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おはようございます、OKファームのOKです。このラジオでは、脱サラして農業歴12年を超えた私が、新規就農者やフリーランスの方向けにマーケティング情報や気持ちがちょっと楽になる話をしております。
はい、日曜日ということで、1週間のうちにいただいたコメントにお返事をしていきます、と言いたいところなんですけども、
1週間どころか、2週間分ぐらいコメントが溜まっているので、少しずつでもお返事を開始して、
今日、明日ぐらいで全てのコメントにお返事できるように頑張っていきます。
例によって、3、40分ぐらいの放送が1セットで、下手したら2セットぐらいの放送になるかもしれないんですけども、
ながら聞きでも結構ですし、時々倍速とか飛ばしたりしながらでもいいので、ぜひお聞きください。
それでは早速、コメント返しなんですが、早速ですね、お詫びというか、もしかしたらごめんなさいという感じのコメント返しなんですけども、
スタンドFFに問わる方がコメントくださってたんですけども、いつの間にか消えておりました。
これは僕が見落としていたので、何か理由があって消されたのか、トラブルがあって消えるつもりがなかったのに消えてしまったのかわからないんですけども、
内容はとても覚えているので、紹介させてもらおうかなと思っております。
お名前はあえて伏せておこうかと思うんですけども、スタンドFFの方で最近音声配信を聞き始めまして、
OKファームの放送をよく聞くようになりましたということと、過去放送に遡って聞いているところですという激励の言葉と、
これからも頑張ってくださいみたいな言葉をかけてくださいました。ありがとうございました。
最近はですね、音声配信ボイシーとスタンドFFと並行で両方同じ内容をなるべく放送するようにしてるんですけども、
去年の夏頃から冬頃にかけての放送がボイシーに移行しましたということで、
一旦スタンドFFの放送をお休みしたということになってますので、第1回から第150回ぐらいまではスタンドFFだけに放送があって、
150回から200回か300回かぐらいまではボイシーの方にのみ収録されているという期間があって、
その後300回目ぐらいからは両方で並行して放送ということをやっているので、
1からしっかりガッツリ聞きたいという方は1から150まではスタンドFFへも、
150ぐらいからはボイシーの方で聞いてもらうと、しっかり完璧に追いかけることができるようになるかと思いますので、
よかったら両方うまいこと聞いてみてください。
それとやっぱりね、初見の方、初見、見るじゃないかな、初聴の方、何て言うんだろう、
初めて聞く方にもね、やっぱりコメントいただいているものに対して、
僕の中ではね、日曜日にお返事すればいいやというふうに思ってたんですけども、
やっぱり確定申告とかね、家族の体調不良とか色々ありまして、コメント返しが遅くなってしまったので、
もしかしたらですけどね、向こうの方からしたらコメントしたのに全然気づいてもらえてないな、
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拾ってもらえてないな、他の人のコメント返しはしてるのに自分のは触れてもらってないなみたいな感じでね、
もしかしたら嫌な思いをさせてしまったかなと思ったので、今後の反省材料として、
とりあえずね、初めての方を、まあ融合するというわけじゃないんですけども、
日曜日にお返事してますので、みたいな感じでね、
いいねつけたりコメントをつけたりとかね、していこうかなというふうに思いました。
まあそしてやっぱりなるべくね、日曜日に1週間分まとめてコメント返しするという習慣をつけていきたいかなというふうに思います。
スタンドFMの方にね、コメントくださった方ありがとうございました。
同じくスタンドFMでね、1ヶ月ぐらい前の放送、もう2ヶ月前か、2ヶ月前のコメント見逃しを発見しまして、
338回目の放送、喉が絶望的にガラガラなのに音声配信頑張ってみたという放送会に、
セイラジカントさんという方がコメントくださってます。
この方もね、スタンドFMで音声配信を頑張ってらっしゃる方ということです。
コメント内容が、まさかの展開、過去笑い、体を張った実験、喉を酷使せずお大事になさってください。
蜂蜜大根、喉に効くってよく言われてますねということでね、体とか喉を傷かったコメントと、
蜂蜜大根のわかるわかるみたいなコメントありがとうございました。
