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皆さん、おはようございまーす。 熱血中小企業診断士、挑戦する経営者のパートナー
オサナイ先生こと、オサナイ和志です。 普段は青森で中小企業専門コンサルタント会社
株式会社アスナロブリッジの代表をしたり、 「オサナイだけど背中は押します。」を合言葉に
青森から全国の中小企業社長さんや社員さんを 応援しています。
本日は2026年3月31日火曜日でございます。 多くの会社員の皆さんは年度末、観光庁は今日が年度末ということで
明日から新年度を迎えるということが、 という感じではないでしょうか。
社会人も明日から新社会人が入ってくるということで。 3月は別れの季節と言いますけども
僕は2年前に会社員辞めて自営をやってますから、 あんまり実感は最近はないんですが
また5月以降、いろいろ新しい活動もしていくかな というふうに思っている今日この頃でございます。
今日は月末でございますので、 恒例の目標振り返り会の方をさせていただければなと思います。
本題に入る前に少しお知らせをさせてください。 ノートメンバーシップ南ピットクルーを募集中です。
無料配信では聞けない僕の葛藤や具体的な数字あるいは事例とかを公開しております。
先週金曜日の放送が、オサナイ先生の診断師の頭の中ということで、 診断師がどのように診断しているのかという業務フローみたいなものを
8つのステップに分けてお話をしております。 特に事例も交えながらどういうふうに使って頭の中で
機構整理しているのかということですね。 僕の頭の中を覗き込めるようなそんなお話になっておりますので、ぜひご興味ある方は
今からですとアーカイブも毎週ずっと聞けますので、 2月から始まってますので、アーカイブ聞けますので、
月額1480円税込みでなっています。 これビジネス用に1冊1650円ぐらいしますから、それを考えると毎週毎週金曜日1ヶ月4回
音声配信、そしてノートテキスト配信もしておりますので、 そちらの方も確認できるというか、見ることができますので、ぜひ入るのであれば今がチャンスです。
30名限定です。この30名の枠が埋まり次第次の台にステップアップしていきますので、 ぜひ概要欄のリンクからよろしくお願いいたします。
ということで今日はですね、2026年3月目標振り返り会を行います。
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目標をね、1年の元旦に目標を立てるという方も結構多いんじゃないでしょうか。 今年はこういうことをやりたいなとかね、ああいうことをやりたいとかって。
ただね、この1年の目標を実際ですね、立てたまま良いものを達成したというふうに答えた方がですね、 アンケート調査にやるとわずか19%しかいないと。
一方で達成できなかった方が37%ということは19%と37%を足して56%ということになりますね。
ということは残りの44%をどうしたのかというと、目標そのものを忘れてしまったと。 これね人間ですからあるあるなんですがあの目標をね立ててそれをね
やっぱりこう振り返らないと忘れてしまうんですね。ですので僕はもうこの 残りの44%入らないためにもですね
毎月月末にですねこの年収に立った目標を振り返って もう達成に向けてプロセスを皆さんと共有していければなというふうに思っておりました。
今年立った目標全部で6項目の12項の目標を設定しました。 そしてということで順番にねまた今月の振り返りをしていきたいなと思います。
まず1番健康。お酒を飲む頻度、月4回に抑える。 これ丸です。丸でした。
いやなんとかね今年今月ね飲み会意外とこうイベント多かったんですよ。 でもイベント多かったんですがほぼノンアルで過ごせまして、飲んだのが日本酒の藤子さんがねいらっしゃったときとそれから札幌かな
札幌で飲んだのと 全部で4回だけだったと。あとは全部ねなんとかノンアルで
切り抜けましたよ。
だんだんね先月は5回やったかなだったんですけども やっぱり1ヶ月に飲むペースを抑えて今年1月からやってますけども3ヶ月経過して何が変わったかというと
やっぱり楽ですね。 体の調子が朝特に起きた時がめちゃくちゃ楽ですしどうしてもね夜アルコールを飲むと僕はトイレにね
