし自信持ちたいし たくさんの欲望は数持ってます私は
煩悩の数だけ持ってます持ってるけど まあも持ったまま
まずは自分自身の土台をね 作っていくのってすごい大事だなぁって
絶望にいたからこそ 今見えてる景色があって
だからこそあの 自分の欲望ポイントを毎日持ってあげるっていいんじゃないかなって
今日は言いたくて配信しました だからそのこれをするぞとか一旦決めるじゃないですか
でそれのまあなんとビジネスで言うと大中小の目標を決める これビジネス的に言うと私的に言うと自分の快楽のポイントを持ってあげる
例えばもう食べすぎ あんなに食べることしか僕には幸せがないって言う人だったら
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例えばよ 例えば食べる以外の幸せを自分に持ってあげるんですよ
私は彼の気持ちがすごくよくわかるんです なぜなら食べることが死ぬほど大好きだから
ただあの 知ってしまったんです快楽を
その この
筋肉を伸ばし そしてストレッチをして
スクワットをする時のこのああ体が体が喜んでるっていうこの
別にマッスルボディにはなりたいわけじゃないけどそれの快楽を私は エッツを知ってしまったのでなんか自分にとっての
エッツって必ずあるから例えば私の友人だったら別に他に楽しいことがないんだよね だって私の人生全部満たされてるもんっていう友人は
ただ漫画書くときはすごいあの楽しいんだよねって言ってたからだから クリエイターのその友達は漫画を書くことがエッツであるし
私にとっては食べるっていうエッツをストレッチとか筋肉とか体 を動かすことに対してのエッツに変換するんですよね
私もやっぱりあの文章にしたり絵にしたり図にしたり 地図に起こしたりっていうそれがエッツになんですよ
だから自分のエッツポイント快楽ポイント あなたの感じる快楽ポイントを毎日毎春
物事をやるごとに持っていると物事って 続くんじゃないかなと思ったので今日は配信しました
あなたの快楽は何ですか私は 筋肉を
筋肉を考えることが私の今の快楽です では皆さん素敵な一日お過ごしください
ちなみに私はあの 今やってることって
すごい簡単で あの
みんな あの
見たんですよ私 youtube とか見てクロード5使っていない人はもうおしまいとか そういう中部言われている方もいらっしゃると思います確かにそうです
クロードはすごいです それは認めますクロード使ってたから私もでも私は
コーデックスとジェミニーでやるって私の場合は決めたから見ません 欲しくなるから
っていう 感じでその
自分ができる ai はどれか 今私は1年やって自分に合うものを主者選択できるようになったんですよね
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この ai が必要でこの ai は別にも必要じゃないね 分かってで何のために使いたいかっていうのは私は本当に忘れます本当に
自分の子供の夏祭りの上に病院予定を入れていたのでそれで 急遽薬が足りなくなりこれから病院に行くんですけど
あの それぐらいね予定管理が苦手だからだから今 ai でこうシステムを作ってるんですよ
忘れてもいいシステムめんどくさくてもいいしても続かない人が作ったの続けるシステム 実際に私の場合はもう
簡単でレシートを受け取った瞬間にすぐにつける でペットボトルを飲んだ瞬間すぐに捨てるっていうのをするとゴミがたまらなくなったんですよ
すぐにできる時とできない時があるじゃないですか 子育てしてたらさ
いろんなタイミングがあるじゃん子供が泣いたりとかさ 騒いだりとかそれでたまったら持っていったらいいけど基本はもう
溜めないっていうふうに 決めて
出たら 出す出たら出すっていうこの何人間の体と一緒で
お金が出たらすぐに入力するで何にどこで何のために使ってるかっていうのを明確に する
っていうのが私がにはあったっていうのがわかったやっとで だから
それを今AIで私は めんどくさくても忘れん坊でも
続かない人でも続けられるシステムっていうのを今作っています それは
自分がねやりたいことがあって えっちゃん話を聞いてピアサポートやりたいなっていうのを私も思っているの
お茶会とかだからピアサポートを埼玉の研修受けて でそういった
方の話を聞いたりして 発達の親子さんとかでやっぱり本当発達の親子さんのちって予定多いんだよ普通の
親子さんも予定が多い ママは本当に予定が多いのやることがだからこそ
その日常のちょっとあれも管理しなきゃこれ持ってくるもの こっちの予定も弟の予定も妹の予定も兄の予定もみたいな
自分の予定もみたいな状態 お父さんの予定もみたいな感じだからそうやって予定がいくつあってもちゃんとリマインドするように忘れていいシステムっていうのを
作っているような状態です 自分でこれができたら
あの これ他の人にも伝えられるなって思ってるので
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だからそれのベースを今作っています 今日は自分の快楽ポイントを知ると
続くよっていうお話でした じゃあねーばいばーい