00:08
こんにちは、酒バーです。 ダイスです。
今日は走らないでビールを聞いていただき、ありがとうございます。
このポッドキャストは、ゆるランランナーの酒バーとダイスが、
飲みながらランニングにまつわる情報、レースレポート、 雑談をおしゃべりする番組です。
走りながらや、走った後のビールを飲みながらのバッタリした時間に、
聞いて楽しんでいただきたいと思っています。
今日は、2024年5月6日です。
ゴールデンウィークが終わっちゃいます。
いやー、寂しいね。
寂しいねー。
10日休みでした?10日間。
間1日3日だけ仕事だったから。
あー、そうなんだ。
延べ9日。
うんうんうん。
あっち側だった。
あっという間早かったね。
早かった。
そしてバカみたいに走ったね。
あ、そうなんだ。すごいね。
この10日間でどれくらい?
多分100キロ近く。
あ、本当に?すごいね。
じゃあもう月300ペースで。
そうね。
もうこっから減る一方だろうな。
まあでも奥行きもあるし。
そうね。
天気良かったかな?基本的には。
そうね、ずっと天気良かったから。
まあとりあえず飲みますか。
飲みましょう飲みましょう。
これ見てこれ。
お、カープ。
ちょっとこの後でもしゃべらせると思うんですけど、
広島行ってきたんですよ。
広島カープのビールが売ってたんですよ。
なんかの大会のついでって言っちゃうとあれだけど。
肌の旅行ですね。
家族旅行で。
見えづらい。
ウシクジョウゾウ城。
茨城県のウシク市。
へー。
沿南の方にある。
本当はワイナリーとかなんだよね。
ワインを作っているところでビールも出してて。
そこのウシクジョウゾウ城のワンダーフォーゲルIPA。
旅ごとに成長する渡り鳥のようになって。
かっこいいサブタイトルだね。
こっちのやつはカープエールっていうやつで。
カープにエールを、カープカラーの赤色をイメージしたレッドエールです。
飲みますか。
現地で飲んでうまかったとこじゃなくて。
これもう飲んでないです、現地では。
お試しで買ってみた?
そうですそうです。帰りのお土産屋さんで見つけたやつ。
じゃあ色合い含めて。
ほんとにレッドだよ、これ。
どんな色合いなの?
すごいね。
びっくりした。
ロゼのワインみたいな色合いだよね。
ピンクに近いレッドだよね。
綺麗だね。
普通の、いかにもIPAの色。
03:01
少し濁りがありますか?
そちらは。
ゴールデンウィークお疲れ様でした。
お疲れ様でした。
じゃあゴールデンウィークお疲れ様でした。
お疲れ様でした。
乾杯!
これ美味しい。
あ、そう?
なんか変わった味だな、これ。
ラズベリーみたいなの入ってない?
いやいや入ってない。
希少モルトレッドXを使用し
すっきりと爽やかな味わいに。
レッドXっていう。
モルトがすでに赤いのかな?
わかんないけど。
モルトで色をつけて
風味も足してやってる感じなんだね。
すごいよね、これね。
うーん。
ローズヒップのお茶みたいなさ。
ジュニーパーベリーっていうのが
ゲルザイルに書いてあるから
何かベリーが入ってるんだね。
あー。
確かにそんな感じの色合いだし
味も少し
匂いは良くないけど。
どうですか?ゴールデンウィークは
石岡以外で
何か楽しいランニングありました?
石岡以外で
池尾寺のメンバーと
筑波さんは登ってきました。
行ってたね。
あの日人気悪かったね。
土砂降りの中
みんなで筑波さん
誰もやめよって言わないんだもんさ。
あれは
スタートから降ってたの?
スタートから降ってた。
何キロ何メーターアップぐらいだったんですか?
普通に筑波さんの登山みたいな感じ。
移動距離が8.8キロで
アップが860キロ
違う嘘だ
697キロ
うん
筑波さんのふもとの
神社の駐車場に
みんなで車止めて
そこから雨の中
上まで登っていって
誰も
今日はやめて
それこそ無理やり飲み行きませんかって
飲むだけとか
風呂入って終わりとか
みんなレインとか
羽織って登りに行って
あの写真見ましたけど
みんなずぶ濡れだったじゃないですか
ずぶ濡れずぶ濡れ
ほんとすごいパンツとかまでずぶ濡れだったからね
そうだよね
途中滑ったりとか
そういうのなかったですか?
滑ったりはした
普通に俺も滑って尻餅ついたし
うんうん
結構岩がゴツゴツしてるとことか
木の根が
ゴツゴツっていうか
出てるとことか
寒くはなかったの?
寒かったよすげー寒かった
過酷だったね
風が強くてさ
横殴りの
風と雨の中
いや寒いねって
みんなで言いながら
だから下手に
体立ち黙って
冷えちゃうともう動けなくなるから
とりあえず動き続けよう
って言って
06:01
そうだったんですね
その後下山してから近くの
温泉に行って
ご飯みんなで食べて
っていう感じでした
なるほど
雨で
それぐらいだとどれぐらい走る?
時間的には
キロあたりとかそんなだよね
いやいやトータルで
2時間半ぐらい
キロ20分ぐらいの
かなりゆっくりなペース
危ないもんね
筑波山ってさ
台山登ったことある?
昔ね
すごく昔
結構な急登で
急な下りでってなってるから
そこまで走れる
走れなくはないけど
結構安全で行くとね
キロ20分ぐらい
ここで
早めのハイキング
みたいな感じ
いいですね
登って降りてっていうのをやってきました
この日だけ
天気悪かった感じだよね
そうだね
さっき全部良かったねって言ったけど
もう忘れてる
5月1日だけすごい天気
暴風の中
あとは?
あとなんかやりました?
いつもの石岡のコースに
遊びに行ってきましたと
あーはいはいはい
一人だったやつ?
うんこれは一人
一人で行って
移動距離16キロで
累積が1000ぐらい
サクッとって感じですか?
暑かったから結構歩いちゃったけどね
あーそうなんだ
これ昨日
30度って言ってる
言ってたじゃない?ニュースで
うんうん
暑かったって言ってたね
そうそうそう
そんな中お昼
11時ぐらいにスタートして
っていうクソ暑い中
なんか秘密道具
秘密道具があったんじゃない?
やったやった
アクエリアスに塩を溶かしたやつ
アイドレーションパックに
1リットル
アクエリ入れて
であと
そこに適当に
多分10グラム
いかないぐらいだと思うけど
塩溶かしてみて
いくつに10弱?
1リットルに10だから
全然量としては少ないと思う
本来の1リットルだと3グラムって言ってるじゃん
そうだ1リットルに
3グラムだね
2グラムだと全然少なくて
とりあえずお試しで
入れてみたらどうなるかみたいなのを
見たような感じだから
味変わるの結構
味変わったよ
1リットルに9グラム?