夜中起きていっちゃうというのが多々あったんでそれがね本当になくなったので 睡眠も割とね取れている方なのかなというふうに思っています。ずっと通して寝れる状況になったっていうのはね
一回の起きなくてもいいっていうのは増えたのでそれはすごく気持ち良い的には楽になっているなというふうに思っています。
ということでまたこれで継続してそしてあのまあ次の項目にもかかってきますけどもドックン時にどういうふうに数値が変わるかっていうのは僕楽しみにしているんですよ
あのガンマGPTGTPだったっけっていうのがあの
肝機能の数値を表すみたいなんですけども 50がリミットなんですよそれが僕ね数年前に毎の回100あったんです。倍あったんですよ
でこれはやばいなっていうふうに思いながらで毎月ちょっとずつお酒の量を減らしていって 昨年はですね80ぐらいだったかなそれでも少し減ってきてるんですよ
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今年はもう完全にねもう月4回というふうにしちゃってるんでこれがね人間ドック6月7月ぐらいには多分あると思うんですけども
そこでどういうふうな数値になるかっていうのはちょっと楽しみにしておりますのでということで今月は4回ということでした
でもう一つの健康の目標が人間ドックに1回以上行くということで今言ったとおりまだ6月4月に行く予定ということになっています
それから2番目運動ですねウォーキング&ランニングを年間200キロ行うこれはまるで月間の今月のこれはですねデータ的に3月30日まで現在で22.95キロ
1ヶ月ですよ1ヶ月22.95キロだったんで年間で2月走らなかったんで1月の4キロ出して年間が26.95キロということで10%ちょっとはですね
達成しているということあと173.05キロですか で一応年間200キロの目標を達成するということでまぁこれもね
3月になって雪が溶けましたんで まずはウォーキングから始めようということでちょっとねあのいったい朝起きて3キロぐらいですかね
1回3キロぐらいを繰り返しずっと ウォーミングアップというかですねまだちょっとね昨日おととい
昨日はちょっと走ってみたんですよ軽くで3キロ走ってみたんですけどまだねちょっと 足の感覚がまだちょっと走りだすと痛いかなというか慣れてないってだけだと思うんで
去年もこんな感じだったんで多分走り始めたら慣れてくるんじゃないかなというふうに 思ってますがはいとりあえず今月はね22.95キロ達成ということです
それからハーフマラソンで感想を目指すんですがこれはまだということです一応ハーフマラソン は今のところ今年エントリーしているのはオーストラリアメルボルンのね10月のマラソンはエントリーしております
けども 果たしていけるかどうかというところなんですねまぁなんかうちの奥様がなんかあのメルボルン
行きますというふうにあのあれですね誰かのコミュアの割でポリ行きさんだったかな 僕のコミュニティの中のねオーストラリアメルボルンのポリ行きポリ行きさんの中でフェイスブックかなんか
コメントしてましたけども僕は行くって言ってないのに勝手に行くって言ってまして 果たして本当に行けるのかどうかっていうのは僕は今ドキドキしているんですけどまだチケットも
取ってますからね 早く取らないとねちょっと燃料が上がってきてるんでちょっとどうしようかなと思いながらちょっとでもね
スケジュールもいろいろちょっとあるんでギリギリまでもしかしたらですね ちょっと行けるかどうかというかわからない状況なんですね
なのではいちょっとこのちょっとねまだちょっといいなかなか言えない事情がありまして ちょっと今の段階ではまだ
いけるという確実にいけるというふうに言えないというのがちょっとご了承いただきたいなというふうに 思っています
3番目発信ですね毎日音声配信を継続するこれはまるですね 東京で816回目の放送でしたがごめんなさい816回目の放送ですかね
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はいということで おかげさまでねなんやかんやで毎日毎日
配信をさせていただいてもう816日連続で配信させていただいているということでこれもね 一重に本当にこの音声配信にね聞いていただいている皆さんのおかげだと思いますので
