00:00
しられさんがですね、
はい。
2ヶ月くらい前に、コロナになったじゃないですか。
なってましたね、はい。
みなさんご存知みたいな言い方しますけども、
なってたんですよ。
すいません、もう知ってる前提で話してました。
2ヶ月前にコロナなってたんですけど、
なってましたね。
はい、その間ですね、ちょっと後遺症も激しくて、
うん。
運動するとすぐ、咳が出ちゃうと。
はいはいはい。
あんま体力も戻ってきてないので、
うん。
ちょっとあんま運動する気が起きないと。
それは何?今現在もってこと?
今はだいぶ回復しました。
なのでその間ですね、ジムを休暇してまして、
休暇してたんだ。
そうなんですよ。
ちょっとジム通って、ずっと僕通ってるんですけど、
ちょっと2ヶ月ほど休暇して、
はいはいはい。
その間、ジムも行けないので、
うん。
公園でできるトレーニング、
おー。
っていうのをちょっとやってみてたんで、
その話をしようかなと。
どすこいです。
しらねさんです。
ということでですね、
はい。
もうおっさんが公園で遊んだよという話なんですけど。
遊具で遊んだんですか?
まず、遊具では遊ばず。
遊具では遊ばず、はいはい。
はい。
安心しました。
ちょっと以前パルクールやってたときに、
はいはいはい。
先生から教わった遊び方がありまして、
はい。
ブランコの、
うん。
周りの柵あるじゃないですか。
あーあるね。
なんか膝の高さぐらいの柵。
あるあるある。
あの柵の上に立って、
うん。
端から端まで歩くっていう。
アルクール。
アルクールなんですよ。
へー。
なんか生まれちゃったな、名前が。
アルクールめっちゃ覚えやすい。
で、実際アルクールしてみると、
うん。
なんやかんや、なんていうんですかね、
柵から柵の1区画ぐらいで、
うん。
落ちちゃうんですよ。
まあ難しいかもね、確かにね。
うん。
で、30分くらいやってると、
うん。
歩けるようになってくるんですよ。
へー。
ちょっと皆さんもやってみてもらって、
どれくらい歩けるんだろうっていうのを知りたくて。
どれくらいってのはどういうこと?距離的な話?
そうですね、距離的な話です。
あー。
まあ皆さんやらないでしょうね。
まあやらないじゃないですか。
笑
やってみるとめちゃめちゃ面白いんですよ。
まあ私は公園に行く機会が多いんだよね。
子供連れて毎週行ってるんで、
まあその時に保護者が鉄棒の柵アルクールしてたらちょっと変な感じですけど、
まあやってみましょうか。
03:01
そうなんですよ。
僕も公園に誰もいない時にしかやらないんですけど。
まあそうですよね。
完全に不審者ですもんね。
そうですね、子供が来たら逆に遊びづらいので、そういう人がいると。
そうそうそう、いいね、そこの気遣い大事だね。
そうそうそう。
自分が子供だったらそんなん言ったらね。
もう気候主だと思いますよね。
いやそうだよね。
うん。
学校の先生にお伝えしちゃうよね。
笑
こんな人いましたって。
確かに、不審者が。
しらねさんなんか地元の名物みたいになっちゃうよ。
確かに、それはあのね、皆さんも避けていただきたいです。
そうだね、うん。
はい、あとあんまりね、子供がマネしても危ないのでね。
そうね、確かに。
結構ね、雨の日の後も柵とかはツルツルなんで。
雨の日までやってるんですか、しらねさん。
いや、僕はあの雨上がりのなんか早朝とかに。
やってるんですか。
はい、ちょっと行ってやったら。
気をつけてね、本当に。
誰もいないってことは、なんかあった時誰も助けてくれないんだからね。
いや確かにそういうことですね。
気をつけないといけませんね、そのあなたには。
いや本当。
若い若いと思ってても体がついてこないから。
