ベストスコアの挑戦
ティーチングプロの野山佳治です。 それでは今日もゴルフ上達に役立つヒントやコツをお伝えいたします。
今年に入って左打ちで3ヶ月で100ギリチャレンジをやっているんですけども、
まあ今3ヶ月経っているんですけども、残念ながらですね、まだ100が切れていません。
1回目のラウンドが128で、2回目のラウンドが114だったんですけども、まあどうしてもですね、ドライバーのプッシュスライスだったり、
パターンがうまくいかなかったりで、まだ切れていないんですけども、だいぶですね、ドライバーのプッシュスライス減ってきたので、
まあ次のラウンドではですね、100が切れるのではないかなというふうに思っております。 まあただですね、なかなかちょっとこうコースに行く
スケジュールが立てられないので、 なんとかですね、ちょっと調整してですね、早めにコースに行きたいなというふうに思っております。
今日のテーマなんですけども、ご質問をいただきましたので、そのご質問に返答いたします。
まずご質問を読ませていただきます。 先日ベストスコアを更新できました。
4142-83でした。 年末からレッスンを受けていて、なかなか上達している実感がなかったところだったので、とても嬉しくて、
ただベストスコア更新した後のラウンドはどんな気持ちで臨めばいいのか? 自分にあまり期待しないとか、たまたまその日が良かったんだと思うか?
どちらかというとネガティブな気持ちを持ってしまいそうです。 もちろん良かったところと悪かったところの振り返りはしているので、そこに意識を持っていけばいいのでしょうか?
舞い上がらないように必死です。何か良い考え方があればご教授ください。 ということでご質問いただきました。ありがとうございます。
まず、このご質問をくださった方は女性なんですけども、
女性で83というのはすごい上手いなというふうに思います。 男性でも83というスコアはかなり上手いんですけども、
かなりすごいなというふうに思います。
ベストスコア更新した後の次のラウンドなんですけども、結構一般的にベストスコア更新した次のラウンドっていうのは結構
たくさんスコアを打ってしまいがちです。 これはなぜかというと、
やはりベストスコア更新したということで、自分は上手くなったんだと思って、 結構無謀な攻め、雑な攻め方をしてしまうということが結構あります。
今までは確実に刻んでいたところも、ベストスコア出て良いスコアが出ているから、ここは攻めちゃえと思って、
攻めすぎてしまったりして、 良いスコアが出ないということが結構あります。
ベストスコア出した次のラウンドでは、どんな気持ちで次のラウンドに臨めばいいかということなんですけども、
まずはやっぱりスコアに左右されずに、やるべきことに集中するということです。 スコアのことはあまり考えすぎずに、
今やるべきことに集中するということです。 やっぱりベストスコア更新というのはすごい良い結果なんですけども、
コンディションとか運とか気象条件とか、いろんなものによってスコアが左右されますので、
スコアという結果だけを考えすぎずに、ラウンド中は今やるべきことに集中するということです。
例えばですね、前回、この方はですね、いろいろラウンドを振り返りされているということなので、そこにフォーカスしてですね、
例えば、このラウンドベストスコア更新したときの良かったことをもう一度やってみるということですね。
例えば、コースマネジメントが良かったとかですね、スイングのリズムが良かったとか、ボールを打つ前のルーティンが良かったとか、
そういったことがあると思いますので、そういった前回うまくいったことをやることに集中するということですね。
ラウンド中もですね、過去とか未来、前のホールのこととかですね、未来、このホールいくつで上がればトータルいくつのスコアで回れるとか、
そういったことはあまり考えずにですね、今目の前の一打でナイスショットを打つことだけに集中するということです。
もちろん前のホールでこういう球が出たから、じゃあこのホールはこっちを向いていこうとかということは考えるんですけども、
今目の前のショットに集中するということです。ということをですね、ぜひやってみていただければと思います。
あとですね、あまり自分に期待しないとかっていうことがあるんですけども、
期待とかですね、希望っていうのはやっぱりしっかりと味方にしてですね、過度なプレッシャーにはしないようにしていただければと思います。
自分に期待しすぎないようにっていうふうにですね、考えすぎてしまってですね、気持ちがネガティブになってしまうのはもったいないので、
やっぱりその期待というのはですね、自分への信頼ですから、またあの日みたいに楽しんでプレイしようとかですね、
前回これがあれが良かったからまたこれを、あれをやってみようとか、また逆にですね、今回はこれを意識してみようとかっていう感じですね、
スコアに対する理解
前向きな目標になるべく変換してですね、前回良いスコアが出たっていうことは自信として持っておいていただいて、前向きな目標を持ってプレイしていただければと思います。
あとですね、やっぱりその大事なのはですね、結果ではなくプロセスに集中するということですね。
ラウンド中はですね、スコアをあまり考えすぎずに、今やるべきこと、ルーティンだったり、目の前の一覧でどうナイスショットを打つかということにですね、やっぱり集中していただくということです。
あとはスコアっていうのはですね、やっぱりブレがあります。
ベストスコアを更新している時点で間違いなく実力は上がってきているはずです。
ですけれども実力が上がったからといって、スコアに直結しないケースというのもあります。
やはりコンディション、希少条件だったりとか、たまたま運が悪いとかですね、そういったことがあって、
あとはその実力が上がってきているんだけれども、自分の中でその悪い面だけが出てしまった場合とかっていうのはなかなかスコアが出ないケースというのがありますので、
スコアには実力が上がってきたとしても、スコアはいい時もあれば悪い時もありますので、
ベストスコアを更新した後の次のラウンドでいいスコアが出なかったとしても、それほど気にしすぎないということが大事です。
ということでですね、ベストスコアというのは調子がいい時のスコアということです。
やっぱり実力があってもですね、調子が悪い時にはそれほどいいスコアが出ないこともありますので、
スコアというのはですね、ブレがあるということを頭に入れてゴルフしていただくといいです。
よく20打の法則というのが言われているんですけども、ベストスコアプラス10打がアベレージのスコアで、
さらにプラス10打が調子が悪い時に打ってしまうスコアというふうに言われています。
ですのでこの方のケースだとベストスコアが83ですからアベレージは93ぐらい。
調子が悪い時には103ぐらい打ってしまう可能性があるということです。
これが一般的ですので、スコアにこだわってほしい部分もあるんですけども、
ラウンド中はですね、それほどスコアを考えすぎずに、今やるべきこと、目の前の一覧に集中してですね、プレイをしていただければと思います。
結果はどうしようもん、こうできない部分もあるので、今考えた方がいいこと、今やらなきゃいけないことに集中する、プロセスに集中するということです。
そうしていただければですね、ベストスコアを出した次のラウンドでも比較的いい感じでプレイできますので、ぜひ参考にしてみていただければと思います。
ということで今日の音声、これで終わりなんですけども、ぜひですね、こういうふうにご質問に返答しますので、ぜひご質問お気軽にいただければと思います。
それではこの辺で失礼いたします。