もうコメントのしてくださったのにね、この見逃してしまうというね、ミスなるべく減らしていきたいと思いますので、お許しください。
言い訳みたいになっちゃうんですけどね、このスタンドFMボイシーもね、
なんかコメントいただいたものの一覧っていうのがね、絶妙に見にくいんですよ。
コメント一覧ばーっとね、うまいこと分けてあったり、簡単な並べ替え機能とかがあればいいなと思うんですけども、
ちょっと痒いところにまだ手が届いていないこのコメントの確認の仕方というかね、
投稿者の方に、パーソナリティの方が確認しづらい仕様になっているので、
ここはぜひ今後のアップデートに期待したいなというところです。
セイラジカントさんありがとうございました。
ここからは、通常の先週先々週のコメントにお返ししていこうと思います。
379回目の放送、コメント返しをちょっとだけしますという放送会に、
しーちゃんがコメントくださってます。
この放送会ではなんやかんや話したんですけども、
自分のね、新商品のスープの販売のお話と、
SNS運用のお話もしてね、お手伝いする機会があったらよろしくお願いしますというね、
お話を皆さんに呼びかけた放送会でもありました。
しーちゃんのコメントが、何かありましたらいつでもお手伝いしますよーお声かけてくださいね。
報酬は今やっている仕事柄いただけないので、存在、私の名前を覚えてもらえて、
放送とかでしーちゃんと呼んでもらえて、ストーカー公認していただけるだけで嬉しいです。
遊んでくれたりお話してくれるだけで喜んでます。
ということで、コメントありがとうございました。
そうか、じゃあね、公務員さんとかあんな感じでね、
副業禁止みたいな縛りがあるお仕事をされているという感じなんですかね。
本当にこの身近にね、いつもいいねくれたりコメントをくださったりとかね、
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ちゃんと見てくださっているなという方がいるだけでこっちは頑張れたりしているので、
こちらこそありがとうございますということなので、
さっき言ったね、ごぼうのスープの新商品の販売がもうそろそろスタートできそうなので、
あとはね、大量に袋詰めをしたりとかね、ショッピングページの設定を完了すればできると思いますし、
今すでにお世話になっているね、道の駅さんとかスーパーとかバイヤーさんのところに
できましたっていう風に持っていけば、既存のお店にも並ぶことができるようになると思いますので、
SNS部門の時のお手伝いはね、私ちゃんとか他の方にもご協力いただく機会がいろいろあると思いますので、
その時はよろしくお願いします。
ちょっと区切りが悪いので、ここで一旦チャプターを区切らせてもらいます。
続いての放送会が380回目。落ち込んだ時は自分に刺激を与えようという放送会に、
ちこりーたさんとしゅうかさん、しーちゃん、たしずんさんがコメントくださってます。
この放送会では自分がね、ちょっと落ち込んでいることがあったんですけども、
入院している知人に会いに行って、人に会うことによって元気をもらえたので、
自分が落ち込んだ時もあんまり悲観せずに、自分って落ち込んだらこういう考えになっちゃうよねとか、
こういう状況から脱出するためにこういう行動を取ればいいよねっていうのを予習しておくといいですよ、
みたいなことを放送させてもらった放送会でした。
ここにちこりーたさんがめちゃくちゃ人生経験豊かなコメントをくださってます。
コメント内容が、昔バンド系ミュージシャンのファンをやっていました。
バンドシンガーさんがライブをする時のサポートメンバーやレコーディング時のスタジオミュージシャンをしていた方を応援していました。
この方自身は歌を歌う方ではなくて裏方さんなんでしょうね。
会社が嫌で嫌でしょうがなく現実逃避したい時に東京や住んでいる県外にライブに行き、とてもストレス発散していました。
毎年1ツアーにつき6本から9本そのライブに参加していたそうです。
とにかく推しの方のライブに参加しまくっていたということなんですね。
続きがありまして、そのせいで日曜に地元の友達とご飯に行くとか映画を見るぐらいの小さな刺激ではストレス解消ができなくなりました。
ライブに行くこととか県外に行くことが大きな刺激になり、2、3ヶ月は機嫌のいい状態が続くのですが、
日曜日に友達とおしゃべりするぐらいではテンションが保てなかった。落ち込んだりとかしてたんですかね。
以上の話は私が20代から30代の頃の話ですが、