いや本当そうなんですよ。
うん。
その若い若いついてこないで、もう一つ。
はい。
運転ってあるじゃないですか。
運転ね、ありますね。
うん。
運転なんてできるだろうと思って。
おう。
アルクールの次は運転をしたんですね。
運転がある公園だったんですか。
はい、運転があります。
運転ってさ、大人足ついちゃうでしょ。
そう、ついちゃうから思いっきり足曲げて。
曲げてやるんだ。
はい。
で、ブランブランの状態になってからスタートするんですけど。
ドスコイは運転最近やりました。
運転最近やらないですね。
まあやらない。
最近とかいうレベルじゃないでしょ。
本当に。
もう。
10歳ぐらいからやってないよ。
ああ。
ははは。
校庭にあったやっけ。
上り堀だったっけ。
校庭にあった。小学校の校庭にありましたね。
あれは俺ら通ってた。
ああ、ありましたか。
はい。あれ以来じゃないですか、多分。
なので僕も運転ってどうやってやったらいいかも分からなくて。
ハウトゥーが分からないよね、確かにね。
そうなんですよ。
うん。
で、一回自分でやってみたら、ただの腕力だけで、何て言うんですか、2棒分。棒2本分。
2棒分ね。
そう、2棒分しか進まなくて。
だから右手、左手、終了ってこと?
で、手の皮剥けそうになって終了っていう。
で、YouTube見たんですよね、そのまま公園で。
はいはいはい。
運転の上手い人のやり方みたいの見たら、勢いに任せて、体を左右に振りながら止まらずに。
だからさ、もうチンパンジーみたいなことだったよね、要するに。
そうそうそう。
そういうことだよね。
うん、チンパンジーみたいな感じ。
そう言って。
うん。
06:00
いや、毎回的確な例えがね、出ないんですよ。
なんかイメージはそうだよね。チンパンジーとかは勢いに任せてる感はあるよね、確かに。
そう。
うん。
いや、本当に横揺れが大事なんだなと、左右に揺れる。
うんうんうんうん。
その揺れを活かして次の手を出す。
無駄な腕力は使わないってことだね。
そうなんですよ。
そうすると全然腕力使わなくて。
で、何、できたの?
あの端から端までいけて。
あ、本当に?
棒の数で言ったら本当12本とかなんですけど。
飲み込み早いんだね。
YouTubeちょっと見たらできるようになったんでしょうね。
そうですね。
え、すごいじゃん。
ただ本当なんか、何つうかね、オープンフィンガーグローブみたいなグローブしてないと。
うんうんうんうん。
手の皮が。
むけるよね。
むけちゃう。体重も重いんで、もう。
確かにね。
そう。なので是非運転やってみてもらいたいなと。
運転最近見なくない?私もそれこそ子供連れて公園行きますけど運転ってあんまないよ。
そっか。確かにうちの近くは結構ある公園が多くて。
あ、いいね。
うん。まあでも土地の大きさがないと難しいかもしれない。
どうなんだろう。運転って優先順位低くない?
うん、多分低いと思う。
公園が仮にあったとするじゃん。
うん。
ってなった時に、じゃあちょっと優先順位つけていきましょうよ、優遇に。
おーいいねー。
絶対に必要なもの。
私はもうこれもう一つ頭に思い浮かんでるんですけど、
ほう。
じゃあしらねさんから聞いてみようかな。私はなんか公園頻繁に行くんで。
うん。
まあ私よりしらねさんの意見を聞いてみたいな。
あーなるほどね。
絶対に必要なもの第一位なんですか?
絶対に必要な第一位は、ブランコって言いたいですけど、
はいはいはいはい。
ジャングルジムかな。
マジで?
うん。
ジャングルジムなの?
なんでかっていうと、
はい。
タカオニってあるじゃないですか。
ありますね。
地面についたら負けみたいな。
タカオニってこれ、皆さん伝わるんですかね?