1リットルに10グラムぐらい
結構濃いめ
違う違う
嘘嘘嘘
そんな入れてねー
相当入れたなと思って
09:01
ごめん嘘嘘嘘
どれぐらい入れたんだっけな
2グラムとかそんなもんか
1グラムか2グラムとかそれぐらいだ逆に
1リットルに
1つまみ2つまみぐらい
そうだよねそうだよね
OS1より
ちょっと塩分控えめな
ぐらいな
含まれ方
あの
アイソトニック飲料と
ハイポトニック飲料って話が
どっちもわからない聞いたことない
あるんですよ
で
人間の体液とほぼ同じ
浸透圧のやつを
アイソトニック
飲料って言って
人間の体液よりも低い浸透圧の飲料を
ハイポトニック飲料
って言うんですね
うんうん
運動前は
運動前はエネルギーを作り出すための
糖質とか汗などにより
失われてしまう
ミネラルの補給が
事前に必要なため
ほぼ同じ浸透圧で
糖質やミネラル分を手軽に吸収できる
アイソトニック飲料の
飲料がおすすめです
運動中や
運動後は汗などにより
大量の水分が失われてしまうため
浸透圧が低く
水分を素早く補給できる
ハイポトニック飲料の飲料がおすすめです
って書いてある
これは
今まで僕らの知っていることと
重ね合わせるとどういうことになるのか
って思った
代表的な飲料ってこれだよみたいのは
書いていないんだけど
蛍光補水液っていうのは
人間のあれと
一緒だって話だよね
うんうん
OS1とかは
人間の浸透圧と同じぐらいだった
そうだね
例えば
ポカリセット
アクエリアス
グリーンだから
とかはアイソトニック飲料
って書いてありますね
つまり
走る前だよね
走る前が良いでしょう
っていうやつだね
書いてあるこのホームページには
ハイポトニック飲料は
ちょっと待って
前も聞いたことあって
アイソトニックは
さっき言った通りゆっくり吸収されて
スピードが
アイソトニックは吸収スピードが早いよ
ある
方のブログのサイトだと
ポカリとか
グリーンだから
ビタミンウォーターアクエリアス
などなど
ハイポトニックはアクエリアスゼロ
普通のアクエリアスは
アイソトニックだけど
アクエリアスゼロはハイポトニックなんだ
そうみたいね
あとはバーム
ポカリセットのイオンウォーター
ギリンのラブスポーツ
12:01
アミノバリューとかは
ハイポトニックって書いてあるね
みたいだね
並行補水液も
ハイポトニック飲料に
分類されます
じゃあOS1はハイポトニックなんだ
って書いてあるね
今まで走る前に
飲んでたけど
走りながらとかの方が
期待した効果は
より得られるっていう感じ
なのかね
どうなんだろうね
僕らが長距離走る場合は
10分後に聞いて欲しいのか
30分後に聞いて欲しいのかで
変わってくるかもしれないね
今俺が見てる
ブログを書いてる方が言ってるのは
糖質の割合で
アイソトニックかハイポトニックか
変わってくるよっていう
そうだね
まあ諸説あるようなので
そうなんだ諸説ある
分かんない分かんない
この人のブログが
いい内容かどうか
裏取りはできてないから
気になる方は
ご自分で分けたり
坂場さんがあれでしょ
アクエリアスに
塩を溶かしたでしょ
塩を溶かしたね
そうすると
よく分かんないけど
ほら
身体への浸透具合
浸透のしやすさとかを
考えた時に
塩分を溶かすことによって
浸透のしやすさが
もし変わってしまったりするならば
何か
何か考えが必要なのかどうか
よく分かんないんだよね
接種はしてると思うんだけど
接種はしてるんだけど
今はもうちょっと
1リットルで3グラムっていうところを
守るしか
ないんだけど
吸収のしやすさとか
いうところは何か
もしかしたら考えようがあったり
するのかもしれないね
難しいね
難しいね
難しい浸透圧との
カラオケとかって
ましてあれだよね
例えばすごく汗かいちゃってさ
る時にさ
体の中の浸透圧って
水が減っちゃってる
ナトリウムとか
そういうののイオンみても
放出されてるだろうしさ
水分も出ていってるだろうし
うん
難しいんだよな
なんとなく分かってることとしては
大量に汗かいた時には
汗と一緒に
塩分が出ていっちゃってるから
その状態で水分だけ補給しても
体の中の塩分濃度を
一定に保とうとするので
水分だけじゃダメですよと
水分と合わせて塩分を
っていうんでこの場にしようか
よろしく
梅干しをたくさん取るみたいなことになったんだ
と思うんだけど
だからいいのかアクエリエと
15:01
塩分であとプラス
梅干しを取らなくてよくなるか
そうそうそうそう
実際どうだったんですか
自分の走った感覚的に
汗の
かき方がさ
よく分かんなくて
湿度が低かったから
結構
服とかの
湿り具合とかはさ
衣装化の時とか破雪の時と全然違くて
衣装化の時とかさ
下のランパンとかまで
汗じみが
できてる感じだったけど
今回走っててもそうでも
なかったのよ
ただガーミンの推定発管量でいくと
2.何リットル
2.何リットル
そこまで汗をかいてなかった
そこそこかいてた
ようですと
それに対して
今回梅干し持ってったりは
しなかったのね
ただ
その中で
熱中症みたいな
症状が出てる感じはしなかったから
そういった意味では
ほぼほぼ必要とする塩分は
取れてたんじゃないかなっていう
そのまま楽でいいね
いやそうだよね
梅干しも時々食べるならいいけど
定期的に何十分おきに食べると
結構大変だよね
大変だし
苦痛とも言わないけど
しんどい時あるよね
めんどくさい抜けちゃったりするだろうから
どうしてもその
上りのタイミングとか下りのタイミングとかさ
いろいろあるじゃん
あっさり越したことないよね
今回の石岡みたいにさ
ソフトフラスクだけで
水分あとはエイドでもらいながらで
足りますよっていう時だとさ
フラスク用の塩の
カプセルみたいな
持ってくわけにもいかないじゃん
それはそれで考えもんかなって思うけど
破節根みたいに
自分でフルで全部
石岡の
石岡の時みたいに
あのだけで
エイドで補充しながら走るよって言ってさ
塩のカプセルみたいの
持って走るわけにもいかない
破節根みたいになってさ
全部自分で事前に担いで
走る大会だったら
そのハイドレーションパックにあらかじめ
2リットルの水と
それに合う量の塩分
6gの
塩分溶かしてとかさ
って言って準備できるだろうから
ケースバイケースで準備
仕方を考えなきゃならないなと思うけど
奥地は
それを採用していく感じなんですか
奥地は
ちょっと迷ってる
去年30k走った時も
フラスク
2個だけで足りる
ハイドレーションパック使わなかった
いらなかったから
10キロ置きぐらいにエイドはある感じなのかな
18:01
大体
10キロだと
なるべく1リットルあれば足りる
じゃ足りるじゃん
そう思うね
やっぱ重い
邪魔だからさ
なるべく持ちたくないじゃん
持たなくていいものは
っていうのがあるから
奥地はちょっと悩ましいけど
めんどくさかったら持っていってもいいかな
と思って塩分補給考えなくて
済むようになるから
っていう感じですね
うん
そんな感じでございました
ダイスさんは
私の方は家族旅行で
広島に行っていて
はいはい
で
YAMAPで広島
どっか走れるとこないかなって
見てみたら
広島の駅
新幹線の広島の駅からさ
うんうん
走って5分もかからないとこに
トレイルヘッドが
トレイルの入り口があって
そこを回れるんですよ
っていう道があって
これいいじゃんと思って
行ってきましたね
いいところだった
いくつかの山を
重荘するような
感じなんだけど
牛田山、尾長山
双葉山っていうあたりが
ですね
繋がってるんですよ
山と山を繋いで
ぐるっとひと回り
広島の駅を
近くをね
回れるんですよ
それが
1周約10キロぐらい
で
広島駅スタート着で
1周10キロぐらいで行けるんで
うん
1時間から1時間半ぐらい
で回れました
って感じで
楽しそうだね
そうだね結構
眺めあり
気持ちのいいトレイルあり
で良かったと思うよ
時折
見えるかわかんないけど
こんな感じ
広島の
町群が
時々
顔を出して
その先には瀬戸内海の
海が見えて
島々も一部見えて
うん
関東だとさ海があって
海の先に島がある
みたいなのってあんまりない
島まではないもんね
がするんだよね
うん
伊豆大島ぐらいのところは
熱海のあたり行ったら見えるかもしれないけど
あれもポツンと一個あるだけだし
こんな感じで瀬戸内海があって
そっから先いっぱい
島が見えるところはあんまり
関東でも見られないんで
面白い景色かなと
思ったし
そうね