友人たちのようにケーキを食べたりショッピングをしたりではストレスが解消されなくなってしまったということがまた悩みでもあったんですよね。
何の話だって書いてありますけど、めちゃめちゃこれは興味深いお話をありがとうございます。
僕は放送の中で刺激を与えて自分をへこぶさせるとか、ストレス解消になったりっていうのがいいかなということを紹介させてもらったんですけども、
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ポリータさんはね、中毒じゃないですけどね、刺激中毒みたいな感じなんですかね。
自分が盛り上がる何かが、気分が高揚しないとストレス解消できなくなったっていうふうに言われてたので、
ああそうか、こういうパターンもあるんだなということでね、ちょっと勉強になりましたね。
実体験を聞くとやっぱりそうだよな、そういうことってあるよなっていうふうに思いましたね。
人によってはこれがギャンブルだったりとかね、危ない橋を渡るのが楽しいみたいなこととか、
衝撃、ショック、なんていうんだろうな、刺激ですよね。
刺激を受けることでストレス解消、スリルを楽しむみたいなこともあるのかなと思いましたね。
あと一個思い出したのが、僕の所属しているフリーランスの学校というところのリーダーの周平さんという方が結構おっしゃってるんですけども、
快楽、自分が喜んだりとかね、幸せを感じるものの中にドーパミン型の幸せとオキストシン型の幸せっていうのがあるらしくて、
厳密には3種類あるんですけど、今回2種類にさせてもらって、
ドーパミン型っていうのは強い刺激を得ることによって得られる幸せであると。
ギャンブルですごい大当たりを引いたとかね、お酒を飲んでめちゃくちゃ楽しいとか、夢路にあってわーっていうので興奮するっていうのがドーパミン型。
オキストシンっていうのは日常生活の中で、あー幸せだなーってしみじみ幸せを感じることとかね、
当たり前の風景を見たりとか、当たり前の人に会ってね、大げさじゃないけどちょっとした幸せだよねっていう感じの幸せの時に、
オキストシンっていうホルモンのようなものが出て幸せを感じるということがあるそうです。
そのフリーランスの学校の周平さんは、オキストシン型の幸せを増やせていけたらいいですねっていうことを日々情報発信されてるんですよね。
この点には僕もねほぼ同意というかね、気持ちはわかってるんだけどなかなかねそれが実践できないなドーパミン型の刺激を自分も求めてしまう瞬間というのはもちろんあるんですけども、
そうかやっぱり幸せっていうのにもいろいろジャンルがあるし、人間の肉体でいうとやっぱり幸せホルモンも何種類かあるんだなっていうのがわかるだけでも、
私は今ドーパミンのおかげで幸せを感じてるんだなとかね、オキストシン型のが出てるからちょっとした幸せだけどこれはいい幸せだよなとか、
オキストシンの方には中毒性がないらしいので、ドーパミンだとさっき言ったようにちょっとの刺激だと満足できないからもっと激しい刺激が欲しいとか、
今度は海外に行かないとね国内の旅行とか国内のライブだと満足できないみたいな体になっていた世界線もどこかにはあったかもしれないんですけども、
そういう場合はねドーパミンが脳内に溢れていた状態だったんじゃないかなと思いますので、
まあでもこれはね以前のお話だったということなのでね、今結構幸せだったらいいんじゃないですかというのが僕の本音な意見ではありますね、
あの本当ヘビーなというかリアルな実際見ありがとうございました。
同じ放送下西井ちゃんのコメントが落ち込むことありますよね焦らずに自分に嘘をつかなくていいんですよ。
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季節の変わり目って気持ち引っ張られたりしますからゆっくりゆっくり頑張ってくださいというコメントでしたありがとうございます。
そう僕やっぱり季節の変わり目なのかな寒い時なのかなまあなんか条件があるんですけどねやっぱり気分が落ち込んでるなっていうことがあるんですけど、
普通のサラリーマンとかねえっと普通の繋がりだったらねおいもっと頑張れよっていうことを言われる機会がね多いかなと思うんですけども、
音声配信を通してね僕のこのゆるい部分とかある意味自分で言うのもなんかいけないかもしれないですけど、
このね自分のダメな部分みたいなところをまあぼちぼちやっていこうよっていうねいう方がいらっしゃったら僕もね、
逆に頑張ろうかなみたいなねゆっくりしていいよって言われてゆっくりしたらね待ってくれてる人がいるから頑張ろうかなっていう気になれるのでねこういったコメントもとってもありがたいなというふうに思っています。