あー。
世代もそうだし地域さもありそうじゃないですか。
うん。
ちなみにタカオニを軽く説明してもらっていいですか?そしたら。
まあ僕の中での地域でのタカオニは、
はい。
そのジャングルジムとかにへばりついて、
はいはい。
で、地面に足をつかずに、
うん。
オニと追っかけられる側に分かれて、
はい。
ひたすらジャングルジムの中で、
はい。
鬼ごっこをするみたいな。
あれ、オニって地面に足さえついてれば、
ジャングルジムの中に入ってもいいんですっけ?
あー、OKでしたね。
そうだよね。なんかそんな気がする。
うん。
なんかあれが面白かった。
肯定さを使った鬼ごっこってことですよね?
そうですね。
はいはいはい。
ゆえにジャングルジムが必須だと。
うん。
なんか高いとこ登って遠く見えるし、
(笑)
ちょっとチンパンジーノなのかもしれない。
そうだね。
(笑)
敵が襲来するんですか?
そうですね。あの、のろしをすぐあげれるように。
09:00
あ、そういう地域にお住まいなんですね。
いやいやいや。
(笑)
ま、ではないんですけど。
ま、ジャングルジムですね。
結構マイナーな回答だと思うよ、それ。
(笑)
じゃあ、ドスコイは?
いや、滑り台でしょ。
あ、滑り台か。
滑り台じゃない?
いや、わかんないでもこれも。
いや、なんで私も滑り台かっていうと、
うん。
私の子供が今滑り台にドハマリしてるんで。
あ~。
で、かつ、どこの公園行ってもあるんで。
そういう面でもそうなんじゃないかなっていう。
確かにどこの公園もありますね。
うん。滑り台の優先順位高い気がする。
確かに。
ほんとにすっごいちっちゃな公園とかあるじゃん。
うんうん。
遊具が一つしか置けないとして、
うん。
滑り台が一個置いてあったら、
あ、ここ公園なんだって思うけど、
うん。
ジャングルジム一個置いてあったらなんか、
(笑)
確かになんか中央に、
ジャングルジムが一個あって。
(笑)
なんかちょっと張っちゃいますね、
気張っちゃいますね。
そうだよね、近づきがたいよね。
うん。なんだろうって。
怖いよねなんかちょっとね。
(笑)
イラつかない。
アジトみたいだよね。
確かに。
地下通じてんのかなみたいな。
そうですね。
そうなんか、私は滑り台かなって思いました。
あーすごい。
腑に落ちますね。
じゃあここで急にルール追加しますね。
おっ。
ドスコイ公園と、
うん。
シラネ公園。
ほう。
三つまで遊具を置けます。
おー。
被っちゃいけません。
はい。
今滑り台とジャングルジム出ました。
はい。
ドラフトしていきましょう。
お。
二巡目。
二巡目。
私はあれかなっていうのありますけどね。
お。
被ったらもう、話し合いで決めましょう。
はい。
じゃあシラネさんの二巡目は。
二巡目はですね、
ぶら下がり棒ですね。
嘘でしょマジで本当に。
本気で言ってんのそれ。
家にチンニングバーがなくても、
公園で懸垂ができるんですよ。
シラネさんはもう、市場に寄りすぎてんだよ。
(笑)
一時期流行ったぶら下がり健康器みたいなやつでしょ。
そうそうそうそう。
絶対違うじゃん。
今のところシラネさんの公園やばいよ。
子供呼んないかんね。
本当に。
もういいよ。
もう絶対被んないからそれ譲るよ。
ぶら下がり棒あげるよ。
やった。
じゃあぶら下がり棒と運転も欲しいな。
それで何もうその三つでいいの?
ちょっと待って。
じゃあ決まりね。
じゃあぶら下がり棒いらないんで運転にします。
運転にします?
両方借りて。
運転どっちもいらないからいいよ。
なんでや。
じゃあドスコイの待望の2位は?
