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このコーナーは、メンヘラ40代男性が毎週更新を目標にするため、日々のあれこれや妄想など、一人喋りを行うショート回です。
時刻は19時46分を回りました。
えー、10月の6日、日曜日、いかがお過ごしでしょうか。
この放送はメンヘラアラフォー男子、ロバートジンマーがお送りします。
お日様ポカポカラジオのミニポカS5-15 6月のマラソン配信の振り返りと、これからと、についてです。よろしくお願いします。
えーっと、お便りが来ておりまして、えーっとですね、6月、いつ頃来たんだっけ、6月ですね、どちらも6月に来ていただいているんですが、
いつ、6月のマラソン配信、マラソン特集配信の回についての感想メールをいただいておりますので、そちらを読ませていただきたいなと思います。
えー、ラジオネーム、カチュさん、えー、6月16日16時19分にいただきました。
えー、普通のお便りです。
えー、ロボさんこんにちは。こんにちは。えー、初のマラソン大会、お疲れ様でした。えー、そして感想おめでとうございます。ありがとうございます。
えー、走ることを決めてから、どんなアイテムを準備して、どのようなトレーニングをしたのか、レース中のレポートなど、とても興味深く聞かせていただきました。
私の感想ですが、ロボさんのトレーナー、カッコ、チャットGPTが優秀。えー、それから、レース中の呼吸がリズム良くて気持ちよさそうに走ってるなぁ、でした。
えーと、ま、初めてのマラソン大会、始めたのが何より、楽しめたのが何よりです。
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えー、ゴール後の達成感は、走った人にしか分からない気持ちよさですよね。えー、せっかくなので、これからも続けていけるといいなぁ、と思いました。
っていう風に、カチさんからいただきました。えー、お便りいただきありがとうございます。
続けて、えー、ラジオネーム、ばらこさんから、えーと、お便りいただいております。
えー、樹脂ですね。えー、ロボさんご機嫌よう。ロボさんご機嫌よう。おひぽかシャープ16のマラソン旗、拝聴しました。ありがとうございます。
まずは、アルカズ感想おめでとうございます。ありがとうございます。
目標に向かって日々努力されている様子が、配信やXのポストから伝わっていて、勝手にドキドキしていました。
えー、走る際に備えられたウェアの情報もとってもためになりました。
ロボさんに感化され、これは私も走るしかねぇ、と思いましたので、取り急ぎ優秀なトレーナーであるチャットGPTさんを雇いました。
こちらの情報を入れれば最適なスケジュールを出してくれるというのを半信半疑でやってみたんですが、具体的かつ優秀すぎてテクノロジーに若干引き気味ですが、頑張ります。
これからも配信楽しみにしています。ありがとうございました。という風にばらこさんからもいただきました。ありがとうございます。
というわけでですね、マラソンの感想、振り返り会をちょっとしてなかったので、改めて振り返りをしようかなと思っておりますが、おかげさまで無事に完走して、もうかれかれ4ヶ月、もうちょいで4ヶ月になるんですが、
あれからガッツリは走ってはいないんですけれども、週に1回走ったりしてた時もあったし、やっぱり忙しい時があるんで、明るい時間帯にちょっと走ったりとか、なかなかできなかったので、
月に1,2回走ったりとかしてたんですけど、今は一応ウォーティングしつつ走りつつで、3キロから4キロぐらい走ったりとかしてたまにしたりしてるぐらいですかね。
さすがに毎週ちょっとできないので、今はちょっと控えめにしてるんです。
今後、また1年間に北海道内、上川地方という旭川近辺でやるマラソン大会っていうのもあるんですけど、9月の28日にも旭川のハーフマラソンがあったりとかしたんですけど、さすがにね、稲刈りの時期だし忙しい、忙しいってできないんで、
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やっぱり年に1回目指すのは6月の上旬の比叡ヘルシーマラソンにめがけてやりたいなと思っておりますね。
なので、来年に向けてまた同じ5キロにしようか、それとも10キロにしようか、よく言ったら同じマラソン同級生のDちゃんっているんですけど、Dちゃんがお前もハーフやれよって言われたりしたんですけど、いや無理よ無理無理って無理だけど、