明らかにサボってたらねちゃんとケツ叩いてくださいね人に任せっきりもいけないんですけどしーちゃんありがとうございました。
同じ放送会にしゅうかさんのコメントです。
年齢の影響もあるのかなと思うのですがやる気のない時はやらないでも人並みには対応しているので気にしないという気持ちでやっています。
若い時はそこまで落ち込んだら上がるだけと思っていたのでわざと中島美雪やベートーベンの月光など暗い曲を聞いて落ち込むところまで落としましたということでねこれまたリアルな体験談ですねありがとうございます。
しゅうかさんもね自分でスキルアップしていろんなところに出展されているのかななんかフリーマーケットかイベントか何かのお話も聞いたことがあるのでね自分で何かを積み上げてこう人にね喜びを提供しているようなことをされているようなお話を聞いたことがあるんですけどもねあのやっぱピースの取り方っていうのはね自分に合ったものが見つかったらそれが一番いいですよね。
先にどん底まで落ちる作戦っていうのも結構お聞きしますね人によってはなんかもう落ちるだけ落ちて後は上がっていくだけっていう方が楽っていう方もいるのでなるほどというふうに思いました。
そして中島美雪さんってあのゆっくり聞いたらすげー怖い曲多いですよね。
僕地元のローカルラジオでたまたま流れてきたというかねそのラジオDJがこんな曲もあるんですよってかけてくれたんですけども中島美雪さんのね恨みますっていう曲があるんですよめっちゃ怖いですよこの曲。
なんかサビの部分というかねラストの方で恨みます恨みますあんたのことを死ぬまで恨みます恨みますあんたのことを死ぬまでみたいなことをあの低いボイスでね恨みますっていうことをれんごというか何回も言うねフレーズがあったりするんですけども多分これ中島美雪さんファンだったらねめちゃくちゃあの曲かーってこうわかる曲だと思うんですけども興味がある方は中島美雪恨みますでこうあの曲調べてみてください。
はいじゃあここで一旦チャプターをこぎって次に参りますので皆様肩を上げ下げしたりしながらねリラックスしてお待ちくださいませ。
はい次が381回目寸劇確定申告を終わらせたいようにインタビューしてみたという放送会にしーちゃんちこりたさんたしずんさんトポさんトホさんがコメントくださってます。
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実はここの放送会がね一番盛り上がったというかやっぱり再生回数も回ったりしてねめちゃくちゃふざけた回だったんですけども反響いろいろありまして嬉しかったです。
この放送会では確定申告の期限ギリギリに確定申告の書類を提出することができた僕が自虐を込めながらね確定申告こういうところ気をつけてくださいというのと消費税のね期限もありますので消費税の確定申告もありますので気をつけてくださいねっていうお話をした放送会でした。
先にコメントざーっと読ませてもらうんですけどもちこりたさんがめちゃ楽しかったということとしーちゃんが内容びっくりしたよく頑張りましたねこれ多分最初裏声で始めたからでしょうねびっくりしたということでした。
同じく農業関係のお仕事をされているトホさんから最初から笑いが止まらなかったですというコメントとフリーランス仲間のトポさんのコメントがやばいニヤニヤが止まらん台本作っていたのが気になりますということでコメントくださってます。
たしずんさんのコメントが最初の皆さんこんにちはぐらいまではチキリンさんの放送と勘違いしましたということで皆さんあのね笑ってくれたみたいなコメントありがとうございました。
自分でもねなんかあのもう確定申告がしんどすぎたので絶対これは音声配信のネタにしてやろうみたいなね思いは途中から持ってたんですけどねあの自分でこれ滑ってないかとかねこれみんな笑ってくれてるのかとか不安になりながらこう音声をね10分間ぐらい必死に収録したのでちゃんと楽しめてもらっていたのでね多少は実りのある内容も盛り込めたので良かったかなと思ってます。
トポさんとたしずんさんの質問にちょっと補足でお返事しておくと台本は作りましたね自分でスプレッドシートみたいなものにねこのOKとインタビュアーの方がこうやり取りするみたいな感じで当初はねあのごぼやなぎてつこさんって方を登場させようかなと思ったんですけど黒柳徹子さんのモノマネがよくわかんなかったのでもうちょっと名無しの女性インタビュアーみたいな感じにしたらねさっきたしずんさんの言ったまさかのチキリンさんに似ていたみたいな風に言ってもらえたのでチキリンさん意識は全然してなかったんですけども