ハイカーさんとかアトレイルランナーも
21:01
結構いて
何人か
何人かじゃないね5分に1回ぐらいすれ違う
感じですよね
そんなにいっぱいいたんだ
うんいたいた
すごいね
その都度ちゃんと歩行して
歩いて
ありがとうございますこんにちはって声かけて
うん
止まってもらったらありがとうございますって言って
宣伝はせずに
宣伝はしないよ
宣伝ってなにポッドキャスターの宣伝ってこと
そうそうそう
こちら今日走られるポッドキャスターですみたいな
それはしないですけどね
うん
いいとこでしたよ
この前ね
広島湾岸トレイだけであった
うん
なんかね
広島って
うん
広島の町の中にいるとね
周り山に囲まれてるの見えるんですよ
おお
だから多分こういう見える山々
走ったんじゃないのかな
広島湾岸の時
人たちはと思いながら見てました
うん
走るとこいっぱいあるな
走るとこっていうか山はいっぱいあるな
囲まれてるなっていうところ
山まですぐっていう
そうそう山まですぐ
感じなんだね
そうそう周り山に囲まれてるっていうところの
平地を生かした町づくり
なのかなと思いましたね
なるほど
キュッとまとまってるっていう感じ
かな
うん
ショッピングとかそういう街中の楽しみをするのもすぐだし
そうだね
山に行こうと思えばすぐ行けるしっていうような
そうだね
うん
僕は見つけられなかったですけど
ランステが見つけられなかったね
そういうの
あったのかな
一応Googleマップでランニングステーションとか
ランステとか調べたときには出てこなかったですね
セントはいくつかあったんで
そこをうまく活用するっていうのがあるかもしれない
おお
ランニングの話じゃないんだけどさ
うん
汁なし担々麺あったよね
最近なのかな
今出たら広島焼きお好み焼き有名じゃないですか
うーん
あれについでなのかな
B級グルメみたいに出てきてるらしくて
汁なし担々麺ってお店がいっぱいあるんですよ
ほうほう
2軒行ったんですけど
いやうまいですね
そうなんだ
美味しい
有名なの?広島って汁なし担々麺
有名みたいよ
ルール部にも載ってたし
おお
広島の町を汁なし担々麺だけで検索したときの
店のカス
おお
そんなポコポコポコポコポコって出てくるんだ
そうなんだ
美味しいんだよね
辛さはだいたい自分で選べるんだけど
ピリ辛で
麺も2店舗行ったんだけど
細麺だったかな
その上にひき肉のいわゆる
24:01
ひき肉炒めたやつも
出たりしてて
薬味もあるんだけど
スパイスが効いてるんだよね
うーん
で、山椒とかをかけてさ
うん
少し味変をしながら食べたりするんだけど
山椒とか
舌がちょっとピリピリする感じも
ありだけど
それは美味しくて
スルスルと食べられちゃうっていう感じでね
美味しかったですね
あんまり関東にないかなと思って
最近あるのかな
あると思う
あ、そうなのかな
今ダイスさんが住んでるところの近くとかでも
あんのかな
汁なし担々麺って
あるんじゃない
専門店みたいのはあんまりないかもしれないけど
ラーメン屋の
メニューの一つとして汁なし担々麺を
置いてるっていうところは
あ、でもなんか
調べてみたら
四川料理とかでできちゃうね
そうそうそうそう
一応あるにはあるけど
うん
専門店みたいな感じじゃなくて
ラーメン屋の中のメニューの一つ
うん
みたいでしたね
美味しかったです
食べたくなってくるな
あれは多分
広島で飲んだら
汁なし担々麺がいいよ
なるほど
いいっすね
山走ってビール飲んで
あ、でね
ランニングの
ポッドキャストじゃなくなる
ビールのポッドキャストだと思うから
言っていいと思うんだけど
ビールスタッドしげとみ
さんっていうお店があって
見えないかもしれない
有名みたいなんですよ
広島で
何が有名かっていうと
ビールの継ぎ方で
味が変わりますと言ってて
その継ぎ方を何にしますか
っていうのを選択する
っていうのをね
泡ばっかりとか
見てみて、今送ったんですけど
ビールの銘柄は1種類ですと
ビールの継ぎ方をお選びください
ということで
1度継ぎ、シャープ継ぎ
2度継ぎ、3度継ぎ、マイルド継ぎ
ミルコっていう
合計6種類の継ぎ方が
あって
この継ぎ方で
味が変わりますと
人気の2個があって
1度継ぎ
喉を駆け抜けていくごくごく爽快感
シャープ継ぎっていうのは
昭和と現代ビールのサバの
コラボでまろやかな泡が作り出す
上品な苦味と炭酸感
ってことなんですね
ついでるビールは
朝日の
朝日生〇Fビール
〇Fだよね
みたいなんです
すっごい並んでて
いきました
シャープ継ぎのビールを飲んで
ほんとは1度継ぎと
飲み比べしたかったんだけど
27:01
時間がなくて1回しか飲めなかったんで
シャープ継ぎにしたんですけど
確かにまろやかな泡だし
苦味も感じつつ
炭酸の感じも
あって
書いてある通りだなと思った
これがなんかその継ぎ方で
苦味が滑らか
まろやかになったりとか
炭酸が弱く感じれたりとか
甘味が
強く感じれるとか
なんかそういう
違いが出るらしいですね継ぎ方で
おー
すごいねそんなのあるんだね
お店の前に
今日の継ぐ人はこの人ですって
名前が書いてある
継ぎ師みたいのも
あるんだ
ブルーワリーさん仕込んだ人じゃなくて
提供する人が
そうそうなになにぶるわりとかじゃなくて
ビールこそ市販の
一般のビールなんだけど
ついてくれる人によって
味は多少変化するだろうから
っていうところなんだと思うんだよね
おー
面白いっちゃ面白い
おー
これ東京にないよね
聞いたことないよね
聞いたことないね今
ググったら
昔はあったのかな
銀座で
ビールスタンドしげとみを
満喫って
書いてる人がいるから
じゃあなんかもしかしたら
時々出張でとか
多分
しげとみさんのお師匠さんのお店が
銀座にあるとかないとか
ググると出てくるんだ
限定のお店で
出てたのか
そうそうそうそう
見たいっすね
僕も隣で
何個かのビール
何個かの継ぎ方を
変えたビールを飲み比べしてる
人たちがいて
3人の女性
だったんですけど3人の女性が
回し飲みをしててね
確かに違う違うとか
って言ってたから
違うのかなと思ったんだけど
混ぜてもらわなかったんだ
ちょっといいっすか
俺も色々飲みたいんですけど
つって
なんかこうほら
ビールと違う要素が発生してきちゃうじゃん
そうすると
そうそうそうそういうこと言うからさ
なんかこう
今その振りじゃなかったの
違いましたよ
僕は純粋にビールの味が
継ぎ方で違うっていうのを隣の人は
言ってたと
僕は1個しか頼んでないから
間違いまではちょっとわからなかったけども
確かに書いてある通り
泡
まろやかな泡と
っていう話だったんですよ
なるほどね
すぐそういう方に持ってっちゃうから
ありがとうございます
せっかく広島まで来てるんで
近くの山でもいいから少し走りたいと
30:01
うまく言えないけど
植生とかも違う気がするんだよね植物
木とかのね
微妙に違うと思うんだよね
で
たまたまかもしれないけど
関東の山では見たことない花も咲いてたり
したんで
面白いなあと思ったりね
地面の質感が
ほらこっちの方って
粘土質みたいなさ
ああ
そういう意味では僕がたまたま登った山は
土管の方が強かった
粘土質より
そういうのも違う気がしますよね
うーん
岩肌ごつごつなのか
木の根っこが多め
それは山によるのか
丹沢とこの前言った
三浦半島でも結構違う気がした
かな
エリアで違うような気がするけどね
ああいう違いは面白いなと思います
うーん
いいっすね
いろいろ走れるうちに
旅行して走って
牛酒飲みたいですね
そんなこんなで
西の国ですよ
そろそろ一回
真剣に
構想を考えたり
ちなみに
いつぐらい
いつの予定なんですか
西の国は
送られてきたんですよ
参加案内みたいな
参加案内が見えるかな
見える見える
このまま送られてきた
このまま封筒があるんだけど
透明の封筒がついてるんだけど
ここに僕の住所と名前が載ってて
うん
これがそのまま
郵便局に入ってます
なんかじゃあ
石岡の時みたいな紙の封筒とかに
入ってることはなく
中には
制約書ですね
死んでも知らんぞと
それは書いてないけど
太字になってるのは
ヘッドライトは日没までに
点灯することってことですね
おー
話ずれちゃうかもだけど
ヘッデンっていくつ持ってくの
装備の話とかをそのうち
出てくるだろうか
ヘッデンは今のところ1個なんだけど足りないのかな
2個持ってったほうがいいのかな
先人の人たちの話を聞くに
だいたい壊れるから
