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めんどくさがり屋ママがAIだけ続いた理由
2026-09-13 17:48

めんどくさがり屋ママがAIだけ続いた理由

《スプレッドシートでジェミニに自動化でシートや関数作ってくれるから、是非Googleスプレッドシート使って楽しよう!!!》

発達特性のある子&不登校の子、2児を育てるフリーランス・若林朋凛です。

私もめんどくさがり・忘れっぽい・続かないタイプ。ちゃんとやるが苦手だからこそ、AIや便利な仕組みを使って、家事・仕事・子育ての“めんどくさい”を減らす方法を日々実験しています。

この配信では、凸凹育児や不登校のリアル、フリーランスの働き方、40代からの再スタート、「AIわからん!」な人でも使える、暮らしと仕事をちょっとラクにするAI活用術を、難しい言葉なしでゆるっとお届け。

うまくいかなかった日も、迷っていることも、そのまま話します。

実は、元・センスに自信なし主婦だった私。
私でもできるようになったWEBデザインのコツをまとめた
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がんばりすぎず、AIやデザインを味方につけて、もっとラクに。
「私にもできそう!」と思えるヒントを届けます

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00:05
おはようございます、こんにちは、こんばんは、どうもともりんです。 この放送は、
発達子育て、そして不登校の息子、2人の男の子を育てながら、フリーランス10年やっている若林ともりんが、AIに奮闘する様をお届けしております。
さて、今日のお話ですが、めんどくさがり屋の私が、なぜAIだけは続いているか?
はい、お話しさせていただきます。
結論、楽だから!
これだけなんですけど、簡単に言うと例をちょっと出しますね。 例えば、今日、本当私、
忘れます、頑張れません、続かない、そういう、 マジでめんどくさがり屋なんですよね。
そんな人だからこそ、AIって覚えるのもめんどくさいんじゃない?って思われがちなんですけど、
そういうことないんですよ、正直。 なんでかっていうと、
あの、今日、スプレッドシート、Googleのスプレッドシートをね、作っておいて、
で、Googleのスプレッドシートって、ジェミニーが入っているんですよ。 ジェミニーはね、マジで今使え、めちゃくちゃ使えるよね。
正直言うと、子供2人分の内容と、連絡事項というのをガーって作って、
1人分作っておると、それ、これの内容のこのフォームで、こういうの、これ、そのまんまこっちでも同じような感じにしてって言ったら、
本当に作ってくれるんよ。 めちゃくちゃ楽。
で、関数とかもすごく、今はね、ジェミニーちゃん、マジで頭いいから、関数こういうのも入れてほしいんだよねっていうのを、日本語で入れると、
こういう風になる関数入れてほしいんだよねって言うと作ってくれるんよ、スプレッドシートね。
だからスプレッドシートマジすごいよ、ジェミニー入っておるから。 今のAIのジェミニーはマジですごいよね。
で、私はグーグル、簡単に言うと、グーグル評論家でもあるわけよ。
研究家っていうか、もうグーグルが大好きすぎて、グーグルの機能はもうなんでも。
なんでもではないけど、自分が使いたい機能をかなり使ってる人なんよね。
で、だからジェミニーもジェミニースパークも使って、ガンガンそこでエージェントとかスキルとかそういったものを作ってるような人間なんよ、スマホからゴロゴロ寝ながら。
だから言えるのが、PTAとかでスプレッドシート使うんよね。
03:02
私は自分が小学校のPTAやってたし、幼稚園のPTAやっとったけど、ほんとスプレッドシートめっちゃ使うんよ。
だから余計にみんなに、マジでグーグルスプレッドシート今AI入ってるからマジ使ってマジ楽やからって言いたい。
これはぶっちゃけ私の本音。
で、じゃあなんでめんどくさがり屋の私がAIを使えるかっていうと、簡単なんよ。
この1年でAIってめちゃくちゃ簡単になったんよ。
使えるようになったのがすっごい簡単になった。正直。
1年前は結構AI簡単って言いながらめちゃくちゃ難しかった。
Windowsにダウンロードするのもどれだけ村方総理に逆切れをして、全く村方総理は悪くないのに私が何度逆切れしたでしょう。本当に。
申し訳ない申し訳ないと今では思って、そして感謝の念しかない今でございます。
本当にありがたい。ありがとうございました。
もう足を向けて眠れませんっていう状態なんやけど、
今の本当クロードもジェミニーもチャットGPTもコーデックスも本当にめちゃくちゃ使いやすい。
分かりやすいよ。