僕の裏声で出しやすいね女性っぽい声女性っぽい声と言ったのっていうことになるとあんな感じの声になりました。さすがにアドリブでね一人二役をやるほどあの僕は器用ではなかったのでこんな感じでね簡単にこんな話をするあのこんな感じで聞き手はこういう質問をするみたいなものをね10行か20行かこうダダダダ書いていたのがあります。
割とね面白かったって言ってくださった方が多かったので自分の身に今後もね悲しい出来事とか大変な出来事があった時はこうねあのインタビュー形式とかねなんかこの架空のなんかロバートの秋山さん僕詳しくはないんですけどもロバートの秋山さんがね架空の人物になりきってこうねあの職人のこだわりみたいなものとかをやってるね何でしたっけザップロフィールでしたっけなんかいろいろその人生を追ったみたいな架空の人物を表現してるんですけどもねその人生を追ったみたいな架空の人物を表現してるんですけどもねその人生を追ったみたいな架空の人物を表現してるんですけどもねその人生を追ったみたいな架空の人物を
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たりするものがあったりするんですけどもそういった感じのテイストでね架空の人物 ok と
いう人をいろいろ演じてみたいかなと思ってます多分この放送会はねあのボイシーであの歴代最大
のいいねがついた放送でもあると思いますのでね時にはふざけながらこういった放送いろいろ
頑張ってみようと思いますコメントをくださった皆さんありがとうございました続いて382回目の放送会
クレカの枚数を減らしたら作業効率が爆上がりした話という放送会にチコリーター さんと c ちゃんたしずんさんがコメントくださってます
この放送会では確定申告に際してね今年からクレジットカードの枚数を減らしたので 以前はガソリンスタンドに行ったらこのカードホームセンターはこのカードみたいなにして
たんですけども楽天カード1枚にしたらねめちゃくちゃ効率が上がりました 無駄なものは持たないようにしましょうみたいなお話をした放送会でした
チコリーターさんのコメントが私もクイックペイ作っ使ってますクイックペイ仲間で そういうことでね僕クイックペイヘビーユーザーです
ねめちゃくちゃ便利ですよねあのコンビニ通した時のあの謎のグイグペイっていう声が なんかちょっと時々なんか恥ずかしいなというかなんか
えらい目立つなみたいに思うことはあるんですけども今後もクイックペイガンガン使って いこうと思います同じ放送会にたしずんさんのコメント
クレカにしても何にしてもお得そうだからという理由でいろいろ種類増やしちゃい 増やしがちですよね
管理ストック管理コストがかさむので良くないなぁと僕も最近気がつきましたということで ねそうなんですよこのねお得だからとかね
amazon のポイントはこのカードがお得とか楽天のこのポイントはこれがお得とかいう感じで 個別にカードを作りたくなっちゃうんですけども結局ね
ポイントが浮いてしまったじゃないな消えてしまったりとか ちょっと余っちゃってこれどうしようみたいなのとかね請求書が別になってるので
めんどくさいとかいうこともあるのでまぁやっぱり欲張りすぎずにもうメインはこれと 決めたらもうそれに絞るぐらいの方がねやりやすくていいのかもしれないですね
同じ放送会しーちゃんのコメントがクレジットカードは携帯で使ってカードだけ ということで携帯電話の支払いということですかね
ビビリのアナログだからあれこれ使わない持たないようにしてまーすということでねコメント ありがとうございます
こんだけ sns とかねボイシーとかディスコードとかいろんなところの音 メディアを触っているしーちゃんなのにねこのアナログ人間というのが僕はニヤニヤかに
信じがたいんですけども まあでも得意苦手みたいなねえて増えてみたいなのありますもんね
全然わかんないままどんどんどんどん進めていってねトラブルにトラブルになってもそれこそね あのお得に目がくらんで
いらないところで年会費がすごいかかってたとかね手数料かかってたっていうのも結構 めんどくさいのである意味正解なのかもしれないですよ
ただ現代の構図として現金払いの人にはポイントがつかないのに クレジットカードの人にはポイントがつくっていう構図じゃないですか
お店側から見ると現金払いをしている人はねあのそのままね5000円のお金を払って もらったら5000円の入金があるのにクレジットカードの人がお金を5000円払った場合は