1個持ってったらもう1個持ってったほうがいいっていうね
予備があったほうがっていう
ベンチはもちろん2個というか
充電が切れても大丈夫だよ
うんうんうん
しておこうと思うんですけど
2024年の5月18日から
19日
だね
うん
スタートは
18日の
えっと
18日の
17日が前日受付で
18日の
100マイル個人が
33:01
スタート7時朝7時
100マイル駅伝が
スタート朝8時
100キロの個人と駅伝が
朝9時だね
朝9時スタート
画面出しましょうか
一応見てるかな
うん見てる見てる
当日受付もできるってことなので
僕は
当日受付にさせてもらうのかな
と思います
僕がダイスが出るのは
100キロの駅伝で
つもりですと
当日受付6時半から
8時40分までできますよ
ってなってるから
100キロだと距離が109キロ
累積標高
累積高低差が
6640ということで
仮に2で割るとすると
3300と
きついね
石岡はプラス1000メーターですね
1000メーター以上か
1300
ちょうど2000メーターくらいだったから石岡は
石岡
ENFの防護が完走できるのか
というところですけど
ハンガーノックだけ気を付ければ
いけんじゃないの
次の山が
迎えてくるんじゃないの
ハンガーノックと
脱水
熱中症を
乗り越えた先に今度は何が待っていくのか
何を今度言い訳にするのか
うんですね
ちょっとまだ
一緒に走る同行者の方と
前半走るのか後半走るのか
会話ができていない
決められていないんですけど
仮に
前半走るとすると
朝9時スタートで
50キロ
これどこ行くの
ノースとサウスを1周ずつ
っていう感じ
ノースからスタートして
ノース走って
戻ってきて
サウス1を走りますね
という流れ
ノースの方は距離が
若干長いけど
累積は若干少ないんだ
今僕が見てる
パンフレットだとノースが距離が
54キロで累積標高が
3319
オフロード率
ポルエル率が77%
サウス1の方は
距離53.4
で累積が
3355
ポルエル率が78.3%
どっちがいいだろうね
どっちもやだな
ほとんど変わんないよね
変わんないね
30メートルぐらい累積が
サウスの方が多くて
距離は0.6短いっていう感じ
だけど
ほとんど変わんないか
と思います
ノースのトータルの
関門が9時スタートの
36:01
夜の11時半まで
だから14時間半
細かく関門書いてあるね
書いてあるんですよ
カリバザカ峠が
3時間40分スタートから
とかっていう感じで
で
なんで
僕は1週目走るにしても
2週目走るにしても
関門をちゃんと
関門ファイトをしていく感じになるんじゃないかな
と思いますけど
15キロで
3時間とかが最初の関門まで
結構きついか
上がりの
アップダウンによるけど結構きついね
1144メートル
上がりで3時間40分
どっかに書いてある
僕がもらったパンフレットに
マップの方
みたいなやつ見ると
見えるかな
書いてあるね
1000アップ15Kで3時間
きついね
きついのかな
頑張ればいけんのかな
ちょうどあのさっき石岡
走ったよって言ったやつが
16キロぐらいで1000アップ
とかで結構歩いちゃった
って言って3時間だったから
うん
暑さとね
やっぱりさ
石岡の時もそうだけどさ
トラブルもらっちゃうとダメだよね
何か起こっちゃったらもうすぐ間に合わなくなっちゃう
間に合わなくなっちゃう
リカバリーしてる時間がないっていうか
そういうことをちゃんと考えるようになったな
と思う
経験から学んだことだね
トータルでいけりゃいい
雑な考えじゃなきゃダメで
当たり前なんだけど
関門関門で
5時間までに走らなきゃならないっていうのがね
そうそう
だから関門ごとに
ゴールを持ってもいいのかもしれないね
そうね
気持ち的には一旦そこでゴールっていうのは
次のここで言うと
最初15キロ
あと22キロその後33キロ
41キロ54キロってあるんだけど
関門が5個あるから
5個のゴールがあると思って
それまでにどうするべきか
次のゴールまでに
疲れをできるだけ残さないようにするにはどうしたらいいか
って考えて
動かないといけないなと学びました
これ最後やっぱ
真っ暗になってからのパートは
制限時間が長いんだね
4から5
4から5は
4時間だね
確かにそれまでの関門よりも
一応13キロになってるね
距離もね
距離13キロで
累積が700アップで
2時間
4時間だからちょっと
緩めな感じだよね
4時間か
緩めは緩めだけど
体の疲労もね
ある時だからね
こう考えるとさ
100マイルの人とかもうちょっと
39:01
異常だよね
言っちゃ悪いけど頭おかしいよね
そう言っちゃ悪いけどねちょっと異常だよね
うん
結構
石岡やってしまった私としては
54キロのこれは
でも結構あれですよ
ギリギリですよ
すごいよねだからサイラーの人ってね
すごいね
大人マネジメント力が必要だよね
うんうん
厳しい
やっぱ僕さっき言ったように
5個の関門あると思う
うんうん
ゴール5個見据えて
何時何分までにゴールだ
っつって
もちろん貯金が作れたらいいんだけど
とはいえね
うん
今度もしサウススタートだとすると
最初の人が
もし関門ギリギリで入ってくるんだとすると
僕のスタートが
夜中の1時10分
違う違う23時30分ですね
あそっかそっか
23時30分で
最初の関門が1時10分だから
2時間
時間ないのか
1時間40分で
1時間40分を7キロ
7キロ
累積400m
だね
次のキノカって呼ぶのかな
そうだねキノカ
ここまではたぶん夜間走確定だよね
2番目の
キノカ走るとしたら
4時20分とかだから
そう4時20分
早くて4時とか
3時半とかに入ってきたとしても
真っ暗だろうからねまだ
そうだよね
ゆりさんが言ってたよ朝日が見れると復活するってよ
あーいろんな人言ってるよね
朝日は復活するって言ってるよね
いろんな人が言ってる
やほどの夜型というか
うん
夜勤でもしてる人じゃない限りは
基本的に朝日が
できてから体が起きるんだろうね
うん
一応僕の経験からするとノースのほうがいいような気がするけど
相方さんとの
相談次第だな
ちょっと早めに相談しないと
経験からっていうのは
普段の生活リズムとか
そういう経験的なやつ
いや単純に夜山走ったことないです
あーそっちで
なんだっけ
夜先ぐらいに
いっぱい端座
高尾山って夜になっちゃった
ラウンドして
なっちゃったっていうのはあったけど
あれは昼から走ってね夜になっちゃった
夜スタートっていうのは
そして朝まで走るっていうのは
やっぱないからね
これあれなんだね
ノースとサウスワンだとさ
ノースのトータルの
関門はノースは
14時間半で
14時間半で
サウスワンの関門は
トータルで
14時間50分
若干か
42:01
20分だけか
20分だけサウスワンのが
関門が長いんだ
嘘嘘ごめんなさい
計算間違った
ノースのトータルの
関門は
14時間30分で
サウスワンのトータルの関門は
16時間半なんだ
そうかそうだね
になるから
2時間サウスワンの方が長いんだ
夜パートが長いからかな
そうねそういうことを考えてたろうね
名立たる
すごい人たちも
100マイルの方を走ったりするみたい
なので
時間がねかぶらないんで
一緒になることは少ないかもわからないけど
あのニューサンピア
埼玉大越のところではもしかしたら
見かけたり
出発スタートと
後戻ってくるこのニューサンピア埼玉大越は
名立たる人たちが
いっぱいいるみたいなんで
そういう人たちをちょっと横目で
見させていただきながら
生のスポーツ鑑賞も
楽しんでこようかなと
思ってますね
景品にライト2個以上とか
書いてあるね
ダメじゃんちゃんと用意しとかなきゃ
ダメじゃんなんか電池は
電池は2個あるよとか言ってる
ダメじゃん全然
ダメだねちゃんと
そうだね
装備機器品絶顕
コース地図
これ送っていただいたやつかな
あとライト2個以上
および予備電池
これはライト2個と予備電池って
見たよな
1リットル以上は
まあそうなるよね
メイクアップ携帯電話および
充電池検証
アマグ小銭
コピー付加なんだ
ATGドレイもそうだったね
ファストエイドキットテーピング
サバイバルブランケット
ですね
推奨装備品が保育するテーピング
帽子手袋コンパス携帯トイレ
体育館での仮眠用マット寝袋
ですね
長袖長ズボンとかさ
これ見てるのが
違うからか
俺が見てるやつだと
保育する帽子手袋長袖長ズボン
カッコタイツ
コンパス携帯用トイレってなってる
一緒?
