今の私の朝の習慣を話しています。テレビ体操10分と
かいほさんのヨガ、アーカイブを聴きながらヨガを
するのが習慣になってます。結構効果があるように
思えて満足しています。
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https://stand.fm/channels/64926643b352effb9d9b85c7
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