え?じゃあぶら下がり棒取んないならぶら下がり棒もらうよ。
あー。いいよ。あげるよ。
もう完全に私の方公園ですよ。
見るからに公園できやがったわ。
もうこの二つでできやがってるわ。
シラネさん三つ目いいっすよ。
三つ目っすか。
三つ目はやっぱアルクールしたいから
12:02
ぶら下の柵っすね。
うちから柵持ってかないで。
(笑)
うちちょっと安全面も考慮してるから柵あるんだよ。
なんかいいっすね柵のないぶらんこ。
ちょっとだめ柵持ってかないで勝手に。
もう施工済みだから柵も。
じゃあなんだろうな。
まわるジャングルジムつけたいけど
ジャングルジムだらけになっちゃうから。
ジャングルだよもうそこ。
(笑)
公園じゃなくなって。
三つ目言ってくださいよ。
はいじゃあシーソー。
あ、いいと思います。
私もちょっとシーソー取ろうと思ってた。
お!やったぜ。
でも私大人だから譲ります。
わーすごい公園なのに大人がいる。
(笑)
ありがとうございます。
私もまあシーソーは候補でしたね。
うん。
まあシーソーないんだったら
二択だな私の中では。
お。
どっちにしようかな。
ぶらんこと滑り台があるから
うーんまあバランス考えて砂場だな。
あー公園だな。
(笑)
公園の話してるんだよ。
もう一番うちの近くにある公園ですわその組み合わせ。
でしょ。
はい。
私公園の話してるんですもんなって。
確かにね。
(笑)
けらりんさんは何の話してるんですかそれ。
(笑)
ジムに行けなくなったおっさんが楽しめる公園ですかね。
結局ジャングルジムと運転とシーソー?
シーソー。
子供が行こうって言わないもん絶対。
想像できる。
うちの子がドスコイ公園とシライナさん公園があった時に
もう絶対ドスコイ公園にしか行かないと思う。
通いつめると思うよこっちに。
(笑)
あっちの子はつまんないって言うと思う。
悲しいな。
(笑)
はいわかりました。
いやー完敗ですわ。
(笑)
やる気ねえじゃんだって。
いやいやいや。
初手からやる気ないんだよジャングルジムって。
いやいやいや。
いや結構あったけどなー。
で結論はあれですか?
結局アルクールして健康的になったんですか?
なりました。
おー。
はいめちゃめちゃ楽しかったですね。
大人になって公園をこんなに楽しむなんてことなかったなと思って。
うん。
ロングラン公園しちゃったんですね。
ロングラン公園?
ちょっと聞いていいですか?
(笑)
はいご感想やご質問がございましたらですね
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もしくはおじさんのアウトプットを#つけてつぶやいていただければなと思いますのでよろしくお願いいたします。
はいお願いいたします。
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はいお願いします。
はいで何でしたっけ?
リスナーの皆さんにお聞きしたかったのはしらねさんがアルクール何メーターぐらい進めるかですか?
あ、そうですそうです。
15:01
はいわかりました。ちょっともしやる機会があればくれぐれもお気をつけてやってみてください。
ぜひとも気をつけてください。
本当に気をつけてください。我々のPodcastを聞いたがためにですねお怪我されるなんてこともないようお願いいたします。
そうですね。まずは棒の上で立つぐらいにしておいた方がいいかもしれません。
そうね。思いのほか難易度高そうですからね。
そうです。一歩踏み出す気になると片足バランスになるんで結構危険なんです。
はいわかりました。
はい。
こんな感じでございますね。
はい。
はい。皆さんも運動不足解消にね公園とかたまに行ってみるといいかもしれないですがお怪我には気をつけてといったお話でございました。
はい。
はい。ではでは次回またお会いしましょう。じゃねー。
またねー。
♪~
ご視聴ありがとうございました!
(ビデオが時間に問題でありません)