いや長袖長ズボンは書いてないけど
その下に注意書きで
無視され怪我等の予防に
肌の露出はできるだけ控えてください
って書いてあるね
イキデンチームは
タスキとリストバンドがあるんだ
低速リストバンドを配布します
リストバンドを見切れてない
タスキがあるみたい
ちょっと上から眺めるか
せっかくだから
そういう会だった
第9回
トリニックワールド100マイル&100キロ
インサイドの国
5月18、19の
電球校
埼玉県大瀬
時川町半能市
45:01
会場は
ニューサンピア
大瀬
アクセスは
大瀬駅東口から会場まで
無料送迎バスを運行します
サポーター応援車
スタッフも乗車できます
バスがあるんだね
駅までなんとか行けたらなんとかなるんだ
始発のバスで
間に合う?
だって僕9時スタートだからね
なるほどね
でも早い人たち
見に行こうと思ったら
早く行かないといけないけど
今回は
スタート直前にならないように
そうね
余裕を持って
多少の余裕を持って行こうと思いますよ
一応駐車場も申し込んでるんで
駐車券ももらってるので
それは相方さんとご相談ので
もしかしたら
車で早めに入るかも
かもしれないですね
トレイルアン100マイル
距離約
160キロの種目と
トレイルアン100キロ距離約
100キロがあって
個人と駅伝
駅伝は100マイルだと2名か
3名1チーム
100キロだと2名1チームですね
私は100キロのリレーに
出ようと思ってますと
参加資格は2019年か2020年に
開催されたトレイルアンリーグの
大会完走記録ですと
参加費が100マイルは
個人が2万2千円
100キロは1万8千円ですね
私が出る
100キロの駅伝は1チーム2万円
ということです
募集定員は
100マイルの個人が300名
100マイルの駅伝が40チーム
100キロの個人が
450名100キロの駅伝が
30チームですね
駅伝は
駅伝チームは
操縦オーダーシートに
提出が必要となります
これを頂きました
駅伝チームにはタスキと各選手に
継続リストバンドを配布します
タスキするんだ
箱根駅伝の選手
気持ちを味わえる
行けっていうことが
お背中押すやつでしょ
そんなに
1秒2秒は争ってないんだけど
駅伝交代選手は
前走者の到着2時間前までに
受付終了してください
駅伝選手は会場
体育館内で待機できます
タスキの受け渡しはエイド5
11のニューサンピアで
行います
自走者は軽速タッチしてスタートしてください
ピーってやつだね
前走者が関門時間までに
戻ってこない場合
大事なこと書いてある
出走申請を本部で行い
白タスキで関門時間に
スタートできます
48:01
軽速タッチして
スタートしてください
チームが白タスキになった場合
自走者が制限時間内に戻っても
参考記録となります
一応走れるんだね
走れるんだね
なるほど
そういうことか
走った後のタスキは
返却不要ですだって
記念に持って帰っていいんだね
記念に持って帰っていいんだね
だったら2本あったほうが
追われなくていいのか
白タスキになるってこと?
どっちかが白タスキで
どっちかがカラーのタスキ
白タスキだと換装にならないでしょ
まあそうね
参考記録扱いにはなっちゃうけど
はい
エーサーはちょっと火災して
タイムテーブルはさっき言ったとおりですかね
100マイルの個人が7時スタート
土曜日の7時スタート
100マイルの駅伝は土曜日の8時スタート
100キロの個人駅伝は
土曜日の9時スタート
コース
100マイルは
163キロの累積
9990m
オフロードって書いてありますね
山道がトレイルが80%
さまじいね
100キロだと109キロの6640mで
オフロード
84.8キロ
79%
100キロもきついよね
無理なんじゃないかな
うん
すごいね
去年タイマー大好き
ポッドキャストのパーソナルですね
アツさんは
災難になって100マイル換装されてるんだけど
最初の100キロは
もう体力を
温存に温存しまくって
できるだけ出力
上げなかったみたいな感じのことを言ってたよ
で、3週目
サウス2で
もう一人のJR田中さんが
ペイさんについてくれるから
一緒に走れるところまでは
なんとか繋ごうと
いう風にも思っていて
最初の109キロだよね
最初の109キロは
無心で走ったみたいな感じ
109キロ6600を
無心で走るのすごい
すごいね
どんだけ抜かされても
なんとも思わない
自分で決めたルール
時間だけ見て
淡々とって感じで
刻んだ
イトラは
スマイルは個人6ポイント
100キロ個人が5ポイント
駅伝確認ポイントが付与されます
さっき言った通り
エイドと関門に関しては
エイドごとに
関門があるってことなんだね
分かりやすいね
最初
ノース15.5キロ
23キロ、34キロ
41キロ、53キロ
51:01
53キロのところは
ノースのゴールだね
次が
62,73,84,94
103,108だ
関門時間を過ぎた選手
あるいは関門時間を
10分以内にリスタートしない場合
失格となりますって書いてある
一応見てくれるんだ
その時間までに入ってれば
エイドに関門時間までに
ってことでしょ多分
例えば
関門時間を過ぎた選手は
アウトだよね
最初のカリバザカ峠が
関門12時10分
ってなってたぶんエイドなんじゃん
12時40分かな
12時40分でしょ
カリバザカ峠のエイドに
入るのが12時40分までなら
OKで
エイドを出るのは
12時50分までに出れば
そういうことだね
競技を継続できますよっていう
そういうことだね
形だよね
ある意味関門は
出る時間じゃなくて入る時間である
入る時間で
切って
10分間以内に
出れれば水ぐらいは
そうねだから
胸のところのフラスク出して水補充して
ぐらいは時間的に
できるかなと
リタイア者は自由利きで
ゴール地点の乳酸ピアサイタマオースに
戻ってください回収者はありません
ドナドナもなしと
これきついよね
フラフラでリタイアして
どうにかして帰ってこいって言われるんでしょ
そうだねそういうのもあって
地図を渡されてるんだと
思いますけど
ちょいちょいエスケープも
あるっちゃ
場所によってはねあるっちゃ
あるねエスケープして
道路に出てそっからロード
行くっていう点もあるといえば
うん
怖くなってきたな
まあそうだよね
計測リストバンド計測器にタッチすることで
通過計測します
計測ポイント未計測は
失格になりますが
通過を証明できるGPS記録
エイド写真などを提示できれば
通過を認めます計測器には
何度タッチしても大丈夫です最初の
タッチ時刻は記録されます
大会中にリストバンドを紛失した場合は
通過証明となるエイド写真などを撮影し
ゴール後に
審査してください
速報サービス記録は速報サービスがあります
佐川さん応援してください
わかりました
表彰は
3位ぐらいまでやりますと
そうね
これ年代別の表彰とか書いてないのかな
なんかあったような気がするけど
チームはチームだけどな
そうね
チームの平均年齢とか
ないですね
個人だと
例えば男子は18から39歳
40歳50歳第60歳
第1、2、3、4部門あるかな
54:01
女子は
18から44歳と45歳以上の
第2部門っぽいですね
3箇所
ホベルティヒント当日ニューヨーク県
いいねニューヨーク県
ニューサンピア
温泉がついてるみたいな
そこ入りたいですね
荷物預かりが会場体育館にて預かります
当日配布の荷札をつけて
所定の場所へ置いてください
荷物の出し入れ、着替えは
体育館内に限ります
リスタートの際には再度荷物預けてください
ホースト中でのサポーターなどによる
衣類、装備などの
受け渡しはできません
まあそうだ
体育館は
荷物預け
エイド5、11の時に休憩や
防衛などができます
駐車場ではやらないように
休憩時には荷物を引き取り
リスタート時には片付けて
荷物置き場に戻してください
そのままにするなと
ブルーシート上は土足利用可能
場所取りはダメ
飲食は可能ですが柿は利用できません
お湯の提供はありますと
じゃあカップ麺とか食えるっちゃ食えるんだ
そうだね持ってけば食えるんだね
うん
装備はさっき一回やりましたが
そうね
サポート取材
選手1名また1チームにつきサポーター1名まで帯同
1人のサポーターが
複数の選手をサポートすることは可能ですが
1人の選手に対して重複して
複数のサポーターがつくことはできません
サポーターは当日
受付を行い
サポーター用ゼッケンを購入なんだ
サポーター用ゼッケンには
本人氏名と選手ナンバーを記入し
体育館内では必ず見えるように
複数選手をサポートする場合
複数人数分の
ゼッケンを購入着用しください
サポートゼッケンがない方やサポーター以外の
応援者は
サンピア体育館内への立ち入りはできません
サポーターは
サンピア体育館内でのみ
サポートすることができます
体育館外でのサポート行為は禁止
受けた選手は失格
サポーターは体育館内で待機できますが
選手用の場所取りはできません
選手リスタート後は片付けてください
仮眠する場合は
スペースを小さくしてください
サポーターへの飲食品の提供はありません
サポーター用の
駐車場はありません
エイドには駐車スペースがない場合も多いため
エイドへの
来場はご遠慮ください
各メディや媒体の取材
写真撮影などを行う場合は
事前にご連絡ください
クマスズは使用禁止
ストック杖は使用禁止だった
関門時間を過ぎた場合
自己責任での継続や
コースのトレースはできません
エスケープルートでコースを離れてください
ということですね
いやー
やばいね
大変だね
サポーター行こうか
サポーター来てくれんの?