でもなんか、去年と同じことしても面白くはないよねってチャレンジしたいなと思ってるよって言ってあるんですけど、でもハーフはちょっと待ってって思いながら、この体重だからねって思いながらいるんで、
ハーフマラソンってわかんないですけど、途中で俺の肩の骨が膝から鳥の手羽元の上手に綺麗に食べる方法で関節を外して骨をぬるってダメージを受けたんですよ。
あんな感じで95、6キロ、今も95、6キロなんですけど、95、6キロある私が足がぬるんって骨が出てきたら怖いから嫌じゃんそんなの。
あーとかってなったら嫌なんで、それにならないためにもちょっと健康でありたいなと思うんですよ。
ただ悩んでるのが今もう42歳ですよ。42歳からちょっとずつ身長にレベルを上げていくっていうことが、43になったら5キロのちょっと早く走るとか、44になったら10キロ目指すとかってやってて、
44、5くらいでハーフを目指すってなったら相当体力いるだろうなとは思うわけですよ。それだったら思い切ってハーフバンって目指してもいいのかと思ったりはするんですけど、なかなかドキドキですよね。
なんで今のところは、今やってる運動としては毎晩ストレッチをして、毎晩インナーマッスル系のトレーニングを3分とか4分とかやって、あとプランクとかスクワットとかそういうのをやって体幹を鍛えようとしている状態です。
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なんかね、あの、あれですよ。あの、ボディがさ、ボディが、ボディがすげえなんかこう、デブ、デブですよ。デブなんだけど、なんか、あの、なんて言ったらいいんかな。なんて言ったらいいんですかね。
なんか、針のあるデブになって、針のあるデブはダメか。ぽっちゃりさんなんだけど、その、ね、肩回りとか胸回りとかも針のあるぽっちゃりさんにはなってますね。95キロはもうちょっと減量したいなというふうに思ってますね。
で、あとね、保健師さんと相談したんですよ。したら、あの、すごく褒められて、あの、いやーロボさんあれですねって、いや、再、その、久しぶりにその、体重測った、6月の下旬に特定検診があって、で、7月に相談会があったんですよ。
2人で、うん、保健師さんとお2人で話してやるんですけど、その7月の時に言われたのが、いや、ロボさんあれですね、もう、その、見た時、あの、久々に見た時から、あの、肌ツヤが、ね、全然違いますよね。肌の針が全然違いますよねっていうふうに言われまして、えーって思って、いや、そんなことないなと思ってたんだけど、
いやでも確かに、あの、毎日プロテイン飲んで、で、髪の毛もだいぶね、あの、薄いとこは薄いんですけど、その、髪のツヤは良くなったような気もするし、肌ツヤもなんか良くなってきた気がするんですよね。
で、で、体重、で、うーんと、結果ね、保健師さんが言われたのは、まあ、体重はあれですけれども、他の数値はめちゃいいと、問題ないというふうに言われまして、なので、ただの太りすぎです。太りすぎのみです。で、あの、で、まあ月に1回病院に行くとついでに美味しいご飯食べたりするっていう、それもあって全然いいんで、
そのままちょっとずつ体重が減ってきたらいいですよねって話をしてたって感じですかね。
なので、あのー、そんなこんなで、えーと、いい傾向になります。で、今も、えっと、ストレッチとインナーマッスルのやつやって、で、気分がいいときに、あの、とか時間があるとき、許す限り、夜、ウォーキングとか、軽いジョギングして、で、神社にお参りして帰ってくるっていう、その、そういう習慣は、うん、ついてきたんで、習慣はだいぶ、習慣ついてきたなというふうには思ってますね。
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うん。やっぱ、靴が、ね、いい、あのー、履きやすい靴をちゃんと持ってるとか、そういうのもありがたいことなのかなというふうに思いますね。ちょっとメール振り返りましょうか。えーと、感想おめでとうございます。
ということで、かちさんの方から、走ることを決めてからどんなアイテムを準備してどのようなトレーニングをしたのか、レポート中の、レース中のレポートなどとても興味深く聞かせてありがとうございます。いや、よかったですよね。レース中のレポートとかも流しながらやれたのはよかったなと思ってます。
私の感想ですが、ロボさんトレーナーチャット時ビデオ優秀。それからレース中の呼吸がリズムよく気持ちよさそうに走ってるのは、これ嬉しいですね。あの、すすはははって感じで走ってたんで。昔から、なに、長距離、長距離までは行かないけど、中距離は割と、中距離か、そんなに長いはずは走れなかったんだけど、なんか、うん。