だから私はAIはなんであんためんどくさがり屋っていう割には意識高い系のお母さんやないのって思うかもしれんけど、
ぶっちゃけ言うと、
AIは本当に簡単になった。
だから簡単な指示で思っているものに近づけるっていうのはこの1年でなってるから、
AIを使うならこの2026年のこの9月、まず今っていう感じ。
本当にそれは思っとる。
だから使える理由は自分の日常が簡単になったから、実際にAIで。
本当?って思うやん。
わかるわかるわかるよその突っ込みわかるよ。
じゃあどうやってやってるかを伝えると、
コーデックスっていうのがオープンAIっていう会社がね、
チャットGPTっていう会話でできるやつとコーデックスっていう実際に開発をする用のものがあるよね。
で、それがあるからそのコーデックスでメモ帳作りたいんよって言って、
こんな機能があってこんな機能があって終わったらチェックできて、
そしてGoogleドキュメントに保存できる機能もつけてほしいんよねって言って、
そしてポチッとしたらOK作るねって言って作ってくれるんよ。
で、実際に本当に私はそれを使っちゃいます。
スマホにブックマークつけて使っちゃうんよ。
それはだからねマジでね自分が思った内容と自分が思ってるボタンがあるって本当に使いやすいんよね。
06:08
最高なんよ。
なんか思いません?
このアプリいいんやけどこのボタンの位置じゃなくって、
私的にはポチッと押すこの右下にこのボタンあったら楽なのになとか、
ついでにこの機能Googleカレンダーの連携してくれたら楽なのになみたいな、
そんなのを言えるのが今のAIプログラミングってやつなんやけど、
AIのプログラミングって言うと難しそうって思うけど、
簡単に言うとAIでメモ帳とかもめっちゃ簡単に作れるよっていう話なんよね。
本当に簡単に作れるんよマジで。
だからなんかでも何作っていいかわからんしっていう人は、
私はね簡単に言うとご飯を作ることが好きではないです。
あの冷蔵庫の中身を見てこれにしようとか思いたくもないぐらい本当に好きじゃないんよね。
ただ実際にどうかって言うと、
それはもう手法さ13年やって23から一人暮らしをやってるから、
ある程度料理は作れるよ。
頭の中にあるし。
私はお酒をすごく飲む人間で、
お酒は弱いけどお酒はめちゃくちゃ飲むタイプだから、
酒のつまみだけは作れるような人間なんよね。
だから頭の中で、
今日はビールを飲みたいな。
でもちょっと日本酒も飲みたいなって思ったらどうなるかって言うと、
牛すじ買おうと思って。
牛すじの煮込みにしたらいいな。
牛すじの煮込みに大根を入れたら食物繊維も取れて美味しいよなみたいな。
でも時間かかるのめんどくさいから圧力鍋でピでいいや。
味付けはすき焼きのタレ入れとけばそれで美味しくなるからOKねみたいなのって、
主婦とか一人暮らしでも長かったらそういうのができるやん。
そういうのをAIで作っておくんよ。自分で。
レシピのAIあっても使わんしねって言ってるママさんおったけど、
わかる。私も使わんしねって思ったから今も作ったことがない。
作ったことがないけど、あったらもしかしたら使うのかもしれんってちょっと思った。
っていうのも実は私自身が今鬱を療養して2ヶ月目。
本当に普通のお母さんの頭だったら頭の中で動くんよ。
09:01
大規模お母さん経験モデルってやつがずっと動くから、
これとこれがあったらコロッケが作れるね。パン粉があるからコロッケ作れるね。
これとこれで片栗粉でつなぎにしたらもううちの冷蔵庫であるもので
今日はコロッケ作ろうとかパッてできるんやけど、
自分が鬱を経験して今療養して気づいたんだけど、
脳ってさ、本当にあれしないといけない、これしないといけないとか、
未来こうなったらどうしようとか不安で一般になると動かなくなるんよ。
マジでっていうのを今経験して思ったんよ。
普通の人が普通にできる脳の動きができないっていう状況に
この2ヶ月になって思ったのが、作っておこうかなって思った。
だいたいうちにはきゅうりがあって厚揚げがあってひき肉があって野菜の炒めをできるセットがあって
お豆腐があって納豆があって牛乳があってとかだいたい決まっとるから
自分の今頭の中で思っとるのはコーデックスとアンティグラビティCLI両方で
私の場合はルール化してるんよね。
どっちでも使えるドットMDっていう形にして
どっちが課金タイムになってもそれを引き継げる引き継ぎ書を自動で作るようにしてねっていう風にしてるから
それで作るんよ。
例えば自分の家には玉ねぎとジャガイモは常備置いとるなとか
ポチポチって押してこれで作れる3分以内でレンジでできるようなレシピちょうだいみたいにしたら
絶対できるなってことはわかっとるよね。
でも今までこの1年作らんやったのは脳が動いていたから