あ、だめだ。住居仕事だ
きついね
まあまあ
また楽しんできますよ
57:01
また楽しんできますよ
エイドでは紙コップ用意してないって書いてある
またあの
マイカップ必須です
どうかな
マイカップを持っていこうと思うんですよ
忘れやすいから
この前あれじゃないですか
そうそう
子供が作ってくれた黒霧をつけてたから
あれが壊れるまでは
しばらく荒れていこうかなと思って
忙しいですね
家族の思いも沿ってね
そこが
違いだったかな
僕と坂間さん
その中ですかね
きつそうだね
まだ
まだとは言えないけども
まだ少し練習はできるんで
12週間くらい
できるので
ちょっと上り体勢を
引き続き
トリトミル中心につけていきたいと思いますね
装備って何か特別なの
身につけたりとかそういうのって
する予定はあるの
なんとこはないかな
さっき書いてあったけど
長袖長ズボン水晶とかあったけど
アームカバーを用意していこうかなと思います
腕は一応つけて
足元はいつもの
水野のパンツ
今のところはね
ソックスが
ファイテンかなんかの
インジンっていうやつ
カリフォルニアでもらったやつ
ランディングトレラー用の
靴下
あんま長くないやつ
迷ってんだよね
ちょっと長めのやつ
買う?
買わないだろうけどね
雨具は持っていくんで
上下のレインは
それは持っていくから
そこで何とか調整できないかな
一応タイツは
持っていこうかな
ランディング用のタイツは持っていって
ちょっと当日の状態を
見ながらしようかなと
そうか場合によっては
エイドで着替えたりする可能性もあるんで
エイドのトイレ駆け込んで
そうだね
あまりにも暑かったら
脱ぐっていうのもあるかもしれないし
逆に雨降ってて
夜すげー冷えちゃうっていうのも
あるだろうから
そういう場合には雨具の下に
タイツなんか入れるとか
考えたり
場合によって
靴下交換途中でとかさ
ありそうだよね
きついね
楽しんできますよ
きついと楽しいよ
今度はちゃんと
呼吸をしっかりとって
塩分もしっかりとって水分もしっかりとって
やることいっぱいですけど
そうね
ぜひ
頑張ってください
じゃあ続いて
奥口いっちゃいます?
軽く触る?
軽く触るぐらいで
1:00:01
概要を見ていく感じにしましょうか
そうしましょうか
はいはい
坂川さんもゆまれさんもいいんじゃないかなと思います
はい
続けて
僕が
次に出る大会が
OSJ奥口トレイル
という大会
開催場所が
茨城県の醍醐町とか
日立太田市っていう北のほうですね
開催日が
25日前日受付
これ多分全員必須なんだよね
でレースは26日
日曜日
一回行かないといけないよねやっぱりね
そうそうそう
去年も出た時に
ちょうど25日は子供の運動会でさ
あー言ってたね
西野さんが前回のカツタで飲んだ時
言ってたと思うけど
同じように25日
午前中子供の運動会の相手
家族サービスして
午後から車ぶっ飛ばして
受付会場まで行って
今回も同じパターンですか
今回も同じパターンですね
でやりますと
距離は今回はロングコース
約61km
でイトラは3ポイントもらえるらしいです
多いね
素晴らしい
えげつないコースなんだろうね多分
はいはいはい
5000で確か累積4000
何本ってなってた気がすんだよね
50kmで累積が
4000いくつ
61kmなんでしょ
あーそうそうそう
61kmの4000なんだ
あーだから
西野国に絡まらない
もしくはそれ以上の累積ってことだね
そうね
感覚的には
ダイスさんが走るコースと同じような
アップダウンをずっと繰り返してる感じだよね
うん
やばいと踏み入れてきちゃったね僕たち
ね
今から
完走できるかどうかっていう感じだもんね
ほんとだよね
で
参加費はロングが
ショートの方は33Kの大会です
で募集定員が
ロングが600名ショートが400名
で
参加費がロング14000円
ショート9000円
ショートも安かったね
表彰は総合1位から5位とエイジ別で1位から3位
制限時間ロングが
14時間半
そういう意味だと
西野国のノースは
制限時間14時間半だ
だいぶきついよね
だから
西野国よりも長くて
10キロ長くて累積もあって
一応書いてある
数字で引き算すると7キロ長くて
累積いくつでしたっけ
累積が
確か4000ぐらいだから
4000ぐらいで累積が700アップぐらいで
制限時間が一緒と
いうことだと
単純な比較だと
9時の方がきついね
っていう
1:03:01
大会きついね
完走できる気がしねえな
今の坂場さんならいけるよ
どこにそんな
根拠があるのよ
淡々とたどっていけばいけるのかな
日程いくと
日程いくと
共通25日に
ロングもショートも
共通で事前受付
第5町の
マインっていう会場
とかになるのかな
ほぼスタート会場のとこ
で受付して
ロングは
翌26日
朝4時から手荷物預かり開始で
スタートが
5時20分
4時45分から
4時45分から
5時15分まで
聞いてる方が間違って
4時に行かないと
4時45分からです
開会式5時20分からやって
5時半レーススタート
第1関門は4時間後
11キロ
第2関門は
スタートから7時間半後
28K
第3関門は
11Kスタートから10時間後
15時からライト点灯チェック
って言ってるから
ここ出る時にはライトつけなきゃ
ダメなんだろうね
10時間ってことは
15時半か
そっかそっか
15時半
ここぐらいまでは行きたい気がするけどね
その後
スタートから12時間で
55キロのエイド
第4関門
最後制限時間20時
14時間30分
でスタート地点に戻ってきます
っていうような形
になっております
これさ
4時間でさ
11キロとかさ
7時間半で28キロとかさ
いけるんじゃないかなって
思っちゃうけどきついんだろうね
ギリギリだと思う
だからあの
去年出た時の
コースと
ほぼ一緒なんだよね
この竜神大鶴橋28Kの
ゴール地点が
28Kのエイドの地点が
去年通過したゴール地点
でしたって言って
去年5時間半
ぐらいだったから
ただ足に余裕は
なかったからな去年は
そこでまだ半分以下なんだよね
石岡とさ
この奥久寺と
比較すると何が
コース的に変わってくるんですか
細かいギザギザ
じゃないけど
ハップダウンがすげー多いかなっていうとこと
あとあの石岡の
トレイルってさ結構土の
とこで走りやすい木の根とかも
そんなに
気にならなくて木の根とか岩とか
気にならなくて走りやすかったと思うけど
奥久寺の方は
1:06:01
木の根も
網目のように張ってるし
岩もあるし
油断したら
すぐ吹っ飛んでいくなっていう感じ
なるほど
コースでございました
あとなんか這いつくばって登るようなところも
あるでしょ うん鎖場とかも
あるよ
普通に
渋滞とかもあるのかな
渋滞とかもあるよ去年もあったし
実際 ロングも
ある
次コース
コースに行くと
最初に
月井さんっていうとこ越えて
どう言ったらいいのかね
第一関門
って言ってる持ち方の
エイドまでずっと進んでいって
そこから第一関門越えてからは
ポールが使用可能になりますと
あーそうなんだ
一応ストック使用可能
うんうん
そこはあれだね蔡の国と
あーそうね
なるべく登りも下りも
ストックを有効に使って
うんうん
で進んでいって
マップが来てないから細かくは言えないけど
エイドステーションが
持ち方の後に一個あるね
19キロ地点で
エイドがありますと湯沢峠
かな
でその後
第二関門有人大連れ橋
で第三のエイドステーションが
あって
で第三関門が
タッチャンの湯41キロ
でそこから
最初に通過した持ち方の
ところに戻っていって
ポールの方に向かって
いきますよっていう感じ
になってますと
これ持ち方のさ
ところ赤の
ラインだけ上側で
右方向に出てるけどこれくるって
回るってことなのかな
最初の行きの時って言ったらいいかな
湯沢峠に目指す時に