走るのはすごく好きな方だったんで、うん。早くは走れない、早くは走れないけど、ゆっくり走るのがすごく好きだったんで、あの、なんか、うん。昔のその呼吸の仕方でスンスン行けたのが楽しかったな。やっぱあと、シューズすかね、シューズがスンスンって行けるような軽やかに行けるシューズなんで、よかったなっていう風に思ってますね。
いや嬉しいですよね。カチュさんってあの、その、ジョガーなので、ジョガーの方からその呼吸の感じとか聞いて、あの、いい反応いただけるとすごく嬉しいなっていう風に思いますね。
うーんと、ね、カチュさんはぜひね、マラソン大会、いや、そう、カチュさんから楽しんでって言われたので、楽しめたっていうのが、あの、自分でもできたんで、すごくよかったなと思ってますね。ありがとうございます。
続いて、バラコさんの方に行きましょうか。バラコさんの方は、ヒントラックス、もう嬉しいですね。Xでも、ね、ポストでちょいちょい報告したりとか、あの、ゴチロ失敗とかっていうのも、素直にさ、ゴチロチャレンジもさ、素直にさ、失敗したって言えたことがすごく、なんかそこまで落ち込まない。
やっちゃったーってヘペローくらいな感じでやってて、で、その後ちゃんと5キロ走れましたよって報告できたんで、嬉しかったですね。なんかそんなにガクンと落ち、ちょっと落ち込んだけど、そのガクンと落ち込んで、いやもうやめたーとかなんないで、よしじゃあ次頑張ろっていう風に思えるぐらいのメンタルで保ってたんで、よかったなと思ってますね。
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走る際に撮られた部屋の情報もとってもためにありがとうございます。いや、いいですよ。いい、いい、チャムスもよかったし、チャムスのTシャツもよかったですしね。あとなんだろう、リックサックほぼ、ほぼ俺だけなんだよね、リックサック背負ってたのね。
あのバラコさんからもらったおひぽかの缶バッチとゼンナディナーの缶バッチとあとバラ色ツルゼルライフの缶バッチを横につけてあるリックサックを背負ってたんですけど、あのドムドムバーガーのモデルのやつなんですけど、それをつけてやっておりましてね、楽しかったです。
なんか包まれてる感じ、ちょっとしたなんかね、揺れないようにちゃんとカチってさ、なるやつがついてるからそこまで揺れないし邪魔じゃないからすごくしょい心地がいいやつなんですよね。
ロボさんに感化され、これは私も走るしかないと思いましたのでとりあえず優秀なトレーナーでやっちゃおう。そうですね、バラコさんもぜひ走ってください。なんかでもほら、ワンちゃんと一緒にね、走ったりとかしてた時期もあったみたいですから、ぜひね、楽しんでいただけたらいいなという風に思いますよ、バラコさんもね。ぜひ怪我なく楽しくやっていきましょう。
そんなこんなでとりあえず来年は来年5キロにしよう。5キロで34分ゴールだったんだから30分にしようとかで思ってるんだけど、ってなると1キロあたり1分短く走んなきゃいけないとかって思うとできんのかなとか。
だから32分ぐらいにしたほうがいいのかなとか。なんかすごく悩む。1分って難しいのかもなって思うから、だから32分でちょっと考えようかなって思ったりとかしてますけどね。ゆっくり考えていこうかな。
まだこれからも、今まだ野菜の収穫があってわざわざしてるんですけれども、ちょっとタバコ買いに行くついでにちょっと歩いて行ったりとか、あのジョギングしたりとかしてるので、これをまた継続して雪降るまでは活動していこうかなという風に思ってますね。
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冬は12月は佐川のバイトがあるし、あ、言っちゃった。エゾモモンガウンソウね。エゾモモンガウンソウのあれがありますんで、それを走っていきたいなと思っておりますよ。頑張ります。
えー、ありがとうございます。ばらこさん、かっちゃさん、お便りいただきありがとうございました。えーと、戻りまして。
えーと、あとはこれからの今後の予定とかちょっと話しようかな。えーと、雑談系ポッドキャストの日、ボリューム4に参加申請をしました。
しました。しましたけれども、ね。頑張らなきゃね。ちょっと準備しときましょう。ね。ちょっと頑張って準備して、パパパンと。
もう1週間じゃ収まりきれないんで、もう2週間前くらいから準備しておいてやっていこうかなと思って。もうでも、もう6日でしょ?ってことはあと2週間だからもう準備しとかなきゃいけないですよね。ちょっとなんか準備しておこうかなと思います。
