00:01
野山です。今日はゴルフ上達のための計画を立ててくださいということをお話しさせていただきます。
ゴルフは闇雲に練習していてはなかなか上達しません。 何も考えず闇雲に練習していても、
全く上達しないってことはないんですけれども、やはり せっかく練習するのであれば効率的に
上達していきたいものです。ですので、そのためにはしっかりと計画を立てて練習していただくということが重要になります。
どのように計画を立てるかということなんですけれども、まずは長いスパンで考えてください。
半年もしくは1年とかそういう長いスパンで考えてください。 それで、ピークをどこに持ってくるのかということをまず一番最初に考えてください。
試合とかに出ている方であれば、その大事な試合にピークを合わせたりですとか、
特に試合とかに出ていない方であれば、何月頃に上手くなっていたいということをまずは決めるようにしてください。
その決めたピークを持ってきたい時期に対してどのような練習をしていくかということを考えるようにしてください。
まずやはり大事なのは、 スイングを変えるということになると思うんですけども、スイングを変える時期です。
当然そのピークを持ってきたい時期の直前でスイングを変えてはなかなかいいスコアが出ませんので、
なるべくそのピークから遠い時期、 まだ結構時間がある時期にスイングの大きな改善をするようにしてください。
スイングを変える時には、ビッグチェンジとスモールチェンジがあります。
ビッグチェンジというのはスイングの根本を変えるような大きなチェンジです。
スモールチェンジというのは、それほど大きくなくて、ちょっと変えてボールを打つのでそれほど球筋に影響がないと言いますか、
ちょっと変えてもそんなにボールが当たらなくなってしまうということがないようなチェンジのことです。
まずはビッグチェンジをいつするかです。
なるべくピークから遠い時期にしていただくんですけども、そしてビッグチェンジしていって、
だんだんそのピークを持っていきたい時期が近づいてきたら、ビッグチェンジはあまりせずにスモールチェンジをするようにしていきます。
それでピークを持っていきたい直前には、もうスモールチェンジすら行わずに
スイングは変えずに、調子を整える練習をしていただくということです。
どんな球が出るのかというのを見たりですとか、
03:00
ミスの傾向、どういうミスが出やすいかというのをチェックするような感じにしていただくといいです。
このようにピークをいつ持ってくるかというのを決めていただいて、いつの時期にスイングの根本的な部分、ビッグチェンジをするのか、
そしてそのピークを持っていきたい時期が近づいてきたら、あまりスイングを変えない、調整と言いますか、どんな球が出ているのかというのを見るようにするという風にしていただきますと、
スムーズに上達していきます。 このスイングを変える時のビッグチェンジとスモールチェンジ、
これをよく考えていただいて、日々の練習に取り組むようにしてください。
それでは今日はこの辺で失礼します。