くるって山抜けて
多分この
マップ工程図イメージの
とこ見ると南大山って
ポコって高くなってる
はいはいはいここか
そこを越えてるんだと思うんだ
途中でで帰りは
そこを通らないからその
ポコっていうのがなく
帰ってきますよっていう感じ
うん
これできついね
なってますとそうきついね
ポール使えるってのは
どこまで軽減できるものなのか
わからないけど
ある程度のぼりが結構
助けてもらえるから
うん
とはいえさっていうのはあるけどね
うん
いや考えるだけできついね
俺の本もだいぶきついね
きついね
目標は第三関門を
無事にスタートできることかな
そうなの感想じゃないの
一応感想だけどさ
うん
一個一個の営業をきちんとだよね
1:09:01
ちゃんと
後半にいっても
間隔が広くなる
とこがあまりないのかな
距離が 間隔広いって
えっとその関門までの時間がさ
さっきのサイってさ
後ろの方に行くと
広がってる感じがあったから
その辺ちょっとまだ細かく
分析みたいなのができてないから
うん
もうちょっと事前の調査は必要かな
というところはございますが
うん
これその四つ目のエイドからさ
ラストまでも結構あるよね
そうあるよね
あるんだよね
あれ61キロ
っつったっけ
61キロっつった
でも四つ目のエイドが45キロだよね
45キロそう
16キロあるでしょ
これはなかなかだよね
間が2時間半あるから
2時間半しか
ねえんだ
ヘロヘロになった後2時間半で
16キロって
きついね
固定図見ると結構ギザギザしてるしね
相変わらず
サンゴの断面図みたいに
ギザギザしてる
本当そんな感じだよね
細く大きな
でこぼこの中に小さい
でこぼこでこぼこでこぼこ
っていうのが見えるよね
そうだからさっき
言った通り石岡と全然違くて
細かい
ジグザグがすごいからさ
すごいねこれ
JPEGのドットの
ギザギザじゃないんだよねこれね
多分違うと思うな
ギザギザしてるということですかね
うん
全然やつとか
ずっと
急登と急な下りを
繰り返してるような
そうね
そうね
頑張ろうどこまでいけるか
もちろん完走目標ですが
うん
っていうコース
一応今は最後のクリモリ
直してみるとノースは
最後の
くぬぎ村体験交流会
っていうエイドからニューサンピア
埼玉大瀬までは13km
累積620m
でが
ラストの区間だね
それなりに
一応そこは4時間
撮ってくれてるのか
13kmを4時間
撮ってくれてる
最後さ16km2時間半って
鬼でしょ
鬼だね
足がフレッシュなら全然いけると思うけどさ
そうね新品だったら
税派言いながらも
なんとかやれるかもわかんないね
うん
っていう
いやいやいや
自給力だね
光つかれない
疲れを残さないで
持っていけるからね
1:12:01
考えもしなかったけど
大変だねこれ
30kmは別物だね
うん
ルールを上からさらっと見ていくと
はいはい
興味ないよう装備についてという
ルールがあって定められた
山岳コースのタイムレース方式ですと
コース内観模に
制限時間を設けて
越えた選手はレースを中止し
スタッフの指示に従ってください
ちゃんとこっちは車がありますよ
ドナドナがありますと言ってますね
ドナドナがありますと
ただ愛によっては1時間以上
待機することがありますよ
まあまあまあまあ
死ぬよりはいいよね
まあそうね
関門制限時間後15分以内に
出発してくださいってどういうことだろう
だからさっきのあれなのかな
サイと一緒で
関門
エイドに入るとこが関門時間で
ギリギリ間に合ってれば
15分以内にちゃんと
行ってねと
うん
レースの必計品
ドリンク500ml以上
行動食レインの上下
点灯済みのライトサバイバルシート
救急セット
携帯電話携帯コップ
くますずトイレ防寒着グローブ
保衣するその他必要とするものは
ご自由にお持ちくださいと
うん
ストックポールはロングの持ち方
第一関門から使用可能
コース上には
ポイントで矢印とかテープとか
ありますと
ゼッケンは折り曲げたりせずにちゃんと
つけてください
イヤホンは使用禁止
エース中に大会スタッフ以外からの
サポート行為を受けることを禁止します
ロングのみ第二関門にいて
補給職の提供など施設へ
移動してきサポートを認めます
おお
じゃあ誰か流人境に
家族がなんか持ってきてくれてるのを
受け取るとかそういうのはできるんだね
うん
マッサージとかもできるねこれだとね
そうね指摘サポートを認めます
って言ってるから
うん
失格事項を協議内容に従わなかった選手
ゴミをレース中に
凍結した選手
条件を偽って参加した選手
自然保護に違反する行為があった選手
どういうことだろうね
これトレイル外れんだとかそういうところなのかな
まあそうじゃないあとは木を折っちゃったとか
うーん
まあね何か草花を
踏みつけちゃったとか
無駄にそういうことした人はダメだよっていう
山を大事にということじゃないですかね
うん
あとは一般者優先しなかった
人はダメだよと
注意事項保健所
おじさんレースが
天候悪化したときは主催者
判断で中止あり得ますよ
レース中の事故については
応急処置はしますと
うん
競技続行不可能選手はスタッフが止める場合があります
競技以外の荷物は
スタッフの指示に従ってください
1:15:01
とことか書いてあるね
計測タグを使います
紛失されたら4000円
違反内容によりフィニッシュタイムで
ペナルティを加算する場合がありますと
へー
お見捨てたらプラス5分とか
なのかもしれないね
うん
大体そんなところかな他は特に
一般的な大会とそう大きくは変わらないかなと
うん
これ
申し込み規約のさ
4番にさ
大会出場中の映像写真記事
記録等のテレビ新聞雑誌
インターネット等への掲載権は
主催者に属しますって
あるんだけどさ
youtubeとかpodcastとかどうなっちゃうんだろうね
大会出場
本当は許可が必要ってことなのかな
出場中か
中だからでもだから
うちらみたいにさ走り終わったレースレポートを
それは入らないねここにね
いいだろうけど走ってる最中に
youtubeあのカロさんみたいにさ
youtube撮ってっていうのは
えっと主催者に
これは公開していいですかっていう許可が必要なんじゃないの
普通に考えてはそうだね
うん
まあそうだよね他の選手のゼッケンとか
いろんななんか出しちゃまずい映像も
映ってる可能性もあるから
そういうことだね
写真もそうなんだ
まあ一応記録だからそうなの
かといってね
何か眺めがいいところで写真撮ったやつが
ダメですっていう風にはならないと思うけど
うん
よくだって
x界隈のツイートするときにもさ
うん
あのトップAじゃないけど
走ってる何
3丁からの写真とか載せるもんね普通に
うん
だから分かんないけどなんかその特定の
選手を追いかけてる映像とか
写真とか
それはね本人が嫌がってるのにみたいなのが
あった上でいや俺が別に
大会出て勝手に撮ってるビデオだから
文句言うなみたいなことは
ダメですよみたいな話になった
うん
っていうことでしょうね
うんうんなるほど
いやまあお互いきついっすね
お互いきついっすね
いやだいぶきついね
頑張りますか
頑張りましょう
うん
いやもしても
しかも
本当に
本当に
いやっ
本当に
夢中
夢中
マラソン
マラソン
マラソン
マラソン
マラソン
マラソン
はムックさん行ってみましょうか ムックさんそうですね行ってみましょうか今日走らないでビールと書いていただいてツイート
1:18:01
いただきましたありがとうございますがございます あのその他メッセージは特にございませんで
これは我々に向けた受けていただいたメッセージと捉えても良いでしょうか そうですね勝手にそういうふうに捉えておきましょう
そうですねあのスーパードライの美味しそうな写真と家キャン 家キャンですかねそうですねお家でキャンプというかバーベキューとかっていうのをやり
