社会人になってから体重が5キロ増えました。やや肥満から肥満体型に移行しました。食生活を改善すればやや肥満に戻るとは思います。が、どうやったら標準体型になるんだろう。筋肉つけるしかないのか…。
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12:17
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社会人になってから体重が5キロ増えました。やや肥満から肥満体型に移行しました。食生活を改善すればやや肥満に戻るとは思います。が、どうやったら標準体型になるんだろう。筋肉つけるしかないのか…。
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