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こんばんは、おかゆラジオです。 今日も勇気を出して、収録ボタンを出せた自分を褒めたいと思います。
イェイ!
このラジオを始めてから、なんかすごくいいなって思うことがあって、それは、なんだろう、自分のこれ変えたいなーって思ってる自分を
変えるために何か一つでも小さいことができているっていう自信がついている。
それがすごくいいなってしみじみ思いながら、今日は録画録音ボタンを押しました。
なんか私は結構、恥ずかしいとか
いう感情に 邪魔されるというか
これやりたいけど恥ずかしいからやめとこ、とか これ言ってみたいけど
なんかどう見られるか不安で怖いからやめとこ、とか そうやって
恥ずかしさからやめてしまうことがすごく多かったので 本当はねこのラジオもシェアハウスで住んでる人がいるし
なんか一人で携帯に向かって喋ってるよって思われて恥ずかしいとか 喋ってる内容のことでなんか思われてないかな
恥ずかしいなってすごい実はめっちゃ思ってるんですけど まあでもそんなこと気にして何もやらなかったら何も変わらないしなぁと思って
ちょっとそろそろ自分を変えたいなぁと思って
頑張って押して喋っています。 なんでこんなに今自分を変えようって思っているかっていうと
最近コーチングを 月に1回
受け始めて 6月くらいからだったかなと思うんだけど
でなんか毎回毎回戻る場所が 恥ずかしいっていう感情だったんですよ
なんか 私が
何かで止まっている時とか すぐ過去を悔やみ出すんですよ
本当に過去を悔やんでばっかりで コーチングでも毎回毎回そこにぶち当たるから
ちょっとこれはそろそろなんとかせな 一生恥ずかしいからやんないとか
一生 後悔し続けるようになっちゃうんだなって思って
いやマジで変わろうって 思ったっていう経緯があります
あのこれも なんだろうな子供を産んでから
親の住んでいる家に 帰る期間が
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長かったりとかすることがあって そうするとまあ親のことがよく見えるじゃないですか
ただ コーチングでそんなやり取りをしている中で
実家というか母の住んでいる家に帰った時に 母がめちゃくちゃ過去を悔やんでたんですよ
で 祖母もめちゃくちゃ過去を悔やんでたんですよ
で 過去を悔やみすぎて祖母に至ってはなんかもう
なんていうのモンスターみたいになってて 過去を悔やみすぎてもう過去を全部悪い記憶に塗り替えられちゃって
もう 口から出てくる言葉が全部過去の恨みつらみみたいな感じになっちゃっていて
これやばいなと思って これこのまま行ったら
自分も同じ道たどるみたいなことに 気づかされて
絶対嫌って思ったんですよ 本当に絶対嫌だし
周りの人も聞いてて全然楽しくないし 嬉しくないし
気持ちは沈んでいくばかりだから良くないなぁと思って
で いやこれは自分を変えないとって思ったです
まあでもね人ってそんなすぐには変わらないし やろうと思ってできる話じゃない
とは思うんですけど恥ずかしいって思う自分をまずは受け止めて そうね恥ずかしいんだねって受け止めつつ
それを 否定もせず
まあ恥ずかしいものは恥ずかしいんだもんねーって なでなでってしてあげてそうするとなんか嫌そうなんよってちょっと落ち着く感じがあって
まあ恥ずかしいけど自分変わりたいし恥ずかしいけど そんな死ぬほど大変のことってわけでもないし
まあ思い切ってやっちゃいなよーって 自分に言い聞かせて
勇気を出して マジで清水の舞台から飛び降りるみたいな気持ちで
毎日ロックオンボタンを押しています この積み重ねで
少しずつ 前に進んでいけたらいいなぁっていう風に思うのと
でも実際なんて言うんだろう いや私にとって結構
親みたいになりたくないとか なんかすごくあるんだなぁって思うんですけど
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なんか時々自分でもあーこれなんか似てるなぁ嫌だなぁとか 同じような道歩みそう嫌だなぁとかめっちゃ思うことあるんですけど
いやでも私はこうやってラジオを撮ったり してちょっとずつ行動に移してるし大丈夫って
なんだかんだ自分は自分だし 親とは違う人格だし
私は毎日頑張ってるし大丈夫って 言えることが増えてきたかなぁと思って
よしよしいい調子だぞと思っています
重めな話になっちゃったような気がするけど そんな自分の心の
暗いところも 夜なんでね
虫の声にかき消してもらいつつ
大自然に受け止めてもらいつつ 日々を過ごしていこうかなと思います
なんかそれで思い出したんですけど 私がこの
道田に来て1年目の時 めちゃくちゃメンタル病んで辛かった時に
虫の音とかめっちゃ聞いて この世界に私一人じゃないみたいな
周りにたくさん生き物がいて虫さんも たくさんいるし鳥さんもたくさんいるし
全然一人じゃないみたいなことを考えながら 生きていた時があったなって思いました
今考えたらすげー寂しい奴だなって思うんですけど 当時は本気でそうやって
なんか孤独感みたいなものとかと戦って 暮らしておりました
今となっては もう本当に
シェアハウスで毎日 賑やかに過ごしてるし
こうやってラジオを撮ったら反応をくれる友達 超優しい
マジで反応をくれる友達もいて
そういう 周りからの愛もしっかり受け取れるようになって
あー良かったなーって 思います
今日はちょっとしんみりモードでしたが 10分経ちますのでそろそろおしまいにしようかな
いやーちょっと今日のは なんだろうセキュララに話しすぎて恥ずかしすぎて
公開ボタン押せるかわかんないな もし押して皆さんの耳に届いていたら
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頑張ったっていうことなので ぜひいいねやコメントしてくれると励みになります
では今日も自分をしっかりいたわって なでなでよしよしってして
眠りにつきましょう おやすみなさい