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ニュアンス 毎日、あなたに会いたくなる5分間
9月18日金曜日ニュアンス 毎日、あなたに会いたくなる5分間
こんばんは、レサワマユミです。今日は雑談についてのお話をします。 あなたは雑談が得意ですか?好きですか?
結構、こう、今週私、人見知りの話をちょっとしたんですけど、人見知りの人に多いのかな?
雑談が苦手な人って一定数いるなっていうふうに思っていて、それって何でなんだろうなぁ?とか、どうして雑談ってこう難しかったり苦手って感じたりするんだろう?
っていうことをちょっと今日話したいなぁと思って、いろいろ調べてたんですけど、雑談についての面白い研究というのを見つけたんですね。
電車とかバスで隣に座った見知らぬ人と話してもらう実験っていうのがあったそうです。
実験前はほとんどの人は見知らぬ人と話すより一人で過ごす方が快適だろうっていうふうに予想していたのに、実際は見知らぬ人と話した人たちの方がその時間を楽しく感じていたという結果が出たそう。
また別の研究でも、顔見知り程度の相手との短いやりとりが多い日ほど、幸福感や所属感が高まるっていうことが示された。
なんかこれ確かにいいって感じですね。
別に一人で過ごしていることも快適だけど、短いやりとり、なんでもない話だけど、なんとなく誰かと関わったりとか話したりする機会が多いほど所属感、幸せな感じが高まるっていうのは納得ですよね。
この雑談が苦手、雑談するの嫌だなぁとか、雑談がちょっと難しいなぁって感じている人って、なんでなんだろうって思ってたんですが、この雑談っていうものをやっぱり大きく捉えすぎてるのかなっていうふうに考えた
んですね。
例えば面白いことを言わなきゃとか、沈黙が続いたら嫌だなぁとか失敗だなぁって思ったりとか、自分の会話を後から採点してしまうようなそんな感じ。
でもこの雑談というものは、そもそも試験みたいなものでもないし、大きなものでもないし、雑って言ってるぐらいだから、もう本当にたわいもないことなんですよね。
だからまずはこのたわいもないことに意識を向ける、たわいもないことを楽しむっていうことが、実はこの苦手を克服する一つなのかなっていうふうに思うんですよね。
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雑談に求められているのは、面白い話とか何か有益なものを与えるっていうことではなくて、あなたに敵意はないですよとか、あなたのことをちゃんと知りたいって思ってますよっていうシンプルなサインの交換なんです
よね。
この番組で何回も言ってる、好きな食べ物を初対面の人に聞くといいよっていうのもまさにこのシンプルなサインの交換だと思うんですけども。
じゃあこのサインを具体的にどう出していくのかっていうところなんですが、私がやっぱりシンプルに大事にしているのは、相手に興味を持つこと。
それから相手の好きなところを探すこと。これは素敵速攻フィードバックっていうところでお話ししたので、よかったらちょっとその回を聞いてください。
そして、あとは雑談力が上がる一つとして、相手のことだけじゃなくて、このいわゆる一緒にいる日常の素敵なこととか心地いいこととか嬉しいことに目を向けてそれを共有してみるっていうのはすごく使えることだなって
思います。
日常の心地いいことってすごいシンプルですけど、例えば今日9月18日、さっき私家の外に出て、今日はどれぐらいの温度かなって風邪を感じてみたんですが、すごい心地よくて、そのことを相手にシェアする。
今日風邪気持ちいいですねーとか。相手がそうですねーだけでいいですよね。もうこれぐらいシンプルなんですね。別にここから話が広がることが大事っていうことではなくて、本当に自分が心地いいって感じたことを
共有するだけでも雑談力はちょっと上がると思うし、
相手との距離もちょっとずつ近づいていくと思うんですよね。ということで、雑談ってもっともっと奥が深いと思うので、今日はちょっと研究結果を交えて、触りの部分をお伝えしましたが、またこの雑談についてはね、
いろんな角度からお話をしていこうと思います。
さあ、今日のこのお話はいかがだったでしょうか。この番組にはあなたからのメッセージ、感想、お悩み相談をお待ちしています。小文字でレサワーアットレモンみたいドットコムまでぜひメッセージを送ってください。詳
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