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そのうちのね3%ということになるので3%4%ぐらいなんですけど 400円とか500円それぐらいはクレジット会社に払うので利益が減るということでね
構図としては現金払いの人が クレジットカードで支払いしている人の分まで余分に負担しているみたいなね構図が
ちょっと出来上がりつつ なってるのでそこらへんはね明らかに不公平だよなというふうに思ったりもするんですけど
まぁ仕方がないところなのかなという感じで僕はガンガンねそういうポイントを無駄なく 集めたいタイプの人間なので集められるところはですね無駄なく集めたいなという
ふうに思っているのでねちょっと現金の人は明らかに損してるよなというふうに密かに 思ったりもしています
ここらへんはまた別の放送会で深掘りしても面白いかもしれないですね シーちゃんもコメントありがとうございました続いてがえっとイライラを1分で止める方法という
放送会に祝野さんとシーちゃんがコメントくださってます この放送会ではね深呼吸の大切さみたいなことを紹介しつつ
僕がねえーあーって言い続けるので皆さんも一緒に勝負しましょうという話をした放送会でした シーちゃんのコメントが無理無理無理無理無理私は23秒ぐらいで声出しが続きませんでした
昔水泳をやっていたから呼吸器には比較的自信があったのに ok さん微妙な誤差はあるけど45秒くらいでしたよすごいということでね
僕が超えてあーっていうのをね45秒言い続けれたということでね計測ありがとうございました 祝野さんも同じく ok さんすごい1.2倍速なのにすぐ負けました
あこれはボイシーとかね音声配信の放送が1.2倍速なのに 祝野さんよりもね私 ok の方が息が長続きしたということですごいということでした
普段から呼吸が浅いのは自覚していましたがここまで浅いとは知りませんでした しっかり吐くのを意識しますということでね実際に取り組んでみてくださってありがとうございました
このね応援団で僕が機会鍛えたこのあーっていうのはねどこがで披露をしたいなぁという ふうに思ってたんですけどもね
ちょうどリラックスの方法とかね深呼吸の大切さみたいなことにつなげて披露することが できたので良かったなというふうに思っているのとちょっとすごいでしょっていうふうに思ってもらって
僕の承認欲求が結構満たされております まあ冗談半分みたいにも言ったんですけどもねこの呼吸っていうのはやっぱり行こうね
生きていく限り絶対しないといけないものなのでなんて言うんでしょうね あの
バッテリーとか電池とかの音電気が伝わる効率が悪いとね車とかおもちゃとかねモーター みたいなものが動かないみたいな感じで人間もこの呼吸ができないから疲れがとれない
とかパフォーマンスが発揮できない体が動かないみたいなこともあると思うので もしね自分に合った呼吸法とか今悪い育成の呼吸が見直せたらね
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体がすごい楽になったり頭がはっきりするということもあると思うので皆さんも 是非ね
呼吸の深呼吸まずはしっかり吐くとかね 福祉呼吸というやつを意識していろいろと挑戦してみてください
はい悩んだんですけども一旦ここでコメント返しを終了させてもらおうと思います 家族のねちょっとお昼の都合とかもありまして
収録が中途半端になりそうだなあというのとあんまりね 1回の放送が1時間とか長い放送になるの皆さんねあの再生ボタンを押すのが億劫になる
かなと思いますので一旦猫のコメント返し前半かなそれとも一部2部3分の1の一部か わかんないんですけど終了させてもらいます
で今日の日曜日の午後か夜かどこかでまた撮りたいなあというふうに思っているので 最低でもねこのイメージで言うと2週間半溜まっているうちの2週間ぐらいは
こう コメント返ししてねなるべくスッキリした状態でまた来週の月曜からの放送に伸びを
のぶのぶの望みたいなというふうに思っています お忙しい中ねコメント返し最後までお付き合いいただきましてありがとうございましたまた続きの
放送でどこかでアップしますのでそちらもよろしくお願い致します はいそれでは皆様肩を上げ下げしたり腰を回したりしながら体をリラックスさせて
あげつつ影響やるべきことに向かって頑張っていってみてください ここまでのお相手は ok ファームの ok でしたまた遊びに来
さいほいじゃあまたの