でも自分自身が本当に病気になって療養して
何も頭の中で動かないってなった時に
こういう時こそ作っておいたらいいんじゃないかなって思ったんよね。
正直私この2ヶ月で何したかっていうと
療養だなと思って療養してたんだけど
そこの時に思ったんよ自分自身に対してね。
だからお母さんだったらレシピっていうのを作っておくのいいかなって思った。
あと賞味期限別のアプリとして買ったら賞味期限をスクショして
賞味期限が来るんだったらスマホにリマインダーが来るように設定してとかいう風にしたら
12:02
賞味期限を冷蔵庫の野菜とか豆腐とか牛乳とかそういうのを
日常で使えるし
レシピとかも今日はこれとこれがあってコンロは使いたくないとか
例えばコンロなしでレンジがいいで5分以内で提案してみたいにやったらできると思うんだよね。
だからね私作ってみようと思う。
今日お話した内容最後に戻るんだけど
最初に最後の話をするとどうしてめんどくさがりなのね私がさ
ドゲンってなんでそんなめんどくさがり屋なのに
あとはAIがこの1年も続いてるんかと
まあ考えてみれば1年3ヶ月続いてる
理由は簡単で自分の生活が楽になったから
本当にあの
私は意識高い系ではない
本当にめんどくさがり屋だし忘れっぽいし
夫からルンバに埃溜まってるよねって言われて
本当だね埃が溜まってるねっていうような人だし
掃除もできないし
片付けもできないし
すぐに飽きるし忘れっぽいし
結構短期だし
っていうあのまあ
何すっごくよくある普通のお母さん
でもあるしズボラなんだよね頑張れないんだよ
だからこそAIがかなり私の場合は助けてくれとって
自分で家計簿アプリも私作りました
だから家計簿をこの20年よ
この20年家計簿つけれなかった私が家計簿つけてるんよ
短くして自分のADHDに合うアプリを
自分でアプリじゃないサイトを作って
それで自分しか見れないような設定にして
データはGoogleスプレッドシートに入るようにしたんよ
私はコードも書けません
全部AIに言うのよ
こんなのがいいこんな見た目がしていい
こんな見た目にして
こういうボタンがいいとか
これが嫌だとか言ったら作ってくれるから
そういうふうに自分好みのボタンの位置とか
自分好みの位置とかデザインとかにもしてくれるし
かつ使いやすいし
本当になんだろうな
私はぶっちゃけ思うのが
自分がこうしたいって思うものを
作れる人はあなたが一番だと思います
あなたの欲しいを形にできるのは
あなたしかいないんですよ
この機能があったらいいのになっていうのを
15:00
願っていても
企業は作ってくれないから
だからだったらもう今は
誰でももうAIが使える
無料でまず使ってみて
そしたらもっと使いたいなと思ったら
有料にしたらいいと思うから
本当に私は
主婦こそ
AIを使うと楽になるよっていうのを
ちょっと今日使いきたくて話しました
私の使い方は
まず家計簿アプリを自分で作って
結果4月から作って
4、5、6、7、8、9
半年間家計簿作れない
20年家計簿つけられなかった私が
半年家計簿をつけられるようになってます
これが実情です
あともう一個
メモアプリを作ってます
自分が欲しい機能とかをつけて
やっています
そうするとGoogleドキュメントに
保存されるようになってます
だからすごく楽です
今作ろうかなって話しながら思ったのは
レシピのアプリです
なぜなら私はコンロが汚れることが苦手なので
レンジで簡単にできるような
レシピを収集して
自分の冷蔵庫の中身というのが
基本決まってはいるから
ポチポチポチって
入れるのもめんどくさい人だから
ポチポチポチってしたら
それで何分以内ってしたら
出てくるみたいなのを
ちょっと作ってみようかなって
思いました
私の意識と会計ではない
普通のお母さんが
AIに奮闘している様っていうのを
お届けして
少しでもお母さんが
笑顔になって
一人時間を作ってほしいっていうのが
私の願いです
なぜならお母さんが一人で落ち着く時間
あと友達と
お茶飲んで無駄話
する時間ってすごい大事だと思うんですよ
女性にとって
たった2時間だけ
友達とははーって笑う時間があれば
子供に笑顔になれるんですよ
私はその時間を
やっぱり発達育児をして
不登校に子供がいて
やっぱりお昼
お友達とランチできなかったり
お酒を飲みに行けなかったり
なってすごくそこがストレスです
やっぱり
だからこそ自分の時間を取るって
すごい大事だからこそ
時間の方が大事って分かってる
だからこそ
お母さんの時間を
AIで作ったら
あなたの好きなことが
できるんじゃないかなっていう
提案でした
では今日も
素敵な一日をお過ごしください
じゃねーばいばーい
17:48

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