自己振り返りの重要性
おはようございます。OKファームのOKです。このラジオでは、脱サラして農業歴13年を超えた私が、新規就農者やフリーランスの方向けに、マーケティング情報や気持ちがちょっと楽になる話をお届けしております。
はい、今日は789回目の放送です。周りの人に圧倒された時にすべき事1選というテーマで、メンタルの保ち方というのかな、自分の気持ちを整える方法についてお話をしてみようと思います。
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はい、ではさて本題なんですが、周りの人に圧倒された時にすべき事1選というテーマでお話をしていきます。結論を先に言っておくとですね、過去の自分の取り組みを振り返るというのが今回の結論でございます。
家族との関係
えーとですね、私ごとからめちゃくちゃ入るんですけども、雑談に聞こえるかもしれないんですけども、ここ最近ですね、なんか一人で焦って空回りをしているなというふうに思う時間が非常に多くなっております。
4月ということで年度変わりもあり、子供とか3人いるんですけども、子供たちがねそれぞれ学年が変わるとか、習い事のちょっと変化があるとかでね、土日もやっぱりなんか行事があったりとか、平日も参観日があったり懇談会があったりとかね、なんかそういうのがあったりで、なんかいまいち自分の仕事のペースがつかめてないという状況が続いているんですよね。
で、仕事場の方も祖父が昔住んでいた家の解体をしているということで、小民家解体ということで、やっぱりこう普段と違う様子が続いていることで、僕が直接解体作業をするわけではないんですけども、やっぱり解体の作業員さんとコミュニケーションを取ったりとか、小民家の解体直前にやっぱり荷物の移動させたりとかね、そういったこともあって、
なんとなく自分のペースで仕事ができてないなーという状況がここ1ヶ月ぐらいずっと続いている気がしております。もう4月末なんですね、気づいたら。なんか今日、今日もう、あーもう4月末かーっていうことですごいびっくりしたんですけども、そういうこともあってね、なんか自分のペースがつかめていないです。
で、そのくせ、まあなんかこう人間として当たり前のことというかね、すぐないものねだりをしちゃうというところが人間にはあると思うので、こうSNSでフリーランス仲間とかですね、自分の参考にさせてもらっている方とかが、なんかやっぱりこうすごい前と比べてこういうところがすごくなりましたとか、自分がね、自分が前と比べてこんなことが、こういうチャレンジを今していますとか、
いう情報発信をされていたりとか、今特にAIの進化がここ1、2週間本当にすごいみたいなんですよ。以前はね、そういうAIのこういうすごい機能が出ましたっていうものがあったら、すぐ飛びついて、僕もね、わからないなりに触ってみて、5分10分とかね、1時間ぐらい触ってみて、あーそうか以前と比べてこういうところが変わったんだーとかね、そういうのを肌で感じながら自分のものに活かしたりとか、
こういうこの音声配信のネタにしていたりしたんですけども、なんかね、そういう時間が取れなかったりとか、時間があってもなんか、今明らかに疲れてるなーっていうことで、少し頑張らねばという気持ちと、ちょっと休みたいっていう気持ちが交互に来るような感じがしてまして、なんか繰り返しになるんですけども、自分のペースがつかめてないということとともに、
あーなんか自分って全然できてないな、周りの人すごいなーっていう気持ちにね、ここ1,2週間ぐらいずっとなってるんですよね。で、過去に自分でこの放送、こういった内容の放送何回もしてるんですけども、もう、去年の自分とか過去の自分と比べるようにして、周りの人と比べすぎないようにねっていうことを自分自身も何回も言ってるんですけども、
あーなんか自分で言ってたことを忘れてたなーというふうに思うので、自分自身の気持ちをリセットする意味も込めて、今この放送を撮っているという感じです。
えーまぁやっぱりね、あのすごい人というのを目指すのは悪いことではないんですけども、そのーすごい人とか自分の目標としている人を見続けて、自分のメンタルを乱しているというか、あーなんで自分はダメなんだっていうふうに考えるのは、それは多分やっぱり良くないんですよ。何かが良くないんですよ。
うーん、高望みしすぎているというか、ステップを、えーなんていうのかな、階段を1段1台上がらないといけないところを10段20段30段みたいな感じでこうね、えー5段飛ばし10段飛ばしぐらいで上がろうとしているのか、えー何か理由は、えー今の僕と去年の僕と違うかもしれませんけど、何かね、あのーボタンの掛け違いのようなものが起こっているから、それは良くないことだと思うんですよ。
なぜこう良くないかなというふうに思うと、何かね、家族をね、うとましく思う瞬間がちょこちょこあるんですよね。まあこれも誰しもがあると思うんですけども、思う瞬間があると思うんですけども、何というかな、こう自分に妻がいて子供が3人いるわけなんですけども、えー子供の行事がなかったら自分はもうちょっと仕事ができるのになーとか、えー子供のこういうサポートがなければ、えー何だろうな、自分の時間が
取れるのになーとか、もうちょっと妻の方が頑張ってよというか、えー僕ばっかり何か頑張ってるんじゃないのかなーっていうような感じになってですね、何というか
うーんお互い様なんだけど、妻は妻で頑張ってるし、子供は子供で当たり前のように頑張ってるんだけども、いつもよりも何かこうねー
家族の時間を、何か家族が自分の足枷になっている気がね、普段よりもしているというね、状況というか自分がそういう心境になってるんですよね、何かこれ上手に自分で言えてるかどうか自信もないんですけど、えー変な表現になってたらね、えーお聞きの方にもこの家族にも申し訳ないなと思うんですけども、
なので改めてになるんですが、去年自分ができなかったことが今できるようになっているということが僕自身にもありますし、これを聞いてくださっているあなたにもあると思いますので、
自分の進化を認める
あーそうか落ち着いて考えたら、去年の自分より今の自分の方がここが進化しているなっていうところを数えたりとかですね、僕で言うとこうやって音声配信を1日1個やるということを決めてやっているわけなんですけども、
あーそうか今日も無事に1日1つ更新できたんだなーとか、2年以上こうやって毎日やってるんだなということを考えてですね、なんか自分のぬるま湯に浸かるというわけではなくて、
えー深呼吸をしてあげるというか、自分で自分をちょっと落ち着いて見直すというか、周りに乱されないというんですかね、なんかすごい人とか目標としている人に置いてかれるような気がするんですけども、
そこは一旦置いておいて、去年の自分より何ができるようになったかとか、昨日できなかったことが今日できたことはないかっていうところを探して、まずは自分の気持ちを落ち着けるのが先じゃないかなというふうなことを改めて思いましたので今日はこういった放送を撮らせていただきました。
普段は農家の方やフリーランスの方向けにマーケティング情報や気持ちがちょっと楽になる話というテーマで1日1つ音声配信をしております。
私OKのフォローがまだの方は是非フォローで応援をよろしくお願いいたします。
それとせっかくなのでよかったらコメントであなたがですね落ち込んだ時とか、迷っている時とかにこういうことをして自分はリフレッシュしますとか、自分に葉っぱかけますとかね、そういうものがありましたら是非コメントで教えていただけたらと思います。
はい、それでは最後になりますが皆様腰痛にならないように肩を上げ下げしたり腰を回したりしながら体をリラックスさせてあげつつ、今日やるべきことに向かって頑張っていってみてください。
ここまでのお相手はOKファームのOKでした。また遊びに行きなさい。ほいじゃまたな。