そうな感じですね いい感じの写真ですねはいゴールデンウィークの良い
1雰囲気っていう感じがしますねそうですね ありがとうございます続いてキャップさんですねありがとうございます
ありがとうございますあの 前にも言われてたんですけれども
キャップさん今日は知らないビールを神のプレイランアプリに入れて聞いて走り たいと言っていただいてるんですけれども今日は知らないビールだけが
神に同期できないとランチャンとかエスカレーターとか100100とか行けるのになんて かなぁということですね
なんでだろうねこれ僕も1回試したんですけどもがいかなかったんですよね 何が違うんだろうね何がちゃうのね2倍と文字で文字数が多いのかな
ああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ ランニングチャンネルとかエスカレーターとかどうなってのがわかんないんだけど
うーん 解明考えなきゃなんないかもしれないんだねそうなんですよ
だからキャップさんみたいに携帯を持たないでランニングしたいんだけど教師のリビール聞き たいという人に届かないんですよ
これは有識時代なんでうんなんとかしないとね どっちだろガーミーに問い合わせたらなんか調べてくれたりするのかまずはプレイラン
アプリなんじゃないですかねプレイラー 今これはガーミー主催だったことがちょっと多いじゃないですけど
プレイラーアプリ側に問い合わせするにしてみるのがいいのか うーん
なるほど時間があったら置いていきたいとおもいます 関東は大会多くて裏前羨ましいなと思いつつということではいまあそうかもしれない
ですね誰より関東なんであまり気づいてないかもしれないですけど 大会は割と多い気がしますねそうですね
はい 続いて
インスタの方からですかね x がまたアイクスいらっしゃったはいごめんなさい えっと
ジュンジュンさんはいはいはいいつもありがとうございます ありがとうございます今日の bgm は橋今日の bgm は走らないビールって言って今日は
走らないビール聞きながらランニングを楽しんでくれたようで私の運がめっちゃ気になる って
これどういうことですかこれ合図中つ時にさん言ってるこの運がうん いつも言ってるよねってその筑波さん走った後にみんなで飯食ってて
はいはいはい本物だみたいに言われながら そういうことがあっての
なるほどうん結構切ってるんですけどね ああその合図地部分
1:21:01
うん坂はさんのうーん
あっ今ので切ることになる なるほどねうん
ムーさんもいつもコメントありがとうございますありがとうございます 前半の第3のストポケっぷりに終始笑ってしまいます
これはですね前回のそうですね4日の時の僕が 何のこと何の話でしたっけ見せ
トーンで打つそうそうそう いやね忘れたいこともありますよねそうですね
うん次はそうならないようにそうですね 守りたいと思います
あこれ77の回の時あと稲妻さんと秀彦さんと西野さんとってコメントくれてるよ はいもらってますよはい
そうですねもらってましたはいたくさんいただいてありがとうございます ありがとうございます
食べる練習も必要ですと秀彦さんが書いてくれてますね 1時間を機にちゃんと撮りましょう
そうですねとだんだん多分食べれなくなるっていうことが今出てくると思うんですよ ね
まあ一応トラブルとかそうそうそう
もしかしたら100マイルとかの世界なのかもしれないけど うーん
あのクイックシルバー時熱中症で食べられなくなりましたね あーなるほどねあれは熱中症だったんでわかりやすかったですけど
うーん一応がやられてっていうのはあんまり経験まだしてないです まだしてないと稲妻さんもありがとうございます
すごいね見られていることを意識して富士100走ってました すごいですね
そういうん補給は下り以外で撮ってますということはね上りとか平坦なところで 撮られているということでしたこれを選手私の質問に対してですね
ありがとうそうですよねありがとうございます 50キロレースならザックを下ろさないです
だもうあれなんだ非景品雨具とかを入れておくだけであとはもうその他の補給食 みたいな全部
手の届く範囲に入れておくんだね すごいねうん
だと西野さんがこの収録中にメッセージいただきましたありがとうございます そうですねさすがに所持ってますね
持ってますね ちゃんと間に合わせてきたね
あの疲れたレースから1週間経って良いことばかり美化されているのかまた走り たくなってきました
チャレンジしたいと思います スクバ連山でましょうスクバ連山西野さん一緒に
8月25日かな 凄まじい凄まじい
もうあれだね初熱巡回どんだけできましたか大会みたいな感じですね そうそうそう
不思議だよねランニングもトレーラーもそうだけどさ あんだけ走った後もうやだもう絶対と思うんだけどさ
本当に徐々に美化されていくっていうか そう1週間ぐらいするとなんかレース探そうかなって思ったりするもんね
なんだんだって 人間のどういう脳みその構造で機能でそうなっているのかわからない
そうね面白い エックス界隈はそういったところかなと
1:24:01
ですかね はい続いてインスタですか
インスタですねはい 西岡トレールのスーパーロングでもご一緒させていただいた
ダイさんがいらっしゃるかな そうですね
ダイさん走るダイさんですか ありがとうございますインスタ初めて出したんですかね
みたいですねはいありがとうございます ありがとうございます
かしもと純一さんいつもの 純一さんも今日は走らないでビールとタグをつけて何件か
インスタの方投稿してくれてますね 相変わらずすごい綺麗な景色が走られてるね
これとかさ 見える見える
いつもありがとうございます ありがとうございますインスタ時系列に綺麗に並んでくれたりしないから見づらいよね
なんか方法あんのかな 子供に聞いてみるか
若い人の一番早いか そうおじさんよりこういうの使いこなすのは全然得意だろうから
といったところですかね そうですねありがとうございます
まだお名前は伏せさせていただこうかなと思ってるんですけども5月10日 この収録はもうすでに
5月の10日の朝に出るからまだやってないですけども5月10日に初の 今日は走らないでビール飲み会イベントをやらせていただきまして
今 数名の方からエントリーというかご参加の連絡をいただいてますので
この収録がオンラインになるときにはもちろんお店の予約も済みお連絡が済んでいるかと思います また今回都合が悪かった方も
ぜひ次回以降またやりたいと思いますので ふるってご参加いただいて
ランニングが好きな人たちで楽しくビールを飲もうということなんで やれたらというふうに思います
そんな感じですか そんな感じですね
言い忘れたことないですかね 大丈夫かな はい 大丈夫ですね
では最後 本日も聞いてくださりありがとうございました
ペイカーご希望の方はDMをお待ちしています ご感想フィードバックはツイッターXインスタグラムで
ハッシュタグ今日は走らないでビール またはハッシュタグノットランチャーデイをつけてご投稿お願いします
それではまた次回のポッドキャストでお会いしましょう さよならバイバイ
さよなら いいお疲れ様でした
はいお疲れ様です 時間ぴったし
うーんそうだね いやー
ちょっと一線違うね石岡と もちろんレベルアップしてると思ってたけど
1:27:01
こうやって追いかけてみると ちょっとやっぱ
1ランクなのか2ランクなのかわかんないけど 上の辛さを感じてしまったね
分かってはいたけど 薄々分かっていたけど 同じにはいかないと思ってたけど
だいぶ違うよね 違うね
まあねちょっとその 押し締めて書かないといけない感じがあるよね
いやいやいや 頑張りますか
頑張りましょうお互いに