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NUANCE 毎日、あなたに会いたくなる5分間
10月15日、木曜日 NUANCE 毎日、あなたに会いたくなる5分間
こんばんは、レサワマユミです。
ありがとう、ありがとう、ありがとう、ありがとう、ありがとう、ありがとう、ありがとう
何?何をありがとうって何回も言ってるの?って思いますよね。はい。
今日は、ありがとうチャレンジのお話をしようと思います。知ってますか?
作家の小林聖寛さんという方が提唱している
ありがとう25,000回チャレンジという
習慣というかゲームのようなものなんですが
これは何なのかっていうと、ルールはとってもシンプルで
このありがとうっていうのを合計25,000回言う
もしくは自分の年齢×1万回言うと
とってもいいというゲーム
感情はね、こもってなくてもいいらしいんですが
一つルール、破っちゃいけないルールがあって
それは何かっていうと
言ってる最中に
不平、不満、愚痴、泣き言、悪口、文句
このどれかを一度でも口にしたら
その瞬間カウントがゼロに戻って最初からやり直しという
まあそういうゲーム
これ実はですね、私
今日の朝、このありがとうチャレンジっていうのを
YouTubeでたまたま見て
これたまたま見るって前もニュアンスでちょっと言ったと思うんですが
目に映るすべてのものはメッセージということで
これやれってことだなと受け取りまして
早速今日やってみたんですね
私、今日このニュアンスの収録をするまでに
3116回ありがとうって言いました
まだまだ25000回とか
あと、自分の年齢かける1万回っていうと
本当にまだまだまだなんですけども
ただ、今日ちょっとね
これ自分で3116回やってるだけ
でも結構やっぱり大変なんですよね
で、これね
早い人だと5000回くらいから
なんかこう言っているだけで
ありがとうって言ってるだけで
心から自然と感謝が溢れてきて
涙が出てくる人もいるらしいです
2万回超えたあたりからだと
もっとそういう人が増えるらしいんですね
で、さらに
実際にやった方の
チャレンジした方の多くが
半年いないくらいに
これは本当にありがたいとか
すごいもう嬉しいっていう
誰かからその嬉しい頼まれ事とか
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ありがたい出来事とかに出会うという風に
伝えられているんです
でね、私今日は3116回やって思ったんですけども
ちょっとね
なんて言うんでしょう
喉が痛くなってきた
これは不平でも不満でもないですよ
ただもうそれぐらいやっぱり結構
大変だけど
大変だけど
なんか
ありがとうゲシッタルト崩壊みたいな感じになってきたなぁと思い
機械みたいにね
別に感情こもってなくていいということなので
機械みたいにありがとうって言ってるだけで
なんかねでも確かに
自分の感覚がちょっと変わってきたなぁっていう風に感じています
で
今日から私このありがとうチャレンジ
とにかく
まずはね最初は25,000回のチャレンジしようと思いますので
またこれね
このニュアンスで番組で紹介しようと思ってますけれども
よかったら
ぜひ私と一緒にありがとうチャレンジしてみませんか
ちなみに
ありがとうチャレンジっていう
アプリがあって
そのアプリに向かって
アプリを起動してですね
ありがとうありがとうって
言葉にしてると
カウントしてくれるっていう
そういう便利なアプリもあるんですね
すごいですね
そうそうなので
私は今それを使ってカウントしてるんですけども
でももう本当に
なんかね
結局こういうのって
まぁ何でしょう
何だろう
なんかそんなのやっても変わらないじゃんって思うこともできるけど
やってね
これは本当にありがたいって思えるような出来事に出会えるって
そんな風に生きてる方が素敵だし
私はなんかこうありがとうチャレンジ
やったことある人になりたいなと思って
今日からスタートするっていうことも含めて
ちょっとそんなお話をしてみました
ニュアンス
ということで
今日のお話はいかがだったでしょうか
いつもこの番組聞いてくれて
本当にありがとうございます
一個増えたね
ありがとう
ということで
この番組では
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また概要欄に貼ってある
ペアキャストのページ
そして私の
レサワーボッドキャストスタジオのページも
ぜひチェックしてみてください
ニュアンス
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お相手はレサ・マヨミでした
それではまた明日
バイバイ