えーとね、まいこーさんとは連絡をやり取りしてて、すいませんボリューム3一回置いといて、置いといて、ボリューム4、あの、ロボさんのやりたいようにやって大丈夫ですっていう風に、もう何でも全然大丈夫ですっていう風に言っていただいて、本当にね、器の広いお方、いつも俺が変なことやっても面白いから最高ですっていう風に言ってくれて。
まいこーさん本当にありがたい。いつもありがたいなと思ってるんですけれども。うん。頑張って期待に応えれるようにしたいなと思っております。あんまりハードル上げない方がいいね。あと人員削減をしよう。人員削減。俺の中の人員削減をしよう。そのオープニングトークのね。
だから、えーと、ナレーションと2キャラまで。それか、1人コントまでにしよう。じゃないと、なんか、そうしないとキャパがデカすぎる。だから今忙しいんだから、1人でなんかしなきゃ。そう、1人コントぐらいの感じにしときます。はい。
何にするか全く今まだ考えてないですけれども、よかったら楽しくやりたいなと思います。あとね、なんだろうな。うーんと、あと、あ、もう1個、あのちょっと今、あのー募集がかかってたことがありまして、えーと、メープルインメールボルンの、えーと、メープルさんの、メープルさんが配信しているメープルインメールボルンっていう番組で、
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えーと、メープルインメールボルンって言いたいかーいっていう選手権があるんですよ。で、それが、えーと、先月末で締め切りが終わったんですけれども、そちらにも参加しました。
えーと、いつ、えーと、締め切りが先月末、9月の終わりなので、えーと、つい1週間前かな、1週間、うーん、1週間経ってない、まだ5日ぐらいしか経ってないんですけど、それから、えーと、なんだっけ、まあ、投稿したのが1週間前なんで、えーと、あの、多分これから審査をされていくと思いますので、
いい結果出せたらいいなっていう風に思っております。以上ですかね。以上です。はい。えーと、なんだろうな、まあちょっと雑談系、仕事も頑張りながら雑ポテのね、準備をしていきたいなと思いますので、ちょっと1週間で考察していきたいなと思います。以上ですかね。はい。終わりましょう。
えー、時刻は20時8分を回りました。えー、お送りしたのは、ロバート・ジンマーでした。この後は、あ、久しぶりにCM入れませんでしたね。1本丸々CM、全部丸めてCMをね、してやがれ!バイバイ!
関西在住アラサー男性2人が自由に推しを語るポッドキャスト番組、エアプレを押してもいいですか。
エアプレを押してもいいですか。毎週土曜日更新中。チェックアウト!
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はじめかもしれない!
頭ベラベラしっきんおじさん。
人間作ろうかなと思って。
藤友にボイスをつけてください!
みんながこのモンスターを産んだんやな。
ねえ!
すっげえ変な性格。
ほぼいつもこんな感じ。
あさっての放送。
YouTubeとポッドキャストで配信中。
ダーンって言っただけやろ。
あ、なんか新しいポッドキャストの番組ある。聞いてみよう。
みんな、今日もこのポッドキャスト聞いてくれてありがとう。
あの時の右手持ってる?
持ってない人は左手用意してね。
みんな、右足、左足、右手、左手、上げてみて。
全部?
あ、そこの人、左足上がってないよ。
どういうこと?
こんな感じで
課長と係長が日常あったことや仕事であったことなど
ふざけを交えながら
面白おかしく、時には真面目に話をしている番組です。
毎週日曜日21時配信。
課長と係長のノミニケーション。
右足上げながら聞いてみよう。
よく来てくれた。
ようこそ俺たちの船。
来てくれ。聞かせたいものがある。
俺たちが今まで集めた雑談だ。
取引しよう。
これをあんたらにやる。
俺たちも手に入れる。
あんたらというお宝。
週末のゼンラディナー。
毎週末に各種媒体で不定期配信中。
取引だ。
何か元気になる動画を出してよ。
しょうがないなバラタ君。
とりあえずこれを聞いてみなよ。
バラ色ズレズレライフ。
なんだか分からないけど聞いてみるね。
元気になるかどうかは別として
とりあえず聞いてほしい日常系お悩み相談レイリーを。
バラ色ズレズレライフ。
spotifyとyoutubeで大体各週金曜日20時に配信中。
ごめんなさい。
本当にごめんなさい。
ほんとにごめんなさい
ごめんね
今回のことは本当に申し訳ありませんでした
深く謝罪の意を表し
反省したいと思います
ごめんね