引き続きますねあの 聞いていただければ嬉しいなというふうに思いますはいそれから月10本以上ノート記事を
筆筆するんですがこれもまるですね月間で17本筆筆させていただきました 基本的には8音声配信でしゃべったことをですね文字的とかしてノートの方にあの
も書いているということだいたい2000文字から3000文字ぐらいですかね 書かせていただいているでノートメンバーシップの場合はあの多いと6000文字ぐらいかな
書かせてもらっておりますけどね図とかねグラフとかもつけながらという感じでやって らせていただいているということです
これで8月間17本書きましたので今年に入ってからの執筆本数56本ということになっています 4番目レイジャー&自己啓発ボーリングでスコア200アップを目指すんですねこれがまたある
200アップは言ってませんけど今月はちょっと酷かったですね3ゲームしか投げてないんです けども
アベレージ135.3 ちょっとひどいあの3件目がもう全然ボロボロでしたねなんかちょっと投げ方をわかんなくなっちゃって
最後 もうボロボロですねなんか
1ゲーム158、2ゲーム147、3ゲーム101ということで極端に落ちちゃったということだったんですが
で結局これが足を引っ張って年間のアベレージが149.9ということでついに150を割ってしまった ということで来月はねなんとここ150を戻しながらまあどっかで1回でもいいんで200アップを
したいなというふうに思ってます それからライブを1回中参加するこれまるでですねまあ一応音楽ライブではなくてお笑いライブということで
1月にですね シソンヌジロウさんがね
広崎出身ということでシソンヌのライブそしてシソンヌツアーと誰だっけ ジャングルポケットさんとそれからチョコプラさんか
とあとマユリカさん4組がね広崎に来て ライブねしていただいたということで本当に雪深い雪深い
一番雪降ってる中ですねあのお越しいただいたということでまためちゃくちゃ 楽しかったなというふうに思ってください
5番目ビジネスですけども株式会社アスナロブリッジの年初年度売り上げ目標1000万を目指す ということでこれはまだ現在継続中でございます
まあねちょっとどうなるかただねあのよく考えたらですね初年度僕 9月決算なんですよ
ですから9ヶ月しかないんです なんでちょっとこれで加工修正しなければいけないかもしれないなと思っているんですがちょっとまだ計算
中でございますはいで次がセミナー&講演会を年間6回以上開催するですがこれも 月間は探しはゼロでしたね年間で5回ということだと1回で達成という形になって
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ますそれから6番目支援活動ですけど sns 社交圏の応援発信をするこれもあるですね いろんなもの皆さんの応援をですねあの
sns の記事をですねあのシェアする形で投稿させていただいたという形でございました はいそれが子供たちの笑顔を見られる活動応援するこれは丸ですはいあのようやく先月
参加あったんですがまあ今月への ございご覧になった方もいらっしゃるかと思う
思いますけれどもあの エンティナ映画演出ましてプペル約束の時計だよね無備地形を親子で100名に一人親家庭の皆さんの方に
プレゼントさせていただくということでまぁ新聞にもありがたいことに新聞にも日として 載せていただきましたしあの
なんとかねお子様たちのために支援することができたんじゃないかなというふうに思って おりますということで今月の丸が12345678個ということ
12分の8が丸ということになりましたはいまたね引き続き4月もこの目標達成に向けて 頑張っていきたいなと思いますし
皆さんもねぜひご自身でまたあの目標の今年立った目標を振り返ってみてから見てはいか ないかなというふうに思います
せっかくですからねやっぱり目立った目標を達成したいじゃないですかですね一緒にね あの目標を達成していければいいなというふうに思っています
ということで今日は2026年3月目標振り返り会をお送りしました 朝鮮が人生だとフォーリービーハッピーそれではまた明日この時間にお会いしましょう
今日も元気にいってらっしゃい
